Was du tun kannst

Poren sind kleine Öffnungen in der Haut, die Öle und Schweiß abgeben. Sie sind auch mit Ihren Haarfollikeln verbunden.

Wenn Ihre Poren größer erscheinen, kann das folgende Ursachen haben:

  • Akne
  • erhöhte Talgproduktion, die fettige Haut verursacht
  • Sonnenschaden
  • nicht komedogenes Make-up

Obwohl Sie die Größe Ihrer Poren nicht ändern können, können Techniken für zu Hause helfen, ihr Aussehen zu minimieren. Hier ist wie.

1. Bewerten Sie Ihre Hautpflegeprodukte

Es kann an der Zeit sein, die Hautpflegeprodukte, die Sie regelmäßig verwenden, zu wechseln.

Wenn Sie Produkte verwenden, die entwickelt wurden, um überschüssigen Talg und Akne zu beseitigen, könnten Sie gegen sich selbst arbeiten. Eine kurzfristige Anwendung ist in Ordnung, aber sie können Ihre Haut bei langfristiger Anwendung tatsächlich reizen.

Diese Produkte setzen auf Wirkstoffe wie Salicylsäure, um die obersten Hautschichten zu entfernen. Dies erzeugt einen austrocknenden Effekt, der dazu führt, dass Ihre Poren kleiner aussehen. Aber wenn Ihre Haut zu trocken wird, erhöhen Ihre Talgdrüsen die Talgproduktion, um die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Dies führt Sie zurück zu fettiger Haut.

Um dies zu vermeiden, verwenden Sie die folgenden Produkte nur für ein paar Wochen am Stück:

  • adstringierend
  • Tiefenreinigende Gesichtspeelings
  • Masken auf Ölbasis

Stellen Sie außerdem sicher, dass alle Ihre Produkte nicht komedogen sind. Das bedeutet, dass sie auf Wasserbasis sind. Komedogene oder ölbasierte Produkte sind besonders tabu, wenn Sie fettige Haut haben. Zu viel Öl kann zu großen Poren führen.

2. Reinigen Sie Ihr Gesicht

Die besten Arten von Reinigungsmitteln entfernen überschüssigen Schmutz und Öl, ohne Ihrer Haut vollständig Feuchtigkeit zu entziehen. Suchen Sie bei großen Poren im Zusammenhang mit fettiger Haut nach einem Reinigungsmittel auf Gelbasis. Normale bis trockene Haut kann von cremigen Reinigern profitieren.

Egal welchen Hauttyp Sie haben, vermeiden Sie Reinigungsmittel, die Seife oder Scheuermittel enthalten. Diese können die Poren größer erscheinen lassen.

Einige der folgenden Reiniger sind einen Versuch wert:

  • Cetaphil
  • Dermalogica Spezial-Reinigungsgel
  • Dr. Brandt Pores No More Cleanser

Notiz: Im Internet werden mehrere Behauptungen über die Alkalinität von Cetaphil aufgestellt, aber es gibt keine wissenschaftliche Studie, die bestätigt, dass es Probleme verursacht. Der pH-Wert von Cetaphil (6,5) liegt am sehr niedrigen Ende der Alkalinität und fast in der Nähe des normalen Hautbereichs (4,5 bis 6,2). Die meisten anderen Seifen sind viel alkalischer als diese.

Aber auch die besten Reinigungsmittel nützen nichts, wenn sie nicht richtig angewendet werden. Sicher sein zu:

  1. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser (nicht heiß, nicht kalt).
  2. Massieren Sie den Reiniger mindestens 30 bis 60 Sekunden lang kreisend um Ihr gesamtes Gesicht und Ihren Hals.
  3. Gründlich abspülen und die Haut trocken tupfen. (Kein Reiben!)

Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Morgen und Abend, um Ihre Haut auszugleichen und Ihre Poren gesund zu halten.

3. Peeling mit AHAs oder BHAs

Die American Academy of Dermatology empfiehlt ein Peeling nur ein- bis zweimal pro Woche. Ein Peeling hilft, überschüssige Schuppen loszuwerden, die Ihre Poren verstopfen können, ohne Ihre Haut zu sehr zu strapazieren. Wenn Sie derzeit einen Akneausbruch haben, überspringen Sie Ihre Peeling-Sitzung, um Ihre Pickel nicht zu reizen.

Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für Peelings mit Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) oder Beta-Hydroxysäuren (BHAs). BHAs sind auch als Salicylsäuren bekannt und sollten nicht verwendet werden, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind. Obwohl beide Inhaltsstoffe Ihre Peeling-Vorteile maximieren können, können BHAs auch tief in die Poren eindringen, um Akne zu behandeln.

Einige beliebte Optionen sind:

  • Dermalogica Sanftes Creme-Peeling
  • Murad AHA/BHA Peeling-Reiniger
  • Nip + Fab Glykol-Fix-Peeling

4. Befeuchten Sie für eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr

Einer der häufigsten Fehler, den Menschen mit fettiger Haut machen, besteht darin, auf eine Feuchtigkeitscreme zu verzichten, aus Angst, dass sie ihrem Gesicht mehr Öl hinzufügen wird. Feuchtigkeitsspendende Produkte helfen Ihrem natürlichen Talg tatsächlich, in die tieferen Schichten Ihrer Haut einzudringen. Dies reduziert nicht nur das Erscheinungsbild von Fettigkeit, sondern trägt auch dazu bei, Ihre Haut effektiv zu pflegen. Ohne sie könnte Ihre Haut noch mehr Öl produzieren.

Wenn es um große Poren geht, ist der Schlüssel, eine leichte Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis zu wählen. Ziehen Sie die folgenden Optionen in Betracht:

  • Dermalogica Active Moist
  • Murad Ausgleichende Feuchtigkeitscreme
  • Proactiv Grüntee-Feuchtigkeitscreme
  • Olay Satin Finish Feuchtigkeitscreme

5. Verwenden Sie eine Tonmaske

Tonmasken können helfen, Öl, Schmutz und abgestorbene Haut tief in deinen Poren zu entfernen, damit sie kleiner aussehen. Sie können diese ein- oder zweimal pro Woche verwenden, jedoch nicht an denselben Tagen, an denen Sie ein Peeling durchführen. Ein Peeling und die Verwendung einer Tonerdemaske am selben Tag können hart für deine Haut sein und das Risiko von Reizungen erhöhen.

Schauen Sie sich einige der folgenden Tonmasken an:

  • Dermalogica Sebum Clearing Masque
  • Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
  • Murad Pore Extractor Granatapfelmaske

6. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme auf

Sonnencreme ist ein Muss für jeden, also lassen Sie sich von fettiger Haut nicht zurückhalten. Sonnenschäden erhöhen nicht nur Ihr langfristiges Krebs- und Faltenrisiko, sondern können auch Ihre Haut austrocknen und Ihre Poren größer erscheinen lassen.

Verwenden Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Sie sollten es mindestens 15 Minuten auftragen, bevor Sie nach draußen gehen. Sie können auch Feuchtigkeitscremes und Grundierungen wählen, die Lichtschutzfaktor enthalten. Probieren Sie Folgendes aus:

  • Cetaphil DermaControl Feuchtigkeitscreme LSF 30
  • Dermalogica Oil Free Matt Breitspektrum SPF 30
  • Murad Gesichtsschutz SPF 50

7. Schlafen Sie nicht mit Make-up

Mit Make-up einzuschlafen ist schädlich für deine Haut. Wenn sie über Nacht einwirken, können sich Kosmetika mit Schmutz, Öl und Bakterien verbinden, die vom Tag übrig geblieben sind, und Ihre Poren verstopfen. Dadurch können sie am nächsten Tag nach dem Aufwachen größer aussehen.

Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihr Make-up abends abwaschen, egal wie müde Sie sind oder wie spät Sie nach Hause kommen. Für zusätzlichen Nutzen können Sie vor der Reinigung auch ein Make-up-entfernendes Produkt verwenden, z Dermalogica PreCleanse.

8. Bleiben Sie hydratisiert

Neben der Verwendung der richtigen Produkte kann gutes, altmodisches Wasser auch Ihren Poren und der allgemeinen Hautgesundheit zugute kommen. Insbesondere hilft Wasser durch:

  • Hydratisierung Ihrer Haut von innen
  • Toxine aus Ihren Poren entfernen
  • Verbesserung Ihres Gesamtbildes

Eine gute Faustregel ist, jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser oder andere Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Wenn einfaches Wasser nicht Ihre Stärke ist, versuchen Sie es mit Zitrone, Gurke oder Beeren.

Wenden Sie sich an Ihren Hautpflegespezialisten

Wenn Änderungen Ihrer Routine und Ihres Lebensstils keine Auswirkungen auf Ihre vergrößerten Poren haben, können professionelle Behandlungen von Vorteil sein. Ihr Hautpflegespezialist kann bestimmte Verfahren empfehlen, um bei vergrößerten Poren zu helfen, wie z. B. Microneedling und Laserbehandlungen.

Wenn schwere Akne zu Ihren großen Poren beiträgt, kann Ihr Hautpflegespezialist Antibiotika oder Retinoide verschreiben, um Ihre Haut zu reinigen. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt nach der Verwendung von rezeptfreien Aknebehandlungen in Verbindung mit professionellen, um Reaktionen zu vermeiden.