Der Zusammenhang zwischen Rauchen und COPD

Nicht jede Person, die raucht, entwickelt eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), und nicht jede Person, die COPD hat, ist ein Raucher.

Viele Menschen mit COPD haben jedoch eine Vorgeschichte des Rauchens. Tatsächlich berichtet die American Lung Association, dass 85 bis 90 Prozent aller COPD-Fälle durch Rauchen verursacht werden.

Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)Rauchen ist auch für bis zu 8 von 10 Todesfällen im Zusammenhang mit COPD verantwortlich.

Wenn Sie COPD haben und rauchen, ist es Zeit aufzuhören. Informationen von Ihrem Arzt einzuholen, Beratungsgespräche zu besuchen und Medikamente einzunehmen, kann helfen.

Warum aufhören?

Wenn Sie ein Raucher sind, bei dem COPD diagnostiziert wurde, ist es natürlich, eine Reihe negativer Emotionen zu empfinden, einschließlich Entmutigung, Wut oder Depression. Da der Schaden an Ihrer Lunge bereits angerichtet wurde, denken Sie vielleicht, Sie könnten genauso gut weitermachen und Ihre Zigaretten genießen. Vielleicht denken Sie sogar, dass das Rauchen jetzt keinen Unterschied mehr macht.

Obwohl verständlich, ist diese Argumentation weit von der Wahrheit entfernt. Auch wenn Sie bereits an COPD leiden, können Sie dennoch davon profitieren, mit dem Rauchen aufzuhören. Tatsächlich ist die Raucherentwöhnung die einzige zuverlässige Behandlung, um das Fortschreiten Ihrer COPD zu verlangsamen und Ihnen zu helfen, die verbleibende Lungenfunktion aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie auch schwere Schübe Ihrer Erkrankung vermeiden.

COPD-Schübe sind beängstigend und gefährlich. Sie können zu negativen Folgen wie Krankenhausaufenthalt, Behandlungsversagen und sogar zum Tod führen. Es ist wichtig, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um sie zu vermeiden. Dazu gehört das Wegwerfen von Zigaretten, Pfeifen und Zigarren.

Wenn Sie Raucher mit COPD sind, können Sie Ihre Gesundheit spürbar verbessern, indem Sie Ihre Zigaretten endgültig weglegen.

Wie man mit dem Rauchen aufhört

Laut Statistiken der berichtet CDC 2015 wollten fast 7 von 10 erwachsenen Rauchern in den Vereinigten Staaten aufhören. Viele haben Schwierigkeiten, die Gewohnheit tatsächlich loszuwerden. Es gibt jedoch mehrere Strategien, die Ihnen dabei helfen, endgültig aufzuhören.

Intervention des Gesundheitsdienstleisters

Dies ist nicht die klassische Art der Intervention, bei der Ihre Lieben Sie bitten, aufzuhören. Eine Intervention eines Gesundheitsdienstleisters ist ein kurzes, lockereres Gespräch mit Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Arzt. Sie erklären ruhig, wie das Rauchen mit Ihren aktuellen Gesundheitsproblemen interagiert, um Ihre Lebensqualität zu verringern. Sie erklären auch, wie das Rauchen Sie dem Risiko lebensbedrohlicher Komplikationen aussetzt.

Menschen, die diese Art von Interaktion hatten, haben einen kleinen, aber bedeutenden Vorteil, wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen der Raucherentwöhnung und den Risiken einer Fortsetzung. Das Lernen der Fakten kann Ihnen die Motivation geben, die Sie brauchen, um tabakfrei zu werden.

Gruppenberatung

Gruppenberatung bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten. Sie können erfahrenen Rednern zuhören, die Ratschläge und Techniken zum Aufhören und Bewältigen von Rückfällen anbieten. Sie können auch die Gruppeneinstellung nutzen, um Unterstützung von anderen zu geben und zu erhalten, die in Ihrer Haut stecken. Zu sehen, wie andere in Ihrer Gruppe erfolgreich mit dem Rauchen aufhören, kann helfen, Ihre eigene Entschlossenheit zu stärken.

Wenn Ihnen eine Gruppenberatung nicht zusagt, fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelberatungsoptionen. Die CDC bietet kostenlose Hilfe in Form einer Hotline (800-QUIT-NOW oder 800-784-8669) und an Online-Leitfaden.

Medikamente

Die beliebteste Art von Medikamentenregimen für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, sind Nikotinersatztherapien. Nikotinersatztherapien können Ihnen helfen, Ihre Entzugserscheinungen zu bewältigen und Ihr Verlangen zu kontrollieren. Sie können Nikotinersatz aus Kaugummi, Pflastern, die auf Ihrer Haut haften, Lutschtabletten und sogar Sprays erhalten.

Wenn die Ersatztherapie nicht so viel hilft, wie Sie möchten, sollten Sie vielleicht mit Ihrem Arzt über die Zugabe eines Antidepressivums sprechen. Es hat sich gezeigt, dass diese Art der kombinierten Therapie einigen Menschen beim Aufhören hilft.

Kalter Truthahn

Einige Menschen können die Zigaretten weglegen und ohne Medikamente oder Selbsthilfegruppen weggehen. Dies deutet darauf hin, dass der Ansatz des kalten Truthahns funktionieren kann, aber Sie haben bessere Erfolgschancen, wenn Sie wissen, worauf Sie sich einlassen.

Unabhängig davon, ob Sie Beratung oder Medikamente in Anspruch nehmen oder versuchen, mit dem kalten Entzug aufzuhören, können diese Tipps helfen:

  • Legen Sie ein „Aufhördatum“ fest und halten Sie sich daran.
  • Vermeiden Sie Stresssituationen oder Situationen, die zu Heißhunger führen.
  • Erwarten Sie Entzugserscheinungen wie Angst, Reizbarkeit, Depression und Heißhunger. Planen Sie im Voraus, wie Sie mit den Symptomen umgehen werden, und denken Sie daran, dass sie nicht ewig anhalten werden.
  • Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie vom Leben wollen. Es reicht nicht aus, ein Verhalten einfach zu stoppen. Damit eine dauerhafte Veränderung eintritt, ist es wichtig, das negative Verhalten durch ein gesünderes zu ersetzen.
  • Suchen Sie Unterstützung von Freunden und Familie. Wenden Sie sich an sie, wenn Sie sich einem Rückfall nahe fühlen.
  • Umgib dich mit Menschen, denen du vertraust und die dich unterstützen. Unterstütze andere, die versuchen aufzuhören.

Sie können für immer aufhören

Eine langjährige Gewohnheit wie das Rauchen aufzugeben, macht weder Spaß noch ist es einfach, aber es kann das Fortschreiten Ihrer COPD dramatisch verlangsamen und Ihre Lebensqualität verbessern.

Vereinbare einen Termin, um mit deinem Arzt über das Aufhören zu sprechen. Fragen Sie sie nach den Vorteilen, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, und nach den Risiken einer Fortsetzung. Sie können Ihnen auch Informationen zur Raucherentwöhnung, wie Beratungsdienste und Medikamente, geben. Rekrutieren Sie Ihre Freunde und Familienmitglieder, um Sie zu unterstützen. Und denken Sie daran: Der Verzicht auf Tabak wird mit der Zeit einfacher.