Über diese wehenauslösenden Lebensmittel: Funktionieren sie?

Lebensmittel, die angeblich Wehen auslösen

Wenn Sie seit einer Million Monaten schwanger sind (OK, es sind nur 9 Monate – aber es fühlt sich an wie eine Million), fühlen Sie sich vielleicht etwas verzweifelt, um die Wehen in Gang zu bringen.

Wenn es also ein Essen oder Gericht gibt, das den Prozess beschleunigen könnte, könnten Sie ein Spiel haben.

Einige Restaurants behaupten, The Dish zu haben, das Ihre Wehen in Gang bringen wird, aber wie Sie vielleicht erwarten, gibt es nicht gerade randomisierte klinische Studien, um ihre Behauptungen zu beweisen. Auch wenn es für einige von ihnen möglicherweise keine empirischen Beweise gibt, könnten Sie dennoch daran interessiert sein, zu sehen, was bei anderen Müttern funktioniert hat.

Hier ist eine Liste einiger Lebensmittel, die angeblich die Wehen anregen sollen:

Ananas

Nichts ist so süß wie frische Ananas. Und wenn Sie den Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile genießen, haben Sie es. Es ist super reich an Vitamin C und reich an anderen Nährstoffen wie Mangan.

Erwarten Sie nur nicht, dass es Ihre Arbeit zwangsläufig beschleunigt, da es an Beweisen mangelt, um diese Behauptungen zu untermauern. (Die Idee ist, dass ein Enzym in Ananas namens Bromelain Ihren Gebärmutterhals weicher macht und zum Einsetzen der Wehen führt, aber es wurde nicht bewiesen.)

Termine

Datteln, die Frucht der Dattelpalme, sind sehr nahrhaft. Unter anderem sind sie reich an Ballaststoffen und Antioxidantien. Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie auch dazu beitragen könnten, die Wehen einzuleiten oder zu beschleunigen.

Obwohl es sich nicht um eine randomisierte klinische Studie handelte, a 2011 prospektive Studie fand heraus, dass Frauen, die in den letzten 4 Wochen vor der Wehen Datteln aßen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine Einleitung benötigen.

Andere Forschung, einschließlich a 2013 randomisierte klinische Studie und ein weiterer wurde 2017 veröffentlichtdeutet darauf hin, dass das Essen von Datteln auch die Zeit reduzieren kann, die Sie mit Wehen verbringen, oder die Notwendigkeit einer Augmentation verringert, wie z. B. die Verwendung von Oxytocin zur Beschleunigung der Geburt.

Scharfes Essen

Ein würzig duftendes indisches Gericht, italienisches Essen oder thailändisches Essen mit einem Kick könnte genau das Richtige sein, um die Wehen anzukurbeln, wenn Sie auf viele Menschen hören.

Umfragen in a Studie 2011 deutete darauf hin, dass viele Menschen glauben, dass scharfes Essen Wehen auslösen wird. Für alle, die schwören, dass ein köstliches Currygericht sie in die Wehen geschickt hat, werden Sie jemanden finden, der glaubt, dass ein mit Paprika beladenes Gericht für sie funktioniert hat.

Aber Forschung aus dem Jahr 2014 schlägt vor, dass Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen sollten, bevor Sie ein superscharfes Gericht mit diesem Ziel bestellen.

Prego-Pizza

Skipolini’s Pizza, eine Pizzakette in Kalifornien, behauptet, die „Pizza zu haben, die schwangeren Müttern Hoffnung gibt“. Sie heißt Prego-Pizza.

Ich hoffe, Ihr Appetit ist so groß wie Ihr Bauch: Diese Pizza enthält satte 13 Beläge, darunter extra Knoblauch, extra Zwiebeln und 6 (!) verschiedene Fleischsorten.

Funktioniert es? Anekdotisch scheint es so zu sein. Tatsächlich wurde es in Zeitschriften, Zeitungen und Fernsehnachrichtensendungen vorgestellt und von unzähligen dankbaren Müttern auf der Website von Skipolini angekündigt.

Aber natürlich ist diese Art von Lösung Mundpropaganda – buchstäblich.

Mutterschaftssalat

Das Caioti Pizza Café in Studio City, Kalifornien, hat viel Presse bekommen, darunter Auszeichnungen von einigen prominenten Müttern, die den mysteriösen Mutterschaftssalat gegessen und anschließend entbunden haben.

War es der Römersalat? Die Brunnenkresse? Die Walnüsse oder der Käse? Vielleicht das Salatdressing?

Niemand weiß es genau, aber seit Jahrzehnten kommen die Leute dort vorbei, um den Salat zu bestellen.

Die „Inducer“-Pizza

Was ist mit Pizza? Einige Fans behaupten, es sei die mittelscharfe Büffelsauce auf der Büffelflügelpizza, auch bekannt als Inducer, in Hawthornes NY Pizza & Bar in Charlotte, North Carolina.

Wenn es keine Wehen auslöst, weckt es zumindest Ihre Geschmacksknospen.

Aubergine

Scheint Aubergine ein unwahrscheinlicher Kandidat zu sein, um die Wehen in Gang zu bringen? Nicht nach den Dutzenden von schwangeren Menschen, die Auberginen-Parmesan in einem Restaurant in Georgia namens Scalini’s aßen.

Wieder keine offizielle Recherche, aber viele Fotos von entzückenden „Auberginenbabys“. Und andere schwören, dass Auberginen-Parmesan-Gerichte im Allgemeinen sie in die Wehen geschickt haben.

Cupcakes

Vor ein paar Jahren begann eine Bäckerei in Charlottesville, Virginia, namens Cappellino’s Crazy Cakes zu behaupten, dass ihre Zitronenbonbon-Cupcakes bei unzähligen Menschen erfolgreich Wehen ausgelöst hätten.

Die Bäckerei hat inzwischen geschlossen, Sie können es also nicht selbst ausprobieren. Aber Sie können online nach Wehen auslösenden Zitronenbonbon-Cupcakes suchen, die Sie zu Hause zubereiten können, wenn Sie es versuchen möchten.

Und obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Sie Wehen bekommen, werden Sie zumindest eine leckere Leckerei genießen.

Frischkäse

Dies ist vielleicht ein weiterer unwahrscheinlicher Kandidat – aber der Besitzer eines Cafés in Worcester, Massachusetts, behauptete, das Geheimnis eines wehenauslösenden Frischkäses zu haben. Eric’s La Patisserie kündigte die Behauptung sogar in einer lokalen Radiosendung an, und die Website behauptet, “dieses Geheimrezept funktioniert tatsächlich”.

Es könnte für Sie funktionieren. Vielleicht nicht. Aber Sie sind nur 4 Dollar aus, wenn Sie es versuchen wollen.

Tee aus Himbeerblättern

An einer Tasse Himbeerblättertee zu nippen, klingt nach einer guten Möglichkeit, die Wehen in Gang zu bringen. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise dafür, dass Himbeerblättertee – oder Himbeerblatttabletten – wirklich funktionieren.

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2009 stellte sogar die Frage, ob es wirklich sicher ist, Himbeerblätter während der Schwangerschaft zu verwenden. Weitere Forschung ist erforderlich, daher sollten Sie vor dem Brauen mit Ihrem Arzt sprechen.

Süßholzwurzel

Süßholzwurzel, die eine lange Geschichte als pflanzliches Heilmittel für viele Erkrankungen hat, wird manchmal als Wehen-Kickstarter erwähnt – aber es ist eines, das Sie auf jeden Fall vermeiden sollten.

Das Nationales Zentrum für Komplementär- und Integrative Medizin warnt davor, dass ein starker Konsum zu vorzeitigen Wehen und potenziellen Gesundheitsproblemen für Ihr Baby führen kann. Also am besten Finger weg lassen.

Traubensilberkerze

Traubensilberkerze, ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, wird seit vielen Jahren von der indianischen Bevölkerung als pflanzliches Heilmittel verwendet.

Und obwohl Traubensilberkerze technisch gesehen ein Nahrungsergänzungsmittel ist – kein Lebensmittel – ist es dennoch eine Substanz, die Sie während der Schwangerschaft wahrscheinlich nicht konsumieren möchten.

Tatsächlich ist es laut den National Institutes of Health möglicherweise nicht sicher, wenn Sie schwanger sind Amt für Nahrungsergänzungsmittel.

Gibt es nachweislich wehenfördernde Lebensmittel?

Ihre besten kulinarischen Wetten, um selbst Wehen einzuleiten, sind wahrscheinlich Datteln, basierend auf den verfügbaren Forschungsergebnissen.

Die Forschung zu Datteln hat die Vorteile des Verzehrs dieser ballaststoffreichen Früchte gezeigt, wenn es darum geht, die Lieferung zu beschleunigen oder den Bedarf an zusätzlicher Arbeit zu reduzieren, um die Dinge zum Laufen zu bringen.

Die anderen Lebensmittel werden hauptsächlich durch anekdotische Beweise (und einige großartige Geschichten) unterstützt.

Ist es schädlich, Wehen (am Termin) mit Nahrung einzuleiten?

Ihre nächste Frage könnte also lauten: „Wird es weh tun, diese Lebensmittel zu essen, wenn ich volljährig bin?“ Wahrscheinlich nicht, in vielen Fällen.

Tatsächlich ist die Studie 2017 Wie oben erwähnt, kam man zu dem Schluss, dass es für Sie und Ihr Baby unbedenklich zu sein scheint, Datteln in der späten Schwangerschaft zu essen. Aber wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Andere beliebte Methoden, um Dinge in Bewegung zu bringen

Sie sind vielleicht nicht davon überzeugt, dass es der richtige Weg ist, sich in die Wehen zu fressen.

Oder Sie leiden, wie viele andere auch, an Sodbrennen oder saurem Reflux, wodurch die Vorstellung, scharfes oder reichhaltiges Essen zu sich zu nehmen, ziemlich unappetitlich klingt – und vielleicht sogar unangenehm oder geradezu schmerzhaft ist.

Vielleicht schüttelst du den Kopf und schwörst, dass du so voll von Baby bist, dass du nicht viel essen oder trinken kannst, selbst wenn es Wehen einleitet.

Gute Nachrichten: Sie haben andere Möglichkeiten. Sprechen Sie mit einer beliebigen Gruppe von Eltern und fragen Sie sie, wie sie die Wehen einsetzen können, und Sie werden wahrscheinlich auf einige sehr enthusiastische Empfehlungen stoßen. Dazu können gehören:

• Übung
• Sex
• Brustwarzenstimulation
• Akupunktur oder Akupressur
• Rizinusöl

Natürlich ist es am besten, zuzusehen, zu warten und Ihren Arzt aufzusuchen.

Was Ihr Arzt tun wird

Möglicherweise sind Sie bereit, Ihr neues Baby willkommen zu heißen, und versuchen möglicherweise alles, um die Show auf die Straße zu bringen. Aber Ihr medizinisches Team mahnt möglicherweise zu etwas mehr Vorsicht, je nachdem, wie viele Wochen Sie schwanger sind.

Medizinische Experten betonen im Allgemeinen, wie wichtig es ist, nicht einzugreifen, bevor ein Baby voll ausgetragen ist, es sei denn, es gibt einen medizinischen Grund dafür. Tatsächlich empfehlen Richtlinien in der Regel, alle Induktionen zu überspringen, die vor der 39. Schwangerschaftswoche nicht medizinisch notwendig sind.

Nach 39 Wochen sollte Ihr Körper von sich aus einige Fortschritte machen. Ihr Gebärmutterhals sollte reifen und weich werden und sich auf die Wehen vorbereiten.

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich daran erinnern, nach vier wichtigen Anzeichen dafür Ausschau zu halten, dass die Wehen am Horizont stehen:

• Durchfall
• Verlust des Schleimpfropfens
• zervikale Auslöschung
• Wasser bricht

Und natürlich sollten Sie auf Wehen achten.

Aber Ihr Körper ist möglicherweise noch nicht bereit, Ihr Baby mit 39 Wochen zur Welt zu bringen. Es könnte noch eine Woche oder so dauern.

Wenn Sie jedoch an den Punkt kommen, an dem Ihr Arzt nicht das Gefühl hat, dass Ihr Körper die erforderlichen Fortschritte macht, werden Sie ein Gespräch darüber führen, wie Sie vorgehen sollen.

Fragen Sie, ob es eine gute Idee ist, an einigen Dates zu naschen oder andere Strategien in Betracht zu ziehen.

Fazit: Niemand bleibt für immer schwanger. Aber es ist normal, einen Punkt zu erreichen, an dem Sie bereit sind, weiterzumachen und Ihr Baby zu bekommen.

Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass es in Ordnung ist, bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn Sie die volle Laufzeit erreichen, nur um zu sehen, ob es die Dinge ein wenig beschleunigt, machen Sie es.