Migräne ist mehr als nur Kopfschmerzen. Diese Episoden beinhalten intensive pulsierende oder pochende Schmerzen. Oft ist dies in einem bestimmten Bereich des Kopfes zu spüren. Die Episoden können zwischen 4 und 72 Stunden dauern. Sie können von Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit begleitet sein.

Migräne betrifft mehr als 10 Prozent der Weltbevölkerung und ist dreimal wahrscheinlicher von Frauen erlebt werden als von Männern. Laut der Migräne-Umfrage von 2018 in Amerika leiden 69 Prozent der Menschen mit Migräne auch unter Nackenschmerzen, wenn sie eine Episode haben.

Der Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und Migräne ist seit langem bekannt. Kürzlich Forschung gefunden dass Nackenschmerzen normalerweise ein Symptom von Migräne und keine Ursache sind.

Migräne entsteht typischerweise im Gehirn. Zervikogene Kopfschmerzen können ebenfalls Nackenschmerzen hervorrufen, wurzeln jedoch in der Halswirbelsäule oder der Schädelbasis.

Behandlung von Nackenschmerzen bei Migräne

Es gibt mehrere Theorien darüber, warum bei einer Migräne Nackenschmerzen auftreten können. Einer davon ist, dass die Migräne den Trigeminozervikalkomplex beeinträchtigen könnte, einen Teil des Gehirns, der Schmerznerven enthält, die mit dem Gesicht und dem oberen Hals verbunden sind.

Andere Forscher glauben, dass Muskel-Skelett-Probleme (wie schlechte Körperhaltung und Gelenkerkrankungen) Migräne auslösen könnten, indem sie Nerven im oberen Halsbereich aktivieren.

Der genaue Zusammenhang zwischen Migräne und Nackenschmerzen bleibt unbekannt. Dies macht es schwieriger zu wissen, wie man Nackenschmerzen aufgrund von Migräne behandelt. Tatsächlich kann die Behandlung der damit verbundenen Nackenschmerzen am besten durch die Behandlung der Migräne selbst erreicht werden.

Medikament

Idealerweise sollte Migräne so früh wie möglich (beim ersten Auftreten) behandelt werden. Dann sprechen sie am ehesten auf Medikamente an. Zu den Optionen gehören unspezifische Migränebehandlungen wie:

  • nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)
  • Metoclopramid (Reglan), ein Medikament gegen Übelkeit
  • Migräne-spezifische Behandlungen wie Triptane, Ditans und Gepants

Hausmittel

Die Forschung hat mehrere potenzielle Behandlungsoptionen für zu Hause sowohl bei Migräne als auch bei Nackenschmerzen identifiziert. Diese beinhalten:

  • Vermeidung von Lebensmitteln und Getränken, die bekanntermaßen Migräneauslöser sind, einschließlich Nitrate, Alkohol und alles, was verarbeitet wird
  • Lavendelöl auf die Schläfen auftragen und 15 Minuten inhalieren
  • Akupressur
  • Akupunktur
  • Auftragen von Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfen
  • hinzufügen Ingwer Puder zum Tee
  • Yoga
  • Biofeedback ausprobieren
  • Hinzufügen von magnesiumreichen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung
  • Planen Sie eine wöchentliche Massage
  • dehnen
  • transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)

Brechreiz

Übelkeit ist während Migräne üblich. Eine Studie fand heraus, dass etwa a Quartal aller Menschen mit Migräne haben mit Übelkeit zu kämpfen. Sie werden dies eher spüren, wenn bestimmte Teile des Gehirns – das rostrale Rückenmark und das periaquäduktale Grau – aktiviert sind.

Die Behandlung von Übelkeit im Zusammenhang mit Migräne kann auch am besten dadurch erreicht werden, dass zuerst die Migräne behandelt wird. In diesem Fall wurde Ingwer durch Forschung als potenzielle natürliche Behandlung sowohl für Migräne als auch für Migräne entdeckt Brechreiz.

Verhütung

Sobald Sie wissen, was Ihre Migräne auslöst, können Sie Episoden möglicherweise vermeiden. Um zu erfahren, was diese Auslöser sind, müssen Sie Ihre Symptome verfolgen und auf Muster achten.

Häufige Migräne löst aus enthalten:

  • einige Lebensmittel wie Schokolade, Käse, Nüsse, Zitrusfrüchte und verarbeitetes Fleisch
  • Alkohol
  • Wetter, insbesondere Luftdruckänderungen
  • elektromagnetische Felder
  • helle Lichter und Sonnenlicht
  • starke Gerüche

Wann zum arzt

Migräne ist oft schwächend. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen oder Ihren Arzt über Migräneepisoden informieren. Ignorieren Sie nicht andere häufige Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen, die das tägliche Leben beeinträchtigen.

Eine Migräne kann eine Reise in die Notaufnahme erfordern, wenn:

  • es folgt einer Kopfverletzung oder einem Unfall
  • Sie haben Probleme mit der Sprache
  • Sie erleben Verwirrung oder Persönlichkeitsveränderungen
  • deine Sicht ist verschwommen

Die Linderung Ihrer Migräne und der begleitenden Nackenschmerzen beginnt mit dem Besuch bei Ihrem Arzt. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan erstellen.