Colitis ulcerosa ist eine Erkrankung, die zur entzündlichen Darmerkrankung (IBD) gehört.

Jede chronische Krankheit kann belastend sein, vielleicht umso mehr, wenn viele Symptome für andere weitgehend „unsichtbar“ sind. Aber plötzlich auftretende Symptome wie Durchfall und Verlust der Darmkontrolle können ein auffälliges Gefühl hervorrufen. Sie könnten sogar einige soziale Situationen überspringen, um dieses Gefühl zu vermeiden.

Die Unvorhersehbarkeit des Ganzen kann dazu führen, dass Sie sich fragen, ob Sie eine Erklärung abgeben sollten. Schließlich ist es nicht deine Schuld. Und Forscher vermuten, dass mangelndes Bewusstsein und mangelndes Wissen möglicherweise etwas mit dem Stigma zu tun haben, das IBD anhaftet.

Was aber, wenn sich herausstellt, dass Offenlegung schlimmer ist als Verschleierung? Allein der Gedanke daran kann stressig sein.

Hier sind einige mögliche Vor- und Nachteile der Offenlegung, dass Sie an Colitis ulcerosa leiden, sowie Tipps, wie Sie mit der Stigmatisierung umgehen können.

Stigmatisierung und Gesundheitsprobleme

Gesundheitsbezogene Stigmatisierung, ob erlebt, wahrgenommen oder verinnerlicht, ist gemeinsam unter Menschen mit IBD. Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass wahrgenommene Stigmatisierung:

  • Verbindung mit einem verminderten Zugehörigkeitsgefühl
  • tragen zu psychischem Stress (z. B. Angstzuständen und Depressionen) und einem geringeren Selbstwertgefühl bei
  • die Einnahme von Medikamenten oder die Anpassung an die Kolostomie beeinträchtigen

Forschung aus dem Jahr 2021 schlugen vor, dass bis zu einem Drittel der Menschen mit IBD Angstsymptome und ein Viertel Depressionssymptome haben. Diese Symptome verstärken sich tendenziell während der aktiven Phasen der Krankheit. Und ein Rückblick 2022 schlugen vor, dass die Beziehung zwischen IBD und Depression und Angstzuständen in beide Richtungen geht.

Nach Angaben der Crohn’s & Colitis Foundation ist die Depressionsrate bei Menschen mit IBD höher als bei Menschen mit anderen Krankheiten und in der Allgemeinbevölkerung.

Die Wirkung von Stigmatisierung

Wenn Sie an Colitis ulcerosa leiden, wissen Sie möglicherweise nie, wann es zu einem Ausbruch kommen wird, der unerwünschte Aufmerksamkeit erregen könnte. Vielleicht mitten in einem wichtigen Meeting, während einer Hochzeitszeremonie oder beim Lebensmitteleinkauf.

Was werden die Leute denken? Dieser Gedanke kann in einer Schleife ablaufen und Sie davon abhalten, alltägliche Aktivitäten zu genießen.

Soll ich es erzählen?

Die bloße Vorstellung, einen persönlichen Gesundheitszustand wie Colitis ulcerosa offenzulegen, kann überwältigend sein. Aber das gilt auch für den Versuch, es zu verbergen. Durch das Risiko einer versehentlichen Entdeckung können Sie die Kontrolle über die Umstände der Offenlegung verlieren. Es kann auch dazu führen, dass Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Courtney M. Hubscher ist eine lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit bei GroundWork Counseling in Maitland, Florida. Hubscher sagte gegenüber GesundLinie, dass das Stigma bei manchen Menschen zu Schüben und einer Verschlechterung der Symptome führen kann, da Angst ein wesentlicher Faktor bei Colitis ulcerosa sein kann.

„Die potenziellen Risiken und Vorteile, die mit der Offenlegung Ihrer Erkrankung verbunden sind, variieren von Person zu Person“, sagte Hubscher. „Sie sollten Ihre eigene psychische Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und mögliche Diskriminierungen berücksichtigen, bevor Sie entscheiden, ob eine Offenlegung für Sie das Richtige ist.“

Mögliche Vorteile der Offenlegung

Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Wahl der Umstände der Offenlegung zu einem positiveren Ergebnis führen kann, als wenn jemand es selbst herausfinden würde.

„Denken Sie daran, dass es Möglichkeiten gibt, die Narben im Zusammenhang mit Colitis ulcerosa zu bekämpfen“, sagte Hubscher. „Selbstdarstellung und Interessenvertretung können dazu beitragen, Licht auf die Realität des Lebens mit dieser Krankheit zu werfen. Indem Sie offen über Ihre Erfahrungen sprechen und zu einem offenen Dialog beitragen, können Sie dazu beitragen, Stigmatisierung zu reduzieren und das Bewusstsein für Colitis ulcerosa zu schärfen.“

Hubscher nennt einige potenzielle Vorteile der Offenlegung wie folgt:

  • Verbesserung der Authentizität in Beziehungen
  • Vertiefung der Beziehungen und des Vertrauens zwischen Familie und Freunden
  • Förderung des Verständnisses der Erkrankung in Ihrem persönlichen Netzwerk
  • ein Gefühl der Erleichterung und des Verständnisses verspüren

Mögliche Risiken einer Offenlegung

Emotionale Schwierigkeiten verursachen keine Colitis ulcerosa. Wenn Sie jedoch durch das Erzählen gestresst sind, besteht die Gefahr eines Aufflammens. Möglicherweise haben Sie auch Bedenken hinsichtlich:

  • sich schämen
  • beurteilt wird
  • erleben Ausschluss von gesellschaftlichen Ereignissen
  • Schwächung oder Verlust von Freundschaften

Um diesen Umständen zuvorzukommen, ziehen sich manche Menschen möglicherweise zurück und isolieren sich, was den emotionalen Tribut nur noch erhöhen kann.

Wie man mit dem Stigma umgeht

Wissen ist wichtig, also erfahren Sie alles über Colitis ulcerosa. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Erkrankung so weit wie möglich in den Griff zu bekommen.

Wenn Sie Symptome von Angstzuständen oder Depressionen haben, ist es wichtig, sich behandeln zu lassen. Sie können damit beginnen, mit dem Arzt zu sprechen, der Ihre Colitis ulcerosa behandelt. Bei Bedarf können sie Sie an einen Psychologen verweisen, der mit den psychologischen Aspekten des Lebens mit IBD vertraut ist.

Einige Therapien, die helfen können, sind:

  • Achtsamkeitsbasierte Therapie
  • kognitive Verhaltenstherapie
  • tiefes Atmen (Zwerchfellatmung)
  • progressive Muskelentspannung

Unterstützung aufbauen

Es mag manchmal so scheinen, aber Sie sind nicht allein. Und Hubscher glaubt, dass es helfen kann, mit anderen Menschen mit IBD in Kontakt zu treten. Andere, die es „verstehen“, können Unterstützung und Informationen zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens mit einer chronischen Erkrankung geben.

„Selbsthilfegruppen, entweder online oder persönlich, können eine große Quelle des Trostes sein“, sagte Hubscher.

Hier sind einige Möglichkeiten, um anzufangen:

  • Lokale Sektionen und Online-Community der Crohn’s & Colitis Foundation
  • Die Online-Community der IBD Support Foundation
  • Die Gemeinschaft der Smart Patients für entzündliche Darmerkrankungen
  • Der Selbsthilfegruppenfinder der United Ostomy Associations of America

Sobald Sie das Passende gefunden haben, sind Sie möglicherweise bald in der Lage, anderen zu helfen, was auch für Sie gut ist.

Sie leiden unverschuldet an Colitis ulcerosa, doch Erkrankungen des Verdauungssystems sind mit einem gewissen Stigma behaftet.

Wenn Sie sich also gestresst fühlen, sind Sie nicht allein. Wenn Sie Angst- oder Depressionssymptome haben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können auch eine Überweisung an einen Psychologen beantragen, der Menschen mit IBD behandelt.

Wenn Sie Ihren Zustand anderen mitteilen, kann dies dazu beitragen, das Stigma zu überwinden. Es kann Ihnen die Tür öffnen, um die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen. Aber Sie können entscheiden, wie viel Sie teilen möchten und mit wem Sie es teilen möchten, wenn überhaupt. Denken Sie zuerst an Ihre eigene psychische Gesundheit.

Möglicherweise finden Sie es auch hilfreich, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, um mit anderen in Kontakt zu treten, die es verstehen, weil sie es auch leben.