Mit jemandem mit Alkoholsucht zusammenleben: Wie man sie – und sich selbst – unterstützt

Über Alkoholsucht

Alkoholabhängigkeit oder Alkoholkonsumstörung (AUD) betrifft nicht nur die Betroffenen, sondern kann auch erhebliche Auswirkungen auf ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und Haushalte haben.

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der AUD hat, ist es wichtig zu verstehen, was hinter der Alkoholsucht steckt, und zu lernen, wie man damit umgeht. Hier ist, was Sie wissen müssen, um die Herausforderungen der Alkoholabhängigkeit zu überwinden.

Alkoholabhängigkeit verstehen

Ein Teil des Grundes ist Alkoholabhängigkeit so weit verbreitet in den Vereinigten Staaten liegt an seiner breiten Verfügbarkeit und Erschwinglichkeit im Vergleich zu anderen Substanzen, zusätzlich zu der Tatsache, dass es legal erworben werden kann.

Aber wie bei der Drogenabhängigkeit wird eine Alkoholabhängigkeit als chronische oder langfristige Krankheit angesehen. Höchstwahrscheinlich kennt Ihr Angehöriger die Gefahren von AUD, aber seine Sucht ist so stark, dass es ihm schwer fällt, sie zu kontrollieren.

Wenn Ihr Angehöriger trinkt oder Entzugserscheinungen hat, kann seine Stimmung unberechenbar werden. Sie mögen in einem Moment freundlich sein, nur um im nächsten wütend und gewalttätig zu werden. Nach Angaben des Foundations Recovery Network treten bis zu zwei Drittel der Fälle von alkoholbedingter Gewalt in engen zwischenmenschlichen Beziehungen auf. Solche Fälle können Sie und Ihren Haushalt gefährden.

Wie sich Alkoholabhängigkeit auf einen Haushalt auswirken kann

Wenn jemand mit AUD in Ihrem Haushalt lebt, können die übrigen Familienmitglieder einem Risiko für negative Auswirkungen ausgesetzt sein. Einige der häufigsten Risiken sind die Schädigung Ihres emotionalen und mentalen Wohlbefindens.

Jemanden dauerhaft betrunken zu haben, kann stressig sein und Angst darüber auslösen, was als nächstes passieren wird. Sie könnten sich wegen der Situation schuldig fühlen, was schließlich zu Depressionen führt. Die Sucht Ihres geliebten Menschen könnte auch einen finanziellen Tribut fordern.

Eine Vergiftung kann auch andere unvorhersehbare Ereignisse mit sich bringen, einschließlich körperlicher Gefahren. Unter dem Einfluss kann Ihr Angehöriger wütend werden und um sich schlagen. Sie merken wahrscheinlich nicht einmal, dass sie sich so verhalten, und sie erinnern sich vielleicht nicht einmal, wenn die Wirkung des Alkohols nachlässt. Jemand mit AUD kann auch wütend oder gereizt werden, wenn er keinen Zugang zu Alkohol hat, weil er Entzugserscheinungen hat.

Selbst wenn Ihre Angehörigen nicht durch AUD gewalttätig werden, können sie dennoch ein Sicherheitsrisiko für den Haushalt darstellen. Sie können möglicherweise nicht mehr die Rolle spielen, die sie einmal hatten, und sie können die Familiendynamik stören. Solche Veränderungen können für die ganze Familie belastend sein.

Die Auswirkungen der Alkoholabhängigkeit auf Kinder

Wenn ein Elternteil AUD hat, kann ein Kind übermäßigen Stress erfahren, weil es nicht weiß, in welcher Stimmung sein Elternteil von Tag zu Tag sein wird. Kinder können sich möglicherweise nicht mehr auf den Erwachsenen mit AUD verlassen, was sie übermäßig unter Druck setzen kann. Sie könnten auch einem Risiko für andere Formen körperlicher und emotionaler Gewalt ausgesetzt sein.

Kinder, die bei einem Elternteil mit AUD aufwachsen sind wahrscheinlicher später im Leben selbst Alkohol zu missbrauchen. Sie sind auch einem höheren Risiko für andere Herausforderungen ausgesetzt, einschließlich Schwierigkeiten, enge Beziehungen aufzubauen, zu lügen und sich selbst zu verurteilen.

Tipps für das Leben mit jemandem, der eine Alkoholabhängigkeit hat

Wenn eine geliebte Person in Ihrem Haushalt AUD hat, beachten Sie die folgenden Tipps, um das Leben leichter zu bewältigen:

  • Denken Sie zuerst an Ihre Sicherheit. Dazu gehören auch Menschen, die anfälliger für die Auswirkungen körperlicher und emotionaler Gewalt sind, wie Kinder und Haustiere. Für Ihre Angehörigen mit AUD kann ein vorübergehender Umzug erforderlich sein, wenn Ihre Sicherheit gefährdet ist.
  • Beschränken Sie den Zugriff auf Ihr Geld. Entfernen Sie Ihre geliebte Person mit AUD von allen gemeinsamen Konten oder schließen Sie sie vollständig. Geben Sie ihnen kein Bargeld, auch wenn sie sagen, dass es für andere Zwecke als Alkohol verwendet wird.
  • Nicht aktivieren. Wenn Sie die Alkoholabhängigkeit Ihres Angehörigen weiterhin unterstützen, indem Sie die Dinge beim Status quo belassen, ermöglichen Sie es ihnen möglicherweise. Sie können Ihren Angehörigen auch befähigen, wenn Sie weiterhin Alkohol kaufen oder ihm Geld geben, das er selbst für die Sucht ausgeben kann. Die Angst vor Wut oder Vergeltung kann solche Verhaltensweisen fördern. Aber um diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist es wichtig, nicht aufzugeben.
  • Richten Sie eine Intervention ein. Dies ist eine Gelegenheit, wenn die Familienmitglieder, Freunde und Kollegen Ihrer geliebten Person zusammenkommen, um sie davon zu überzeugen, mit dem Trinken aufzuhören. Es ist auch wichtig, dass eine neutrale Partei anwesend ist, z. B. ein Therapeut.
  • Bringen Sie Ihren Liebsten zu einem Behandlungsprogramm. Diese können Residency-Programme für intensivere Fälle von AUD umfassen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die beste Passform für Ihren Angehörigen zu empfehlen.

Es ist auch wichtig, zu diesem Zeitpunkt auf die eigenen Bedürfnisse Ihrer Familie einzugehen. Achten Sie darauf, dass sich Ihre Kinder gesund ernähren und ausreichend Bewegung und Schlaf bekommen.

Erwägen Sie professionelle Hilfe oder Unterstützung für Sie und Ihre Familie. Eine Selbsthilfegruppe, um Verbindungen zu anderen aufzubauen, die ähnliche Erfahrungen machen, kann von Vorteil sein.

Gesprächstherapie (oder Spieltherapie für jüngere Kinder) kann Ihnen auch dabei helfen, die Herausforderungen zu bewältigen, die AUD für einen Haushalt darstellen kann.

Tipps für das Leben mit einer Person, die sich von einer Alkoholabhängigkeit erholt

Nach der Genesung benötigen manche Menschen mit AUD möglicherweise Unterstützung von Freunden und Familie. Sie können helfen, indem Sie bedingungslose Unterstützung anbieten, einschließlich des Verzichts auf das eigene Trinken.

Es ist auch wichtig, Ihren Angehörigen direkt zu fragen, was Sie tun können, um zu helfen, insbesondere bei besonderen Anlässen, bei denen möglicherweise Alkohol ausgeschenkt wird.

Seien Sie vorbereitet, wenn Ihr Angehöriger einen Rückfall erleidet. Verstehe, dass Genesung eine Reise ist und nicht unbedingt ein einmaliges Ziel.

Wegbringen

Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der AUD hat, ist es wichtig zu verstehen, dass Sie die Sucht nicht verursacht haben. Daher können Sie es auch nicht selbst reparieren.

AUD ist behandelbar und erfordert im Allgemeinen professionelle Hilfe. Was Sie jedoch tun können, ist, Ihren Angehörigen bei seiner Genesung zu unterstützen. Und unternehmen Sie vor allem Schritte, um Sie und den Rest Ihres Haushalts sicher und gesund zu halten.

Kristeen Cherney ist eine freiberufliche Autorin und Doktorandin, die sich auf Themen im Zusammenhang mit geistigen Behinderungen, Frauengesundheit, Hautgesundheit, Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Asthma und Allergien spezialisiert hat. Außerdem arbeitet sie derzeit an ihrer Dissertation, die Schnittmengen von Disability Studies und Literacy Studies untersucht. Wenn sie nicht recherchiert oder schreibt, geht Cherney so oft wie möglich ins Freie. Sie praktiziert auch Yoga und Kickboxen.