Ein Baby dazu zu bringen, jede Nacht mehr als ein paar Stunden am Stück zu schlafen, ist ein großes Ziel für die meisten neuen Eltern. Und wenn Ihr Kind unruhig ist und niemand schläft, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas tun können, um Ihrem Baby zu helfen, besser zu schlafen.
Einige Schlafexperten weisen auf Gewichtsdecken hin, um den Schlaf für ältere Kinder und Erwachsene zu verbessern. Aber das Zudecken eines Babys mit einer Decke vor dem Schlafengehen ist nicht sicher, weshalb sich manche Eltern fragen, ob ein beschwerter Schlafsack eine sichere Alternative ist.
Erfahren Sie unten mehr über Ihre Möglichkeiten und die Sicherheitsfaktoren.
Sind Gewichtsdecken sicher für Babys?
Bevor wir uns ausführlich mit beschwerten Schlafsäcken befassen, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass das Schlafen mit Decken, einschließlich beschwerter Decken, für Babys zumindest im ersten Jahr nicht sicher ist.
Laut der American Academy of Pediatricians (AAP) können weiche Gegenstände wie Steppdecken, Decken oder lose Bettwaren die Nase und den Mund eines Säuglings verstopfen und ihn der Gefahr des Erstickens, Einklemmens und Strangulierens aussetzen.
Vor diesem Hintergrund sollten Eltern ein Baby niemals mit einer Decke, Steppdecke, loser Bettwäsche oder anderen Gegenständen ins Bett bringen, die Schaden anrichten könnten.
Was die Forschung sagt
Gewichtsdecken werden bei älteren Kindern und in sehr ausgewählten Umgebungen für Babys verwendet. Eine kleine Studie mit Babys auf Neugeborenen-Intensivstationen (NICU), die kontinuierlich überwacht wurden, ergab, dass eine gewichtete Decke Menschen mit neonatalem Abstinenzsyndrom (NAS) helfen kann.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Babys in dieser Studie rund um die Uhr auf einer neonatologischen Intensivstation überwacht wurden, sodass Eltern nicht davon ausgehen sollten, dass eine Gewichtsdecke für den Heimgebrauch sicher ist.
Eine andere Studie untersuchte die Wirksamkeit von Gewichtsdecken für den Schlaf bei Kindern, bei denen eine Autismus-Spektrum-Störung (ASD) diagnostiziert wurde. Die Teilnehmer waren zwischen 5 und 16 Jahre alt. Neben einer Autismus-Diagnose hatten sie auch starke Schlafprobleme.
Nach einer 2-wöchigen Schlafperiode mit verschiedenen Decken entdeckten die Forscher, dass die Verwendung einer Gewichtsdecke Kindern mit ASD nicht half, länger zu schlafen, schneller einzuschlafen oder nachts weniger oft aufzuwachen.
Sie stellten jedoch fest, dass sowohl Kinder als auch Eltern die Gewichtsdecke bevorzugten, wobei die Eltern den Schlaf ihres Kindes als besser bewerteten, wenn sie eine Gewichtsdecke verwendeten. Sie berichteten auch, dass ihre Kinder ruhiger waren, wenn sie eine Gewichtsdecke verwendeten.
Auch hier ist es wichtig zu beachten, dass sich diese Studie mit dem Schlaf älterer Kinder befasste.
Während die Verwendung einer Gewichtsdecke einige wahrgenommene Vorteile haben kann, gibt es keine ausreichenden Beweise dafür, dass sie den Schlaf dramatisch verbessern. In Verbindung mit den Risiken für jüngere Babys sollten Sie keine Gewichtsdecke für Ihr Kind unter 2 Jahren verwenden.
Sind gewichtete Schlafsäcke sicher für Babys?
Wenn lose Decken draußen sind, wie halten Eltern ihr Baby warm? Eine Möglichkeit, sagen einige Experten, sind Schlafsäcke. Laut AAP sind Schlafsäcke eine viel sicherere Wahl als Decken.
Katherine Williamson, MD, FAAP, Kinderärztin am Mission Hospital Mission Viejo und Präsidentin des Orange County-Kapitels der AAP, sagt, dass Eltern oft einen Schlafsack verwenden, um ihr Baby kuschelig und warm zu halten.
„Viele Schlafsäcke lassen sich leicht über die Kleidung eines Säuglings ziehen, wodurch die Arme frei bleiben, während der Sackteil über Rumpf, Beinen und Füßen dazu beiträgt, dass sie warm bleiben und sich während des Nickerchens oder nachts nicht zu viel bewegen“, erklärt sie .
Wenn also traditionelle Schlafsäcke von der AAP als sicher angesehen werden, fragen Sie sich vielleicht, ob gewichtete Schlafsäcke auch sicher zu verwenden sind, wenn Sie Ihr Baby ins Bett bringen, insbesondere wenn Sie möchten, dass es besser schläft.
Gina Posner, MD, Kinderärztin am MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, Kalifornien, sagt, dass ein beschwerter Schlafsack dem Baby zwar helfen kann, besser zu schlafen, das Problem jedoch darin besteht, ob die Vorteile die Risiken überwiegen oder nicht.
„Meine Hauptsorge in Bezug auf gewichtete Schlafsäcke ist, dass sie die Atmung bei Säuglingen behindern können“, sagt Posner. Sie hat auch Bedenken wegen beschwerter Schlafsäcke, wenn das Baby umkippen könnte. „Wenn ein Baby es schafft, sich umzudrehen und dann aufgrund des Gewichts nicht mehr zurückdrehen kann, mache ich mir Sorgen, dass es erstickt“, sagt Posner.
Daniel Ganjian, MD, ein Kinderarzt am Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien, sagt, dass ein Grund, warum ein Baby manchmal besser schläft, wenn es einen beschwerten Schlafsack trägt, darin besteht, dass es sich anfühlt, als wäre es wieder im Mutterleib Neugeborene, um ein simuliertes „viertes Schwangerschaftstrimester“ zu erleben.
Es gibt jedoch andere Methoden, die bei der Beruhigung helfen, um dem vierten Trimester Komfort zu geben, die kein Risiko für das Baby darstellen.
Schließlich wird angenommen, dass Überhitzung zum plötzlichen Kindstod (SIDS) beiträgt, daher befürchten alle Experten, dass diese beschwerten Schlafsäcke zur Überhitzung beitragen könnten.
Am wichtigsten, sagt Williamson, sollten Sie sich vor dem Kauf eines beschwerten Schlafsacks für Ihr Baby unbedingt an Ihren Kinderarzt wenden. „Sie können helfen festzustellen, ob der beschwerte Schlafsack den Schlaf Ihres Babys unterstützen könnte“, erklärt sie.
Tipps für sicheren Schlaf
Wenn es um Gewichtsdecken geht, sagt Williamson, dass sie im Allgemeinen als sicher für Kinder über 2 Jahre gelten. „Jüngere Kinder sind zu klein, um sich aus einer Decke zu lösen, und es besteht Erstickungsgefahr“, erklärt sie.
Wenn Sie eine Gewichtsdecke für Ihr Kind über 2 Jahre in Betracht ziehen, empfiehlt Williamson, sicherzustellen, dass das Kind kein Asthma oder Schlafapnoe hat, und die richtige Größe und das richtige Gewicht der Decke zu wählen.
Wenden Sie sich auch an Ihren Kinderarzt, bevor Sie eine Gewichtsdecke für Ihr Kind kaufen.
Mehrere Organisationen, darunter die AAP und die Centers for Disease Control and Prevention, informieren Eltern über die besten Schlafpraktiken. Um Ihr Baby im Schlaf sicher zu halten, befolgen Sie diese Tipps und Empfehlungen für Schlafsicherheit und gute Schlafpraktiken.
- Halten Sie das Kinderbett von Gegenständen fern, die eine Erstickungsgefahr darstellen können. Lose Bettwäsche, Decken, Steppdecken, Kuscheltiere, Kuscheltiere und Spielzeug sollten niemals in ein Kinderbett gelegt werden, während das Baby schläft. Dazu gehören auch Kissen und Stoßfängerpolster.
- Baby zum Einschlafen auf den Rücken legen. Dazu gehören alle Schlafzeiten, wie Nickerchen und Schlafenszeit.
- Lassen Sie Ihr Baby nicht auf einer Couch oder einem Sessel einschlafen. Dazu gehört auch das Einschlafen auf einer Pflegekraft, die eine Couch oder einen Sessel benutzt.
- Stellen Sie das Kinderbett bis zum ersten Geburtstag des Babys in das Schlafzimmer der Eltern. Sie können ihren Schlafplatz in die Nähe des Bettes verschieben, um das Füttern zu erleichtern.
- Lassen Sie Ihr Baby in seinem eigenen Raum schlafen. Das Baby kann das Zimmer mit den Eltern teilen, aber das AAP ermutigt nicht, das Bett zum Schlafen zu teilen. Verwenden Sie eine feste Schlafunterlage, auf der Ihr Baby schlafen kann.
- Kleiden Sie Ihr Baby bettgerecht an. Ziehen Sie Ihrem Baby zum Schlafen nicht mehr als eine Schicht an, die ein Erwachsener in derselben Umgebung benötigen würde.
Wegbringen
Ein beschwerter Schlafsack kann Ihrem Baby helfen, nachts besser zu schlafen, aber Sie müssen feststellen, ob die Risiken die Vorteile überwiegen. Und denken Sie daran, dass Sie ein Baby unter 1 Jahr niemals mit einer Decke schlafen lassen sollten.
Wenn Sie Fragen haben oder bevor Sie einen beschwerten Schlafsack kaufen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass er an Bord ist.
