Es gibt zwei Kommentare über meinen Körper, die ich nie vergessen werde.
Einer war von einem Typen, mit dem ich kurz zusammen war, der mir sagte, dass mein weicher Bauch nicht „so schlimm“ sei. Eine andere war von einer Mitbewohnerin, die sagte, dass sie, so oft ich ins Fitnessstudio gehe, deutlichere Ergebnisse erwarten würde.
Beides trifft meine körperlichen Unsicherheiten bis auf die Knochen, so dass ich mehr als 15 Jahre später immer noch an sie denke.
Die Fitnessbranche lebt seit langem von der Idee, dass unser Körper auf eine bestimmte Art und Weise aussehen sollte – indem sie zum Beispiel den straffen Bauch und die prallen Muskeln schätzt, die ich Jahre brauchte, um zu akzeptieren, dass ich sie nie erreichen werde.
Weiße und Körperformen, die binäre Konventionen des Geschlechts verstärken – wie Dünnheit für Frauen und Muskulosität für Männer – wurden als das ultimative Ziel jeder Routine hochgehalten, wie eine Karotte, die so viele von uns nie fangen werden.
Diese vorherrschenden Standards schließen jeden aus, der sich möglicherweise nicht anpasst, und sie widersprechen der Wahrheit, dass jeder Körper anders ist.
„Eine wachsende Zahl von Fitnessorganisationen lehnt das ab, was sie als toxische Ideale bezeichnen, die oft von konventionellen Fitnessstudios propagiert werden.“
Eine wachsende Zahl von Fitnessorganisationen lehnt jedoch das ab, was sie als toxische Ideale bezeichnen, die oft von konventionellen Fitnessstudios propagiert werden. Ihre Missionen zielen darauf ab, Menschen einzubeziehen, deren Körper von der Mainstream-Fitness ausgeschlossen wurden, einschließlich derjenigen, die schwarz und braun, queer, trans, dick, behindert oder eine Kombination von marginalisierten Identitäten sind.
Anstatt zu suggerieren, dass sich der Körper der Menschen ändern muss, fördern diese Organisationen radikale Akzeptanz und feiern die Freude an der Bewegung.
Radikal Fit, Oakland
Als queere farbige Person, die ihr ganzes Leben lang in einem größeren Körper gelebt hat, sagte Luca Page, dass sie sich in herkömmlichen Fitnessräumen immer unwohl gefühlt hätten.
„Obwohl ich es wirklich liebe, meinen Körper zu bewegen und mich schon immer sportlich betätigt habe, habe ich nie wirklich Orte gefunden, die sich für mich sicher und angenehm anfühlten“, sagte Page.
Sie waren nicht allein.
„Besonders für marginalisierte Menschen, denen ständig gesagt wird, dass sie nicht stark sind, hat Powerlifting es den Menschen wirklich ermöglicht, ihre Stärke zu sehen und sich gestärkt in die Welt zu begeben.“ — Luca Seite
Page gründete Radically Fit im Jahr 2018, teilweise als Reaktion auf den Bedarf der queeren Community in Oakland nach einem Fitnessstudio, das größere Körper, Transgender und People of Color willkommen heißt.
„Den Menschen, denen wir dienen, wird oft gesagt, dass sie in vielen Fitnessstudios nicht willkommen sind“, sagte Page. „Wir haben ein Fitnessstudio, in dem ihre Körper nicht nur willkommen sind, sondern zentriert und gefeiert werden, was sofort eine andere Art von Raum schafft.“
Radically Fit bietet eine „Pay-what-you-can“-Skala und Personal Training zu einem ermäßigten Preis für nicht-weiße Mitglieder. Es bietet auch Kurse an, die auf bestimmte Körpertypen zugeschnitten sind, darunter transsexuelle und geschlechtsnichtkonforme Menschen sowie solche mit größeren Körpern.
Powerlifting, vielleicht die beliebteste Klasse, veranschaulicht anschaulich die Mission des Fitnessstudios.
„Die Leute sind wirklich oft überwältigt davon, wie stark sie sind“, sagte Page. „Besonders für marginalisierte Menschen, denen ständig gesagt wird, dass sie nicht stark sind und dass sie sich verkleinern müssen, hat Powerlifting es den Menschen wirklich ermöglicht, ihre Stärke zu sehen und sich gestärkt in die Welt zu begeben.“
In einer Branche, die so oft von Scham angetrieben wird, verfolgt Radically Fit den gegenteiligen Ansatz.
„Unsere Aufgabe ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich selbst herausfordern oder in ihrem eigenen Tempo gehen können, ohne zu urteilen“, sagte Page. „Und dort zu sein und die Leute anzufeuern.“
The Fit In, Brooklyn
Wie viele Menschen, die in Unternehmen arbeiten, nutzte Ife Obi einst Fitness als Ventil für Stress. Als sie 2015 eine Verletzung erlitt, die eine Physiotherapie erforderte, begann Obi darüber nachzudenken, wie absichtliche Bewegung die allgemeine Gesundheit verbessern und viele der Beschwerden verhindern kann, die ihrer Meinung nach die schwarze Gemeinschaft um sie herum beeinträchtigen.
„Als ich in Brooklyn aufgewachsen bin, gab es einfach keine wirkliche Bindung zu Fitness und Wellness im Allgemeinen“, sagte Obi, die ihre Pilates- und Gruppenfitness-Zertifizierungen erworben hat und 2018 The Fit In ins Leben gerufen hat.
Obi eröffnete ihr erstes Studio mit Fokus auf Krafttraining und Matten-Pilates im Stadtteil Bedford-Stuyvesant in Brooklyn. Das Fit In wurde seitdem auf zwei weitere nahe gelegene Standorte erweitert, die Barre- und Geräte-basiertes Pilates sowie einen Online-Shop mit gesunden Snacks und Nahrungsergänzungsmitteln anbieten.
„Unser Fokus liegt darauf, Ihnen dabei zu helfen, eine Art von Bewegung zu finden, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sie konsequent ausführen können.“ — Ife Obi
„Wenn Sie möchten, dass sich die Menschen mehr bewegen, müssen Sie näher dran sein“, sagte Obi, als sie Fitness in eine Gemeinschaft brachte, von der sie erkannte, dass sie unterversorgt war.
Sich Zeit für Bewegung in einem weit entfernten Studio zu nehmen, „besonders wenn Sie eine Familie, Arbeit und all diese anderen Verpflichtungen haben – das ist für viele Menschen in der schwarzen Gemeinschaft eine sehr große Abschreckung vom Training“, sagte Obi.
Das Fit In zielt auch darauf ab, seine Community dort abzuholen, wo sie in Bezug auf ihren Körper und ihre persönlichen Fitnessziele steht. Obwohl Gewichtsabnahme jemandes Hauptanliegen sein mag, zielt Obi darauf ab, diese Denkweise in Richtung eines ganzheitlicheren Ansatzes für die allgemeine Gesundheit zu verschieben.
„Unser Fokus liegt darauf, Ihnen dabei zu helfen, eine Art von Bewegung zu finden, die Ihnen Spaß macht, damit Sie sie konsequent ausführen können“, sagte Obi.
Anstatt den Idealen von hauchdünnen Körpern nachzujagen, die von vielen Mainstream-Marken in die Pedale treten, zielt Obi darauf ab, Menschen dabei zu helfen, sich stärker zu fühlen und mehr Energie für ihre täglichen Aufgaben zu haben.
„Wenn Sie Ihre Kinder jagen müssen, dann möchte ich sicherstellen, dass Sie das tun können, ohne sich am nächsten Tag müde oder wund zu fühlen“, sagte Obi. „Wenn ich eine Gemeinschaft von Menschen habe, insbesondere schwarze Frauen, die jetzt gesünder und stärker geworden sind, dann ist das alles, was mir wirklich wichtig ist.“
Nonnormative Body Club, Philadelphia
Als Asher Freeman sich zum ersten Mal als Transsexuelle outete, wandten sie sich dem Gewichtheben zu, in der Hoffnung, einen Körper aufzubauen, der den konventionellen Standards der Männlichkeit entsprach. Aber die Erfahrung gab Freeman etwas, das sie viel mehr schätzten – ein Gefühl, in ihrem Körper zu Hause zu sein.
„So viele von uns haben unglaublich schädliche Erzählungen über unseren Körper verinnerlicht“, sagte Freeman, der eine Karriere in der gemeinnützigen Organisation aufgab, um 2018 den Nonnormative Body Club zu gründen, durch den sie eine Reihe von körperpositiven Fitnessoptionen anbieten.
„Die Fitnessbranche hat dazu geführt, dass sich die meisten von uns wie unwillkommene Eindringlinge fühlen, also brauchen wir Räume, die unser ganzes Selbst ausdrücklich feiern.“ — Ascher Freeman
Freeman sagte, die Arbeit, die sie jetzt leisten, stützt sich auf alles, was sie an der Organisation und Arbeit mit jungen Menschen liebten – „Gemeinschaft aufbauen, systemische Unterdrückung bekämpfen und Einzelpersonen stärken“ – und das auf noch direktere und wirkungsvollere Weise.
Der Nonnormative Body Club bietet persönliches Training, Gruppenfitness und Unterstützung für das Wohlbefinden von Transsexuellen, einschließlich Workshops, die die Vorbereitung und Genesung für Top-Operationen und die Gesundheit der Brust abdecken.
„Bei meiner Einzelarbeit mit Kunden geht es darum, Wege zu finden, die Geschichte unseres Körpers und unserer Stärke zu unseren eigenen Bedingungen zurückzugewinnen“, sagte Freeman.
„In meinen Gruppenfitnesskursen biete ich immer mehrere Optionen für jede Übung an und betone, dass die Teilnehmer für ihren Körper und ihr Training verantwortlich sind“, fügte Freeman hinzu. „Alles, was ich sage, ist nur ein Vorschlag.“
Die Notwendigkeit expliziter Inklusion ist noch deutlicher geworden, da Freeman immer mehr Menschen im Club willkommen heißt.
„Ich kann nicht zählen, wie oft Kunden mir gesagt haben, dass sie sich nicht wohl fühlen, wenn sie trainieren, weil sie nicht von anderen gesehen werden wollen“, sagte Freeman. „Die Fitnessbranche hat dazu geführt, dass sich die meisten von uns wie unwillkommene Eindringlinge fühlen, also brauchen wir Räume, die unser ganzes Selbst ausdrücklich feiern.“
