Dr. Miho J. Tanaka, MD, ist Direktorin des Women’s Sports Medicine Program bei John Hopkins Medicine und ehemalige stellvertretende Mannschaftsärztin der St. Louis Cardinals.

Wir haben Dr. Tanaka gebeten, die Symptome und Risikofaktoren einer Arthrose des Knies sowie Möglichkeiten zur Behandlung der damit verbundenen Schmerzen zu besprechen, damit die Erkrankung Sie nicht davon abhält, die Aktivitäten zu genießen, die Sie lieben.

Was ist Arthrose?

„Arthrose (OA) ist eine degenerative Erkrankung der Gelenke, die zum Abbau des Knorpels und schließlich des darunter liegenden Knochens in den Gelenken führt. Dies kann zu Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkter Beweglichkeit im Gelenk führen.“

Wer ist gefährdet, an Arthrose zu erkranken?

„Arthrose ist im Allgemeinen eine Erkrankung des Alterns, die durch fortschreitenden ‚Verschleiß‘ entsteht. Bei manchen Menschen kann dies aufgrund einer traumatischen Verletzung früher auftreten. Es laufen derzeit Studien, um festzustellen, wer mit größerer Wahrscheinlichkeit an Arthrose erkrankt, da es offenbar auch eine erbliche Komponente gibt.“

Was sind die häufigsten Symptome einer Kniearthrose?

„Zu den Symptomen einer Arthrose gehören Schmerzen, Schwellungen und Steifheit im Knie, die typischerweise nach erhöhter Aktivität schlimmer werden.“

Was kann ein Patient tun, um die Auswirkungen einer Arthrose im Knie zu lindern?

„Während die Auswirkungen von Arthrose nicht rückgängig gemacht werden können, kann viel getan werden, um die Symptome und Schübe, die bei dieser Erkrankung auftreten können, zu minimieren. Es kann hilfreich sein, Auslöser und Aktivitäten zu vermeiden, die Schmerzen und Schwellungen verursachen. Durch die Stärkung der umliegenden Muskeln und die Einschränkung von Stoßaktivitäten kann die Belastung des Gelenks verringert werden. Gewichtsverlust kann auch Gelenkschmerzen lindern. Auch entzündungshemmende Medikamente können Symptome lindern, wenn sie auftreten.“

Welche sind die besten verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten für die mit Arthrose des Knies verbundenen Schmerzen?

„Für Arthrose stehen mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Zu den konservativen Maßnahmen gehören entzündungshemmende Medikamente zur Kontrolle der Entzündung und physikalische Therapie zur Stärkung der umliegenden Muskulatur. Auch Kortisoninjektionen helfen bei der Schmerzbehandlung, da ein Entzündungshemmer direkt in das Gelenk gespritzt wird. Viskosupplementierungsinjektionen ahmen das Gleitmittel im Gelenk nach und können bei Symptomen helfen, ebenso wie in bestimmten Fällen eine Versteifung. Schließlich ist in schweren Fällen ein teilweiser oder vollständiger Gelenkersatz eine Option für diejenigen, bei denen trotz der oben genannten Maßnahmen Symptome aufgetreten sind.“

Welche Übungen kann jemand, der an Arthrose leidet, nutzen, um seine Schmerzen zu lindern und aktiv zu bleiben?

„Quadrizeps und Oberschenkelmuskulatur; Rumpfstärkungsübungen sind wichtig, um die umliegenden Muskeln zu stärken und so die Belastung des Gelenks zu minimieren. Diese Muskeln tragen dazu bei, die richtige Gang- und Haltungsmechanik aufrechtzuerhalten.“

Was können Sie einer Person mit Arthrose des Knies noch empfehlen, um aktiv zu bleiben?

„Aktivitäten mit geringer Belastung sind eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig die Belastung des Knies zu minimieren. Dazu gehören Schwimmen oder Wassergymnastik, Radfahren und die Nutzung des Crosstrainers.“