So behandeln und verhindern Sie tiefe Mitesser – professionell oder zu Hause

Was sind Mitesser?

Viele Menschen würden Mitesser zu den häufigsten – und hartnäckigsten – Hauterkrankungen zählen. Diese Art von Akne entsteht, wenn Öl (Sebum) und abgestorbene Hautzellen sich zu einem Pfropfen verbinden, der Ihre Poren verstopft.

Manchmal reicht eine Reinigung und ein Peeling aus, um den Plug zu lösen und herauszuziehen. Aber wenn der Stecker hart wird oder zu tief ist, um darauf zuzugreifen, können Sie den Mitesser möglicherweise nicht selbst entfernen.

Nachfolgend finden Sie Tipps zur Verwendung rezeptfreier (OTC) Produkte für Mitesser, Informationen darüber, was Sie von einer professionellen Entfernung erwarten können, und vieles mehr.

Beginnen Sie bei der Entfernung zu Hause mit der Reinigung

Ihr erster Schritt sollte immer sein, Ihr Gesicht zu reinigen.

Es gibt einen richtigen Weg, Ihr Gesicht zu waschen – erfahren Sie hier, wie.

Die Reinigung erfolgt am besten zweimal täglich: einmal morgens und noch einmal am Ende des Tages. Wenn du tagsüber trainierst oder schwitzt, solltest du dein Gesicht danach vielleicht noch einmal waschen.

Versuchen Sie jedoch, eine übermäßige Reinigung zu vermeiden. Dies kann Ihre Haut austrocknen und dazu führen, dass sich mehr abgestorbene Hautzellen und Talg in Ihren Poren ansammeln.

Tipp: Wenn Sie es vorziehen, Ihr Gesicht häufiger zu waschen, versuchen Sie, die Reinigung auf morgens und abends zu beschränken und den ganzen Tag über mit klarem Wasser zu spülen, um ein Austrocknen Ihres Gesichts zu vermeiden.

Die Art des Reinigers, den Sie verwenden, kann auch einen Unterschied bei der Entfernung und Vorbeugung von Mitessern machen.

Viele Menschen bevorzugen Reinigungsmittel auf Gelbasis, die:

• sind nicht ölig wie einige cremebasierte Reiniger
• sind in der Regel sicher für fettige und empfindliche Haut

Eine tägliche Reinigung mit Mikro-Peelings kann auch helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Verwende ein körperliches Peeling

Ein Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen, Talg und andere Ablagerungen von der Hautoberfläche zu entfernen.

Wenn es um körperliche Peelings geht, hast du viele Möglichkeiten, aber vermeide es, etwas zu Scharfes zu wählen, das deine Poren reizt. Gemahlene Nüsse und andere scharfe Perlen können aktive Ausbrüche oder empfindliche Haut reizen.

Betrachten Sie etwas Einfaches, wie eine natürliche Option zum Selbermachen (DIY) oder ein rezeptfreies (OTC) Peeling mit sanften Inhaltsstoffen wie Haferflocken.

Im Allgemeinen solltest du den Anweisungen auf dem Produkt folgen, das du auswählst, aber dies ist ein guter Ausgangspunkt für die meisten Peelings:

1. Tragen Sie eine dünne Schicht Peeling auf.
2. Verteilen Sie es gleichmäßig auf Ihrer Haut.
3. Massieren Sie – nicht schrubben – es in Ihre Haut ein.
4. Möglicherweise müssen Sie es einige Minuten auf Ihrem Gesicht lassen, aber überprüfen Sie die Produktverpackung, um sicherzugehen.
5. Wenn der Vorgang abgeschlossen ist, spülen Sie das Produkt vollständig ab.

Öffnen Sie Ihre Poren mit einer Dampfsitzung

Dampf kann helfen, den Schmutz zu lösen, der Ihre Poren verstopft, und Sie auf einen effektiveren Extraktionsprozess vorbereiten. Sie brauchen jedoch keinen Spa-Dampfgarer, um diese Vorteile zu nutzen.

Probieren Sie diese Technik aus, um Ihre Poren zu Hause mit Dampf zu öffnen:

1. Kochen Sie zuerst bis zu 6 Tassen Wasser in einem Topf oder Wasserkocher auf.
2. Lassen Sie das Wasser ein bis zwei Minuten abkühlen.
3. Gießen Sie das Wasser vorsichtig in eine Schüssel.
4. Setzen Sie sich vor die Schüssel und legen Sie Ihr Gesicht etwa 15 cm über dem Wasser ab.
5. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und die Wasserquelle, um den Dampf zurückzuhalten.
6. Heben oder senken Sie Ihren Kopf für mehr oder weniger Wärme. Heben Sie bei Bedarf eine Ecke des Handtuchs an, um es abzukühlen.
7. Bleiben Sie bis zu 10 Minuten am Stück.

Trage eine Ton- oder Kohlemaske auf

Peeling und Dampf helfen, Ihre Poren für die Extraktion vorzubereiten, aber Ihre Haut ist noch nicht ganz bereit. Das Auftragen einer Maske kann helfen, die Extraktion noch erfolgreicher zu machen.

Verwende entweder eine Maske auf Ton- oder Holzkohlebasis. Diese Inhaltsstoffe helfen, die Poren gründlich zu reinigen, und Sie sollten so viel Schmutz und Öl wie möglich aus Ihren Poren entfernen, bevor Sie ein Extraktionswerkzeug verwenden.

Wie es geht:

1. Tragen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht der Ton- oder Kohlemaske auf Ihr Gesicht auf.
2. Lassen Sie die Maske etwa 15 Minuten einwirken.
3. Spülen Sie Ihr Gesicht gründlich mit warmem Wasser ab.

Verwenden Sie ein Ausziehwerkzeug

Nachdem Sie Ihre Poren gelockert und eine Maske aufgetragen haben, können Sie versuchen, tiefe Mitesser selbst zu entfernen.

Hier ist wie:

1. Sterilisiere dein Extraktionswerkzeug mit Reinigungsalkohol.
2. Drücke die Schlaufe mit der Vorderseite nach unten auf den Rand des Mitessers, den du zu entfernen versuchst. Vermeiden Sie es einfach, direkt in die Mitte des Mitessers zu drücken, da dies Ihre Poren reizen kann.
3. Sobald Sie den Kopf des Werkzeugs an Ort und Stelle haben, machen Sie eine sanfte, schwungvolle Bewegung zur anderen Seite Ihrer Pore.
4. Wiederholen Sie dies noch zweimal, wenn Sie den Stöpsel beim ersten Mal nicht herausbekommen – mehr als das kann die umgebende Haut reizen oder schädigen.

Sterilisieren Sie Ihr Werkzeug immer zwischen den Anwendungen, um die Übertragung von Schmutz und Bakterien zwischen den Poren zu verhindern.

Tragen Sie eine kühlende Gelmaske oder ein beruhigendes Serum auf

Nachdem Sie Schmutz aus Ihren Poren extrahiert haben, ist es wichtig, Ihre Haut zu beruhigen, um Entzündungen vorzubeugen. Sie können dies mit einer kühlenden Gelmaske oder einem Gesichtsserum tun.

Entscheiden Sie sich bei der Wahl einer Maske oder eines Serums für entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie grünen Tee, Vitamin E und Mandelöl. Tragen Sie eine kleine Menge in einer gleichmäßigen Schicht auf.

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Gesichtsseren.

Wenn Sie eine Gelmaske verwenden, spülen Sie sie nach der Anwendung aus und fahren Sie mit dem Rest Ihrer Hautpflegeroutine fort.

Was auch immer Sie tun, drücken oder kneifen Sie nicht

Einen Mitesser auszudrücken, mag verlockend sein, besonders wenn du ihn beim ersten Mal nicht sicher herausziehen kannst.

Aber der Ratschlag, den Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben, ist wahr: Sie sollten einen Mitesser wirklich nicht kneifen, stoßen oder herausdrücken, da dies möglicherweise zu Folgendem führen kann:

• Reizung
• Poren, die größer erscheinen
• Narbenbildung

Wirken Hausmittel?

Obwohl eine schnelle Internetsuche Dutzende von „Hausmitteln“ zur Entfernung von Mitessern aufdecken könnte, hat sich keines als wirksam erwiesen.

Tatsächlich könnten einige dieser angeblichen Mittel Ihre Akne sogar verschlimmern.

Wenn Sie sich entscheiden, ein Hausmittel auszuprobieren, lassen Sie äußerste Vorsicht walten. Wenn Sie einen Patch-Test durchführen, indem Sie die Substanz zuerst auf Ihren Unterarm auftragen und über Nacht warten, können Sie abschätzen, wie Ihre Haut reagieren wird.

Hausmittel, die schädlich sein können

Bestimmte alltägliche Inhaltsstoffe, die als „Mittel gegen Mitesser“ empfohlen werden, können mehr schaden als nützen.

Diese beinhalten:

• Apfelessig
• Backpulver
• Bittersalz
• Zitrone
• Zahnpasta

Viele Menschen glauben, dass diese Inhaltsstoffe helfen, Öl zu absorbieren und abgestorbene Hautzellen loszuwerden. Das Problem ist, dass sie zu trocken sein können, sodass ihre Verwendung zu Reizungen, Schwellungen und mehr Ausbrüchen führen kann.

Hausmittel, die möglicherweise nicht wirksam sind

Einige angebliche Heilmittel sind nicht unbedingt schädlich – sie funktionieren möglicherweise nicht immer.

Diese beinhalten:

• Eiweiß
• grüner Tee
• Honig
• Joghurt

Sie werden diese Zutaten wegen ihrer antioxidativen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften oft in Rezepten für hausgemachte Masken finden – aber diese Vorteile werden nichts gegen tiefe Mitesser tun.

Wie sieht es mit Möglichkeiten zur professionellen Entfernung aus?

Sofern Sie keine starken Schmerzen oder Schwellungen haben, ist eine professionelle Entfernung normalerweise nicht erforderlich.

Wenn Sie zu Hause nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, sollten Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder Kosmetiker vereinbaren, um über Ihre Bedenken zu sprechen.

Sie können eine der folgenden Entfernungstechniken empfehlen:

Professionelle Extraktion

Nachdem Sie ein kleines Loch in die verstopfte Pore gebohrt haben, wird Ihr Dermatologe oder Kosmetiker den Stopfen mit einem Metallextraktionswerkzeug mit Schlaufenende entfernen.

Mikrodermabrasion

Mikrodermabrasion bietet ein tieferes Peeling als OTC-Optionen wie Peelings.

Ein Dermatologe oder Kosmetiker verwendet ein kristallemittierendes Handstück, um feine Kristalle sanft auf die Haut zu sprühen. Das Gerät reibt und saugt die äußeren Schichten abgestorbener Haut ab. Sie können auch ein Handstück mit Diamantspitze verwenden, um empfindlichere Bereiche, z. B. um Ihre Augen, zu peelen.

Diese Technik kann auch dazu beitragen, das Auftreten vergrößerter Poren zu reduzieren.

Chemische Peelings

Ein professionelles chemisches Peeling entfernt die gesamte oberste Hautschicht und reduziert Mitesser und andere Ablagerungen.

Denken Sie nur daran, dass Ihre Haut während des Genesungsprozesses anfälliger für Sonnenbrand sein kann. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, sollten Sie besonders vorsichtig sein, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen – Sonnencreme ist unerlässlich, aber ein Hut kann auch nicht schaden.

Lasertherapie

Die Lasertherapie wird manchmal bei Ausbrüchen eingesetzt, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.

Bei tiefen Mitessern verwenden Dermatologen die photopneumatische Therapie. Der Prozess beinhaltet eine Kombination aus intensiven gepulsten Lichtlasern und einem Handstaubsauger.

Wenn Sie diese zusammen verwenden, kann Ihr Dermatologe tief in Ihre Poren eindringen, um abgestorbene Hautzellen und überschüssigen Talg zu entfernen.

Für beste Ergebnisse empfiehlt die American Academy of Dermatology ein oder zwei Folgesitzungen pro Jahr.

Tipps zur Vorbeugung

Tiefe Mitesser können einige Zeit in Anspruch nehmen, um sie sicher und effektiv zu entfernen. Sobald Sie den Dreck raus haben, können die folgenden Strategien helfen, zu verhindern, dass er zurückkommt.

• Verwenden Sie nicht komedogene Produkte. Noncomedogenic ist der Code für „nicht-porenverstopfend“. Suchen Sie auch nach ölfreien Sonnenschutzmitteln und Lotionen, um verstopften Poren vorzubeugen.
• Make-up vor dem Schlafengehen entfernen. Eine nächtliche Reinigung hilft, Make-up zu entfernen, aber manchmal bleiben Rückstände zurück. Ziehen Sie in Betracht, einen Vorreiniger hinzuzufügen, um Ihr gesamtes Make-up zu entfernen.
• Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig. Ihre Locken bleiben nicht nur gesund und weich, sondern Sie werden auch Öle und Schmutz los, die auf Ihr Gesicht gelangen und Ihre Poren verstopfen können.
• Achte darauf, dass deine Hände und Nägel sauber sind. Deine Nägel sauber zu halten kann dazu beitragen, die Übertragung von Schmutz und Öl zu minimieren.
• Waschen Sie Ihre Kissenbezüge und Bettwäsche. Versuchen Sie, diese einmal pro Woche zu waschen, um Schmutz und Öl auf Ihren Laken zu entfernen.
• Fügen Sie Ihrer Hautpflege Salicylsäure hinzu. Salicylsäure trocknet abgestorbene Hautzellen aus, die sich in Ihren Poren ansammeln, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Mitessern verringert wird. Probieren Sie ein Gesichtswasser, einen Toner oder eine Feuchtigkeitscreme aus, die Salicylsäure enthalten, um diese Vorteile zu nutzen.
• Betrachten Sie Glykolsäure. Die regelmäßige Anwendung kann Ihrer Haut helfen, abgestorbene Hautzellen abzustoßen und verstopfte Poren zu verhindern. Sie finden Glykolsäure in Feuchtigkeitscremes und OTC-Peelings.
• Frage einen Dermatologen nach verschreibungspflichtigen Retinoiden. Retinoide sind Derivate von Vitamin A. Obwohl sie in erster Linie für entzündliche Akne empfohlen werden, können sie auch dabei helfen, überschüssige Öle zu kontrollieren, die zu Mitessern beitragen.
• Vermeiden Sie die übermäßige Anwendung von Akneprodukten. Die Kombination mehrerer Produkte, die Salicylsäure, Schwefel, Benzoylperoxid und andere Inhaltsstoffe zur Behandlung von Akne enthalten, kann deine Haut austrocknen. Ironischerweise kann dies zu mehr Mitessern führen, da übermäßig trockene Poren am Ende mehr Talg produzieren können, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Sich ausgewogen ernähren. Bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe – darunter dunkelgrünes und gelbes Gemüse und Obst, Omega-3-Fettsäuren und Vollkornprodukte – können die allgemeine Gesundheit der Haut fördern. Das Trinken von viel Wasser kann auch helfen, den Talg auszugleichen und den Zellerneuerungsprozess der Haut zu unterstützen.

Das Endergebnis

Mitesser loszuwerden, erweist sich oft als eine Herausforderung, aber es ist definitiv möglich – eine oder mehrere der oben genannten Techniken zur Entfernung von Mitessern könnten einen Unterschied machen.

Wenn Sie jedoch innerhalb von 6 Wochen keine Besserung feststellen, sollten Sie einen Termin bei einem Dermatologen oder Kosmetiker vereinbaren, um mehr über Ihre Möglichkeiten für eine professionelle Behandlung zu erfahren.