Serotonin ist ein Neurotransmitter oder chemischer Botenstoff, der Ihre Stimmung und Funktionen in Ihrem Gehirn kontrolliert und stabilisiert.
Was Sie überraschen könnte, ist, dass es auch für die Funktionen Ihres Verdauungssystems von entscheidender Bedeutung ist. Ihr Darm produziert etwa 95 Prozent des Serotonins in Ihrem Körper, und Änderungen Ihres Serotoninspiegels wirken sich sowohl auf Ihren Darm als auch auf Ihr Gehirn aus.
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Erkrankung, die hauptsächlich Ihren Dickdarm betrifft.
Die Ursachen von IBS sind nicht klar verstanden. Zu den Symptomen gehören:
- Bauchkrämpfe und Schmerzen
- Blähungen und Blähungen
- Durchfall
- Verstopfung
Es ist durch Episoden von Schüben gekennzeichnet, die Tage, Wochen oder sogar Monate dauern können.
Laut a
Die Gehirn-Magen-Verbindung
Das enterische Nervensystem ist ein halbautonomes Nervensystem, das sich in Ihrem Darm befindet. Es ist in die Auskleidung Ihres Magen-Darm-Systems eingebettet, von Ihrer Speiseröhre bis zu Ihrem Anus. Hunderte Millionen Nervenzellen lenken die Bewegung durch sie hindurch.
Es kann einige Aufgaben selbstständig und unabhängig vom Gehirn ausführen, wie z. B. die Koordination von Reflexen und die Sekretion von Enzymen, von denen eines Serotonin ist.
Neurale Bahnen verbinden Ihr enterisches Nervensystem und Ihr Gehirn, und beide beeinflussen sich gegenseitig – denken Sie an Schmetterlinge in Ihrem Bauch, wenn Sie nervös sind, oder an die Notwendigkeit, auf die Toilette zu gehen, wenn Sie ängstlich sind, obwohl Sie gerade gegangen sind.
Darüber hinaus können Schübe von IBS in Ihrem Darm durch Stress oder Angst von Ihrem Gehirn verursacht werden.
Was bewirkt Serotonin?
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Serotonin beeinflusst viele Aspekte Ihrer Darmfunktion, einschließlich:
- wie sich Fast Food durch Ihr System bewegt (Motilität)
- wie viel Flüssigkeit, z. B. Schleim, in Ihrem Darm abgesondert wird
- wie empfindlich Ihr Darm auf Empfindungen wie Schmerzen und Völlegefühl beim Essen reagiert
Einige Nervenrezeptoren sind dafür verantwortlich, Nachrichten an Ihr Gehirn zu senden, die Übelkeit, Blähungen und Schmerzen signalisieren, während andere beeinflussen, wie Sie einen aufgeblähten oder vollen Darm erleben.
Die Spiegel jedes dieser Rezeptoren variieren von Person zu Person. Zum Beispiel kann Ihr Magen das, was andere als normales Völlegefühl empfinden, als Schmerz interpretieren.
Menschen mit IBS, die unter Verstopfung leiden, haben oft einen niedrigeren Serotoninspiegel, die Muskeln in ihrem Rektum reagieren weniger auf Serotonin und sie haben eher harten oder klumpigen Stuhl.
Diejenigen mit Reizdarmsyndrom und einem hohen Serotoninspiegel können Durchfall haben, und ihr Rektum reagiert reaktiver mit lockerem oder wässrigem Stuhlgang.
Behandlung von Serotonin-Problemen
IBS-Patienten haben mit einer Vielzahl von Symptomen zu kämpfen, die nicht alle mit dem Darm zusammenhängen.
Niedrige Serotoninspiegel können Sie anfälliger für Fibromyalgie machen, eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen in den Muskeln im ganzen Körper. Veränderte Serotoninspiegel können auch Ihren Schlafrhythmus unterbrechen und sind mit chronischen Depressionen und Angststörungen verbunden.
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind eine Gruppe von Medikamenten, die häufig zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Diese Medikamente ermöglichen, dass mehr Serotonin für Ihre Nervenzellen zur Verfügung steht, aber Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente behandeln IBS möglicherweise nicht.
Die Forschung sucht weiterhin nach Medikamenten, die speziell entwickelt wurden, um die bei IBS beobachteten Serotoninveränderungen ohne schädliche Nebenwirkungen zu behandeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über aktuelle und aufkommende Serotonin-bezogene Therapien, die Ihre spezifischen Symptome behandeln könnten.
Vergessen Sie nicht, dass Übungs- und Entspannungstechniken wie Meditation Ihren Serotoninspiegel ausreichend verändern können, um sich positiv auf Ihre Symptome auszuwirken.
Ausblick
Die Nervensysteme Ihres Gehirns und Ihres Darms sind durch neurale Bahnen verbunden, und Serotonin spielt bei beiden eine wichtige Rolle, indem es die Grundfunktionen und die Stimmung reguliert.
Serotonin kann Ihre IBS-Symptome beeinflussen, und die Veränderung des Serotoninspiegels durch Medikamente kann helfen, sie zu behandeln.
