Unfruchtbarkeit ist weit verbreitet. In der Tat, in den Vereinigten Staaten, ca
Dies ist keine einseitige Sorge: In mehr als
Wenn man sich diese Daten ansieht, macht es Sinn, dass Unfruchtbarkeit eine Multimilliarden-Dollar-Industrie ist, die teure Behandlungen wie In-vitro-Fertilisation umfasst.
Und es gibt eine ständige Suche nach dem nächsten großen Ding – einer Art Wundermittel – das dem Kampf sowohl bei Männern als auch bei Frauen ein Ende setzt, vorzugsweise zu einem vernünftigen Preis.
Geben Sie Seemoos ein. Das Internet ist derzeit voller Behauptungen, dass diese Rotalge die Antwort sein könnte, aber wird sie dem Hype gerecht?
Die kurze Antwort ist, dass dieses ernährungsphysiologisch vorteilhafte Meeresgemüse einiges verspricht, aber wenig Beweise dafür hat. Lass uns genauer hinschauen.
Was ist Seemoos?
Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Seemoos um rote Algen/Algen. Es teilt diese Klassifizierung mit seinem berühmteren Cousin Nori. Seemoos – wissenschaftlich bekannt als Chondrus crispus – wird auch Irisches Moos genannt.
Es kommt in den nördlicheren Gebieten des Atlantischen Ozeans vor, weshalb es hauptsächlich im Nordosten der Vereinigten Staaten und in Nordeuropa geerntet wird.
Es kann auch auf den karibischen Inseln gefunden werden, wo es als Aphrodisiakum für Männer angepriesen wird (mehr dazu in einer Minute).
Außerhalb der Karibik wird es häufiger wegen seines Carrageens verwendet – das wiederum zum Andicken von Speisen und Getränken verwendet wird.
Was sind die Behauptungen über Seemoos und Fruchtbarkeit?
Die Behauptungen, die um Seemoos kursieren, beinhalten sowohl männliche als auch weibliche Unfruchtbarkeit. Dies macht es sicherlich ansprechend als Allheilmittel, wenn Sie Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden.
Da Seemoos in der Karibik häufig als natürliches Produkt zur sexuellen Verbesserung für Männer verwendet wird, sagen viele, dass es den Testosteronspiegel und die Spermienzahl erhöhen und so die Fruchtbarkeit steigern kann.
Für Frauen wird behauptet, dass die Nährstoffe in Seemoos – insbesondere Jod, B-Vitamine, Kalzium und Zink – es zu einem Kraftpaket für die Fruchtbarkeit machen, das den Prozess der Schwangerschaft beschleunigen kann, wenn Sie Probleme haben.
Was sagt die Forschung?
Sind die Behauptungen also wahr? Schauen wir uns an, was wir bereits wissen und was die Forschung speziell über Seemoos sagt.
Männer
Wenn es darum geht, dass Seemoos ein männliches Aphrodisiakum ist, sind die Beweise meist anekdotisch – und das ist in Ordnung.
Wenn diejenigen, die Seemoos essen (oder ein Gel daraus herstellen), glauben, dass es das sexuelle Verlangen oder die sexuelle Funktion steigert, dann tut es das wahrscheinlich für sie. Und wie wir in Sex Ed 101 gelernt haben, ist Sex eine wichtige Methode, um schwanger zu werden.
Aber erhöht Seemoos wirklich den Testosteronspiegel und bedeutet ein höherer Testosteronspiegel eine höhere Fruchtbarkeit? Die kurze Antwort ist eine doppelte Enttäuschung: Es gibt keine wissenschaftliche Forschung, die darauf hindeutet, dass Seemoos den Testosteronspiegel erhöht, und ein höherer Testosteronspiegel bedeutet nicht, dass er fruchtbarer ist.
Es ist wahr, dass der Körper Testosteron braucht, um Spermien zu produzieren, und Spermien werden benötigt, um ein Ei zu befruchten und eine Schwangerschaft zu erreichen. Aber eine Erhöhung der im Blut zirkulierenden Testosteronmenge führt nicht zu mehr oder besseren Spermien. Dafür sind andere Hormone verantwortlich.
Die Nährstoffe in Seemoos könnten jedoch zu einer gesunden Ernährung beitragen, die dazu beitragen kann, Probleme zu lindern, die zur Unfruchtbarkeit bei Männern beitragen – wie metabolisches Syndrom und Fettleibigkeit.
Frauen
An den Behauptungen, dass die Nährstoffe in Seemoos beim Babymachen helfen könnten, ist tatsächlich etwas dran.
Nehmen Sie zum Beispiel Folsäure. Eine 100-Gramm-Portion Seemoos enthält 182 Mikrogramm (mcg) Folsäure
Eine Folatergänzung (synthetische Form: Folsäure) kann von Vorteil sein, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Das liegt daran, dass dieser Nährstoff nachweislich die Schwangerschaftsraten verbessert, so a
Seemoos enthält auch Zink (1,95 Milligramm pro 100 Gramm), das an Tieren auf seine Wirkung auf die Eiqualität untersucht wurde. Es wird jetzt allgemein empfohlen, dass Sie sicherstellen, dass Sie genug Zink bekommen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.
(Übrigens kann eine Folsäure- und Zinkergänzung laut a. auch die Spermienqualität bei einigen Männern verbessern
Das USDA zeichnet keine Joddaten für Seemoos auf. Viele Meerespflanzen enthalten diesen Nährstoff jedoch. Jodmangel kann zu Hypothyreose führen, und Hypothyreose kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Andererseits kann zu viel Jod andere Schilddrüsenprobleme wie Kropf verursachen. Und durch die Entstehung von Jodsalz ist Jodmangel seltener als früher.
Es gibt keine spezifische Forschung zum Verzehr von Seemoos zur Verbesserung der Fruchtbarkeit bei Frauen.
Überprüfen Sie Ihre Quellen
Wenn Sie ein Produkt bewerten – sogar ein natürlich vorkommendes, das als Lebensmittel gegessen werden kann – das behauptet, die Fruchtbarkeit zu steigern, recherchieren Sie die Quelle der Behauptung und fragen Sie einen Arzt.
Beispielsweise gibt es Websites, die behaupten, Seemoos sei eine vegetarische Quelle für Vitamin B12. Aber in der Tat, wenn Sie überprüfen
Empfehlungen zur Fruchtbarkeit
Wenn Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Sie einnehmen können, um Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern, gibt es Produkte, die weit mehr Forschung hinter sich haben – wie Co-Enzym Q10 – als Seemoos.
Ein hochwertiges pränatales Vitamin mit Folsäure und B-Vitaminen kann ein guter Anfang sein. Vielleicht am wichtigsten für Ihre allgemeine Gesundheit, stellen Sie sicher, dass Sie eine Ernährung zu sich nehmen, die reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen ist.
Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen. Wenn Sie seit mehr als einem Jahr versuchen, schwanger zu werden – oder seit mehr als 6 Monaten, wenn Sie über 35 Jahre alt sind – bitten Sie um eine Überweisung an einen reproduktiven Endokrinologen oder einen anderen Fruchtbarkeitsspezialisten.
Heutzutage gibt es viel Hype um Seemoos als natürliches Heilmittel gegen Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen.
Aber leider haben wir noch keine Wunderlösung für dieses häufige Problem gefunden. Das alte Sprichwort „Wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich auch“ scheint hier zu gelten.
Auf der anderen Seite hat Seemoos Nährstoffe, die gut für Sie sind.
Seien Sie jedoch äußerst vorsichtig, wenn Sie es in großen Mengen essen oder in Pillenform einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht auf die gleiche Weise reguliert wie Medikamente, und zu viel Seemoos könnte Sie einem Risiko für bestimmte Gesundheitsprobleme aussetzen.
Wenn Sie mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, kann es sich sehr einsam anfühlen, wenn Sie zusehen, wie Familie und Freunde um Sie herum schwanger werden. Aber seien Sie versichert: Sie sind nicht allein.
Ihr Arzt kann Sie in die richtige Richtung weisen, damit Sie das bekommen, was Sie brauchen, um Ihre Familie wachsen zu lassen.
