Wenn Sie erwägen, schwanger zu werden, fragen Sie sich vielleicht, was Sie tun sollten, um Ihren Körper vorzubereiten.

Wenn Sie Empfängnisverhütung verwenden, müssen Sie die Einnahme irgendwann abbrechen, damit Sie schwanger werden können. Sie sollten auch mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen beginnen, die vor, während und nach der Schwangerschaft empfohlen werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sie pränatale Vitamine einnehmen können, wenn Sie sich nicht auf eine Schwangerschaft vorbereiten, aber sie werden nicht für die langfristige Anwendung empfohlen.

Die gleichzeitige Einnahme von Empfängnisverhütung und vorgeburtlichen Vitaminen ist also nicht schädlich, aber es ist auch nicht etwas, was Sie über einen längeren Zeitraum tun sollten.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile dieser Vitamine zu erfahren, was Sie bei Ihrer Empfängnisverhütung tun können und welche Alternativen Sie in Betracht ziehen sollten.

Grundlagen der Geburtenkontrolle

Sie können aus einer Vielzahl von Verhütungsmethoden wählen, wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten. Diese schließen ein:

  • Barrieremethoden wie Kondome und Diaphragmen
  • implantierbare Stäbe
  • Intrauterinpessaren (IUPs)
  • hormonelle Verhütung
  • dauerhafte Sterilisation

Diese Verhütungsmethoden unterscheiden sich in ihrer Wirksamkeit und in der Art und Weise, wie sie eine Schwangerschaft verhindern.

Hormonelle Empfängnisverhütung ist eine Form der Empfängnisverhütung, die verwendet werden kann, um eine Schwangerschaft bei Menschen mit Eierstöcken und einer Gebärmutter zu verhindern. Viele Arten der hormonellen Empfängnisverhütung sind verfügbar, darunter:

  • Tabletten
  • Injektionen
  • Flecken
  • vaginale Ringe

Diese Optionen verhindern den Eisprung, die Befruchtung, die Einnistung einer befruchteten Eizelle oder eine Kombination davon.

Eine Injektion einer hormonellen Empfängnisverhütung wie Depo-Provera hat eine Anwendungsfehlerrate von 4 Prozent. Pillen, Pflaster und Vaginalringe, die hormonelle Empfängnisverhütung enthalten, haben eine Nutzungsausfallrate von 7 Prozent. Dies sind einige der wirksamsten Formen der Geburtenkontrolle, die es gibt.

Wenn Sie aufhören, Verhütungsmittel zu verwenden, können Sie schwanger werden – obwohl die Zeit, die es dauert, bis Sie schwanger werden, für jeden unterschiedlich ist. Beispielsweise können manche Menschen unmittelbar nach dem Absetzen der Pille schwanger werden, während es bei anderen länger dauern kann.

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ziehen Sie in Betracht, zu warten, bis Sie eine natürliche Periode hatten, nachdem Sie die Pille abgesetzt haben.

Wenn Sie eine Pille eingenommen haben, die die Menstruation verhindert hat, gilt Ihre erste Periode nach Beendigung der Einnahme als Abbruchblutung. Die Periode des folgenden Monats gilt als Ihre erste natürliche Periode.

Wenn Sie während der Einnahme der Pille eine monatliche Periode hatten, gilt Ihre erste Periode nach der Pille als natürliche Periode.

Pränatale Vitamingrundlagen

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, wird Ihnen ein Arzt empfehlen, mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins zu beginnen. Sie sollten 3 Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, mit der Einnahme eines mit Folsäure beginnen.

Pränatale Vitamine enthalten zusätzliche Mengen an Folsäure, Eisen und Kalzium, die während der Schwangerschaft benötigt werden. Diese sind während der Schwangerschaft aus mehreren Gründen wichtig:

  • Folsäure beugt Neuralrohrdefekten vor.
  • Eisen hilft dem Wachstum und der Entwicklung eines Babys.
  • Calcium und Vitamin D tragen insbesondere im dritten Trimester zu einem gesunden Knochenwachstum bei.

Pränatale Vitamine sind rezeptfrei erhältlich und können andere Nahrungsergänzungsmittel enthalten.

Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, die ein Bestandteil von Docosahexaensäure (DHA) sind. DHA unterstützt die Entwicklung des Gehirns und die neurologischen Funktionen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 wird schwangeren oder stillenden Personen empfohlen, mindestens 200 Milligramm DHA pro Tag einzunehmen.

Ein Arzt kann Ihnen auch ein bestimmtes Vitamin für Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse empfehlen.

Pränatale Vitamine können bei manchen Menschen zu Übelkeit oder Verstopfung führen. Sie können Folgendes tun, um diese Symptome zu vermeiden:

  • Trinke ausreichend Flüssigkeit.

  • Essen Sie zusätzliche Ballaststoffe.

  • Trainieren Sie täglich, wenn Ihr Arzt dies genehmigt.
  • Verwenden Sie einen Stuhlweichmacher, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie aus irgendeinem Grund ein empfohlenes pränatales Vitamin nicht einnehmen können. Sie können möglicherweise eine andere Option vorschlagen.

Gleichzeitige Einnahme von Antibabypillen und vorgeburtlichen Vitaminen

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, kann es vorkommen, dass sich die Einnahme von Empfängnisverhütung und vorgeburtlichen Vitaminen überschneidet.

Dies ist angemessen, je nachdem, wo Sie Ihre Schwangerschaft planen. Sie können jederzeit schwanger werden, nachdem Sie die Empfängnisverhütung beendet haben, und können bis zu 3 Monate vor dem Empfängnisversuch mit der Einnahme pränataler Vitamine beginnen.

Sie sollten pränatale Vitamine jedoch nicht auf unbestimmte Zeit einnehmen. Wenn Sie vorgeburtliche Vitamine einnehmen, weil Sie an eine Schwangerschaft denken, aber noch Empfängnisverhütung betreiben, sollten Sie einen Arzt nach anderen Vitaminoptionen fragen.

Pränatale Vitamine werden aus folgenden Gründen nicht für die Langzeitanwendung empfohlen:

  • Zu viel Folsäure kann die Symptome eines B12-Vitaminmangels verschleiern. Dies kann die Diagnose und Behandlung verzögern.
  • Zu viel Eisen kann sich in Ihrem Körper ansammeln und zu Verstopfung, Übelkeit und Durchfall führen. In seltenen Fällen können schwerwiegendere Anhäufungen zum Tod führen.
  • Zu wenig Kalzium kann Sie dem Risiko von Osteoporose und anderen Gesundheitsproblemen aussetzen. Pränatale Vitamine sollen nur die typische Kalziumaufnahme ergänzen. Möglicherweise benötigen Sie zusätzliches Kalzium, wenn Sie sich auf Vitamine verlassen haben, um Ihren täglichen Kalziumbedarf zu decken.

Wenn eine Schwangerschaft keine Zukunft für Sie ist, sprechen Sie mit einem Arzt darüber, welche Vitamine für Sie am besten geeignet sind. In vielen Fällen ist die Einnahme eines Multivitaminpräparats nicht erforderlich, wenn Sie sich nahrhaft und ausgewogen ernähren.

Das Endergebnis

Sowohl Empfängnisverhütung als auch vorgeburtliche Vitamine sind aus verschiedenen Gründen wichtig. Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie die Empfängnisverhütung abbrechen und mit der Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins beginnen. Aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was die besten Optionen für Sie sind.

Wenn Sie während der Empfängnisverhütung nach einem langfristigen Vitamin suchen, sprechen Sie mit einem Arzt über die besten Optionen für Sie.