Überblick

Wenn Sie schwanger sind, profitieren nicht nur Sie, sondern auch Ihr heranwachsendes Baby von gesunden Entscheidungen. Erkrankungen wie hohe Cholesterinwerte, die bei nicht schwangeren Frauen mit einer Vielzahl von Medikamenten behandelt werden können, können schwieriger zu handhaben sein, wenn Sie schwanger sind.

Der Cholesterinspiegel steigt zu bestimmten Zeitpunkten während der Schwangerschaft auf natürliche Weise an, um die Nährstoffe bereitzustellen, die für einen wachsenden Fötus benötigt werden. Dies gilt sogar für Frauen mit „normalen“ Cholesterinwerten vor der Schwangerschaft. Bei Frauen, die bereits einen hohen Cholesterinspiegel haben, können die Werte noch höher steigen.

Glücklicherweise können Frauen Maßnahmen ergreifen, um ihren Cholesterinspiegel während der gesamten Schwangerschaft zu kontrollieren, um sicherzustellen, dass sie und ihre Babys so gesund wie möglich sind.

Cholesterin und der schwangere Körper

Cholesterin ist eine essentielle Verbindung, die in den meisten Körpergeweben vorkommt. Aber in hohen Konzentrationen kann es Plaques in den Arterienwänden Ihres Herzens und Körpers bilden, wodurch Sie einem höheren Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall ausgesetzt sind.

Wenn Sie Ihr Cholesterin testen lassen, erfahren Sie Ihren Gesamtcholesterinspiegel. Dies wird weiter in HDL-, LDL- und Triglyceridspiegel unterteilt.

High-Density-Lipoprotein oder HDL wird auch als „gutes“ Cholesterin bezeichnet. Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder „schlechtes“ Cholesterin kann Sie in hohen Konzentrationen einem Herzinfarktrisiko aussetzen. Triglyceride, eine Art von Fett, kommen im Blut vor und werden zur Energiegewinnung verwendet.

Die aktuellsten Cholesterinrichtlinien der American Heart Association konzentrieren sich auf die Senkung des Risikos von Herzerkrankungen, anstatt auf bestimmte Cholesterinwerte abzuzielen.

Cholesterinspiegel, die Sie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen oder Stoffwechselprobleme wie Diabetes aussetzen können, sind:

  • LDL: mehr als 160 Milligramm pro Deziliter (mg/dL)
  • HDL: weniger als 40 mg/dl
  • Gesamtcholesterin: größer als 200 mg/dl
  • Triglyceride: größer als 150 mg/dl

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifischen Cholesterinwerte und die besten Möglichkeiten, Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken.

Warum der Cholesterinspiegel steigt

Wenn Sie schwanger sind, können Sie damit rechnen, dass Ihre Cholesterinwerte steigen. Carolyn Gundell, Ernährungswissenschaftlerin bei Reproductive Medicine Associates in Connecticut, sagt, dass der Cholesterinspiegel im zweiten und dritten Trimester um bis zu 25 bis 50 Prozent steigen kann.

„Cholesterin ist für die Produktion und Funktion von Steroidhormonen wie Östrogen und Progesteron notwendig“, erklärt sie. „Diese Sexualhormone sind für eine gesunde und erfolgreiche Schwangerschaft unerlässlich.“

Und sie sind auch entscheidend für die richtige Entwicklung Ihres Babys. „Cholesterin spielt eine Rolle bei der Gehirn-, Gliedmaßen- und Zellentwicklung des Babys sowie bei gesunder Muttermilch“, sagt Gundell.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Die meisten Frauen sollten sich keine Sorgen über den natürlichen Anstieg des Cholesterinspiegels machen. Normalerweise kehren die Werte innerhalb von vier bis sechs Wochen nach der Entbindung in ihre normalen Bereiche zurück. Es ist chronischhoher Cholesterinspiegel, der das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöht.

Wenn Sie bereits vor der Schwangerschaft einen hohen Cholesterinspiegel haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Da einige Cholesterin-Medikamente während der Schwangerschaft möglicherweise nicht empfohlen werden, wird er oder sie entweder Ihre Medikation ändern oder Ihnen helfen, andere Möglichkeiten zur Kontrolle Ihres Cholesterins zu finden.

Dies könnte beinhalten:

  • Steigerung der körperlichen Aktivität
  • mehr Ballaststoffe essen
  • Gesunde Fette wie die aus Nüssen und Avocados gewonnen
  • Einschränkung frittierter Lebensmittel und solcher mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Zucker
  • Hinzufügen von Omega-3-reichen Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu Ihrer Ernährung

Wenn Sie wegen eines hohen Cholesterinspiegels behandelt werden und schwanger werden, wird Ihr Arzt Ihren Cholesterinspiegel wahrscheinlich im Rahmen Ihrer regelmäßigen Blutuntersuchungen während der Schwangerschaft überprüfen. Alle Änderungen an Ihrem Lebensstil oder Ihrer Ernährung besprechen Sie am besten mit dem Fachmann, der Ihnen hilft, diese besondere Zeit zu meistern.

Warum der Cholesterinspiegel steigt Während der Schwangerschaft wird Cholesterin benötigt für:

  • richtige Entwicklung Ihres Babys
  • Produktion und Funktion von Östrogen und Progesteron
  • die Entwicklung einer gesunden Muttermilch

Natürliche Wege zur Aufrechterhaltung Ihres Cholesterinspiegels

  • Holen Sie sich gesunde Fette aus Nüssen und Avocado
  • Vermeiden Sie frittierte Speisen
  • Begrenzen Sie gesättigte Fette, um LDL zu senken
  • Zucker auf niedrigere Triglyceride beschränken
  • Essen Sie mehr Ballaststoffe
  • regelmäßig Sport treiben