Schulterschlagriss

Ein SLAP-Riss ist eine Art Schulterverletzung. Es betrifft das Labrum, das ist der Knorpel am Rand der Schulterpfanne. Das Labrum ist ein gummiartiges Gewebe, das den Ball des Schultergelenks an Ort und Stelle hält.

SLAP steht für „superior labrum anterior and posterior“. Der Riss tritt im oberen (oberen) Bereich des Labrums auf, wo die Bizepssehne befestigt ist. Insbesondere tritt der Riss an der Vorderseite (anterior) und Rückseite (posterior) der Befestigung auf. Auch die Bizepssehne kann verletzt werden.

Wenn die Verletzung nicht schwerwiegend ist, kann sie mit nicht-chirurgischen Behandlungen wie Eis und Physiotherapie heilen. Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren oder wenn der Riss schwerwiegend ist, müssen Sie wahrscheinlich operiert werden.

Obwohl die Genesungszeit für jeden unterschiedlich ist, dauert sie normalerweise mindestens 4 bis 6 Monate. Viele Menschen können dann wieder zu normaler körperlicher Aktivität zurückkehren.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen von SLAP-Tränen sowie ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

SLAP-Tränensymptome

Wenn Sie einen SLAP-Riss haben, haben Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Symptomen. Viele davon ähneln anderen Arten von Schulterverletzungen.

Zu den SLAP-Risssymptomen gehören:

  • Knallen, Blockieren oder Schleifen der Schulter
  • Schmerzen bei bestimmten Bewegungen oder Positionen
  • Schmerzen beim Heben von Gegenständen, insbesondere über dem Kopf
  • eingeschränkter Bewegungsumfang
  • Schulterschwäche

SLAP Riss verursacht

Die Ursachen für einen SLAP-Riss sind unterschiedlich schwerwiegend. Sie beinhalten:

Normaler Alterungsprozess

Die meisten SLAP-Tränen treten auf, wenn sich das Labrum mit der Zeit abnutzt. Tatsächlich gilt ein Labrumriss bei Menschen über 40 Jahren als normaler Teil des Alterns. Auch der obere Teil des Labrums kann ausfransen.

Körperliche Verletzung

SLAP-Verletzungen können durch körperliche Traumata verursacht werden, wie zum Beispiel:

  • auf den ausgestreckten Arm fallen
  • Zusammenstoß eines Kraftfahrzeugs
  • Schulterluxation
  • Bewegen Sie den Arm schnell, während er sich über der Schulter befindet

Wiederholende Bewegung

Wiederholte Schulterbewegungen können zu SLAP-Tränen führen. Dies betrifft häufig:

  • Athleten, die Bälle werfen, wie Pitcher
  • Athleten, die Überkopfbewegungen ausführen, wie Gewichtheber
  • diejenigen, die regelmäßig körperlich arbeiten

Verletzungsklassifikationen

SLAP-Verletzungen werden in 10 verschiedene Typen eingeteilt. Jede Verletzung wird basierend darauf kategorisiert, wie sich der Riss bildet.

Ursprünglich wurden SLAP-Tränen in die Typen 1 bis 4 eingeteilt. Die anderen Typen, die als verlängerte SLAP-Tränen bekannt sind, kamen im Laufe der Zeit hinzu. Die Beschreibungen dieser Typen variieren leicht.

Typen 1 und 2

Bei einem Riss vom Typ 1 ist das Labrum ausgefranst, aber die Bizepssehne ist befestigt. Diese Art von Riss ist degenerativ und tritt normalerweise bei älteren Menschen auf.

Ein Riss vom Typ 2 beinhaltet auch ein ausgefranstes Labrum, aber der Bizeps ist abgelöst. Typ-2-Tränen sind die häufigsten SLAP-Verletzungen.

Je nach Lage des Labrumrisses werden Typ-2-Tränen in drei Kategorien eingeteilt:

  • Typ 2A (vorne oben)
  • Typ 2B (hinten oben)
  • Typ 2C (sowohl vorne als auch hinten oben)

Typen 3 und 4

Ein Riss vom Typ 3 ist ein Eimerhenkelriss. Dies ist ein vertikaler Riss, bei dem die Vorder- und Rückseite noch verbunden sind, die Mitte jedoch nicht.

Typ 4 ist wie Typ 3, aber der Riss reicht bis in den Bizeps. Diese Art von Riss ist mit Schulterinstabilität verbunden.

Typen 5 und 6

Bei einer Typ-5-Verletzung erstreckt sich der SLAP-Riss bis zum vorderen unteren Teil des Labrums. Es ist als Bankart-Läsion bekannt.

Ein Riss vom Typ 6 ist ein Eimerhenkelriss, aber die „Klappe“ ist gerissen.

Typen 7 und 8

Die Glenohumeralbänder sind Fasergewebe, die das Schultergelenk zusammenhalten. Zu diesen Bändern gehören die oberen, mittleren und unteren glenohumeralen Bänder.

Bei einem Riss vom Typ 7 erstreckt sich die Verletzung bis in die mittleren und unteren Glenohumeralbänder.

Typ 8 ist ein Riss vom Typ 2B, der sich bis in den hinteren unteren Teil des Labrums erstreckt.

Typen 9 und 10

Ein Typ 9 ist ein Riss vom Typ 2, der sich bis zum Umfang des Labrums erstreckt.

Bei einem Typ 10 ist die Verletzung ein Riss vom Typ 2, der sich bis zum posteroinferioren Labrum erstreckt.

SLAP-Tränendiagnose

Ein Arzt wird mehrere Methoden anwenden, um Ihre Verletzung zu diagnostizieren. Dazu können gehören:

  • Krankengeschichte. Dies hilft einem Arzt zu verstehen, welche Art von Aktivität Ihre Verletzung verursacht haben könnte.
  • Körperliche Untersuchung. Ein Arzt wird Ihre Schulter und ihren Bewegungsbereich beobachten. Sie werden auch Ihren Nacken und Kopf auf andere Probleme untersuchen.
  • Bildgebende Tests. Möglicherweise erhalten Sie einen MRT- oder CT-Scan, bei dem ein Arzt das Gewebe in Ihrer Schulter untersuchen kann. Sie können auch eine Röntgenaufnahme anfordern, wenn sie glauben, dass die Knochen verletzt sind.

SLAP Tränenbehandlung

Die SLAP-Behandlung hängt von der Schwere und dem Ort Ihrer Verletzung ab. Es beginnt normalerweise mit nicht-chirurgischen Techniken.

Hausmittel

Die meisten SLAP-Verletzungen werden zunächst mit nicht-chirurgischen Methoden behandelt. Wenn Ihr Riss nicht schwerwiegend ist, könnte dies ausreichen, um ihn zu heilen.

Nicht-chirurgische Behandlungen umfassen Hausmittel wie:

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs). NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich.
  • Eis. Auch das Auftragen von Eis auf die Schulter lindert die Schmerzen. Du kannst einen im Laden gekauften Eisbeutel oder einen mit Eis gefüllten Plastikbeutel verwenden.
  • Sich ausruhen. Ruhe lässt deine Schulter heilen. Dies ist der beste Weg, um eine erneute Verletzung Ihrer Schulter zu vermeiden, was Ihre Genesungszeit nur verlängert.

Physiotherapie

Sie beginnen mit der Physiotherapie, sobald sich Ihre Schulter etwas besser anfühlt. Ein Physiotherapeut kann dir zeigen, wie man spezifische Übungen für SLAP-Tränen durchführt.

Diese Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung der Flexibilität, Bewegung und Kraft Ihrer Schulter.

Chirurgie

Wenn Sie eine schwere Verletzung haben oder wenn nicht-chirurgische Behandlungen nicht funktionieren, müssen Sie möglicherweise operiert werden.

Die häufigste Methode ist eine Arthroskopie. Während dieses Eingriffs macht ein Chirurg kleine Schnitte in Ihrer Schulter. Sie führen eine kleine Kamera oder ein Arthroskop in das Gelenk ein. Der Chirurg verwendet dann chirurgische Miniaturwerkzeuge, um den SLAP-Riss zu reparieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, einen Riss zu reparieren. Die beste Technik hängt von Ihrer Verletzung ab.

Beispiele für SLAP-Reparaturen sind:

  • Entfernen des zerrissenen Teils des Labrums
  • Trimmen der Träne
  • den Riss zusammennähen
  • Ausschneiden des Bizepssehnenansatzes

Genesung nach SLAP-Tränenoperation

Bei richtiger Rehabilitation können Sie davon ausgehen, dass Sie nach einer SLAP-Rissoperation wieder die volle Bewegungsfreiheit haben.

Erholung sieht bei jedem anders aus. Es hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer:

  • das Alter
  • Art der Verletzung
  • allgemeine Gesundheit
  • Aktivitätslevel
  • andere Schulterprobleme

Im Allgemeinen sieht die Wiederherstellungszeit so aus:

  • 0 bis 4 Wochen nach der Operation. Sie tragen eine Schlinge, um Ihre Schulter zu stabilisieren. Sie werden auch sanfte Dehnungen mit einem Physiotherapeuten machen.
  • 5 bis 7 Wochen nach der Operation. Während Ihre Schulter heilt, kann sie sich immer noch etwas schmerzhaft anfühlen. Sie können Kräftigungsübungen mit Ihrem Physiotherapeuten beginnen.
  • 8 bis 12 Wochen nach der Operation. Sie werden weiterhin Bewegungen ausführen, um Ihren Bewegungsumfang und Ihre Kraft zu erhöhen. Sie können auch mit Bizeps-Kräftigungsübungen beginnen.
  • 12 bis 16 Wochen nach der Operation. Zu diesem Zeitpunkt sollte sich Ihr Bewegungsbereich verbessern. Wenn Sie ein Athlet sind, können Sie mit sportspezifischen Aktivitäten beginnen.
  • 16 bis 20 Wochen nach der Operation. Sie können Ihre körperliche Aktivität langsam steigern. Viele Sportler kehren nach 6 Monaten zu ihrem Sport zurück.

Wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben, müssen Sie möglicherweise die meiste Zeit auf die Arbeit verzichten. Andernfalls können Sie möglicherweise innerhalb weniger Wochen wieder arbeiten.

Wegbringen

Obwohl es viele Arten von SLAP-Tränen gibt, können die meisten mit Physiotherapie oder Operation behandelt werden. Die beste Methode hängt von Ihrem Alter, Ihrer allgemeinen Gesundheit und der spezifischen Verletzung ab. Sie müssen wahrscheinlich operiert werden, wenn Ihr Riss schwerwiegend ist.

Stellen Sie während des Genesungsprozesses sicher, dass Sie die Physiotherapie fortsetzen und die Empfehlungen Ihres Arztes befolgen. Dies hilft Ihrer Schulter zu heilen und ihre normale Funktion wiederzuerlangen.