Über rissige Nägel

Ihre Fingernägel können ein Fenster zu möglichen Körperproblemen sein oder einfach ein Spiegelbild normaler Gewohnheiten. Das Identifizieren der zugrunde liegenden Ursachen und der Schutz Ihrer Nägel vor Beschädigungen und Rissen kann Ihnen helfen, sie stark und funktionsfähig zu halten.

Ursachen für rissige Nägel

Von Infektionen bis hin zu den normalen Nebenwirkungen des Alterns haben rissige Nägel viele Ursachen. Laut dem American Osteopathic College of Dermatology haben Frauen auch häufiger rissige Nägel als Männer.

Hier sind einige häufige Ursachen.

Aging

Mit zunehmendem Alter werden die Fingernägel typischerweise dünner und anfälliger für Risse. Zehennägel werden dicker.

Häufiger Kontakt mit Wasser

Wenn Sie einer Arbeit nachgehen, bei der Sie sich häufig die Hände waschen oder Ihre Hände in Wasser tauchen müssen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Nagelrisse.

Häufige Maniküre und Nagellackentfernung

Die Verwendung von Nagellackentfernern auf Acetonbasis kann die Fingernägel schwächen und sie anfälliger für Brüche machen.

Das gilt auch für das Entfernen von Gel-Nagelmaniküren aufgrund der beteiligten Chemikalien und der Notwendigkeit, dass die Fingernägel in flüssigem Nagellackentferner eingeweicht werden. Dies kann die Nägel anfälliger für Verletzungen machen.

Pilzinfektion

Wenn Sie bereits Risse oder Verletzungen der Haut um Ihre Nägel herum haben, kann Pilz in die Haut eindringen und zu einer Infektion führen. Zu den Symptomen einer Nagelpilzinfektion gehören:

• knacken
• verdickte Nägel
• leicht verfärbte Nägel, wie gelbe, weiße oder braune Nägel

Die Zehennägel können aufgrund der warmen, feuchten Umgebung, die das Tragen von Schuhen erzeugen kann, anfälliger für Pilzinfektionen sein.

Ernährungsmängel

Der Körper verwendet verschiedene Nährstoffe, um gesunde Nägel wachsen zu lassen. Eisenmangel ist eine der häufigsten ernährungsbedingten Ursachen für rissige Nägel.

Der Körper benötigt auch Proteine ​​und B-Vitamine, um effektiv starke, gesunde Nägel aufzubauen.

Schuppenflechte

Psoriasis, die die Fingernägel betrifft, kann Nagelveränderungen verursachen, die Nagelrisse beinhalten. Es können auch andere Symptome auftreten, wie z. B. Nagelspaltung, Krümeln oder Trennung des Nagelbetts.

Schilddrüsenerkrankung

Die Schilddrüse ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels einer Person sowie für viele Funktionen für das Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln. Menschen mit Schilddrüsenfunktionsstörungen können Nagelprobleme haben, einschließlich trockener, rissiger und brüchiger Nägel.

Symptome bei rissigen Fingernägeln

Manche Leute nennen rissige Nägel gespaltene Nägel. Die Rissbildung kann an verschiedenen Stellen auftreten, beispielsweise in der Mitte der Nagelspitze oder quer über den Nagel.

Typischerweise sind Nägel, die brechen, dünner als gewöhnlich. Sie können auch spröde sein und stellenweise abplatzen. Manchmal fühlen sich die Nägel „weich“ an oder biegen sich leicht.

Rissige Nägel reparieren

Die Behandlung von rissigen Nägeln hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Zum Beispiel können Ärzte Antimykotika verschreiben, um den Pilz loszuwerden. Diese werden oft wie Nagellack auf den Nagel gemalt. Wenn die Risse jedoch bestehen bleiben, kann ein Arzt eine antimykotische Pille verschreiben.

Wenn Sie Nagelpsoriasis haben, kann die Behandlung das Auftragen topischer Medikamente auf die Nägel umfassen. Dazu gehören Vitamin-D-Salben oder topische Kortikosteroide. Manchmal kann ein Arzt eine Phototherapie empfehlen. Dabei werden die Fingernägel einem speziellen Licht ausgesetzt.

In den meisten Fällen erfordern rissige Fingernägel keine weitere medizinische Behandlung, aber sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie bestimmte Anzeichen bemerken.

Rissige Nägel vorbeugen

Probieren Sie zusätzlich zur Behandlung der zugrunde liegenden Ursache oder Ursachen von rissigen Nägeln diese vorbeugenden Schritte aus:

• Vermeiden Sie längeren Kontakt mit heißem Wasser, wie unter der Dusche oder beim Geschirrspülen.
• Tragen Sie nach dem Waschen Feuchtigkeitscremes auf die Hände und Fingernägel auf. Beispiele sind Nagelhautöle mit Vitamin E sowie Lotionen auf Vaselinebasis, die Feuchtigkeit einschließen.
• Schneiden Sie die Nägel nach dem Baden oder Duschen, wenn sie weicher sind und weniger wahrscheinlich brechen. Nägel kürzer zu halten, macht sie weniger anfällig für Verletzungen.
• Feilen Sie Ihre Nägel mit einem feinkörnigen Schmirgelbrett nur in eine Richtung.
• Verwenden Sie Nagellackentferner, die kein Aceton enthalten. Acetonfreie Optionen beschädigen die Nägel weniger wahrscheinlich.
• Unterlassen Sie es, Ihre Nägel und Nagelhaut zu pflücken oder zu beißen.
• Tragen Sie Schutzhandschuhe, wenn Sie Aktivitäten ausführen, bei denen Sie Ihre Hände für längere Zeit in Wasser tauchen müssen.
• Essen Sie eine gesunde Ernährung, die eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen enthält, einschließlich Eisen und B-Vitaminen. Viele Lebensmittel werden oft mit diesen Mineralien angereichert, wie zum Beispiel Müsli, Brot oder Orangensaft.

Obwohl die Forschung dies nicht bewiesen hat, finden einige Leute Einnahme Biotin-Ergänzungen fördern gesündere Nägel. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind in den meisten Lebensmittelgeschäften und Apotheken erhältlich.

Viele Schönheitsgeschäfte verkaufen auch Produkte zur „Nagelhärtung“. Diese können einigen Menschen helfen, Risse zu verhindern.

Wenn Sie häufig Gel-Maniküre bekommen, sollten Sie zwischen Gel-Maniküre und normaler Nagellack-Maniküre wechseln. Sie können Ihren Nägeln auch von Zeit zu Zeit eine Pause gönnen, damit sie sich wieder aufbauen können.

Manche Leute wählen auch einen Nagellack, der einen Gelüberzug anstelle von mehreren Schichten hat, da er sich leichter entfernen lässt.

Die Nägel dienen als Schutz für die Finger und Zehen. Rissige und brüchige Nägel können es schwieriger machen, die täglichen Aktivitäten zu erledigen, besonders wenn Sie mit Ihren Händen arbeiten.

Wenn rissige Nägel sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Zehennägel betreffen, kann ein Arzt einen systemischen Zustand oder Ernährungsmängel vermuten.

Glücklicherweise können vorbeugende Tipps und der Verzicht auf die Verwendung Ihrer Fingernägel als Mehrzweckwerkzeuge helfen, die meisten Bedenken im Zusammenhang mit rissigen Nägeln zu lösen.