Honig, Zimt und deine Haut

Wenn die Haarfollikel auf Ihrer Hautoberfläche mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden, reagiert Ihre Haut oft mit Knoten und Beulen, die als Akne bekannt sind. Pickel betreffen häufig Gesicht, Brust und Rücken, obwohl Pickel fast überall am Körper auftreten können.

Akne verursacht nicht nur Flecken auf der Haut und Beschwerden. Es kann auch Ihre Stimmung und Ihr Selbstvertrauen beeinflussen. Wenn Sie in der Vergangenheit Pickel hatten, wissen Sie, dass sie nicht unbedingt schnell verschwinden. Während einige Flecken heilen, können andere auftauchen und einen Zyklus von Irritationen erzeugen, der endlos zu dauern scheint. Einige tiefe Akne-Beulen können sogar zu dauerhaften Narben führen, wenn sie unbehandelt bleiben.

Bevor sie zum Dermatologen gehen, wenden sich manche Menschen Naturheilmitteln zu, um ihre Pickel zu beseitigen. Hier erfahren Sie mehr über die Verwendung von Honig und Zimt zur Behandlung von Pickeln, ob dieses Hausmittel wirklich wirkt und welche Nebenwirkungen auftreten können.

Was sind die Vorteile von Honig und Zimt?

Vorteile

  1. Honig kann helfen, Hauterkrankungen wie Geschwüre und Verbrennungen zu behandeln.
  2. Roher Honig, kein kommerzieller Honig, hat medizinische Vorteile.
  3. Sowohl Zimt als auch Honig haben antimikrobielle Eigenschaften.

Honig wird von Praktikern als Behandlung für eine Reihe von Hauterkrankungen beachtet. Dazu gehören Geschwüre, Wundliegen und Verbrennungen. Die Idee ist, dass Honig hilft, in die Wunde einzudringen und Bakterien abzuwehren. Darüber hinaus kann Honig helfen, Entzündungen zu reduzieren und eine feuchte Umgebung zu schaffen, die der Heilung förderlich ist.

Die Art von Honig, der diese Effekte am häufigsten zugeschrieben werden, ist nicht die Art, die Sie am ehesten in Ihrem Lebensmittelgeschäft finden werden. Manukahonig ist die beste Wahl für medizinische Zwecke. Dies ist eine rohe Sorte, die nicht verarbeitet wurde.

Zimt wurde zur Behandlung einer Vielzahl von Atemwegs-, Verdauungs- und sogar gynäkologischen Erkrankungen eingesetzt. In einer kürzlichen Überblick über die medizinische Literatur, Zimt hat nachweislich potenzielle antimikrobielle, antiparasitäre, antioxidative und entzündungshemmende Vorteile bei Tieren. Es kann auch wundheilende Eigenschaften haben.

Wie bei Honig bringt eine bestimmte Zimtsorte die meisten Vorteile. Diese Art von Zimt wird Cinnamomum zeylanicum oder „echter Zimt“ genannt.

Was die Forschung sagt

Obwohl Honig gut für die Wundheilung sein kann, sind seine Auswirkungen auf Akne unklar.

Eine Gruppe von 136 Personen nahm an einer randomisierte, kontrollierte Studie um zu beurteilen, ob topischer Kanuka-Honig, ein enger Verwandter von Manuka, bei Akne helfen kann. Im Rahmen der Studie verwendeten sie außerdem zweimal täglich eine antibakterielle Seife. Die Ergebnisse? Nur vier der 53 Personen in der Honiggruppe sah keine signifikante Verbesserung ihrer Akne. Obwohl dies die potenziellen Vorteile in Frage stellt, ist es zu früh, Honig auszuschließen. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob Honig wirksam gegen Akne eingesetzt werden kann.

Auch Zimt mag nach einer vielversprechenden Zutat klingen, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können. Derzeit fehlen jedoch die wissenschaftlichen Beweise für den Menschen. Weitere Forschung ist erforderlich, bevor es als wirksame Behandlung von Akne anerkannt wird.

Risiken und Warnungen

Risiken

  1. Sie sollten dieses Hausmittel nicht ausprobieren, wenn Sie eine Honig- oder Zimtallergie haben.
  2. Wenn Sie allergisch gegen Honig sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen.
  3. Wenn Sie allergisch gegen Zimt sind, können Sie auch Rötungen oder Reizungen haben.

Obwohl die meisten Menschen problemlos eine Honig-Zimt-Maske auftragen können, können einige gegen einen der beiden Inhaltsstoffe allergisch sein.

Wenn Sie allergisch gegen Sellerie, Pollen oder andere Bienenprodukte sind, können Sie eine Reaktion auf Honig haben, der auf die Haut aufgetragen wird.

Zu den Symptomen können gehören:

  • Schluckbeschwerden
  • Entzündung
  • Juckreiz
  • Nesselsucht
  • Kurzatmigkeit
  • Schwellung der Haut
  • Keuchen oder andere Atemprobleme

Wenn Sie empfindlich auf Zimt reagieren, haben Sie möglicherweise viele der gleichen Symptome. Das Auftragen von Zimt auf die Haut kann auch Rötungen und Reizungen verursachen.

Wie man Honig und Zimt für Akne verwendet

Wenn Sie online suchen, finden Sie möglicherweise verschiedene Rezepte für Masken und andere punktuelle Behandlungen, die Honig und Zimt kombinieren. Einige Leute schwören, dass diese Inhaltsstoffe ihre Haut reinigen. Die beliebte Beauty-Bloggerin und Vloggerin Michelle Phan bietet auf ihrer Website eine einfache Zimt-Honig-Maske an.

Sie benötigen drei Esslöffel Manukahonig und einen Esslöffel echten Zimt, um diese Maske herzustellen.

Mischen Sie einfach die beiden Zutaten, stellen Sie sie für 30 Sekunden in die Mikrowelle, stellen Sie sicher, dass sie nicht zu heiß ist, und streichen Sie die Mischung dann auf Ihr Gesicht. Lassen Sie es für 10 Minuten sitzen. Spülen Sie es ab und tupfen Sie Ihr Gesicht mit einem sauberen Handtuch trocken.

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Andere Behandlungen für Akne

Wenn Zimt und Honig oder andere Hausmittel deine Pickel nicht beseitigen, solltest du vielleicht deinen Hausarzt oder einen Dermatologen aufsuchen. Bei Ihrem Termin wird Ihr Arzt Ihre Haut untersuchen, Sie nach Ihrem Lebensstil und Ihrer familiären Akne-Vorgeschichte fragen und sich nach allen Hausmitteln und rezeptfreien (OTC) Heilmitteln erkundigen, die Sie verwendet haben.

Es gibt eine Vielzahl von topischen und oralen Medikamenten, die helfen können, Ihre Haut zu beruhigen. Möglicherweise können Sie sogar verschiedene Therapien wie chemische Peelings, Laser- und Lichtbehandlungen oder Extraktionen ausprobieren, um Ihre Behandlung zu ergänzen.

Die Methoden zur Behandlung von Akne werden in drei Hauptkategorien unterteilt: orale Medikamente, topische Medikamente und andere Therapien, die sowohl Ausbrüche als auch Aknenarben behandeln können.

Topische Medikamente

Behandlungen, die Sie direkt auf Ihre Haut auftragen, scheinen möglicherweise erst einige Wochen nach Beginn zu wirken. Normalerweise wenden Sie topische Medikamente 15 Minuten nach dem Waschen und Trocknen Ihres Gesichts an. Die Anweisungen variieren je nach Ihrem Arzt und der Schwere Ihrer Akne. Nebenwirkungen können Trockenheit, Rötung oder Reizung der betroffenen Haut sein.

Übliche Optionen sind:

  • Retinoide wie Tretinoin (Avita)
  • Antibiotika, oft kombiniert mit Benzoylperoxid, wie Benzoylperoxid-Clindamycin (BenzaClin)
  • Antibiotika gepaart mit entzündungshemmenden Mitteln wie Dapson (Aczone)

Orale Medikamente

Einige Ärzte empfehlen möglicherweise, orale Medikamente allein oder zusammen mit topischen Behandlungen zu verwenden.

Übliche Optionen sind:

  • Antibiotika wie Minocyclin
  • orale Kontrazeptiva, die Östrogen und Progestin enthalten, wie z. B. Ortho Tri-Cyclen
  • Antiandrogene wie Spironolacton (Aldactone)
  • Vitaminderivate wie Isotretinoin (Claravis)

Andere Therapien

Neben topischen und medikamentösen Therapien gibt es eine Reihe anderer Behandlungen, die helfen können, Akne zu lindern und Narbenbildung zu verhindern.

Übliche Optionen sind:

  • Lichttherapie, einschließlich Laser
  • chemische Peelings
  • Extraktion zum Entfernen von Whiteheads oder Mitessern
  • Steroidinjektionen
  • Mikrodermabrasion

Was Sie jetzt tun können

Obwohl viele Menschen schwören, dass Hausmittel wie Honig und Zimt Akne heilen können, fehlen wissenschaftliche Beweise. Wenn Sie sich entscheiden, eine Honig-Zimt-Maske auszuprobieren, denken Sie daran:

  • Verwenden Sie rohen Honig.
  • Verwenden Sie echten Zimt.
  • Machen Sie einen Patch-Test, bevor Sie die Maske auftragen. Dies kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie eine unerwünschte Reaktion auf die Inhaltsstoffe haben werden.

Zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Dermatologen aufzusuchen, wenn OTC- oder Naturheilmittel Ihnen keine Linderung verschaffen, insbesondere bei schwereren Formen von Akne. Es gibt viele andere Optionen, die Ihnen helfen können, sich gut zu fühlen und gut auszusehen.

So verhindern Sie zukünftige Ausbrüche

Einige der Ursachen von Akne liegen nicht unter Ihrer Kontrolle, wie z. B. Genetik und hormonelle Veränderungen. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ausbrüche zu verhindern:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht, aber nur zweimal am Tag. Häufigeres Einseifen kann die Haut reizen und zu mehr Ölproduktion und Pickeln führen.
  • Verwenden Sie OTC-Produkte, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten. Diese können helfen, Öle auszutrocknen, die deine Poren verstopfen. Benzoylperoxid hilft auch, Akne verursachende Bakterien abzutöten.
  • Wählen Sie Make-ups mit Bedacht aus. Die Arten, die als „ölfrei“ oder „nicht komedogen“ gekennzeichnet sind, verstopfen die Poren weniger wahrscheinlich.
  • Tragen Sie bei Körperakne locker sitzende Kleidung, die die Haut atmen lässt.
  • Finger weg vom Gesicht. Das Zupfen an Akne kann zu Narbenbildung oder mehr Akne führen.

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