Wir nehmen Produkte auf, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision Hier ist unser Prozess.
Wie wir Marken und Produkte prüfen
GesundLinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
- Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Egal aus welchem Lebensbereich Sie kommen, die Erde ist Ihr Zuhause.
Wenn Sie in Ihrem Alltag kleine Schritte in Richtung Nachhaltigkeit unternehmen, erkennen Sie diese Wahrheit an, egal wie klein die Geste ist.
Glücklicherweise werden umweltfreundliche und nachhaltige Optionen immer häufiger verfügbar. Dies bedeutet, dass es immer einfacher wird, Entscheidungen zu treffen, die den Planeten, den Sie – und alle Lebewesen – Ihr Zuhause nennen, respektieren.
Frische, regionale Produkte
Warum es wichtig ist
Lokal produzierte Lebensmittel sind ein wichtiger Bestandteil einer nachhaltigen Lebensmittelversorgung und haben zahlreiche Vorteile für den Einzelnen, die Gemeinschaft und die Umwelt.
Viele städtische und vorstädtische Standorte sind auf Lebensmittel angewiesen, die über weite Strecken transportiert und oft in anderen Ländern angebaut werden. Wie wir während der Pandemie gesehen haben, können diese komplexen Lebensmittelversorgungsketten in Zeiten des Umbruchs leicht zusammenbrechen.
Lokal angebaute Lebensmittel stärken nicht nur die lokale Wirtschaft und erhöhen die Ernährungssicherheit. Es reduziert auch die Emissionen und den Verbrauch fossiler Brennstoffe, die für den Transport von Nahrungsmitteln über riesige Landstriche (und manchmal auch über das Meer) erforderlich sind.
Nach Angaben der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation (FAO) stammten im Jahr 2019 allein aus Lieferkettenprozessen 5,8 Milliarden Tonnen Treibhausgasemissionen.
Entgegen der landläufigen Meinung kann eine nachhaltige Ernährung tatsächlich dabei helfen, Geld zu sparen.
Wie man anfängt
Möchten Sie lokal einkaufen? Hier sind einige tolle Ausgangspunkte.
Informieren Sie sich über die verschiedenen Lieferservices für Obst und Gemüse in Ihrer Nähe. Misfits Market und Imperfect Foods bieten reduzierte Lebensmittel an, die sonst vielleicht weggeworfen worden wären.
Nutzen Sie das USDA Farmers Market Directory oder den Farmers’ Market Finder des Ecology Center, um auf Bauernmärkten in Ihrer Nähe einzukaufen.
Tipp der Redaktion: CSA-Programme
Nehmen Sie an einem lokalen Community-Supported-Agriculture-Programm (CSA) in Ihrer Nähe teil. Sie liefern oft direkt an Ihre Haustür oder haben praktische Abholorte. Sie können sich darauf verlassen, dass die Produkte frisch, lokal und saisonal sind.
Viele CSAs bieten 20-Pfund-Kisten (9 kg) mit lokalen Bio-Produkten für etwa 25 US-Dollar oder 1,25 US-Dollar pro Pfund an. Lebensmittelgeschäfte können das Zwei- bis Dreifache kosten!
Schnell wachsende Fasern
Warum es wichtig ist
Bambus ist eine Kulturpflanze, die zur Gewinnung von Holz, Fasern, Stoffen und Kunststoffen verwendet wird und schnell wächst und äußerst langlebig ist.
In einer Studie aus dem Jahr 2022 wurde festgestellt, dass Bambus ein kohlenstoffarmer Ersatz für Kunststoff und Papier sowie für emissionsintensive Materialien wie Stahl, Zement und Polyvinylchlorid (PVC)-Kunststoff ist.
Hanf ist eine weitere Faserpflanze, die seit Jahrhunderten angebaut wird. Es wird auch verwendet zur Herstellung von:
- Papier
- Kleidung
- Tuch
- Futter für Tiere
- Plastik
- nahrhafte Lebensmittel wie Hanfsamen, Milch, Proteinpulver und Öl
Hanf wächst wie Bambus viel schneller als andere Nutzpflanzen, was ihn nachhaltiger macht, da er weniger Boden und Wasser benötigt, um den gleichen Ertrag zu erzielen.
Gerüchten zufolge bestand die erste von Betsy Ross hergestellte amerikanische Flagge aus Industriehanf. Hanf ist auch der Star eines Propagandafilms aus dem Zweiten Weltkrieg aus dem Jahr 1942, in dem US-amerikanische Landwirte aufgefordert werden, so viel Hanf wie möglich anzubauen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2020 verbraucht der Hanfanbau nachhaltig viel Wasser und Land und erfordert keine Pestizide, was ihn zu einer idealen Alternative zu Baumwolle macht.
Wie man anfängt
Auf dem Markt für Bettwäsche? Versuchen Sie es mit Bambuslaken oder einem Bambuskissen.
Tipp der Redaktion: Hanf für den Sieg
Wenn Sie das nächste Mal neue Kleidung kaufen, probieren Sie die Hanfkleidung von Jungmaven. Sie bieten eine große Auswahl an Bekleidung und Wohnaccessoires für Männer, Frauen und Kinder.
Meine persönlichen Favoriten sind ihre bezaubernden und vielseitigen Pullover, wie der kurze Strampler „Sespe“ und der Pullover mit Knopfleiste vorne.
Alles wiederverwendbar
Warum es wichtig ist
Entsprechend
Die Studie stellt fest, dass beim Abbau von Kunststoff Mikro- und Nanokunststoffe direkt in die Luft und in die Wasserwege gelangen.
Mehr als 80 Prozent der Leitungswasserproben weltweit enthalten Mikroplastik, und sie wurden sogar in der menschlichen Plazenta gefunden, einem Organ, das sich während der Schwangerschaft in der Gebärmutter entwickelt.
Es wird sogar geschätzt, dass der durchschnittliche Mensch pro Woche Plastik im Wert einer Kreditkarte verbraucht.
Dies ist von Bedeutung, da Kunststoff nachweislich Folgendes verursacht:
- Immun- und endokrine Störungen
- Zytotoxizität
- Schädigung der Organfunktion
- Entzündung
- krebserregende Wirkung
- oxidativen Stress
- erhöhte Krankheitsrisiken
Darüber hinaus bestehen über 40 Prozent der Deponieabfälle aus Einwegkunststoffen (SUP), wie Einkaufstüten, Fast-Food-Besteck und Strohhalmen, und der SUP-Verbrauch hat sich seit 2000 verdoppelt.
Wie man anfängt
Sind Sie bereit, den Plastikverbrauch zu reduzieren? Wir haben Sie.
Diese Empfehlungen der GesundLinie-Redaktion bieten großartige Alternativen zu Einwegprodukten aus Kunststoff.
Erwarten Sie ein Kind oder haben Sie zu Hause Nachwuchs? Erwägen Sie, Ihre Kleinen mit wiederverwendbaren Stoffwindeln anstelle von Wegwerfwindeln auszustatten.
Probieren Sie ein All-in-One-Besteckset mit Gabel, Messer, Löffel, Strohhalmen, Essstäbchen und Serviette.
Sie können es auch im Badezimmer wiederverwenden mit:
- wiederverwendbares Toilettenpapier
- nachfüllbare Behälter für Zahnseide
- Zahnpasta in einem Glas
- Menstruationstassen
Sie können sogar Ihren Plastikrasierer und all diese Ersatzköpfe wegwerfen und sich für eine vollständig aus Metall bestehende Alternative wie den Leaf Razor oder den Hanni Weighted Razor entscheiden.
Tipp der Redaktion: Plastikfreies Bad und Beauty
Ethique bietet eine große Auswahl an Shampoos, Spülungen, Lotionen, Seren und mehr in 100 Prozent plastikfreien Verpackungen.
Ich begann mit einem Discovery Pack und wurde sofort verkauft. Mein Lieblingsprodukt ist die Jasmine and Ylang Ylang Solid Body Butter, und die Minis machen Ihr Badezimmer mit ihren süßen herzförmigen Riegeln bezaubernd.
Recycelte Kleidung
Warum es wichtig ist
Unter Fast Fashion versteht man die Massenproduktion neu gestalteter Kleidung zu geringen Kosten. Um „im Trend“ zu bleiben, ist es auf billige Herstellung, häufige saisonale Käufe und kurze Gebrauchsdauer angewiesen, wenn Kleidung aus der Mode kommt.
Entsprechend
Darüber hinaus wurden große Einzelhändler wie Nike, Burberry, Cartier, H&M und Urban Outfitters in mehreren Medien wie HuffPost, Vox und BBC wegen der Vernichtung nicht verkaufter Bestände angeklagt. Diese Praxis wird in vielen Fällen genutzt, um die Knappheit künstlich aufrechtzuerhalten und die Produktkosten hoch zu halten.
Laut Bloomberg sind dies 11,3 Millionen Tonnen Textilmüll pro Jahr oder 2.150 Kleidungsstücke pro Sekunde.
Wie man anfängt
Wenn das ausreicht, um Ihr Blut zum Kochen zu bringen, probieren Sie diese recycelten Kleidungsstücke aus, um die richtige Größe zu finden.
Schauen Sie sich nachhaltige Activewear-Marken an, die recycelte Materialien in ihrer Kleidung verwenden.
Patagonia bleibt seinem Engagement treu, die Natur mit seinen Produkten zu ehren Worn Wear-Programm. Ihr Ziel ist es, den Verbrauch zu senken und die hochwertige Ausrüstung besser zu nutzen. Sie haben sogar eine spezielle Kategorie dafür klassisches Patagonia-Fleece in Kindergrößen.
SUAY schafft eine Kultur der Gemeinschaft und der Wiederverwendung mit seiner neu konzipierten Bekleidungslinie, die aus Post-Consumer-Abfällen, unverkauften Lagerbeständen und im Inland biologisch angebauten Fasern hergestellt wird. Sie bieten auch Gemeinschaftsfärbebäder an, damit Sie Ihren alten Kleidungsstücken einen neuen Look verleihen und Flecken auf perfekt tragbarer Kleidung vermeiden können.
Und Sie können viel mehr als nur Kleidung recyceln.
Das „Buy Nothing Project“ verfügt über eine eigene App, mit der man vor Ort recycelte Waren anbieten oder nachfragen kann. Es gibt auch lokale „Buy Nothing“-Facebook-Gruppen, denen Sie beitreten können, um alles von Möbeln über Geräte bis hin zu Babynahrung und mehr zu ergattern, recycelt und völlig kostenlos.
Herausgeber’s Wahl
Wenn Sparsamkeit und Online-Shopping ein Kind hätten, wäre es thredUP.com. Es bietet bezaubernde, schonend getragene Kleidung, oft mit Designeretiketten, zu einem Bruchteil der Neukosten. Sie können Ihre Altkleider auch einsenden und verkaufen. ThredUp spendet diejenigen, die nicht gekauft werden.
Ich liebe thredUP, weil es in meinem Kleiderschrank ein geschlossenes System schafft. Ich kann meine Kleidung saisonal oder jährlich aussortieren, zum Verkauf einsenden und meinen Verdienst für Artikel verwenden, die „für mich neu“ sind.
Darüber hinaus hilft Ihnen thredUP dabei, Ihre Auswirkungen zu verfolgen, indem es Updates darüber liefert, wie viel Energie, Wasser und CO2-Emissionen Sie eingespart oder vermieden haben.
Machen Sie doch mal eine Einkaufstherapie.
Zerlege es
Warum es wichtig ist
Wenn der Boden das Lebenselixier der Natur ist, ist die Kompostierung wie eine Infusion mit Vitaminen. Es ist der Prozess, durch den Grünabfälle wie Blätter und Essensreste zu nährstoffreicher Erde werden.
Die Chancen stehen gut, dass in Ihrer Küche jede Menge Lebensmittelabfälle anfallen, und die Kompostierung ist eine weitere Möglichkeit, den Kreislauf zu schließen. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, den Boden in Ihrem Garten anzureichern, die Grundwasserspeicherung zu verbessern und vor Erosion zu schützen.
Wie man anfängt
Möchten Sie auf eine abfallfreie Küche mit Kompost umsteigen? Alles, was Sie wirklich brauchen, ist ein Behälter. Dann lassen Sie die Natur den Rest erledigen.
Ein einfacher Küchenkompostbehälter aus Edelstahl ist der erste Schritt. Diese beliebte Option ist mit einem Aktivkohlefilter ausgestattet, um Gerüche fernzuhalten.
Sie haben einen großen Haushalt und ein kleiner Mülleimer reicht nicht aus? Wohnen Sie in einer Wohnung? Keine Grünabfallentsorgung?
Lomi ist eine High-Tech-Lösung für diejenigen, die zu viel Abfall haben, um realistischerweise kompostiert zu werden, oder für diejenigen, die Kompost … na ja … eklig finden.
Ein Video auf der Produktwebsite zeigt, wie Lomi mit seinen rotierenden Messern so ziemlich alles zerkleinert und daraus weichen, mulchigen Kompost macht.
Sie können in Lomi viel mehr hineingeben als in herkömmlichen Kompost, solange Sie dies in kleinen Mengen tun. Das beinhaltet:
- Papierartikel wie Servietten, Papierhandtücher, Seidenpapier oder zerkleinerte braune Tüten
- kompostierbare Pappteller/Schüsseln/Becher
- sehr harte Schalen oder faserige Abfälle (Maisschale, Ananaskopf)
- Pistazienschalen
- verschmutzte kompostierbare Papierhandtücher, Servietten und Taschentücher
- Verschmutzte Lebensmittelverpackungen aus kompostierbarem Papier
- Nussbutter
- Normalpapierdokumente und Umschläge
Tipp der Redaktion: Rotierender Kompostbehälter
Wenn Sie anfangen zu kompostieren, müssen Sie es irgendwo entsorgen, sobald Ihr Behälter voll ist. Wenn Ihre Stadt eine Grünabfallentsorgung anbietet, ist das der einfachste Weg. Wenn nicht, können Sie einen Komposthaufen in Ihrem Garten, Garten oder sogar auf Ihrem Balkon anlegen.
Eine einfache Möglichkeit hierfür ist der Kauf eines rotierenden Kompostbehälters. Dieses von My Green Mind besteht aus recyceltem Kunststoff.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Komposthaufen müssen Sie zum Belüften und Umrühren des Komposts nicht die Schaufel herausholen. Stattdessen können Sie einfach den Behälter drehen und die Schwerkraft erledigt die ganze Arbeit.
Es gibt nur eine Erde.
Glücklicherweise gibt es kleine Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Liebe zum Planeten zu einem Teil Ihres Alltags zu machen.
Crystal Hoshaw ist Mutter, Autorin und langjährige Yoga-Praktizierende. Sie hat in privaten Studios, Fitnessstudios und im Einzelunterricht in Los Angeles, Thailand und der San Francisco Bay Area unterrichtet. Sie teilt achtsame Strategien zur Selbstfürsorge in Online-Kursen auf SimpleWildFree.com. Du findest sie auf Instagram.
