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Hyaluronsäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aber wenn Sie es nicht richtig anwenden, könnten Sie am Ende eine noch trockenere Haut als zuvor haben.

Hier finden Sie alles, was Sie über das Hinzufügen von Hyaluronsäure zu Ihrer täglichen Hautpflege wissen müssen.

Ob es sich um ein bewährtes Hautpflegeprogramm handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetik Sie neugierig sind, Schönheit ist etwas Persönliches.

Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Autoren, Pädagogen und anderen Experten, die ihre Tipps zu allem teilen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Tuchmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.

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Was ist es?

Hyaluronsäure ist ein großes Molekül, das von Ihrem Körper natürlich produziert wird.

„Fast die Hälfte der körpereigenen Hyaluronsäure befindet sich in der Haut“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Fayne Frey, MD.

Aber es ist auch zu finden in:

  • Knochen
  • Knorpel
  • Sehnen
  • Bänder
  • Lippen

Es kann „das 1.000-fache seines Gewichts an Wasser halten“, erklärt Kosmetikchemikerin Vanessa Thomas und fügt hinzu, dass es sich an Wassermoleküle bindet, um Feuchtigkeit in Haut und Gelenken zu halten.

Mit zunehmendem Alter nimmt der natürliche Hyaluronsäurespiegel des Menschen ab. Daher greifen die Menschen zu Hautpflegeprodukten, die die Säure enthalten, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten.

Was tut es?

„Hyaluronsäure wirkt wie ein Polster für unsere Gelenke, Nerven und Haut“, sagt Thomas.

Aber es ist hauptsächlich für seine hautbezogenen Vorteile bekannt.

„In Hautpflegeprodukten wird Hyaluronsäure als Feuchthaltemittel verwendet – eine Substanz, die der Haut hilft, Wasser zu speichern“, sagt Frey.

Frey fügt hinzu, dass es „hilft, die äußeren Hautschichten mit Feuchtigkeit zu versorgen und dadurch das Hautbild zu verbessern“. Hydratisierte Haut wird als strahlender und jugendlich aussehender angepriesen.

Aber Hyaluronsäure kann die Uhr nicht dauerhaft zurückdrehen. Frey sagt, die Behauptungen, es sei „der Schlüssel zum Jungbrunnen“, seien „Marketing-Hype“.

„Die Wissenschaft muss noch einen einzigen Inhaltsstoff, ein Molekül oder ein Produkt finden, das den Alterungsprozess umkehren oder verlangsamen kann“, erklärt Frey.

Neben der Verbesserung des Aussehens und des Hautgefühls (in jedem Alter) hat Hyaluronsäure eine Reihe anderer Verwendungszwecke. Es kann zum Beispiel:

  • bei der Wundheilung unterstützen
  • helfen, geschädigte Haut zu reparieren
  • wirken als Antioxidans, um die Haut vor schädlichen Molekülen, den sogenannten freien Radikalen, zu schützen

Kann es irgendwelche Nebenwirkungen haben?

Das Wort „Säure“ mag manchen Menschen Angst machen, aber Sie brauchen sich um diesen Hautpflegewirkstoff keine Sorgen zu machen.

Da Hyaluronsäure ein natürlicher Bestandteil der Haut ist, seien allergische Reaktionen darauf selten, sagt Frey.

Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, können diese folgende Ursachen haben:

  • andere Inhaltsstoffe in den von Ihnen verwendeten Produkten
  • wie oft Sie sie anwenden
  • eine zu hohe Konzentration an Hyaluronsäure

Halten Sie sich von allem über 2 Prozent fern, um Reizungen oder Trockenheit zu vermeiden.

Natürlich schadet es nie, ein neues Produkt zu testen, bevor Sie es auf Ihr Gesicht schmieren.

Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder eine andere medizinische Fachkraft, um Rat zu erhalten.

Gibt es jemanden, der es nicht verwenden sollte?

Hyaluronsäure kann für Menschen mit jedem Hauttyp wirken – auch für Menschen mit empfindlicher Haut oder die zu Pickeln neigen.

Es ist auch sicher, die Säure auf deine Haut aufzutragen, wenn du schwanger bist oder stillst.

Dermatologen können individuelle Ratschläge und Produktempfehlungen für Ihren Hauttyp oder Ihr Hautproblem geben.

Sind alle Hyaluronsäure-Produkte gleich?

Schauen Sie sich in der aktuellen Hautpflegeszene um und Sie werden Hyaluronsäure in allem finden, von Seren und Feuchtigkeitscremes bis hin zu oralen Nahrungsergänzungsmitteln und Injektionen.

Aber nicht alle Produkte enthalten die gleiche Menge an Hyaluronsäure oder haben die gleiche Wirkung.

Unterschiedliche Säurekonzentrationen

Einige Produkte enthalten die Säure – oder ihre Salzform, Natriumhyaluronat – als Hauptbestandteil. Sie enthalten eine höhere Säurekonzentration, da ihr Hauptziel darin besteht, Hydratation und Pro-Aging-Unterstützung bereitzustellen.

Andere enthalten eine kleinere Menge, die als Feuchthaltemittel wirkt, um bei einem anderen Zweck zu helfen, von der Behandlung von Akneausbrüchen bis hin zum abendlichen Hautton.

Unterschiedliche Molekulargewichte

Möglicherweise bemerken Sie auch verschiedene Molekulargewichte auf Serum- und Cremeetiketten.

„Hyaluronsäure gibt es in verschiedenen Größen“, erklärt der staatlich geprüfte Dermatologe Rina Allawh, MD, der in Philadelphia praktiziert.

„Jedem Molekül wird ein Molekulargewicht zugeordnet, das umgekehrt proportional dazu ist, wie tief das Molekül in die Haut eindringen kann“, sagt Allawh. Je niedriger das Molekulargewicht, desto tiefer können die Moleküle eindringen.

„Eine Hyaluronsäure mit hohem Molekulargewicht bildet eher einen Film auf der Hautoberfläche, als dass sie tiefer in die Haut eindringt“, fügt Allawh hinzu.

Mit anderen Worten, seine Wirkung hält möglicherweise nicht so lange an wie die einer Säure mit niedrigerem Molekulargewicht. Und, wie Thomas betont, „haben Substanzen mit größeren Molekülen oft Probleme, Ergebnisse zu zeigen.“

A kleine Studie, veröffentlicht im Jahr 2011, bestätigt dies. Nach dem Testen zahlreicher Hyaluronsäuregewichte stellten die Forscher fest, dass Formulierungen mit niedrigem Molekulargewicht „mit einer signifikanten Verringerung der Faltentiefe verbunden waren, was auf bessere Penetrationsfähigkeiten zurückzuführen sein könnte“.

Füllstoffe

Einige Dermatologen können Hyaluronsäure auch direkt in Ihre Haut injizieren, um Falten zu glätten und Ihre Haut im Allgemeinen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verjüngen.

Diese Füllstoffe unterstützen den Alterungsprozess effektiver als topische Produkte, aber sie haben mögliche Nebenwirkungen wie Blutergüsse und Schwellungen.

Auf welche Inhaltsstoffe sollten Sie bei einem Produkt achten?

Bei der Suche nach einem guten Hyaluronsäure-Produkt kann es helfen, einige Dinge zu beachten.

Erstens, sagt Thomas, sollten Sie wissen, dass Hyaluronsäure am besten in Produkten verwendet wird, die darauf abzielen, Feuchtigkeit zu spenden.

Vergessen Sie nicht, dass es möglicherweise als Natriumhyaluronat aufgeführt wird – eine Version, die tendenziell billiger ist, aber eine kleinere Molekülgröße hat.

Zweitens: Vermeiden Sie alles mit scharfen Zutaten wie Alkohol und Duftstoffen oder alles mit einer hohen Säurekonzentration.

„Die meisten rezeptfreien (OTC) kosmetischen Cremes, Lotionen und Seren basieren auf Wasser und enthalten weniger als 2 Prozent Hyaluronsäure“, erklärt Frey.

„Feuchtigkeitscremes mit zu hohem Feuchthaltemittelgehalt können tatsächlich zu einem erhöhten Wasserverlust der Haut führen. Hier ist ein perfektes Beispiel dafür, dass mehr nicht immer besser ist.“

Und drittens muss jede anständige Feuchtigkeitscreme verhindern können, dass Wasser die Haut verlässt und in die Luft verdunstet. Wie Frey sagt, „enthalten die effektivsten Feuchtigkeitscremes auch Inhaltsstoffe, die als Okklusivstoffe bezeichnet werden“, die genau das bewirken.

Zu den okklusiven Inhaltsstoffen gehören:

  • Butter wie Shea und Kakao
  • Öle wie Avocado
  • Bienenwachs und Carnaubawachs
  • Lanolin und Stearinsäuren

Suchen Sie auch nach ergänzenden Inhaltsstoffen in Ihren Hyaluronsäure-Produkten:

  • Vitamin C ist ein Antioxidans, das helfen kann, Trockenheit zu beheben und die Haut vor Umweltschäden zu schützen.

  • Vitamin B5 hingegen wird verwendet, um die Haut noch weicher und glatter zu machen.

Produkte zu berücksichtigen

Während die meisten Hyaluronsäure-Produkte für alle Hauttypen geeignet sind, werden einige unter Berücksichtigung spezifischer Anforderungen formuliert.

  • Für fettige oder zu Akne neigende Haut: Allah empfiehlt Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum, das die Hautfeuchtigkeit fördert und die Elastizität und Kohäsion der Hautbarriere ohne fettige oder ölige Rückstände verbessert.
  • Für trockene Haut: In Betracht ziehen The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, das Hyaluronsäure mit niedrigem, mittlerem und hohem Molekulargewicht zusammen mit Vitamin B5 für eine intensive Hydratation enthält.
  • Für Mischhaut: In Betracht ziehen Cetaphil Daily Hydrating Lotion mit Hyaluronsäure, eine leichte Formel, die helfen kann, trockene Stellen zu lindern, ohne Ihrer Haut zusätzliches Öl hinzuzufügen.
  • So reduzieren Sie das Erscheinungsbild feiner Linien: Versuchen L’Oreal Paris Revitalift Reines Hyaluronsäure-Serum oder Paula’s Choice Hyaluronsäure Booster für straffere und prallere Haut.
  • Um Hyperpigmentierung zu reduzieren: In Betracht ziehen The Ordinary Milchsäure 5 % + HA 2 % für ein sanftes Peeling.
  • Zur Verbesserung der Hautstruktur: Versuchen SkinCeuticals Hyaluronsäure-Intensivierer zur Glättung und Hydratisierung der Haut.

Wie fügst du es deiner Routine hinzu?

Nun, es hängt von der Art des Produkts ab, das Sie verwenden.

Feuchtigkeitscremes und Seren sind zwei der häufigsten Formen von Hyaluronsäure.

  • Feuchtigkeitscremes. Verwenden Sie eine mit Hyaluronsäure angereicherte Feuchtigkeitscreme zu dem Zeitpunkt, an dem Sie normalerweise Feuchtigkeit spenden. Idealerweise 2-mal täglich und immer nach der Reinigung, dem Peeling oder dem Auftragen von Seren.
  • Seren. Ein Hyaluronsäure-Serum beinhaltet eine etwas andere Routine. Drücken Sie nach der Reinigung, während Ihre Haut noch feucht ist, mit den Handflächen ein paar Tropfen in Ihr Gesicht. Vergessen Sie nicht, unmittelbar danach eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um all diese Feuchtigkeit einzuschließen.

Hyaluronsäure funktioniert gut mit den meisten gängigen Hautpflegeinhaltsstoffen, einschließlich:

  • Retinol
  • Vitamin C
  • Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)
  • Beta-Hydroxysäuren (BHAs)

Sie müssen sich also keine Gedanken darüber machen, den Rest Ihrer Routine zu überarbeiten.

Wie oft können Sie es verwenden?

Es ist immer am besten, die spezifischen Produktanweisungen zu befolgen und langsam anzufangen.

Im Allgemeinen können Sie Hyaluronsäure morgens und abends bedenkenlos anwenden.

Wann können Sie mit Ergebnissen rechnen?

Alle Produkte sind unterschiedlich formuliert, daher können die Ergebnisse variieren.

Da topische Hyaluronsäureprodukte dazu neigen, vorübergehende Wirkungen zu erzielen, können Sie innerhalb weniger Minuten eine prallere, besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut bemerken.

Wenn Sie jedoch das Erscheinungsbild von feinen Linien und anderen Zeichen der Hautalterung reduzieren möchten, müssen Sie möglicherweise ein paar Monate warten, bis Sie einen Unterschied feststellen.

Das Endergebnis

Damit Ihre Haut gut aussieht und sich gut anfühlt, müssen Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen. Und Hyaluronsäure ist eine der einfachsten Möglichkeiten, genau das zu tun.

Einfach zu verwenden, ein geringes Nebenwirkungsrisiko und in einer Reihe von Produktformaten erhältlich: Dies ist wirklich ein Hautpflegeinhaltsstoff, der für jeden geeignet ist.

Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu verbannen, kann man sie dabei finden, die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufzudecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerständler auf. Fang sie an Twitter.