Können Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen IBS behandeln?

Nahrungsergänzungsmittel für Verdauungsenzyme

Ein Verdauungsenzym ist ein komplexes Protein, das von Ihrem Körper hergestellt wird, um dabei zu helfen, Nahrung in kleinere Moleküle zu zerlegen, damit sie von Ihrem Körper aufgenommen werden können. Die meisten Verdauungsenzyme werden von Ihrer Bauchspeicheldrüse hergestellt, obwohl einige von Ihrem Mund, Magen und Dünndarm hergestellt werden.

Beispiele für Verdauungsenzyme sind:

• Amylase – zerlegt komplexe Zucker in kleinere Moleküle wie Maltose
• Lipase – zerlegt komplexe Fette in kleinere Fettsäuren und Glycerin
• Pepsin – zerlegt Proteine ​​in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten in kleinere Peptide
• Laktase – baut den Milchzucker namens Laktose ab
• Cholecystokinin – ein Hormon, das im Dünndarm abgesondert wird und bewirkt, dass sich die Gallenblase zusammenzieht und Galle freisetzt und die Bauchspeicheldrüse Verdauungsenzyme freisetzt
• Trypsin – baut Proteine ​​ab, sodass sie in Aminosäuren umgewandelt werden können

Nahrungsergänzungsmittel sind Verdauungsenzyme in Form von Tabletten oder Kautabletten. Sie können ein oder eine Kombination mehrerer Verdauungsenzyme enthalten. Einige werden in Verbindung mit Probiotika verkauft. Sie können ganz einfach online gekauft werden. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden ursprünglich für Menschen mit Pankreasinsuffizienz hergestellt, einem Zustand, in dem die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Enzyme produziert, um Nahrung zu verdauen.

Wie sie jemandem mit Reizdarmsyndrom nützen könnten

Die Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen enthalten oft breite Behauptungen. Sie könnten behaupten:

• unterstützen eine gesunde Verdauung
• optimieren den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß
• fördern eine optimale Nährstoffaufnahme
• Reduzieren Sie Blähungen, Blähungen, Verdauungsstörungen und Verstopfung nach den Mahlzeiten
• Helfen Sie Ihrem Körper, schwer verdauliche Nahrungsmittel zu verarbeiten
• unterstützen die Darmgesundheit

IBS wird typischerweise anhand von Symptomen und durch Ausschluss anderer Erkrankungen diagnostiziert. Zu diesem Zeitpunkt ist die Ursache von IBS nicht bekannt, daher zielt die Behandlung darauf ab, Symptome zu lindern, wie zum Beispiel:

• Durchfall
• Verstopfung
• Blähungen
• Gas

Da Verdauungsenzyme beim Abbau von Nahrung helfen, können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, häufige IBS-Symptome zu lindern.

Die Forschung

Wenn eines aus der verfügbaren Forschung zu Verdauungsenzymen für IBS klar hervorgeht, ist es, dass mehr Forschung erforderlich ist.

An einer doppelblinden Pilotstudie nahmen 49 Personen mit IBS mit vorherrschendem Durchfall teil. Einigen Teilnehmern wurde ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pankreaslipase namens PEZ für sechs Mahlzeiten verabreicht, während andere ein Placebo (ein inaktives Nahrungsergänzungsmittel) erhielten. Dann wurden die Gruppen getauscht. Anschließend mussten sich die Teilnehmer entscheiden, welches Medikament sie bevorzugen. Etwa 61 Prozent der Menschen bevorzugten die Pankreaslipase gegenüber dem Placebo. Die Gruppe, die PEZ erhielt, hatte eine signifikante Verbesserung bei Krämpfen, Magenknurren, Blähungen, Stuhldrang, Schmerzen und weichem Stuhl im Vergleich zur Placebogruppe. Die Studie war durch ihre geringe Größe und die Tatsache, dass sie nur Menschen mit IBS mit vorherrschendem Durchfall umfasste, begrenzt.

Eine weitere Studie untersuchte die Verwendung einer Ergänzungsmischung aus Beta-Glucan, Inositol und Verdauungsenzymen, die als Biointol vermarktet wird, bei 90 Personen. Die Ergänzung verbesserte Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen bei diesen Menschen signifikant, hatte aber keine Wirkung auf andere IBS-Symptome. Die Studie umfasste keine echte Placebogruppe – etwa die Hälfte der Teilnehmer erhielt während der Studie überhaupt nichts. Größere, Placebo-kontrollierte Studien sind erforderlich.

Was Sie vor der Einnahme von Verdauungsenzymen wissen sollten

Ein Problem beim Schlucken von Enzymen in Pillenform ist, dass es sich um Proteine ​​handelt. Diese Pillen werden wahrscheinlich genau wie andere Proteine ​​​​durch Magensäure oder andere Enzyme abgebaut. Bestimmte Marken haben ihr Produkt aus diesem Grund mit einem magensaftresistenten Überzug versehen, der sich im Dünndarm auflöst. Es gibt jedoch wenig bis gar keine Beweise dafür, dass Enzyme, die Sie schlucken, lange genug überleben können, um wirksam zu sein.

Es gibt zwei Enzympräparate, deren Wirksamkeit durch Forschung belegt ist. Einer ist Laktase (Lactaid). Viele Menschen mit IBS sind auch laktoseintolerant. Das bedeutet, dass ihr Körper nicht genug Laktase produziert, um Laktose zu verdauen, einen Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt. Die Einnahme eines Laktase-Ergänzungsmittels vor dem Konsum von Milch oder anderen Milchprodukten hilft bei der Verdauung von Milchzucker.

Die andere Ergänzung ist ein Enzym namens Alpha-Galactosidase, das allgemein als Beano vermarktet wird. Dieses Enzym hilft, Blähungen und Blähungen zu reduzieren, die durch den Verzehr von Bohnen und Kreuzblütlern (wie Brokkoli und Kohl) verursacht werden. Dies geschieht durch den Abbau einiger der in diesen Lebensmitteln enthaltenen Oligosaccharide. Wenn Sie also Reizdarmsyndrom haben und nach dem Verzehr von Bohnen und bestimmtem Gemüse Blähungen bekommen, kann dieses spezifische Verdauungsenzym helfen.

Häufige Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungen von Verdauungsenzympräparaten sind Verstopfung, Übelkeit, Krämpfe und Durchfall. Wie bei allen rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln werden Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration kontrolliert. Während die Hersteller verpflichtet sind, sicherzustellen, dass ihr Produkt zumindest sicher ist, gibt es keine Kontrollen für die Konsistenz der Dosierung oder obligatorische strenge Sicherheitstests.

Einige ergänzende Verdauungsenzyme werden aus einer Schweine- oder Kuhquelle hergestellt. Einige stammen aus Pflanzen- oder Mikrobenquellen, wie Hefe. Dies kann für Sie bei der Auswahl eines Verdauungsergänzungsmittels wichtig sein.

Das Endergebnis

Nicht alle Fälle von IBS sind gleich. Die Anzeichen, Symptome, Schwere und Behandlung sind von Person zu Person unterschiedlich. Im Moment gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen bei der Behandlung von IBS zu unterstützen. Kleine Studien haben sich als vielversprechend erwiesen, aber es bedarf weiterer Forschung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie und Ihren speziellen Fall von IBS am besten geeignet sind.