Kristallenergie ist eine Art alternative Medizin, die geistige und körperliche Vorteile bringen kann. Die meisten Beweise sind jedoch eher anekdotischer als wissenschaftlicher Natur.
Kristalle sind hübsch, mystisch und regen die Fantasie an. Sie könnten einer der beliebtesten Trends in der Alternativmedizin sein.
Manche glauben, dass das Halten oder Positionieren von Kristallen an verschiedenen Stellen des Körpers körperliche und geistige Vorteile bringen kann. Die Idee ist, dass Kristalle mit dem Energiefeld des Körpers interagieren und so für Gleichgewicht und Ausrichtung sorgen.
Viele Menschen nutzen Kristalle gegen Stress und Konzentration, während andere glauben, dass Kristalle die Kraft haben, körperliche Beschwerden und Krankheiten zu heilen.
Wie viel Wahres steckt in der Theorie, dass Kristalle die Kraft haben, den Körper zu heilen?
Um diese Frage zu beantworten, werfen wir einen Blick auf die Geschichte, das Wissen und die Wissenschaft dahinter.
Kristallgeschichte
Kristalle sind eine Gruppe von Mineralien. Ganz einfach: Es handelt sich um wunderschöne, halbseltene Steine – einige sind klar und andere haben leuchtende Farben.
Jude Polack, Gründer und Direktor von bewater, einem Unternehmen, das mit Kristallen angereicherte Wasserflaschen verkauft, erklärt, dass die Verwendung von Kristallen für das Wohlbefinden eine lange Geschichte hat.
„Archäologische Funde zeigen, dass Bernstein bereits vor 10.000 Jahren in Großbritannien zum Schutz und Wohlbefinden genutzt wurde“, sagt sie. „Aufzeichnungen aus dem antiken Sumer zeigen, dass Kristalle für Wohlstand und Gesundheit verwendet wurden.“
Polack stellt fest, dass in Ägypten mehrere Steine für medizinische und rituelle Zwecke verwendet wurden, darunter:
- Lapislazuli
- Türkis
- Karneol
- Smaragd
- Quarz
Laut Polack hatte Leonardo da Vinci Berichten zufolge einen Edelstein auf seinem Schreibtisch und behauptete: „Amethyst vertreibt böse Gedanken und beschleunigt das Denken.“
Kristallkunde
Einige Vertreter der alternativen Medizin glauben, dass diese Steine echte Heilkräfte haben.
Ein weitverbreiteter Glaube ist, dass Kristalle mit den Energiefeldern des Körpers, auch Schwingungsenergie genannt, interagieren. Die Idee ist, dass Kristalle mit ihren einzigartigen energetischen Schwingungen den Energiefluss umleiten und neu kanalisieren können und dabei helfen, „steckengebliebene“ Bereiche des Körpers oder Energiefelds zu lösen.
„Kristalle haben starke Heilkräfte, und wenn wir sie berühren, wird die Heilung sofort aktiviert“, sagt Eva Antoniadou, Heilerin für kosmische Energie.
Da die Kristallschwingungen mit der natürlichen Energiefrequenz des Körpers interagieren, soll der Körper konzentriert, entspannt und klar sein.
„Kristalle nehmen Energie aus Druck und Bewegung auf und wandeln sie in eine elektronische Frequenz um“, sagt Polack. „Es ist diese Frequenz, die für jede Art von Kristall einzigartig ist und auf die sich Benutzer verlassen, wenn sie mit Kristallen arbeiten. Und da viele Geräte zur Schmerz- und Angstlinderung auf ähnlichen Prinzipien funktionieren, glauben wir, dass sie in diesen Bereichen helfen können.“
Zu den Methoden zur Behandlung von Schmerzen und anderen Beschwerden mit elektrischem Strom gehören:
- Radiofrequenzablation (RFA)
- elektronische Muskelstimulation (EMS)
- Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
- Transkranielle Magnetstimulation (TMS)
Im Vergleich zu diesen Therapien wäre jede Frequenz, die ein Kristall aussenden könnte, verschwindend gering.
Kristallwissenschaft
Wissenschaftlich gibt es kaum Belege für die Kristallheilung.
Zwei Forscher, die Brüder Pierre und Jack Curie, führten 1880 eine Studie durch und fanden heraus, dass durch Änderung der Temperatur von Kristallen und Druck auf sie Elektrizität erzeugt werden kann.
Dies wird als piezoelektrischer Effekt bezeichnet. Es wird in folgenden Technologien verwendet:
- Mikrofone
- Quarzuhren
- Tintenstrahldrucker
- Sonar
- medizinische Implantate
Die Arbeit der Brüder Curie legt nahe, dass das Halten von Kristallen möglicherweise einen geringfügigen Einfluss auf das Energieniveau des Körpers hat. Ob dieser Effekt jedoch Heilkraft hervorrufen kann, steht noch zur Debatte.
Eine weitere Studie von CC French über Kristalle und Heilung wurde 1999 und 2001 auf zwei internationalen Konferenzen vorgestellt, jedoch nie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht.
In der Studie erhielten 80 Freiwillige entweder echte Kristalle oder Fälschungen. Sechs Teilnehmer gaben an, nichts zu spüren. Der Rest berichtete, dass er eine Energieveränderung verspürte.
Mit anderen Worten: Die Nachahmungskristalle waren genauso wirksam, was darauf hindeutet, dass der Placebo-Effekt seine Wirkung entfaltete.
Wie der Psychologe Richard Wiseman damals gegenüber The Telegraph sagte: „Es liegt nahe, dass die Kraft der Kristalle im Geist und nicht in den Kristallen liegt.“
Sogar einige Menschen, die mit Kristallen arbeiten, glauben, dass die wahre Kraft von Kristallen in der Natur liegt
Polack glaubt beispielsweise, dass Kristalle durch eine Kombination aus Placebo-Effekt und Veränderungen der Energiefrequenz wirken.
„Eine Kombination aus Placebo, das an sich wirksam ist, und den zuvor erwähnten energetischen Eigenschaften bestimmter Kristalle scheint sicherlich einen echten Einfluss auf den Körper zu haben“, sagt sie.
Was funktioniert und was nicht?
Wenn Sie darüber nachdenken, Kristalle in Ihre Wellness-Routine aufzunehmen, ist es wichtig, realistisch zu sein, was sie können und was nicht.
Psychische Gesundheitsstörungen
Kristalle werden manchmal zur Unterstützung psychischer Erkrankungen wie Angstzuständen oder Depressionen eingesetzt.
Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Kristalle einen signifikanten Einfluss auf Energie, Emotionen oder die geistige Gesundheit haben. Ersetzen Sie die medizinische Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und anderen diagnostizierbaren Erkrankungen nicht durch Kristalle.
Nutzen Sie sie stattdessen, um ein Gefühl der Bodenständigkeit und Konzentration zu schaffen und befolgen Sie gleichzeitig den Rat Ihres Arztes oder Psychologen.
Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Kristalle helfen, lohnt es sich immer, sie zu verwenden, auch wenn es nur um den Placebo-Effekt geht.
Kristalle können unterstützend wirken, nicht behandeln.
Verbesserung der Stimmung oder des Ausblicks
Auch wenn Sie sich deprimiert oder gestresst fühlen, können Kristalle Unterstützung bieten.
So wie sie bei psychischen Problemen unterstützend wirken können, können Kristalle auch dabei helfen, die Stimmung zu heben. Sie können als Werkzeug verwendet werden, um folgende Gefühle hervorzurufen:
- Erdung
- Verbindung
- spirituelle Bedeutung
- Zweck
- ein Gefühl von etwas, das größer ist als man selbst
Dies hat wahrscheinlich mehr mit Ihrer Beziehung zum Kristall als mit dem Kristall selbst zu tun.
Schmerz und Krankheit
Während einige Kristallpraktizierende glauben, dass Kristalle bei echten körperlichen Beschwerden helfen können, gibt es noch keine wissenschaftlichen Studien, die diese Theorie stützen.
„Wir empfehlen niemals, Kristalle zur Behandlung von Krankheiten oder Verletzungen zu verwenden, obwohl es sicherlich viele gibt, die dies tun“, sagt Polack.
Während Ihnen die Verwendung von Kristallen wahrscheinlich nicht schadet, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn es zu körperlichen Verletzungen, chronischen Schmerzen oder Krankheiten kommt. Je mehr Unterstützung Sie durch verschiedene Modalitäten erhalten, desto besser. Das bedeutet nicht, dass Kristalle kein Werkzeug in Ihrem Werkzeugkasten sein können.
Kristalle und Meditation
Durch die Kombination des Placebo-Potenzials von Kristallen mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Meditation können beide zusammenarbeiten, um eine positive Wirkung zu erzielen.
In einer Überprüfung aus dem Jahr 2021 wurde festgestellt, dass Achtsamkeitsmeditation (MM) im Vergleich zu Kontrollbedingungen eine deutlich größere Wirkung auf die Linderung militärbedingter posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS) hatte.
Eine Studie aus dem Jahr 2021 mit 53 Jugendlichen in einer stationären psychiatrischen Abteilung ergab, dass MM eine wirksame und relativ unmittelbare Intervention zur Verringerung von Angstzuständen darstellt. Die Studie ergab außerdem, dass MM sich besonders positiv auf die Symptome einer Psychose auswirkt.
Wenn Sie glauben, dass Kristalle einen Unterschied machen, ist die Ergänzung Ihrer Meditationspraxis wahrscheinlich eine gewinnbringende Kombination. Wenn Sie unsicher oder skeptisch gegenüber Kristallen sind, verzichten Sie einfach auf deren Verwendung und meditieren Sie stattdessen.
Alles in allem kann es Ihre Energie auf subtile, kaum messbare Weise beeinflussen, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um einen Kristall zu halten.
Noch wichtiger ist, dass es Sie dazu einlädt, langsamer zu werden, durchzuatmen und sich auf eine Sache zu konzentrieren. Diese meditative Praxis allein wird Ihnen wahrscheinlich dabei helfen, sich wohler zu fühlen.
Versuch es
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Kristallen zu meditieren. Hier ist eine Option:
- Reinigen und laden Sie Ihre Kristalle vor der Verwendung. Eine Methode besteht darin, sie ins Sonnenlicht zu stellen.
- Erden Sie sich und verbinden Sie sich mit Ihrem Körper durch tiefes Atmen.
- Legen Sie eine Absicht für Ihre Meditation fest und „bitten“ Sie Ihren Kristall um Unterstützung.
- Beruhigen Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich 5 bis 10 Minuten lang auf Ihre Absicht.
- Schließen Sie Ihre Praxis ab, indem Sie Ihrem Kristall danken und Ihre Aufmerksamkeit wieder Ihrer äußeren Umgebung zuwenden.
Einige Studien zeigen, dass Kristalle die Fähigkeit haben, eine elektrische Ladung zu erzeugen, aber das ist auch schon alles, was die Beweise belegen.
Obwohl unklar ist, wie stark sich dies auf Ihr Energiefeld auswirkt, ist klar, dass viele Menschen glauben, dass sie von der Verwendung von Kristallen profitieren.
„Letztendlich sind Kristalle unserer Erfahrung nach in ihrer möglichen Wirkung so individuell wie die Person, die sie verwendet“, sagt Polack.
Wir wissen möglicherweise nie genau, ob Kristalle uns durch Energie oder durch den Placebo-Effekt helfen. Solange Sie jedoch nicht auf medizinische Versorgung verzichten, können Kristalle eine hilfreiche Ergänzung Ihrer Wellness-Praxis sein.
Meg Walters ist eine Autorin und Schauspielerin aus London. Sie interessiert sich in ihrem Schreiben für Themen wie Fitness, Meditation und gesunde Lebensweise. In ihrer Freizeit liest sie gerne, macht Yoga und trinkt ab und zu ein Glas Wein.
