Können ätherische Öle bei meinen Diabetes-Symptomen helfen?

Was sind die Vorteile von ätherischen Ölen?

Viele Kulturen haben ätherische Öle verwendet, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Obwohl diese Öle allgemein für ihre beruhigende Wirkung auf Geist und Körper bekannt sind, werden ihnen auch eine Reihe von medizinischen Vorteilen nachgesagt.

Beispielsweise wird angenommen, dass bestimmte ätherische Öle die Nebenwirkungen von gesundheitlichen Komplikationen wie Geschwüren und Hautelastizität reduzieren. Sie können auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, die bei Menschen mit Diabetes häufiger auftreten können.

Weitere potenzielle Vorteile sind:

• Behandlung von Erkältungen und Husten
• Linderung von Anspannung, Stress und Angst
• hilft Ihnen, leichter einzuschlafen
• Senkung des Blutdrucks
• hilft bei der Verdauung
• Atembeschwerden helfen
• Linderung von Schmerzen in den Gelenken
• zunehmende Konzentration

Was die Forschung sagt

Es gibt keine medizinischen Beweise für die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Diabetes. Ätherische Öle können jedoch zur Behandlung von Komplikationen bei Diabetes, einschließlich Magen-Darm-Problemen und Gewichtszunahme, verwendet werden.

Ätherische Öle sollten mit Vorsicht und in Verbindung mit der von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung verwendet werden. Ätherische Öle sollen inhaliert oder in einem Trägeröl verdünnt und auf die Haut aufgetragen werden. Ätherische Öle nicht schlucken.

Zimt

In einem Studie 2013, Forscher fanden heraus, dass Menschen mit Prädiabetes und Diabetes, die Zimt aßen, einen Rückgang des systolischen und diastolischen Blutdrucks erlebten. Obwohl sich die Studie auf das Gewürz und nicht auf das ätherische Öl konzentrierte, können Sie möglicherweise einige der gleichen Wirkungen mit dem Öl erleben. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Studien, daher sollten Sie es nicht zur Kontrolle Ihres Blutdrucks verwenden.

Hagebutte

Wenn Sie Hilfe bei der Gewichtskontrolle wünschen, können Sie ätherisches Hagebuttenöl in Betracht ziehen. Die Forscher führten eine 12-wöchiges Studium von 32 Teilnehmern mit einem Body-Mass-Index von 25 bis 29, die ihnen entweder Hagebuttenextrakt oder ein Placebo verabreichten. Am Ende der Studie waren das Bauchfett, das Körperfett und der Body-Mass-Index bei denjenigen, die den Extrakt verwendeten, deutlich stärker zurückgegangen.

Mischung von Ölen

Forscher in a 2005 Tierversuch fanden heraus, dass eine Mischung aus Bockshornklee-, Zimt-, Kreuzkümmel- und Oreganoölen die Insulinsensitivität bei Labortieren mit Diabetes erhöhte. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass diese Ölmischung den Glukosespiegel und den systolischen Blutdruck senkt.

Wie man ätherische Öle für Diabetes-Symptome verwendet

In der Studie auf diabetische Versuchstiere und Menschen mit einem hohen Body-Mass-Index wurden ätherische Öle über orale Tröpfchen verabreicht. Ärzte raten in der Regel von der Einnahme ätherischer Öle ab, da die Langzeitrisiken noch nicht bekannt sind. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Diabetes, da nicht klar ist, wie sich die Einnahme auf Ihren Blutzuckerspiegel auswirken kann.

Es wird im Allgemeinen als sicher angesehen, ätherische Öle topisch zu verabreichen oder sie in die Luft zu verteilen. Wenn Sie ein Öl auf Ihre Haut auftragen möchten, verdünnen Sie es zuerst mit einem Trägeröl. Eine gute Faustregel ist, 1 Unze eines Trägeröls auf alle 12 Tropfen ätherisches Öl hinzuzufügen. Dies kann verhindern, dass Ihre Haut gereizt oder entzündet wird.

Übliche Trägeröle sind:

• Kokosnussöl
• Jojobaöl
• Olivenöl

Risiken und Warnungen

Ätherische Öle werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert, daher sollten Sie nur Produkte von namhaften Herstellern kaufen. Lesen Sie unbedingt alle Etiketten und suchen Sie nach zusätzlichen Zutaten, die Allergene sein könnten.

Du solltest ätherische Öle nicht unverdünnt auf deine Haut auftragen. Dies kann zu Reizungen und Entzündungen führen.

Bevor Sie verdünnte ätherische Öle auf große Hautpartien auftragen, machen Sie einen Patch-Test auf einer kleinen Fläche. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie Reizungen verspüren werden. Verwenden Sie am besten Ihren inneren Arm. Warten Sie 24 Stunden, um zu überprüfen, ob Sie Hautflecken oder Rötungen haben. Wenn Sie jucken, einen Ausschlag bekommen oder rote Hautstellen bemerken, stellen Sie die Anwendung ein.

Wenn Sie einen Diffusor verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie ihn häufig mit einer Mischung aus Essig und Wasser reinigen, um alle Rückstände früherer Öle zu entfernen und die Lebensdauer Ihres Diffusors zu verlängern.

Andere Behandlungen für Diabetes

Ein typischer Behandlungsplan für Typ-1- oder Typ-2-Diabetes umfasst:

Ernährung und Bewegung

Da Diabetes mit Problemen mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängt, müssen Sie sich bewusst sein, was, wann und wie viel Sie essen. Dazu gehört, die Zuckeraufnahme zu begrenzen und saubere, gesunde Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen zu essen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Menschen mit Diabetes finden es oft hilfreich, mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass sie die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, ohne zusätzlichen Zucker hinzuzufügen.

Körperliche Aktivität kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel und Blutdruck zu kontrollieren. Es wird empfohlen, dass jeder fünf Tage die Woche mindestens 30 Minuten Sport treibt.

Medikamente

Medikamente variieren je nach Diabetestyp. Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, bedeutet dies normalerweise, Insulin zu nehmen. Sie können sich das Insulin selbst über eine Spritze oder eine Insulinpumpe verabreichen. Sie müssen Ihren Insulinspiegel oft den ganzen Tag über überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie sich im normalen Bereich befinden.

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, benötigen Sie möglicherweise keine Medikamente. Wenn Ihr Arzt entscheidet, dass Sie dies tun, werden Sie möglicherweise angewiesen, sich Insulin zu geben oder ein orales Medikament einzunehmen.

Was Sie jetzt tun können

Ätherische Öle sind heutzutage leicht zu finden. Sie können Ihre Suche online oder in einem Gesundheitsfachgeschäft beginnen. Der Kauf bei einem Freund, Kollegen oder Familienmitglied kann hilfreich sein, da Sie ihnen direkt Fragen stellen können. Wenn sie die Antwort nicht wissen, können sie zu ihrem Unternehmen gehen und nachfragen.
Beginnen Sie immer damit, die Öle einzeln zu verdünnen und auf einem Hautfleck zu testen. Wenn du keine Reizung verspürst, sollte es sicher sein, sie topisch anzuwenden. Sie können auch einen Luftbefeuchter kaufen, um die Öle in die Luft zu verteilen. Ätherische Öle sollten nicht oral eingenommen werden.

Beginnen Sie in den folgenden Wochen damit, nach Veränderungen in Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zu suchen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, stellen Sie die Anwendung ein.

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