Dinge, die man beachten muss
Quark, oft Dahi genannt, ist ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Es wird hergestellt, indem ein essbares saures Produkt wie Essig oder Zitronensaft verwendet wird, um Milch gerinnen zu lassen.
Seit Jahren rühmen die Menschen auch Dahis Stärke als Gesichtsmaske und beanspruchen seine Kräfte für:
- feuchtigkeitsspendend
- Akne verhindern
- beruhigender Sonnenbrand
- Aufhellung von Augenringen
- Straffung der Poren
- Minimierung von Anzeichen vorzeitiger Hautalterung
- abendlicher Hautton
Was sagt die Forschung?
Obwohl es viele anekdotische Beweise gibt, gibt es wenig klinische Forschung, die die vielen behaupteten Vorteile untermauert.
Laut a
Die Überprüfung zeigt jedoch, dass es nur wenige Studien gibt und dass weitere Studien erforderlich sind.
Wie könnte Quark Ihrer Haut zugute kommen?
Befürworter schreiben die potenziellen Hautpflegevorteile von Quark oft seinem Milchsäuregehalt zu.
Laut der Mayo Clinic ist Milchsäure eine Alpha-Hydroxysäure (AHA), die häufig in nicht verschreibungspflichtigen Akneprodukten enthalten ist.
Milchsäure und andere AHAs unterstützen bekanntermaßen das Peeling, reduzieren Entzündungen und stimulieren das Wachstum glatter neuer Haut.
Dies kann das Auftreten von Folgendem minimieren:
- große Poren
- Aknenarben
- Dünne Linien
- Sonnenschaden
- Hyperpigmentierung
Milchsäure, nach a
Wie man Quark im Gesicht verwendet
Viele Befürworter der Naturheilkunde und Naturkosmetik schlagen vor, Quark als Gesichtsmaske zu verwenden.
Sie schlagen oft vor, den Quark mit anderen natürlichen Zutaten zu mischen, die heilende und stärkende Eigenschaften haben.
Beliebte Empfehlungen sind:
- Quark und Gurke, einmal wöchentlich verwendet (alle Hauttypen)
- Quark und Tomate, einmal wöchentlich verwendet (alle Hauttypen)
- Quark und Kurkuma, einmal wöchentlich verwendet (alle Hauttypen)
- Quark und Kartoffel, zweimal wöchentlich verwendet (alle Hauttypen)
- Quark und Honig, einmal wöchentlich verwendet (normale bis trockene Haut)
- Quark und Besan (Gramm-Mehl), einmal wöchentlich verwendet (normale bis fettige Haut)
- Quark und Zitrone, einmal wöchentlich verwendet (normale bis fettige Haut)
- Quark und Hafer, einmal wöchentlich verwendet (normale bis fettige Haut)
- Quark und Orangenschale, ein- oder zweimal wöchentlich verwendet (normale bis fettige Haut)
Andere Kombinationen können sein:
- Aloe Vera
- Kamille
- Kaffee
- Reispulver
- Rosenwasser
Wenn Sie sich entscheiden, Quark mit anderen Zutaten zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie ein Rezept aus einer seriösen Quelle verwenden.
Sie sollten auch einen Patch-Test durchführen, indem Sie die Mischung auf eine kleine Hautstelle auftragen. Wenn Sie in den nächsten 24 Stunden Anzeichen von Reizungen entwickeln – wie Rötungen, Juckreiz und Schwellungen – tragen Sie die Mischung nicht auf Ihr Gesicht auf.
Sind Quark und Joghurt dasselbe?
Vielleicht hören Sie die Wörter „Quark“ und „Joghurt“ synonym verwendet.
Obwohl sie ein ähnliches Aussehen haben und beide auf Milchbasis basieren, sind Quark und Joghurt ziemlich unterschiedlich.
Quark wird durch Gerinnen von Milch mit einer essbaren sauren Substanz wie Essig oder Zitronensaft hergestellt.
Joghurt wird mit einer Joghurtkultur hergestellt, üblicherweise Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus. Die Kultur bewirkt eine bakterielle Fermentation der Milch.
Das Endergebnis
Es gibt nicht genügend klinische Forschung, um die anekdotischen Vorteile im Zusammenhang mit der topischen Gesichtsanwendung vollständig zu unterstützen.
Wenn Sie erwägen, Quark – oder eine seiner vielen Kombinationen – zu Ihrer Routine hinzuzufügen, sprechen Sie mit einem Dermatologen oder einem anderen Gesundheitsdienstleister, um zu erfahren, wie er Ihren spezifischen Hauttyp und seinen Gesamtzustand beeinflussen könnte.
