Säurereflux tritt auf, wenn Ihre Magensäure in Ihre Speiseröhre zurückkehrt. Ihre Speiseröhre ist der Muskelschlauch, der Ihren Rachen und Ihren Magen verbindet. Das häufigste Symptom von saurem Reflux ist ein brennendes Gefühl in der Brust, bekannt als Sodbrennen. Andere Symptome können ein saurer oder erbrochener Geschmack von Speisen im hinteren Teil des Mundes sein.
Saurer Reflux wird auch als gastroösophagealer Reflux (GER) bezeichnet. Wenn Sie es mehr als zweimal pro Woche erleben, haben Sie möglicherweise eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Zu den Symptomen von GERD gehören neben häufigem Sodbrennen Schluckbeschwerden, Husten oder Keuchen und Brustschmerzen.
Die meisten Menschen leiden von Zeit zu Zeit unter Sodbrennen und Sodbrennen. GERD ist eine ernstere Erkrankung, die etwa betrifft
Erfahren Sie mehr über Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um saurem Reflux und Sodbrennen vorzubeugen. Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder Operationen können Ihnen helfen, Linderung zu finden.
Risikofaktoren für sauren Reflux und Sodbrennen
Jeder kann gelegentlich sauren Reflux und Sodbrennen erleben. Diese Symptome können beispielsweise nach zu schnellem Essen auftreten. Sie können sie nach dem Verzehr von vielen scharfen Speisen oder fettreichen Leckereien bemerken.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie GERD entwickeln, wenn Sie:
- sind übergewichtig oder fettleibig
- schwanger sind
- Diabetes haben
- Rauch
Essstörungen wie Anorexie und Bulimia nervosa können ebenfalls zu einigen Fällen von GERD beitragen. „Menschen, die Erbrechen auslösen oder in der Vergangenheit hatten, können ein erhöhtes Risiko für Sodbrennen haben“, sagt Jacqueline L. Wolf, MD, außerordentliche Professorin für Medizin an der Harvard Medical School.
Änderungen des Lebensstils
Gelegentliche oder leichte Fälle von saurem Reflux können normalerweise durch einige Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Zum Beispiel:
- Vermeiden Sie es, sich drei Stunden nach einer Mahlzeit hinzulegen.
- Essen Sie über den Tag verteilt häufiger kleinere Mahlzeiten.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung, um Druck auf Ihren Bauch zu vermeiden.
- Ãœbergewicht verlieren.
- Hör auf zu rauchen.
- Erhöhen Sie das Kopfende Ihres Bettes um sechs bis acht Zoll, indem Sie Holzklötze unter Ihre Bettpfosten legen. Betterhöhungen sind eine weitere Möglichkeit, dies zu tun.
Mehrere Arten von Lebensmitteln können sauren Rückfluss und Sodbrennen verursachen. Achte genau darauf, wie du dich fühlst, nachdem du verschiedene Lebensmittel gegessen hast. Ihre Auslöser können sein:
- fetthaltige oder frittierte Speisen
- Alkohol
- Kaffee
- kohlensäurehaltige Getränke, wie Soda
- Schokolade
- Knoblauch
- Zwiebeln
- Zitrusfrüchte
- Pfefferminze
- grüne Minze
- Tomatensauce
Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel Säurereflux oder Sodbrennen verspüren, ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu vermeiden.
Medikation
Viele Menschen können ihre Symptome durch Änderungen des Lebensstils beheben. Andere Menschen benötigen möglicherweise Medikamente zur Vorbeugung oder Behandlung von saurem Reflux und Sodbrennen. Ihr Arzt kann Ihnen rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen, wie zum Beispiel:
- Antazida wie Calciumcarbonat (Tums)
- H2-Rezeptorblocker wie Famotidin (Pepcid AC) oder Cimetidin (Tagamet HB)
- Schleimhautschutzmittel wie Sucralfat (Carafate)
- Protonenpumpenhemmer wie Rabeprazol (Aciphex), Dexlansoprazol (Dexilant) und Esomeprazol (Nexium)
Eine Anmerkung zu Protonenpumpenhemmern
Protonenpumpenhemmer sind die wirksamsten Behandlungen für chronischen sauren Reflux. Sie gelten allgemein als sehr sicher. Sie reduzieren die körpereigene Produktion von Magensäure. Im Gegensatz zu einigen anderen Medikamenten müssen Sie sie nur einmal täglich einnehmen, um Symptomen vorzubeugen.
Die langfristige Anwendung von Protonenpumpenhemmern hat auch Nachteile. Im Laufe der Zeit können sie Vitamin B-12 in Ihrem Körper erschöpfen. Da Magensäure eine der Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Infektionen ist, können Protonenpumpenhemmer auch Ihr Risiko für Infektionen und Knochenbrüche erhöhen. Insbesondere können sie das Risiko von Hüft-, Wirbelsäulen- und Handgelenksbrüchen erhöhen. Sie können auch teuer sein und kosten oft mehr als 100 US-Dollar pro Monat.
Chirurgie
Eine Operation ist nur in seltenen Fällen von saurem Reflux und Sodbrennen notwendig. Die häufigste Operation zur Behandlung von saurem Reflux ist ein Verfahren, das als Nissen-Fundoplikatio bekannt ist. Bei diesem Verfahren hebt ein Chirurg einen Teil Ihres Magens an und strafft ihn um die Verbindungsstelle, an der sich Magen und Speiseröhre treffen. Dies hilft, den Druck in Ihrem unteren Ösophagussphinkter (LES) zu erhöhen.
Dieses Verfahren wird mit einem Laparoskop durchgeführt. Sie müssen nach der Durchführung ein bis drei Tage im Krankenhaus bleiben. Komplikationen sind selten und die Ergebnisse sind äußerst effektiv. Eine Operation kann jedoch zu verstärkten Blähungen und Blähungen oder Schluckbeschwerden führen.
Das wegnehmen
Wenn Sie regelmäßig Säurereflux oder Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihre Symptome zu verhindern. Sie können Ihnen beispielsweise raten, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, nach dem Essen aufrecht zu bleiben oder bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen. Sie können Sie auch dazu ermutigen, Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn Änderungen des Lebensstils Ihre Symptome nicht lindern, kann Ihr Arzt rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen. In seltenen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden. Komplikationen durch die Operation sind selten.