Ist es möglich, durch Depressionen körperlich krank zu werden?

Überblick

Depressionen sind eine der häufigsten psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten, von der mehr als 16 Millionen Erwachsene betroffen sind Nationales Institut für psychische Gesundheit.

Diese Stimmungsstörung verursacht eine Reihe emotionaler Symptome, darunter anhaltende Gefühle der Traurigkeit und einen Verlust des Interesses an Dingen, die man einmal genossen hat. Depressionen können auch körperliche Symptome hervorrufen.

Eine Depression kann dazu führen, dass Sie sich krank fühlen und Symptome wie Erschöpfung, Kopfschmerzen und Schmerzen verursachen. Depression ist mehr als nur ein Fall von Blues und erfordert eine Behandlung.

Wie können Depressionen Sie körperlich krank machen?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Depressionen Sie körperlich krank machen können. Hier sind einige der verschiedenen körperlichen Symptome und warum sie auftreten.

Durchfall, Magenverstimmung und Geschwüre

Ihr Gehirn und Ihr Magen-Darm-System (GI) sind direkt miteinander verbunden. Es wurde gezeigt, dass Depressionen, Angstzustände und Stress die Bewegung und Kontraktionen des Magen-Darm-Trakts beeinflussen, was zu Durchfall, Verstopfung und Übelkeit führen kann.

Ihre Emotionen scheinen auch die Magensäureproduktion zu beeinflussen, was das Risiko von Geschwüren erhöhen kann. Es gibt Hinweise darauf, dass Stress sauren Reflux verursachen oder verschlimmern kann.

Es scheint auch einen Zusammenhang zwischen gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) und Angstzuständen zu geben. Depressionen wurden auch mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) in Verbindung gebracht.

Schlafstörungen

Schlafstörungen sind häufige Symptome von Depressionen. Dies kann Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen sowie Schlafstörungen umfassen, die nicht produktiv oder erholsam sind.

Es gibt erhebliche Beweise, die Depressionen und Schlafprobleme miteinander in Verbindung bringen. Depressionen können Schlaflosigkeit verursachen oder verschlimmern, und Schlaflosigkeit kann das Risiko einer Depression erhöhen.

Die Auswirkungen von Schlafentzug verschlimmern auch andere Depressionssymptome wie Stress und Angstzustände, Kopfschmerzen und ein geschwächtes Immunsystem.

Beeinträchtigte Immunität

Depressionen wirken sich auf verschiedene Weise auf Ihr Immunsystem aus.

Wenn Sie schlafen, produziert Ihr Immunsystem Zytokine und andere Substanzen, die Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Schlafentzug, der ein häufiges Symptom von Depressionen ist, stört diesen Prozess und erhöht das Infektions- und Krankheitsrisiko.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Depressionen und Stress mit Entzündungen zusammenhängen. Chronische Entzündungen spielen eine Rolle bei der Entstehung einer Reihe von Krankheiten, darunter Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes und Krebs.

Erhöhte Herzfrequenz und Blutdruck

Depression und Stress sind eng miteinander verbunden und beide wirken sich nachweislich auf das Herz und den Blutdruck aus. Unkontrollierter Stress und Depressionen können Folgendes verursachen:

• unregelmäßiger Herzrhythmus
• hoher Blutdruck
• Schädigung der Arterien

A 2013 lernen fanden heraus, dass Depressionen bei Menschen mit unkontrolliertem Bluthochdruck häufig vorkommen. Es wurde auch erwähnt, dass Depressionen das Blutdruckmanagement beeinträchtigen können.

Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme

Ihre Stimmung kann Ihre Ernährung beeinflussen. Bei einigen führt eine Depression zu Appetitlosigkeit, die zu unnötigem Gewichtsverlust führen kann.

Bei anderen mit Depressionen können Gefühle der Hoffnungslosigkeit zu einer schlechten Essgewohnheit und einem Verlust des Interesses an Bewegung führen. Es ist auch üblich, nach Lebensmitteln zu greifen, die reich an Zucker, Fett und stärkehaltigen Kohlenhydraten sind. Erhöhter Appetit und Gewichtszunahme sind auch Nebenwirkungen einiger Medikamente gegen Depressionen.

Fettleibigkeit scheint auch bei Menschen mit Depressionen üblich zu sein, laut einer älteren Umfrage der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). Die zwischen 2005 und 2010 durchgeführte Umfrage ergab, dass etwa 43 Prozent der Erwachsenen mit Depressionen fettleibig sind.

Kopfschmerzen

Laut der National Headache Foundation leiden 30 bis 60 Prozent der Menschen mit Depressionen unter Kopfschmerzen.

Es hat sich gezeigt, dass Depressionen und verwandte Symptome wie Stress und Angst Spannungskopfschmerzen verursachen. Depressionen scheinen auch das Risiko wiederkehrender Kopfschmerzen mit stärkerer Intensität und längerer Dauer zu erhöhen. Schlechter Schlaf kann auch zu häufigeren oder stärkeren Kopfschmerzen beitragen.

Muskel- und Gelenkschmerzen

Es gibt einen bestätigten Zusammenhang, dass Depressionen Schmerzen verursachen können und Schmerzen Depressionen verursachen können. Rückenschmerzen und andere Gelenk- und Muskelschmerzen sind häufige körperliche Symptome einer Depression.

Es hat sich gezeigt, dass Depressionen und andere Stimmungsstörungen die Schmerzwahrnehmung verändern, was Schmerzen auslösen oder verschlimmern kann. Müdigkeit und Interessenverlust, die häufig bei Depressionen auftreten, können dazu führen, dass Sie weniger aktiv sind. Diese Inaktivität kann Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Steifheit verursachen.

Behandlung der körperlichen Symptome einer Depression

Um Linderung von körperlichen Symptomen einer Depression zu finden, kann mehr als eine Art von Behandlung erforderlich sein. Während einige Antidepressiva auch einige Ihrer körperlichen Symptome wie Schmerzen lindern können, müssen andere Symptome möglicherweise separat behandelt werden.

Die Behandlung kann umfassen:

Antidepressiva

Antidepressiva sind Medikamente gegen Depressionen. Es wird angenommen, dass Antidepressiva wirken, indem sie Neurotransmitter-Ungleichgewichte im Gehirn korrigieren, die für Ihre Stimmung verantwortlich sind.

Sie können körperlichen Symptomen helfen, die durch gemeinsame chemische Signale im Gehirn verursacht werden. Einige Antidepressiva können auch helfen, Schmerzen und Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit zu lindern.

Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie, zwischenmenschliche Therapie und andere Arten der Verhaltenstherapie haben sich als hilfreich bei der Behandlung von Stimmungsstörungen und Schmerzen erwiesen. Kognitive Verhaltenstherapie ist auch eine wirksame Behandlung für chronische Schlaflosigkeit.

Stressreduzierung

Zu den Techniken, um Stress abzubauen und bei den körperlichen und emotionalen Symptomen einer Depression zu helfen, gehören:

• Übung
• Massage
• Yoga
• Meditation

Andere Medikamente

Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel wie Entzündungshemmer oder Paracetamol können helfen, Kopfschmerzen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Muskelrelaxantien können bei Rückenschmerzen und verspannten Nacken- und Schultermuskeln helfen.

Angstmedikamente können kurzfristig verschrieben werden. Diese Art von Medikamenten kann nicht nur bei Angstzuständen helfen, sondern auch Muskelverspannungen reduzieren und Ihnen beim Schlafen helfen.

Natürliche Heilmittel

Möglicherweise können Sie Ihre Symptome auch mit natürlichen Heilmitteln wie natürlichen Schlafmitteln und natürlichen Schmerzmitteln lindern.

Es wurde auch festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren zahlreiche Vorteile haben, die bei Depressionen und verwandten Symptomen und Zuständen helfen können.

Wann zum arzt

Um die Diagnose einer Depression zu erhalten, müssen Ihre Symptome zwei Wochen lang bestehen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich körperliche Symptome innerhalb von zwei Wochen nicht bessern. Vereinbare sofort einen Termin mit einem Arzt oder Psychologen, wenn du erste Anzeichen einer Depression bemerkst.

Wegbringen

Die körperlichen Symptome einer Depression sind real und können sich negativ auf Ihr tägliches Leben und Ihre Genesung auswirken.

Jeder erlebt Depressionen anders und obwohl es keine Einheitsbehandlung gibt, kann eine Kombination von Behandlungen helfen. Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten.