So verhindern Sie Nierenversagen

11 Tipps zur Vorbeugung von Nierenversagen

Da Bluthochdruck und Diabetes die häufigsten Ursachen für Nierenversagen sind, beziehen sich viele der Präventionstipps auf die Behandlung dieser beiden Erkrankungen.

1. Verwalten Sie Ihren Blutzucker

Diabetes erhöht Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Nierenversagen. Das ist nur ein Grund, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.

2. Verwalten Sie Ihren Blutdruck

Hoher Blutdruck kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen sowie Nierenversagen erhöhen.

3. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei

Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für Erkrankungen im Zusammenhang mit Nierenversagen wie Diabetes und Bluthochdruck erhöhen.

4. Ernähren Sie sich herzgesund

Eine herzgesunde Ernährung – eine zucker- und cholesterinarme und ballaststoffreiche, Vollkornprodukte sowie Obst und Gemüse – hilft, eine Gewichtszunahme zu verhindern.

5. Reduzieren Sie die Salzaufnahme

Zu viel Salz zu essen wird mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht.

6. Trinken Sie genug Wasser

Dehydration verringert den Blutfluss zu Ihren Nieren, was sie schädigen kann. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten.

7. Alkohol einschränken

Alkohol erhöht Ihren Blutdruck. Die zusätzlichen Kalorien darin können auch zu einer Gewichtszunahme führen.

8. Rauchen Sie nicht

Rauchen reduziert den Blutfluss zu Ihren Nieren. Es schädigt die Nierenfunktion bei Menschen mit oder ohne Nierenerkrankung.

9. Begrenzen Sie rezeptfreie Schmerzmittel

In hohen Dosen reduzieren nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen den Blutfluss zu Ihren Nieren, was ihnen schaden kann.

10. Reduzieren Sie Stress

Die Reduzierung von Stress und Angst kann Ihren Blutdruck senken, was gut für Ihre Nieren ist.

11. Treiben Sie regelmäßig Sport

Bewegung wie Schwimmen, Gehen und Laufen kann helfen, Stress abzubauen, Diabetes und Bluthochdruck zu kontrollieren und ein gesundes Gewicht zu halten.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nierenerkrankung haben könnten, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann helfen, das Fortschreiten des Nierenversagens zu verlangsamen.

Wenn Sie wissen, dass Sie an einer Nierenerkrankung leiden, suchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auf, um Ihre Nierenfunktion zu überwachen. Während eine chronische Nierenerkrankung nicht rückgängig gemacht werden kann, kann ihr Fortschreiten mit einer geeigneten Behandlung verlangsamt werden.

Was ist Nierenversagen?

Ihre Nieren können bis zu 90 Prozent ihrer Funktion verlieren und ihre Arbeit immer noch ziemlich gut machen. Ein darüber hinausgehender Verlust gilt als Nierenversagen.

Es gibt zwei Arten von Nierenversagen:

• Akute Niereninsuffizienz ist ein plötzlicher Verlust der Nierenfunktion. Es ist normalerweise reversibel.
• Chronisches Nierenversagen ist ein allmählicher Verlust der Nierenfunktion. Es wird mit der Zeit schlimmer und ist nicht reversibel (aber Sie können sein Fortschreiten verlangsamen).

Wenn die Nieren versagen, sammeln sich Abfallstoffe und zusätzliche Flüssigkeit in Ihrem Körper an. Dies verursacht die Symptome eines Nierenversagens.

Symptome von Nierenversagen

In den frühen Stadien des Nierenversagens treten in der Regel keine Symptome auf. Wenn sie auftreten, können folgende Symptome auftreten:

• Verwirrtheit
• verminderte Urinausscheidung
• Ermüdung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Juckreiz
• Muskelzuckungen und Krämpfe
• metallischer Geschmack im Mund
• Übelkeit und Erbrechen
• Appetitverlust
• Anfälle
• Schwellung in Ihrem Körper (Ödem), die in Ihren Knöcheln und Beinen beginnt (peripheres Ödem)

• Kurzatmigkeit aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen in Ihrer Lunge

• Schwäche (Asthenie)

Was verursacht Nierenversagen?

Akute Niereninsuffizienz tritt auf, wenn etwas dazu führt, dass Ihre Nieren plötzlich aufhören zu arbeiten. Einige der Ursachen sind:

• akute Pyelonephritis (Nierenentzündung)
• Austrocknung
• erheblicher Blutverlust
• sehr niedriger Blutdruck
• Kontrastmittel, das für einige bildgebende Verfahren wie CT- oder MRT-Scans verwendet wird

• Glomerulonephritis (Schädigung der filternden Teile Ihrer Niere), die schnell auftritt

• Interstitielle Nephritis (Schädigung der Tubuli in Ihrer Niere), die schnell auftritt

• Obstruktion der Harnwege, z. B. durch einen Nierenstein oder eine vergrößerte Prostata

• rezeptfreie Schmerzmittel wie NSAIDs

• verschriebene Medikamente, einschließlich einiger Blutdruckmedikamente in hohen Dosen, Antibiotika oder Krebsmedikamente

• andere Drogen wie Heroin, Kokain und Amphetamine

Chronisches Nierenversagen tritt auf, wenn etwas Ihre Nieren langsam und fortschreitend schädigt. Zu den Ursachen gehören:

• Diabetes
• hoher Blutdruck
• Glomerulonephritis, die langsam und fortschreitend ist
• interstitielle Nephritis, die langsam und fortschreitend ist
• genetische Erkrankungen, wie z. B. polyzystische Nierenerkrankung
• Autoimmunerkrankungen wie Lupusnephritis und Goodpasture-Syndrom
• chronische oder wiederkehrende Niereninfektion

Was sind die Risiken eines Nierenversagens?

Ihre Nieren tun neben dem Filtern Ihres Blutes noch viele andere Dinge. Wenn die Nieren versagen, können sie diese Aufgaben nicht ausführen, sodass Komplikationen auftreten können.

Risiken eines Nierenversagens

• Anämie
• Herzkrankheit
• hoher Blutdruck

• Hyperkaliämie (hoher Kaliumspiegel im Blut)

• Perikarditis (Entzündung der Herzschleimhaut)

• Unterernährung

• Osteoporose (schwache Knochen)

• periphere Neuropathie (Nervenschäden in Ihren Beinen)
• schwaches Immunsystem

Gibt es eine Behandlung für Nierenversagen?

Es gibt Behandlungen für beide Arten von Nierenversagen. Akutes Nierenversagen kann rückgängig gemacht werden. Das Fortschreiten des chronischen Nierenversagens kann mit der richtigen Behandlung verlangsamt werden.

Bei akutem Nierenversagen ist das Problem vorübergehend. Ihre Nieren werden wieder arbeiten, sobald das Problem behandelt wurde. Einige Behandlungsbeispiele sind:

• Antibiotika für Pyelonephritis

• Transfusion wegen Blutverlust

• Kortikosteroide für Immunerkrankungen

• Intravenöse Flüssigkeiten zur Dehydrierung

• Beseitigung eines Hindernisses

Wenn Ihre Nieren nicht sofort auf die Behandlung ansprechen, kann vorübergehend eine Hämodialyse durchgeführt werden, bis sie wieder arbeiten.

Eine fortschreitende Schädigung Ihrer Nieren führt zu chronischem Nierenversagen. Da es nicht rückgängig gemacht werden kann, muss etwas anderes die Arbeit Ihrer Nieren übernehmen. Die Optionen sind:

• Hämodialyse. Ein Dialysegerät kann Ihr Blut filtern. Dies kann in einem Dialysezentrum oder zu Hause durchgeführt werden, erfordert jedoch einen Partner.
• Peritonealdialyse. Die Filterung erfolgt in Ihrem Bauch. Dies kann in einem Zentrum oder zu Hause erfolgen. Es erfordert nicht die Unterstützung eines Partners.
• Nierentransplantation. Eine Spenderniere wird chirurgisch in Ihren Körper eingesetzt.

Was Sie bei Nierenversagen erwarten können

Ihre Prognose hängt von der Art des Nierenversagens ab.

Wenn Sie an chronischem Nierenversagen leiden, können sich Ihre Nieren nicht erholen, aber Sie können das Fortschreiten mit der richtigen Behandlung verlangsamen, es sei denn, Sie erhalten eine Nierentransplantation.

Wenn Sie ein akutes Nierenversagen haben, erholen sich Ihre Nieren höchstwahrscheinlich und nehmen ihre Arbeit wieder auf.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Nierenversagen vorbeugen oder sein Fortschreiten verlangsamen. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, Ihren Diabetes und Bluthochdruck zu kontrollieren.

Ein gesunder Lebensstil durch richtige Ernährung, Bewegung und Nichtrauchen ist ein weiterer Schlüssel zur Gesunderhaltung Ihrer Nieren.