Überblick
Zwiebeln in die Socken zu stecken mag seltsam klingen, aber manche Leute schwören, dass es ein Mittel gegen Infektionen wie Erkältung oder Grippe ist.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkranken, müssen Sie laut dem Volksheilmittel nur eine rote oder weiße Zwiebel in Scheiben schneiden, sie auf Ihre Fußsohlen legen und ein Paar Socken anziehen. Lassen Sie die Socken über Nacht an, während Sie schlafen. Am Morgen werden Sie von Ihrer Krankheit geheilt aufwachen.
Der Ursprung des Heilmittels
Dieses Heilmittel kann laut der National Onion Association bereits im 15. Jahrhundert entstanden sein, als allgemein angenommen wurde, dass das Platzieren von rohen, zerkleinerten Zwiebeln in Ihrem Haus Sie vor der Beulenpest schützen könnte. Damals dachte man, dass Infektionen durch Miasma oder giftige, gesundheitsschädliche Luft verbreitet würden. Die Miasma-Theorie wurde inzwischen durch die evidenzbasierte Keimtheorie ersetzt.
Die allgemeine Idee, Zwiebeln in die Socken zu stecken, könnte auch aus der alten chinesischen Heilpraxis der Fußreflexzonenmassage stammen. Die Nerven in den Füßen sind seit Jahrtausenden ein Brennpunkt der östlichen Medizin und gelten als Zugangspunkte zu den inneren Organen.
Zwiebeln sind reich an Schwefelverbindungen, die ihnen ihren stechenden Geruch verleihen. Nach der Folklore infiltrieren diese Verbindungen den Körper, wenn sie auf die Füße aufgetragen werden. Dann töten sie Bakterien und Viren ab und reinigen das Blut. Artikel, die solche Behauptungen aufstellen, erwähnen auch, dass das Platzieren von Zwiebeln im Raum die Luft von Viren, Toxinen und Chemikalien befreit.
Was die Forschung sagt
Viele Studien wurden durchgeführt, um die alte chinesische Praxis der Fußreflexzonenmassage zu bewerten. Eine Überprüfung der Studien zur Fußreflexzonenmassage ergab wenig Beweise dafür, dass die Fußreflexzonenmassage eine wirksame Methode zur Behandlung nahezu aller Erkrankungen ist. Etwas
Außerdem wurden keine Studien durchgeführt, die speziell den Nutzen von Zwiebeln in Socken oder an anderen Stellen am Körper bewerten. Während Dutzende von Artikeln im ganzen Internet die Verwendung von Zwiebeln in Socken befürworten, führen sie keine experimentellen Beweise an. Sie verlassen sich nur auf Behauptungen und Anekdoten.
Es wurden auch keine Studien durchgeführt, um die Behauptung von Zwiebeln in der Socke zu widerlegen, aber der Mechanismus, durch den Zwiebeln in Ihren Socken funktionieren sollen, ist ebenfalls fraglich. Zwiebeln sind leicht sauer, daher können sie antibakteriell wirken, wenn sie auf Gegenstände gerieben werden. Laut Dr. Ruth MacDonald, Professorin am Department of Food Science and Human Nutrition der Iowa State University, sind sie „viel weniger wirksam als Bleichmittel oder chemische Antibiotika“. Viren benötigen auch den direkten Kontakt mit einem menschlichen Wirt, um sich zu verbreiten. Daher wäre eine Zwiebel nicht in der Lage, Viren einzusaugen und zu absorbieren.
Viele Leute im Internet schwören auf dieses Mittel, aber alle Anzeichen deuten auf einen Placebo-Effekt hin.
Ist es gefährlich?
Wenn Sie die Grippe haben und bereit sind, alles zu versuchen, um sich wieder zu erholen, ist die gute Nachricht, dass es Ihnen wahrscheinlich nicht schaden wird, Zwiebeln in Ihre Socken zu stecken. Es liegen keine Berichte über Schäden durch diese Praxis vor.
Gesundheitliche Vorteile des Verzehrs von Zwiebeln
Wenn Sie Ihrem Immunsystem helfen möchten, ist es möglicherweise eine bessere Idee, Ihre Zwiebeln zu essen, anstatt sie in Ihre Socken zu stecken. Es ist allgemein bekannt, dass der Verzehr von Zwiebeln, wie das meiste Gemüse, gut für Ihre Gesundheit ist.
Zum Beispiel sind Zwiebeln eine der reichsten Quellen für Flavonoide in der Nahrung, die Ihr Risiko für Krebs und entzündliche Erkrankungen verringern können. Zwiebeln sind auch eine großartige Quelle für Vitamin C, ein Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Immunfunktion spielt. Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2010 kann der regelmäßige Verzehr der in Zwiebeln und Knoblauch enthaltenen schwefelorganischen Verbindungen auch die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern.
Das Endergebnis
Zwiebeln in die Socken zu stecken wird dir nicht schaden, aber wahrscheinlich auch nicht helfen. Um den vollen Nutzen aus Zwiebeln zu ziehen und Ihrem Körper zu helfen, sich von einer Krankheit zu erholen oder einer Krankheit vorzubeugen, versuchen Sie, sie als Teil einer Ernährung zu essen, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist. Um Ihre Chancen zu verbessern, waschen Sie Ihre Hände, vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen und erwägen Sie eine Grippeimpfung. Achten Sie außerdem auf ausreichend Schlaf.
