Das Tippen auf kleine Kreise macht Spaß, aber das Einchecken in Ihre echten Kreise ist das eigentliche Ziel.
Ich tippe immer auf kleine Kreise.
Wenn ich Ihnen vor einem Jahrzehnt erzählt hätte, dass „kleine Kreise“ mir intime Einblicke in das Leben anderer gewähren, würden Sie wahrscheinlich annehmen, ich sei ein gruseliger Nachbar mit einem Fernglas. Basierend auf der Wortwahl ist das eine berechtigte Annahme.
Heutzutage haben Sie vielleicht erraten, dass ich von Instagram Stories spreche. Mit anderen Worten, das 24-Stunden-Life-Highlight-Reel, das die Hauptbühne in den sozialen Medien erobert hat.
Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber diese kleinen Kreise voller menschlicher Erfahrung nehmen mittlerweile einen Großteil meiner Aufmerksamkeit in Anspruch.
Egal, ob es sich um den kunstvoll dekorierten Karamell-Macchiato des einen oder anderen oder den Ausflug von „Random Guy From College“ zum Adidas-Laden handelt, ich fühle mich vom Geschichtenerzählen in Instagram Stories angezogen, auch wenn es verblüffend einfach ist.
In einer Welt, in der „Hast du meine Geschichte gesehen?“ ein so verbreiteter Satz ist, stellt sich die Frage: Was ist mit Instagram Stories und ihrer allgegenwärtigen Präsenz in unserem Leben los?
Die Geschichte hinter den Geschichten
Als diese ach so leicht zugänglichen Kreise im August 2016 ins Leben gerufen wurden, machte ich mich über die offensichtliche Ähnlichkeit mit Snapchat lustig und schwor, die Funktion ganz zu überspringen.
Laut dem Marketinganalyseunternehmen 99firms erreichte Instagram ein Jahr nach dem Start 150 Millionen Nutzer auf Stories. Diese Zahl verdoppelte sich bis zum letzten Quartal 2017 auf 300 Millionen.
Da ich dem Trend machtlos gegenüberstand, gab ich nach.
Im Jahr 2021 interagieren täglich über 500 Millionen Menschen mit Instagram Stories. Wir haben uns in diese kleinen Kreise vertieft, ein bizarres digitales Universum, in dem authentische menschliche Emotionen mit berechnend gestalteter Werbung einhergehen.
Wer hat hier also wirklich das Sagen?
Zusätzlich zu den süchtig machenden Eigenschaften sozialer Medien, die den meisten bereits bekannt sind, sorgen Instagram Stories für ein neues Maß an Zwang. Diese rasanten Abschnitte fesseln uns und fesseln uns mit jedem Tippen, mit einer komplexeren Erzählung, die Aufmerksamkeit erregt.
Ja, selbst wenn man gedankenlos 38 Sekunden lang die minderwertigen Konzertvideos von Some Dude from High School durchstöbert, ist man süchtig.
„Instagram Stories funktionieren ein bisschen wie Netflix-Folgen, und genau wie diese sind wir gezwungen, Binge-Watching zu betreiben. Die Tatsache, dass sie schnell sind, macht es noch verlockender, sie nacheinander anzusehen“, sagt Dr. Raffaello Antonino, ein beratender Psychologe und klinischer Leiter und Gründer von Therapy Central.
Wie ein Schnuller für unser Gehirn wurde dieser Inhalt speziell entwickelt, um uns noch schneller als andere soziale Feeds von der Verantwortung der Realität abzulenken.
Überzeugendes Design ist eine auf Psychologie basierende Praxis, die sich darauf konzentriert, menschliches Verhalten durch die Eigenschaften oder das Design eines Produkts oder einer Dienstleistung zu beeinflussen. Es wird in allen Bereichen eingesetzt, vom öffentlichen Gesundheitswesen bis zum E-Commerce.
„Unternehmen sind sich möglicherweise nicht bewusst, dass sie einen Teufelskreis in Gang gesetzt haben, in dem der Konsument, ähnlich wie bei der Drogenabhängigkeit, entweder durch den Missbrauch der Substanz zugrunde geht oder sich gänzlich dagegen wendet“, sagt Antonino. „Ist es das, was Technologieunternehmen mit überzeugendem Design erreichen möchten?“
In der Vergänglichkeit liegt Sicherheit
Es ist tiefer als nur strukturelles Design. Auch die Tatsache, dass Instagram Stories im Allgemeinen weniger gepflegt sind als Feed-Posts, trägt zu ihrer Verlockung bei, sagt Antonino.
Die sozialen Medien verharmlosen die ganze Wahrheit, aber ich habe bei Instagram Stories im Vergleich zu anderen Orten in den sozialen Medien eine weitaus größere emotionale Offenheit gesehen.
Eine von Facebook durchgeführte Umfrage ergab, dass Menschen das Gefühl haben, authentischer sein zu können, da der Inhalt von Geschichten nach 24 Stunden verschwindet, sofern sie nicht in einem Profil-Highlight gespeichert werden.
Durch den Austausch von Reaktionen auf die Geschichten der anderen bin ich „Internet-Freunde“ mit Leuten geworden, die ich noch nie getroffen habe.
„Benutzer können Stories leichter und nachvollziehbarer interpretieren. Sie sind weniger „bedrohlich“ und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen sie anzapfen“, teilt Antonino mit.
Diese kleinen Kreise wirken wie eine schöne Portion Halbwirklichkeit in einem tosenden Meer überproduzierter Kuration. Es ist einfacher, ein beliebiges Foto in Ihre Geschichte einzufügen, als es mechanisch und ästhetisch in das „Raster“ einzufügen.
Menschen lieben die Relativität. Bildschöne Posen und Photoshop-Perfektion können jedoch dazu führen, dass wir uns bedroht fühlen.
Wenn Sie also das nächste Mal Ihr beschwipstes Taco-Bell-Festmahl um 2 Uhr morgens überall in Ihrer Story posten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass sich wahrscheinlich jemand über Ihre weniger kuratierten Beiträge trösten möchte.
Das konstruierte Selbst
Nachdem ich die täglichen Ereignisse von etwa 86 Personen im Schnelldurchlauf durchgegangen bin, ertappe ich mich oft dabei, dass ich mir meine eigene Geschichte noch einmal anschaue.
Und dann schaue ich, wer mich beobachtet. Dann habe ich einen existenziellen Moment, in dem ich mich frage, was sie denken, wenn ich mein Leben online betrachte. Und ehrlich gesagt, ich weiß nicht wirklich, wie wir zu diesem Punkt der Lächerlichkeit gekommen sind, aber wir sind alle hier. Jeder macht es.
Die Forschung sagt mir, dass ich nicht allein bin.
Die gleiche Umfrage von Facebook ergab, dass einer der Hauptgründe, warum Menschen die Story-Funktion von Instagram nutzen, darin besteht, zu sehen, was andere vorhaben. Den Ergebnissen zufolge suchen sie nach „lebenden und unbearbeiteten Inhalten“.
Als Spezies sind wir von Natur aus neugierig auf unsere Mitmenschen und darauf, wie sie uns sehen. Machen Sie es etwas mehr „hinter den Kulissen“ statt im Mittelpunkt, und wir sind noch mehr interessiert.
Die Spiegelselbst-Theorie wurde bereits 1902 von einem Soziologen namens Charles Cooley entwickelt und behauptet, dass wir unser Selbstbild aus der Beobachtung entwickeln, wie wir von anderen wahrgenommen werden.
Grundsätzlich posten wir Höhepunkte unseres Lebens, um unsere Selbstidentität zu stärken.
„Dies hat das Potenzial, uns in einem Teufelskreis festzuhalten, in dem wir das Gefühl haben, dass die einzige Möglichkeit, unser Selbstvertrauen zu stärken, darin besteht, weiterhin unsere ‚perfekte‘ Vorstellung von uns selbst zu veröffentlichen“, sagt Antonino.
Die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Wenn es um unsere geistige Gesundheit geht, haben die Geschichten über das „Gram“ die übliche Schlagkraft und tragen zu einem sprunghaft ansteigenden Ausmaß an Angstzuständen und Depressionen bei.
Haben Sie schon einmal einen schicken Filter aufgesetzt und gedacht: „Verdammt, ich sehe verdammt gut aus“, nur um dann festzustellen, dass er Ihre gesamte Existenz mit Airbrush bearbeitet hat?
Ja. Das haben wir alle schon durchgemacht.
Insbesondere Story-Filter führen dazu, dass wir stundenlang vergleichen, was sein könnte und was nicht, wenn es um unser Aussehen geht. Dr. Leela Magavi hat als Psychiaterin und regionale medizinische Leiterin der Community Psychiatry die Auswirkungen aus erster Hand erlebt.
„Kinder und Erwachsene jeden Alters haben mir anvertraut und mitgeteilt, dass sie sich schämen, Fotos von sich selbst ohne Filter zu veröffentlichen“, sagt Magavi. „Ich habe Teenager, Männer und Frauen, die über die Idee einer Schönheitsoperation gesprochen haben, so beurteilt, dass sie eher wie die gefilterte Version ihrer selbst aussehen.“
Die digital bedingte Körperdysmorphie ist in der Gesellschaft angekommen. Mehrmals, als ich zugeben möchte, habe ich durch verschiedene Filter geblättert, sorgfältig analysiert, welcher Farbton am besten zu mir passt, und vor dem Schrecken zurückgeschreckt, der mir die Lippen einer Bratz-Puppe verleiht.
Ob Filter oder nicht, wir bekommen den ach so begehrenswerten Dopaminstoß, wenn andere positiv reagieren. Der interne Monolog flüstert „Ja“, wenn jemand mit einem Herz-Augen-Emoji antwortet. Wenn ein Ex unsere Geschichte sieht, machen wir alle möglichen unkonventionellen Annahmen.
Es fühlt sich wie eine Verbindung an, aber bedeutet es überhaupt viel?
„Das Ansehen der Geschichten einzelner Personen kann falsche, vorübergehende Gefühle der Verbundenheit hervorrufen, die das Gespräch mit geliebten Menschen und das Verbringen von Zeit mit ihnen nicht ersetzen können und können“, sagt Magavi. „Mit der Zeit kann dies zu einem schwächenden Gefühl der Einsamkeit führen.“
Über unsere Gewohnheiten nachdenken
Soziale Medien wirken wie eine unkontrollierbare Lawine auf die Menschheit. So besorgniserregend die Auswirkungen auch geworden sind, es ist nicht alles schlecht.
Ich habe ein paar tolle Rezepte für Bananenbrot bekommen und kann mir das Leben von Menschen ansehen, die ich liebe, indem ich jeden Tag einfach auf kleine Kreise tippe. So glücklich mich das auch macht, es ist immer noch schwierig, eine Balance zu finden und dem Drang nach Story-Binge zu widerstehen.
Laut Antonino liegt der Schlüssel zu einem gesunden Gleichgewicht darin, sich der Auswirkungen bewusst zu werden, die soziale Medien auf persönlicher Ebene auf uns haben.
Er rät uns, uns folgende Fragen zu stellen:
- Wie wichtig sind soziale Medien für uns geworden, verglichen mit der Pflege von Beziehungen auf traditionellere Weise?
- Wie bedeutsam, befriedigend und sinnvoll sind die Interaktionen, die wir über soziale Medien pflegen?
- Wovon hält uns die Zeit, die wir in den sozialen Medien verbringen, ab?
Instagram Stories und ihre vielen süchtig machenden Verwandten werden nicht verschwinden, also liegt es an uns, sie zu nutzen, um unserem Leben einen Mehrwert zu verleihen, ohne es zu übertreiben.
Das Tippen auf kleine Kreise macht zwar Spaß, aber das Einchecken in Ihre echten Kreise ist das eigentliche Ziel.
Sarah Lempa ist Autorin und Unternehmerin und Gründerin von Dang Fine Creative, einer Agentur für digitale Inhalte. In ihren Texten behandelt sie Reisen, psychische Gesundheit, Business, Sex und Beziehungen sowie alles, was sonst noch inspirierend ist. Ihre Worte erschienen in Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet und anderen. Obwohl sie ursprünglich aus der Gegend von Chicago stammt, ist sie in mehreren Ländern zu Hause und hat auf ihrem Weg sechs Kontinente bereist. Wenn sie nicht gerade an einem Stück herumbastelt, kann man sie beim Jammen zu groovigen Beats oder beim Motorradfahren antreffen. Bleiben Sie auf Instagram mit Sarah auf dem Laufenden.
