Aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile ist Olivenöl eine beliebte Zutat bei der Zubereitung von Speisen. Doch seine Vorteile gehen über die Küche hinaus. Tatsächlich wird Olivenöl seit Tausenden von Jahren zur Befeuchtung und Pflege des Haares verwendet.
Obwohl es nicht viele Forschungsergebnisse gibt, die die Verwendung von Olivenöl zur Haarpflege belegen, zeigen einige Untersuchungen, dass es eine feuchtigkeitsspendende Wirkung hat.
Eine der besten Möglichkeiten, die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Olivenöl zu nutzen, ist die Verwendung in einer Haarmaske.
Eine Haarmaske ist eine Pflegebehandlung, die Sie über einen längeren Zeitraum einwirken lassen, normalerweise etwa 30 Minuten bis 2 Stunden, abhängig von den Inhaltsstoffen der Haarmaske, Ihrem Haartyp und dem Grad der Pflege, den Sie benötigen.
In diesem Artikel geht es um die Vorteile der Verwendung einer Olivenöl-Haarmaske und darum, wie man eine solche herstellt und auf das Haar aufträgt.
Welche Vorteile bietet eine Olivenöl-Haarmaske?
Es gibt nur wenige Forschungsarbeiten, die sich speziell mit den möglichen Vorteilen von Olivenöl für das Haar befassen, daher gibt es nur begrenzte Belege für mögliche Vorteile.
Es gibt jedoch Untersuchungen, dass mineralische und pflanzliche Öle das Haar vor Schäden und Haarbruch schützen und eine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben können.
Obwohl sich diese spezielle Studie nicht speziell auf Olivenöl konzentrierte, wurde in der Überprüfung festgestellt, dass einfach ungesättigte Öle und gesättigte Öle möglicherweise besser in den Haarschaft eindringen als mehrfach ungesättigte Öle.
Mit anderen Worten: Die Verwendung eines Inhaltsstoffs wie Olivenöl für Ihr Haar bietet möglicherweise mehr Vorteile als ein mehrfach ungesättigtes Öl wie Sonnenblumen- oder Distelöl.
Laut einem Bericht aus dem Jahr 2017
Natives Olivenöl enthält Vitamin E und andere Antioxidantien. A
Zusammenfassung
Obwohl die Forschung begrenzt ist, verwenden viele Menschen, darunter auch einige Experten, häufig Olivenöl als Zutat für die Haarpflege. Zu den empfohlenen anekdotischen Vorteilen von Olivenöl für Ihr Haar gehören:
- reduzierte Schäden und Brüche
- mehr Feuchtigkeit
- scheinen
- Weichheit
- erhöhtes Haarwachstum
- stärkerer Haarschaft
- weniger Spliss
- weniger Schuppen
Funktioniert es für alle Haartypen?
Laut denjenigen, die Olivenöl für ihr Haar verwenden, eignet sich eine Olivenöl-Haarmaske am besten für die folgenden Haartypen:
- grob
- dick
- trocken
- verarbeitet, chemisch behandelt oder beschädigt werden
Verwenden Sie Olivenöl-Haarmasken sparsam, wenn Sie Folgendes haben:
- dünnes Haar
- feines Haar
- fettiges Haar oder Kopfhaut
Wie man eine Olivenöl-Haarmaske herstellt
Wenn Sie eine Olivenöl-Haarmaske ausprobieren möchten, können Sie Ihre eigene zu Hause herstellen. Beginnen Sie mit nativem Olivenöl extra und prüfen Sie, wie es sich auf Ihr Haar auswirkt, bevor Sie Ihrem Rezept weitere Zutaten hinzufügen.
Befolgen Sie diese Schritte, um eine einfache Olivenöl-Haarmaske herzustellen:
- Beginnen Sie mit hochwertigem nativem Olivenöl extra. Überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass keine anderen Öle hinzugefügt wurden.
- Verwenden Sie zwischen 2 Esslöffel und 1/4 Tasse Olivenöl. Dadurch entsteht eine Maske, die Ihr gesamtes Haar bedeckt. Wenn Sie nur eine Splissbehandlung durchführen möchten, benötigen Sie möglicherweise nur 1 Esslöffel. Wenn Ihr Haar lang oder dick ist, benötigen Sie möglicherweise mehr.
- Versuchen Sie, Ihr Öl zu erwärmen. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht zu heiß wird. Erwärmen Sie es in 10-Sekunden-Schritten in der Mikrowelle. Rühren Sie das Öl mit einem Löffel um und prüfen Sie, ob sich der Löffel warm anfühlt. Abhängig von Ihrer Mikrowelle und der Menge an Öl, die Sie verwenden, sollte das Öl 10 bis 30 Sekunden lang erwärmt werden. Sobald Sie es erhitzt haben, rühren Sie um, um eine gleichmäßige Temperatur in der gesamten Mischung sicherzustellen. Stellen Sie sicher, dass es kühl genug ist, bevor Sie es auftragen.
So wenden Sie eine Olivenöl-Haarmaske an
Sobald Sie Ihre Haarmaske fertig haben, ist es Zeit, sie aufzutragen. Um Unordnung zu vermeiden, können Sie eine Applikatorflasche und Stylinghandschuhe verwenden. Applikatorflaschen und Handschuhe finden Sie in Kosmetikgeschäften oder Drogerien.
- Gießen Sie die Haarmaske in die Applikatorflasche, falls Sie eine verwenden.
- Tragen Sie ein altes T-Shirt oder legen Sie ein Handtuch über Ihre Schultern, um Ihre Kleidung vor dem Öl zu schützen.
- Tragen Sie das Öl abschnittsweise auf das trockene Haar auf. Massieren Sie das Öl von der Wurzel bis zu den Spitzen in Ihr Haar ein. Wenn Ihr Haar zu fettigem Haar neigt, konzentrieren Sie sich vor allem auf die Haarspitzen. Sie können fertige Abschnitte während der Arbeit zurückschneiden.
- Wenn Sie fertig sind, bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube.
- Lassen Sie die Haarmaske mindestens 15 Minuten einwirken. Wenn Sie zum ersten Mal eine Olivenöl-Haarmaske verwenden, sollten Sie die Maske nach 15 Minuten ausspülen. Wenn Sie Ihr Haar schon einmal mit Olivenöl behandelt haben und wissen, dass Ihr Haar dadurch nicht fettig wird, können Sie die Maske 30 Minuten oder länger einwirken lassen. Wenn Sie die Maske länger als eine Stunde einwirken lassen, bringt dies im Allgemeinen keine zusätzlichen Vorteile.
- Führen Sie einen breitzinkigen Kamm durch Ihr Haar.
- Shampoonieren und spülen Sie Ihre Haare aus.
Wenn Ihr Haar trocken und geschädigt ist, können Sie zweimal pro Woche eine Olivenöl-Haarmaske verwenden. Wenn Ihr Haar dazu neigt, fettiger zu sein, verwenden Sie es alle paar Wochen. Vielleicht möchten Sie auch Ihren Friseur um eine Empfehlung bitten, wie oft Sie eine Olivenöl-Haarmaske verwenden sollten.
Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, entfernen Sie unbedingt überschüssiges Öl und waschen Sie Ihre Haut oder Ihr Gesicht, nachdem Sie die Haarmaske aufgetragen haben.
Rezeptvariationen
Sie können Ihrer Haarmaske weitere Inhaltsstoffe hinzufügen. Anekdotisch wird gesagt, dass einige dieser Inhaltsstoffe gesundes Haar fördern, doch dafür gibt es keine aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Zu den beliebten Inhaltsstoffen von Haarmasken gehören:
- Kokosnussöl
- Eiweiß, Eigelb oder beides
- Honig
- Apfelessig
- Zitronensaft
- Banane
- Avocado oder Avocadoöl
- Joghurt
- essentielle Öle
Da die FDA die Reinheit oder Qualität ätherischer Öle nicht reguliert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Verwendung ätherischer Öle beginnen, und seien Sie bei der Auswahl einer Qualitätsmarke vorsichtig. Außerdem sollten Sie vor der Anwendung immer einen Test machen und sicherstellen, dass die Lösung richtig verdünnt ist.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Behandlung Sie wünschen, probieren Sie eines dieser einfachen Rezepte.
Haarmaske aus Ei, Honig und Olivenöl
Die Verwendung von Eigelb und Eiweiß kann Ihrem Haar Kraft verleihen und bei der Schadensbegrenzung helfen.
Entsprechend
Wenn Sie trockenes Haar haben, kann Honig eine gute Ergänzung sein, da er dabei helfen kann, Feuchtigkeit in Ihrem Haar zu speichern.
Zutaten
- 1 Ei
- 2 TL. Honig
- 2 EL. Olivenöl
So machen Sie die Maske:
- Schlagen Sie das Ei in eine Schüssel und verquirlen Sie es gründlich.
- Honig und Olivenöl hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie diese Zutaten leicht erwärmen, um eine glattere Konsistenz zu erhalten.
- Alle Zutaten verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
Alternativ können Sie alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis alles gut vermischt ist.
Haarmaske mit Avocado und Olivenöl
Die Vitamine, Mineralien und Fettsäuren in der Avocado können dazu beitragen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Auch,
Zutaten
- 1/2 reife Avocado, entkernt und geschält
- 2 EL. Olivenöl
So erstellen Sie diese Maske:
- Die Avocado in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
- Olivenöl hinzufügen.
- Mischen, bis alles gut vermischt ist.
Wenn Sie keinen Mixer haben, zerdrücken Sie die Avocado einfach mit einem Löffel, bis eine glatte Masse entsteht, und rühren Sie dann das Olivenöl ein, bis alles gut vermischt ist.
Haarmaske mit Teebaumöl und Olivenöl
Wenn Sie unter Schuppen oder anderen Reizungen der Kopfhaut leiden, kann Teebaumöl Linderung verschaffen. A
Zutaten
- 2–4 EL. Olivenöl, je nach Haarlänge und -dicke
- 2–4 Tropfen Teebaumöl
Um diese Maske herzustellen, rühren Sie einfach das Olivenöl und das Teebaumöl um, bis alles gut vermischt ist.
Sicherheitstipps
Sofern Sie nicht allergisch gegen Oliven sind, besteht bei einer Haarmaske mit Olivenöl ein sehr geringes Risiko.
Es könnte Ihr Haar fettig machen, besonders wenn Ihr Haar fein oder fettig ist, aber Sie werden diesen Effekt wahrscheinlich sofort bemerken. Wenn Sie Ihr Haar wie gewohnt waschen und pflegen, sollte überschüssiges Fett entfernt werden.
Wenn Sie das Öl zunächst in der Mikrowelle erwärmen, achten Sie darauf, dass es nicht zu heiß wird. Vermeiden Sie es, die Temperatur des Öls direkt mit dem Finger zu testen. Wenn Sie das Öl nicht in der Mikrowelle erhitzen möchten, können Sie den Ölbehälter auch in eine Schüssel mit heißem Wasser stellen.
Viele Menschen verwenden Olivenöl, um die Stärke, den Glanz und die Gesundheit ihrer Haare zu verbessern.
Wenn Ihr Haar grob, trocken oder geschädigt ist, kann eine Olivenöl-Haarmaske gut für Sie geeignet sein. Andere Zutaten wie Ei, Avocado und Honig bieten möglicherweise noch mehr Vorteile.
