Akupressur

Ohren- und Kopfschmerzen werden manchmal durch eine Nebenhöhlenentzündung verursacht. Druck, der sich in Ihren Nebenhöhlen aufbaut, kann dazu führen, dass sich Ihre Ohren „verstopft“ anfühlen oder ein schmerzhaftes Pochen um Ihre Schläfen und hinter Ihren Ohren herum verursachen. Seit Jahrhunderten werden Akupressur und Massage als Mittel gegen Schmerzen und Druck in Ohren und Kopf eingesetzt.

Akupressur ist eine alternative Medizintechnik, die auf bestimmten „Energiepunkten“ Ihres Körpers basiert. Es gibt Hinweise darauf, dass Akupressur zur Behandlung von Erkrankungen des Nebenhöhlenbereichs und des Gehörgangs eingesetzt werden kann. Die Druckpunkte an Ihrem Ohr werden als „Aurikulapunkte“ bezeichnet.

Bei der Akupressur wird Druck auf die gleichen Bereiche ausgeübt, in die eine Akupunkturnadel eingeführt würde. Dies würde darauf hindeuten, dass Druckpunkte an Teilen Ihres Körpers, die keine Schmerzen haben, die Symptome von Kopf- und Ohrenschmerzen behandeln und lindern können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir über Akupressur und ganzheitliche Medizin wissen.

Die Wissenschaft hinter Druckstellen, Ohrenschmerzen und Kopfschmerzen

Die Beweise, die wir haben, um Akupressur als Kopfschmerzbehandlung zu unterstützen, sind größtenteils anekdotisch. Dort ist ein Beweis dass eine Massagetherapie, die sowohl Druckpunkte als auch die Durchblutung stimuliert, Kopfschmerzen lindern und die Nebenhöhlenentwässerung fördern kann. EIN Überprüfung der Literatur schlägt vor, dass die Drainage der Lymphknoten an der Seite Ihres Halses manuell durchgeführt werden kann und zu einer Linderung von Kopf- und Ohrenschmerzen führen kann.

Wenn Ihre Schmerzen mit Stress, Allergien oder verstopften Nasennebenhöhlen zusammenhängen, ist die Behandlung mit Akupressur relativ risikoarm und könnte einen Versuch wert sein.

Druckstellen bei Ohren- und Kopfschmerzen

Wenn Sie Akupressur zur Behandlung von Kopf- oder Ohrenschmerzen ausprobieren möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer entspannten und ruhigen Umgebung und in einer bequemen Position befinden. Atmen Sie mehrere Atemzüge lang tief ein, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
  2. Massieren Sie mit festem, tiefem Druck die Druckpunkte, die Sie an Ihrem Körper identifiziert haben. Drehen Sie Ihre Finger an jedem Punkt mehrere Minuten lang in einer kreisförmigen oder Auf- und Ab-Bewegung und konzentrieren Sie sich dabei auf einen nach dem anderen.
  3. Wiederholen Sie die Massagebehandlung zwei- oder dreimal im Laufe des Tages.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Druckpunkten sowie eine Liste von Zuständen, die jeder zu behandeln behauptet.

Stirn („drittes Auge“)

Zwischen Ihren Augenbrauen und direkt über Ihrem Nasenrücken befindet sich ein Punkt, der manchmal als „drittes Auge“ bezeichnet wird. Akupressur an dieser Stelle könnte die Nebenhöhlenentwässerung fördern und Spannungen in Ihren Wangen-, Kiefer- und Stirnmuskeln lösen. Verwenden Sie diesen Druckpunkt, um die folgenden Schmerzen zu behandeln, die durch Infektionen oder verstopfte Nase verursacht werden:

  • Sinus Kopfschmerzen
  • Spannungskopfschmerzen
  • Migräne Kopfschmerzen
  • Ohrenschmerzen

Tempel

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, scheint das Reiben Ihrer Schläfen eine automatische Reaktion zu sein. Laut Akupressurpraxis kann das Massieren der Druckpunkte an Ihren Schläfen die Durchblutung fördern und bei Kopfschmerzen helfen. Versuchen Sie dieses Mittel, wenn Sie Migräne, Lichtempfindlichkeit oder Kopfschmerzen haben, die durch Müdigkeit verursacht werden.

Schädelbasis (‘Windvilla’)

Dieser beliebte Massagepunkt ist anekdotisch wirksam, um die Durchblutung zu steigern und die Entspannung zu verbessern. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, die durch Stress oder Müdigkeit verursacht werden, kann dies helfen, Ihre Symptome zu lindern. Dieser Druckpunkt wird manchmal als „Windvilla“ bezeichnet und befindet sich in der „Höhle“ oder „Senke“ an der Schädelbasis.

Windschutz

Dieser Punkt befindet sich direkt hinter Ihrem Ohrläppchen. Die Stimulierung dieses Punktes mit Akupressurmassage kann Ohren lindern, die sich „verstopft“ anfühlen, sowie Tinnitus und Migräne lindern.

Ohrtor

Dieser Druckpunkt befindet sich direkt vor dem Beginn Ihres Ohrläppchens. Akupressur an diesem Punkt wird verwendet, um Druck zu lindern, der sich um Ihren Kiefer und in Ihren Ohren aufbaut. Dies könnte es bei der Behandlung von Tinnitus, Ohrinfektionen, Ohrenschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne wirksam machen.

Daith

Dieser Punkt befindet sich im oberen Teil des innersten Knorpels Ihres Außenohrs. Manche Menschen finden diesen speziellen Druckpunkt so effektiv bei der Behandlung von Migräne, dass sie sich ein Piercing am Daith stechen lassen, um ihn zu stimulieren. Stimulieren Sie diesen Druckpunkt, um Migräne sowie Spannungs- und Clusterkopfschmerz zu lindern.

Haarlinienkurve

Dieser Punkt befindet sich an der Seite Ihres Kopfes, etwa 2 Zoll über der Oberseite Ihres Ohrs. Eine Studie aus dem Jahr 2006 legte nahe, dass die Stimulierung dieses Punktes besonders wirksam bei der Behandlung von Tinnitus ist.

Die Säule des Himmels

Diese beiden Druckpunkte befinden sich auf beiden Seiten Ihres Halses, etwa 2 Zoll unterhalb des Beginns Ihres Schädels. Sie können diese Druckpunkte gleichzeitig stimulieren oder sich nur auf die Seite Ihres Kopfes konzentrieren, auf der Sie Schmerzen haben. Die Stimulierung der Himmelssäulenpunkte kann Nebenhöhlenschmerzen lindern, Verspannungen lösen und bei Ohrenschmerzen oder Migräne helfen.

Ohrspitze

Die Ergebnisse einer 2011 lernen über Akupunktur deuteten darauf hin, dass die Stimulation der „aurikulären“ Druckpunkte eine wirksame Migränebehandlung sei. Die Ohrspitze, die sich auf dem Knorpel an der Stelle befindet, an der Ihr Ohr seinen höchsten Punkt erreicht, ist ein Druckpunkt der Ohrmuschel, der bei der Behandlung von Ohrenschmerzen, Migräne und Spannungskopfschmerzen beliebt ist.

Zwischen Daumen und Zeigefinger auf der Hand (“Union Valley”)

Dieser Druckpunkt befindet sich auf dem „Gurtband“ zwischen Daumen und Zeigefinger. Obwohl es seltsam erscheinen mag, Kopf- oder Ohrenschmerzen mit einem Druckpunkt an der Hand zu behandeln, ist dieses ganzheitliche Heilmittel sehr beliebt und bekannt. Menschen verwenden Akupressur an diesem Punkt, um zu behandeln verschiedene Arten von Schmerzeneinschließlich Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Magen-Darm-Problemen.

Wegbringen

Wir können nicht sicher sagen, ob Akupressur hilft, Kopfschmerzen zu stoppen oder Druck in Ihren Ohren zu lindern. Aber es gibt keine Beweise dafür, dass der Versuch dieser ganzheitlichen Heilmittel schädlich sein könnte, also ist es einen Versuch wert. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, könnte die Aufmerksamkeit auf Druckpunkte helfen, die Nebenhöhlen zu entleeren und Beschwerden zu lindern.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach mehreren Tagen keine Linderung Ihrer Kopf- und Ohrenschmerzen verspüren. Es gibt Zeiten, in denen diese Symptome auf einen ernsteren Gesundheitszustand hinweisen können.