Hygienegewohnheiten für Kinder

Die meisten kleinen Kinder kommen damit aus, ihre Haare zwei- oder dreimal pro Woche zu waschen. Zu häufiges Haarewaschen kann junge Kopfhaut austrocknen und sie anfälliger für Schuppen machen.

Wenn Kinder in ihre Tweens und Teens eintreten, setzen die hormonellen Auswirkungen der Pubertät ein und machen ihre Haare manchmal fettig. Das Waschen der Haare mit Shampoo kann mindestens jeden zweiten Tag erforderlich sein.

Kleine Kinder lieben das Bad oder hassen es. An Tagen ohne Shampoo können Sie aus einem gründlichen Bad ein lustiges Spiel machen. Lassen Sie Ihr Kind seinen Badeanzug anziehen und legen Sie es mit einem Waschlappen, einer Schüssel mit warmem Seifenwasser und einer Schüssel mit warmem Wasser zum Spülen in die Wanne. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass sie den Waschlappen in das Seifenwasser legen müssen, bevor sie einen Körperteil schrubben, und dann in das Spülwasser, bevor sie es wiederholen.

Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter brauchen immer noch Eltern, die ihnen bei der Hautpflege helfen. Hautunreinheiten wie die folgenden sind in diesem Alter häufig:

• Hautausschläge
• Beulen
• Schorf

Bevor sich Ihr Kind nach dem Bad anzieht, helfen Sie ihm, seine Haut von Kopf bis Fuß zu untersuchen, um sicherzustellen, dass es keine neuen Schönheitsfehler hat, die Pflege benötigen.

Wie ihre Haare wird auch die Haut von Teenagern mit der Pubertät fettiger. Auf dem Markt gibt es eine Reihe von Akne reduzierenden Medikamenten, aber die Menschen übersehen manchmal die Vorteile des einfachen Waschens mit Wasser und milder Seife. Bringen Sie Ihrem Teenager bei, sein Gesicht zwei- bis dreimal am Tag zu waschen und Pickel zu vermeiden.

Stellen Sie in Bezug auf Make-up sicher, dass Ihr Kind weiß, dass das Teilen Infektionen verbreiten kann und dass das Einschlafen mit Make-up verheerende Auswirkungen auf seine Haut haben kann.

Saubere Zähne und sauberes Zahnfleisch können einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen vorbeugen, darunter Mundgeruch, Karies und Herzerkrankungen im späteren Leben. Ihr Kind sollte mindestens zweimal täglich putzen und Zahnseide verwenden, wenn nicht nach jeder Mahlzeit. Ältere Kinder können Zahnbürstensets in ihren Rucksäcken tragen, damit sie in der Schule putzen können. Jüngere Kinder können Ihnen dabei helfen, die vollen 2 Minuten zu planen, die ein gutes Zähneputzen erfordert.

Das Waschen der Achselhöhlen und das Tragen von Deodorants ist ein Initiationsritus, den viele Tweens und Teens möglicherweise nicht mögen oder ignorieren. Schweiß beginnt in verschiedenen Altersstufen zu Körpergeruch zu werden, aber es beginnt oft im Alter von etwa 9 oder 10 Jahren. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie wichtig es ist, sich unter den Armen zu waschen, insbesondere nach dem Sport. Je nachdem, wie stark Ihr Kind schwitzt, sollten Sie ein Antitranspirant und nicht nur ein Deo wählen. Deodorant kontrolliert Bakterien und fügt Duft hinzu, während ein Antitranspirant auch hilft, das Schwitzen zu minimieren.

Händewaschen ist ein wesentlicher Bestandteil guter Hygiene. Waschen vor und nach dem Essen, nach dem Spielen im Dreck oder mit Haustieren und nach dem Kontakt mit jemandem, der krank ist, ist der beste Weg, um Keime zu beseitigen. Sagen Sie Ihrem Kind, wie wichtig es ist, die Zeit, die es braucht, um zweimal „Happy Birthday“ zu singen, mit Seife zu schrubben. Händedesinfektionsmittel sind nicht so wirksam wie Seife und Wasser, also verwende sie nur zur Not.

Fingernägel sind ein Nährboden für Bakterien. Die Keime, die unter den Nägeln Ihres Kindes leben, können leicht auf Augen, Nase und Mund übertragen werden. Investieren Sie in eine gute Nagelbürste und helfen Sie Ihrem Kind, vor dem Schlafengehen den Schmutz unter den Nägeln zu entfernen. Ein wöchentliches Schneiden hilft, Schmutz zu entfernen und die Möglichkeit schmerzhafter eingewachsener Nägel zu verringern.

Sobald kleine Kinder auf die Toilette trainiert sind, müssen Sie sich auf die Gewohnheiten konzentrieren, die kleine Teile sauber halten. Bringen Sie ihnen bei, gründlich von vorne nach hinten zu wischen und ihre Hände zu waschen, wenn sie fertig sind. Diese gesunden Gewohnheiten helfen, Irritationen zu minimieren und Infektionen in Schach zu halten.

Sobald Mädchen anfangen, Make-up zu tragen und ihre Menstruation beginnen, gibt es einige Hygienegewohnheiten, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ermutigen Sie Ihre Tochter, ein Diagramm ihres Zyklus zu führen, damit sie weiß, wann sie Damenhygieneprodukte zur Verfügung haben muss. Die Periode kann in den ersten zwei Jahren unregelmäßig sein, also helfen Sie ihr, sich darauf vorzubereiten.