PCOS und Depression: Den Zusammenhang verstehen und Linderung finden

Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) leiden häufiger unter Angstzuständen und Depressionen.

Studien sagen das überall aus 27 Prozent Im Vergleich dazu geben etwa 50 Prozent der Frauen mit PCOS an, depressiv zu sein rund 19 Prozent der Frauen ohne PCOS.

Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum Depression und PCOS häufig zusammen auftreten. Es gibt jedoch mehrere wissenschaftlich fundierte Hypothesen, warum dies der Fall ist.

Insulinresistenz

Ungefähr 70 Prozent der Frauen mit PCOS sind insulinresistent, was bedeutet, dass ihre Zellen Glukose nicht so aufnehmen, wie sie sollten. Dies kann zu einem erhöhten Blutzucker führen.

Insulinresistenz wird auch mit Depressionen in Verbindung gebracht, obwohl nicht klar ist, warum. Eine Theorie besagt, dass die Insulinresistenz die Art und Weise verändert, wie der Körper bestimmte Hormone produziert, was zu anhaltendem Stress und Depressionen führen kann.

Betonen

Es ist bekannt, dass PCOS selbst Stress verursacht, insbesondere aufgrund der körperlichen Symptome der Erkrankung, wie z. B. übermäßige Gesichts- und Körperbehaarung.

Dieser Stress kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. Es ist wahrscheinlicher, dass jüngere Frauen mit PCOS betroffen sind.

Entzündung

PCOS wird auch mit Entzündungen im gesamten Körper in Verbindung gebracht. Eine anhaltende Entzündung ist mit einem hohen Cortisolspiegel verbunden, der Stress und Depressionen verstärkt.

Ein hoher Cortisolspiegel erhöht auch das Risiko einer Insulinresistenz, die wiederum zu Depressionen führen kann.

Fettleibigkeit

Frauen mit PCOS leiden häufiger an Fettleibigkeit als Frauen ohne PCOS.

Fettleibigkeit wird mit Depressionen in Verbindung gebracht, unabhängig davon, ob sie mit PCOS zusammenhängt oder nicht. Dies hat jedoch wahrscheinlich einen geringen Einfluss auf den Zusammenhang zwischen Depression und PCOS.

PCOS ist eine hormonelle Störung, die häufig erstmals in der Pubertät auftritt. Zu den Symptomen gehören:

Symptome von PCOS

• unregelmäßige Perioden, am häufigsten seltene oder längere Perioden

• überschüssiges Androgen, ein männliches Sexualhormon. Dies kann zu einer Zunahme der Körper- und Gesichtsbehaarung, schwerer Akne und männlichem Haarausfall führen.
• kleine Flüssigkeitsansammlungen, sogenannte Follikelzysten, an den Eierstöcken

Die Ursache von PCOS ist unbekannt, mögliche Ursachen sind jedoch:

• überschüssiges Insulin
• leichte Entzündung
• Genetik
• Ihre Eierstöcke produzieren auf natürliche Weise große Mengen Androgen

Die häufigsten Behandlungen sind Änderungen des Lebensstils – in der Regel mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren – und Medikamente zur Behandlung spezifischer Probleme, beispielsweise zur Regulierung Ihres Menstruationszyklus.

Wenn Sie an Depressionen und PCOS leiden, wird Ihr Arzt Ihre Depression wahrscheinlich behandeln, indem er die spezifische zugrunde liegende Ursache behandelt.

Wenn Sie beispielsweise insulinresistent sind, könnten Sie eine kohlenhydratarme Diät ausprobieren. Wenn Sie fettleibig sind, können Sie Ihren Lebensstil ändern, um Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben, einschließlich eines Androgenüberschusses, können zur Korrektur Antibabypillen verschrieben werden.

Andere Behandlungen können die Behandlung der Depression selbst umfassen. Gesprächstherapie oder Beratung gilt als eine der wirksamsten Behandlungen für Depressionen. Zu den Therapiearten, die Sie ausprobieren könnten, gehören:

Therapiemöglichkeiten

• Kognitive Verhaltenstherapie hilft, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern und vermittelt Ihnen Bewältigungsstrategien. Dies ist die häufigste Therapieform.
• Zwischenmenschliche Therapie konzentriert sich auf die Verbesserung von Problemen in persönlichen Beziehungen.
• Psychodynamische Therapie basiert auf dem Erkennen und Verstehen negativer Verhaltensmuster, die aus vergangenen Erfahrungen stammen, und darauf, daran zu arbeiten, sie zu lösen.
• Selbsthilfegruppen Geben Sie Ihnen die Möglichkeit, andere in Ihrer Situation zu treffen und gemeinsam über Ihre Probleme zu sprechen.

Antidepressiva sind eine weitere Standardbehandlung bei Depressionen. Einige Antidepressiva können jedoch zu einer Gewichtszunahme führen und möglicherweise den Blutzucker beeinflussen.

Aus diesem Grund dürfen Antidepressiva nicht als Erstbehandlung gegen Depressionen bei Frauen mit PCOS eingesetzt werden. Bei Bedarf müssen Sie möglicherweise mehrere verschiedene Arten ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Bei Frauen mit PCOS und Depression kann es zu einem Zyklus aus Depressionssymptomen und PCOS-Symptomen kommen. Depressionen können beispielsweise zu einer Gewichtszunahme führen, die PCOS verschlimmern kann. Dies wiederum kann eine Depression verschlimmern.

Menschen, die depressiv sind, haben auch ein höheres Risiko, durch Suizid zu sterben. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder sich aus anderen Gründen in einer Krise befinden, wenden Sie sich an uns.

Wenn Sie jemanden zum Reden brauchen, können Sie eine Hotline anrufen, deren Mitarbeiter darauf geschult sind, Ihnen zuzuhören und Ihnen zu helfen.

hier, um jetzt zu helfen

Diese Hotlines sind anonym und vertraulich:

• NAMI (geöffnet Montag bis Freitag, 10 bis 18 Uhr): 1-800-950-NAMI. Sie können NAMI auch eine SMS an 741741 senden, um in einer Krise Hilfe zu finden.

• National Suicide Prevention Lifeline (rund um die Uhr geöffnet): 1-800-273-8255

• 24-Stunden-Krisen-Hotline der Samaritaner (rund um die Uhr geöffnet): 212-673-3000
• United Way Helpline (die Ihnen bei der Suche nach einem Therapeuten, einer Gesundheitsversorgung oder Grundbedürfnissen helfen kann): 1-800-233-4357

Sie können auch Ihren Psychiater anrufen. Sie können Sie sehen oder Sie an den entsprechenden Ort leiten. Es kann auch hilfreich sein, einen Freund oder ein Familienmitglied anzurufen, damit er Sie begleitet.

Wenn Sie planen, sich das Leben zu nehmen, gilt dies als medizinischer Notfall und Sie sollten sofort 911 anrufen.

Wenn Sie an PCOS und Depressionen leiden, ist es wichtig, Hilfe bei beiden Erkrankungen zu erhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Behandlungen für PCOS, einschließlich Antibabypillen, Medikamenten, die Androgene blockieren, Medikamenten, die Ihnen den Eisprung unterstützen, und Änderungen des Lebensstils.

Die Behandlung Ihres PCOS kann dazu beitragen, Ihre Depression zu lindern.

Eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Depression zu behandeln, besteht darin, einen Psychologen zu finden, mit dem Sie sprechen und der Ihnen bei Bedarf Medikamente verschreiben kann.

Viele örtliche Krankenhäuser, kommunale Gesundheitszentren und andere Gesundheitsämter bieten psychosoziale Dienste an. NAMI, die Substance Abuse and Mental Health Services Administration und die American Psychological Association haben Tipps für die Suche nach einem Anbieter für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe.

Sie können auch versuchen, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden. Viele Krankenhäuser und gemeinnützige Organisationen bieten auch Selbsthilfegruppen für Depressionen und Angstzustände an. Einige haben möglicherweise sogar PCOS-Selbsthilfegruppen.

Auch Online-Selbsthilfegruppen oder -Anbieter sind eine gute Option, wenn Sie in Ihrer Nähe keine finden.

PCOS und Depression gehen oft zusammen. Mit einer Behandlung können Sie die Symptome beider Erkrankungen deutlich reduzieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Behandlung für Sie. Dazu können Medikamente und Änderungen des Lebensstils sowohl bei PCOS als auch bei Depressionen sowie Gesprächstherapie bei Depressionen gehören.