Seien wir ehrlich: Mehr Frauen als wir denken, erleben schmerzhaften Sex, aber Genussprodukte können die Lösung für Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sein.
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht fand das ungefähr heraus
Was bedeutet das? Nun, das ist eine komplizierte Frage.
Es gibt viele Gründe für Beschwerden beim Sex und die folgenden können alle Faktoren sein:
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Trockenheit oder Schwierigkeiten mit der natürlichen Schmierung
- Vaginismus
- Endometriose
- unbehandelte STIs
- entzündliche Beckenerkrankung (PID)
- Vulvodynie
- sexuelle Scham
- andere vaginale Infektionen
Wenn es also darum geht, solche Schmerzen zu behandeln, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Aber was passiert, wenn Sie wissen, dass es sich nicht um eine Infektion handelt?
Zwei besondere Probleme, vaginale Trockenheit und persönliche Scham beim Sex (die zu Vaginismus und Vulvodynie führen können), sind behandelbar. Und in diesen Fällen sind Sexspielzeuge besonders hilfreich. Sie werden nicht alle Formen sexueller Schmerzen lindern, aber sie können bei Schmerzen helfen, die mit mangelnder Erregung einhergehen. Je erregter du bist, desto besser wird sich Sex anfühlen.
Sexspielzeug ist die Ausrüstung, die wir brauchen, um das zu erreichen. So helfen Sexspielzeuge bei sexuellen Schmerzen (und warum Sie sich sofort eindecken sollten).
Hauptakteure: Scheidentrockenheit, Schmerzen und die Klitoris
Wenn Sie beim Sex Schmerzen verspüren, ist es möglich, dass Sie nicht richtig erregt sind. Um lustvollen Geschlechtsverkehr zu haben, müssen Sie darauf vorbereitet sein. Das bedeutet, dass Sie nass sein müssen, die Klitoris vollgesogen und die Vagina richtig auf die Penetration vorbereitet sein muss.
Dies macht die Notwendigkeit von Gleitmittel nicht zunichte. Die Verwendung von Gleitmittel ist immer ein Muss. „Wenn Sie irgendwelche negativen Gefühle bezüglich der Verwendung von Gleitgel haben, ändern Sie sie jetzt. Gleitgel hat immer Saison“, sagt Kristie Overstreet, PhD, eine klinische Sexologin und Psychotherapeutin gegenüber Healthline.
Egal wie nass Sie werden, Sie können es immer ertragen, nasser zu sein. Gleitmittel wirkt als Puffer und hilft bei sexuellen Schmerzen, die durch Reibung verursacht werden.
Wir üben eine Menge Druck auf die sozial konstruierte Vorstellung aus, dass der Orgasmus beim Geschlechtsverkehr das A und O aller sexuellen Ziele ist. Sich nur auf den vaginalen Geschlechtsverkehr zu konzentrieren, kann jedoch bei manchen Frauen zu schmerzhaftem Sex führen. Wieso den? Es gibt
Dr. Ian Kerner sagt in seinem Buch „She Comes First“, dass jeder Orgasmus im klitoralen Netzwerk basiert. Die Klitoris geht weit über die kleine Noppe hinaus, die Sie an der Außenseite der Vulva sehen. Es hat tiefe Wurzeln unter der Oberfläche. Es kann bei manchen Frauen bis zu fünf Zentimeter erreichen. Die meisten Orgasmen bei Frauen basieren auf der Klitoris, sogar G-Punkt-Orgasmen.
Um bei sexuellen Schmerzen zu helfen, müssen Sie sich auf die Klitoris konzentrieren.
Das Mitbringen eines Spielzeugs kann dabei helfen, die Klitoris einzubeziehen
Hier kommen Sexspielzeuge ins Spiel. G-Punkt-Zauberstäbe, Klitoris-Vibratoren und Paar-Vibratoren wurden entwickelt, um die weibliche Erregung zu steigern. Je erregter Sie sind und je mehr Vergnügen Sie empfinden, desto weniger wird Sex weh tun.
„Sexspielzeug hilft uns, unsere sexuellen Hotspots leichter zu navigieren“, sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit, gegenüber Healthline. „Sexspielzeug kann auch dazu beitragen, die Durchblutung der Klitoris und ihrer 8.000 Nervenenden zu fördern.“ Sie können Ihnen helfen, mehr über Ihren eigenen Körper zu erfahren und Orgasmen zu haben. Und wenn Sie wissen, was Sie anmacht, können Sie einen Partner anweisen, dasselbe zu tun.
Sie können Handheld-Vibes ins Schlafzimmer bringen, um sich auf die Klitoris zu konzentrieren. Tragbare Spielzeuge wie z Eva von Dame Products oder der We-Vibe Sync bietet klitorale Stimulation während der Penetration, freihändig.
„Sexspielzeug, insbesondere für Frauen, konzentriert sich oft auf die direkte Stimulation der Klitoris. Die Mehrheit der Frauen benötigt eine direkte klitorale Stimulation für Erregungs- und Orgasmuspotenzial“, fügt Overstreet hinzu.
Sexspielzeug, Scham und alles überwinden für besseren Sex
Es gibt eine besondere Verbindung zwischen negativen Gefühlen in Bezug auf Sexualität und dem Tabu, das Genussprodukte immer noch umhüllt: Scham.
Scham ist, wenn du denkst, dass du das Problem oder der Fehler bist, nicht, dass du Probleme hast und Fehler machst. Diese schmerzhaften, hoffnungslosen Gefühle werden verinnerlicht. Scham kann dazu führen, dass sich eine Frau „weniger als“ fühlt oder dass sie nicht gut genug ist.
Die gleichen Gefühle der Unzulänglichkeit gelten für Sexspielzeug und können in Kombination tödlich für die Erregung sein. „Einige Frauen schämen sich vielleicht für Sexspielzeug, weil sie es als Hilfsmittel ansehen, das ihnen hilft, Lust zu erleben, die sie ohne ihre Hilfe empfinden ‚sollten‘“, sagt Overstreet.
Frauen neigen dazu, sich gebrochen zu fühlen, wenn sie Hilfe von außen brauchen, um Freude zu empfinden. Wie wir bereits betont haben, ist es ein unrealistischer, oft biologisch unmöglicher Standard, von einer Frau zu erwarten, dass sie jedes Mal einen Orgasmus durch Penetration hat.
Um unsere Sexualität anzunehmen, sexuelle Scham abzubauen und besseren Sex zu haben, müssen wir Sexspielzeug als positive Ergänzung unseres Sexuallebens sehen und nicht als unerwünschte Krücke.
Sie sind nicht da, um etwas zu reparieren, das an dir kaputt ist, sie sind da, um die Lustlücke zu überbrücken, damit du mehr Orgasmen haben kannst. Satte 95 Prozent der heterosexuellen Männer gaben an, dass sie normalerweise immer zum Orgasmus kamen, während nur 65 Prozent der heterosexuellen Frauen dasselbe sagen konnten. Sexspielzeug ist die Antwort, wir müssen sie nur annehmen.
Niemand sollte beim Sex Schmerzen haben. Das ist der Mindeststandard, den wir setzen müssen. Dann, wie Ross sagt: „Wir müssen Sexspielzeug aus dem Schrank holen, unsere Sexualität annehmen und es genießen, jede Art von Sexspielzeug zu benutzen, die dich anmacht!“
Wenn Sie beim Sex anhaltende Schmerzen verspüren, selbst nachdem Sie Sexspielzeug, Gleitgel oder andere Anstrengungen hinzugefügt haben, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen. Sie können feststellen, ob es sich um ein physisches oder psychisches Problem handelt, und weitere Behandlungsmethoden anbieten.
Gigi Engle ist Autorin, Sexualpädagogin und Rednerin. Ihre Arbeiten sind in vielen Publikationen erschienen, darunter Marie Claire, Glamour, Women’s Health, Brides und Elle Magazine. Folge ihr auf Instagram, Facebook und Twitter.
