Überblick

Garcinia Cambogia ist in allen Nachrichten. Sie haben wahrscheinlich die Behauptungen darüber gehört, wie diese „Wunder“-Frucht Ihnen helfen kann, Pfunde zu verlieren und Ihr Training anzukurbeln. Aber ist diese tropische Frucht wirklich der Schlüssel zu besserer körperlicher und geistiger Gesundheit?

Wie es funktionieren soll

Garcinia Cambogia enthält eine Substanz namens Hydroxyzitronensäure (HCA). HCA hat gezeigt worden zur Erhöhung des Serotoninspiegels, eines Neurotransmitters, der die Stimmung, das sexuelle Verlangen, das Sozialverhalten und den Appetit beeinflusst.

Niedrige Serotoninspiegel sind verknüpft zu Depressionen und Angstzuständen. Wenn Ihr Serotoninspiegel steigt, verbessert sich Ihre Stimmung. Studien an Labortieren zeigen, dass HCA hilft, den Serotoninspiegel zu erhöhen, aber wir haben noch nicht gesehen, wie sich das auf Menschen und Depressionen überträgt.

Wie sicher ist HCA?

Da HCA auf natürliche Weise aus einer Frucht gewonnen wird, ist es technisch unbedenklich zu konsumieren. Aber das Entfernen von HCA aus der Frucht und die Verarbeitung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln birgt seine Risiken. Während die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) Produkte zurückruft, wenn sie sich als unsicher herausstellen, regelt sie keine Nahrungsergänzungsmittel. Die Die FDA rät zu äußerster Vorsicht wenn Sie Ihrer Ernährung Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Nur weil Sie es im Regal sehen, bedeutet das nicht, dass es sicher ist.

Behandelt es Depressionen?

Es wurden keine signifikanten Studien durchgeführt, um zu testen, ob Garcinia Cambogia oder HCA-Ergänzungen Depressionen behandeln können oder nicht. Allerdings einige Studien haben gezeigt, dass HCA den Serotoninspiegel bei Labortieren erhöhen kann.

Während niedrige Serotoninspiegel haben lange verlinkt zu Depressionen haben neuere Forschungen Zweifel an dieser Ursache-Wirkungs-Beziehung aufkommen lassen.

Mit nur minimaler Forschung an Labortieren ist es ein langer Weg zu glauben, dass ein nicht verschriebenes, nicht reguliertes Kräuterpräparat eine so schwächende und ernsthafte Erkrankung behandeln kann. Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Depression leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt und arbeiten Sie zusammen, um diese sicher und effektiv zu überwinden.

Das wegnehmen

Depressionen können durch einen oder eine Kombination von Faktoren verursacht werden Nationales Institut für psychische Gesundheit. Dazu können gehören: genetische, umweltbedingte, biologische und psychologische Faktoren. Die Behandlung ist oft stark an die Ursache gebunden. Der erste Schritt, um Hilfe zu bekommen, besteht darin, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache herauszufinden und festzulegen, wie sie behandelt werden kann.

Wenn Sie einfach aus der Stimmung herauskommen möchten, hilft es, Ihre Stimmung durch bestimmte serotoninfördernde Lebensmittel, Bewegung, erhöhte Lichteinwirkung und einfach das Finden Ihres glücklichen Ortes zu verbessern. Nahrungsergänzungsmittel mit Garcinia Cambogia können wahrscheinlich nicht schaden, aber sie können auch nicht helfen.

Echte Depressionen hingegen erfordern eine medizinische Behandlung, die nicht durch ein pflanzliches Präparat ersetzt werden sollte. Nur leider ist es nicht so einfach.