Der durchschnittliche Penis liegt zwischen 5,1 und 5,5 Zoll, wobei eine Studie ergab, dass fast jeder in diesen Bereich fällt. Es gibt Methoden zur Penisvergrößerung, aber viele sind riskant, funktionieren nicht oder haben nur vorübergehende Wirkungen.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Penisgröße haben, lesen Sie dies
Sarahgerrity/Getty Images

Was ist die durchschnittliche Penisgröße?

Bei weitem nicht so groß, wie viele denken!

Eine Überprüfung der Forschung zur Penisgröße aus dem Jahr 2020 ergab, dass die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis zwischen 5,1 Zoll und 5,5 Zoll liegt. Unter Berücksichtigung der Voreingenommenheit von Freiwilligen glauben die Forscher, dass der Durchschnitt näher am unteren Ende dieser Spanne liegt.

Ältere Forschungen haben die durchschnittliche Länge eines schlaffen Penis auf 3,61 Zoll.

Lesen Sie weiter, um Antworten auf all Ihre Fragen zur Penisgröße zu erhalten, z. B. ob die Größe für einen Partner wichtig ist und was Sie dagegen tun können.

Was sagt die Forschung?

Beginnen wir mit einigen interessanten Zahlen:

  • Wenn es um den Umfang geht, ist die Durchschnitt beträgt 3,66 für einen schlaffen Penis und 4,59 Zoll für einen erigierten Penis.
  • Um 85 Prozent der Menschen mit Penissen überschätzen die durchschnittliche Penisgröße.
  • Viele Menschen mit Penissen haben den Eindruck, dass die durchschnittliche Verpackung über 6 Zoll lang ist – eine Vorstellung, die das ist Forscher teilweise Studien zuzuschreiben, die auf selbstberichteten Messungen basierten.
  • Basierend auf verschiedenen Berichten wünschen sich 45 Prozent der Menschen mit Penissen einen größeren Penis, einschließlich derjenigen, die einen durchschnittlich großen Penis haben.
  • Aus einiger Perspektive fällt ein erigierter Penis von 6,3 Zoll hinein 95. Perzentilwas bedeutet, dass nur 5 von 100 Menschen einen Penis haben, der länger als 6,3 Zoll ist.
  • Ebenso ist ein erigierter Penis von 3,94 Zoll in der 5. Perzentilwas bedeutet, dass nur 5 von 100 einen Penis haben, der kürzer als 3,94 Zoll ist.
  • Rund 95 Prozent der Penisse fallen in den durchschnittlichen Bereich.

Um es noch einmal zusammenzufassen, die Forschung sagt, dass die durchschnittliche Penisgröße viel kleiner ist, als die meisten Leute glauben, und sieht normalerweise nicht so aus, wie man es in Pornos sieht.

So messen Sie Ihre Penisgröße

Wenn Sie Ihren Penis messen möchten, wird die Länge von der Spitze bis zur Spitze gemessen.

Die Spitze Ihres Penis ist dort, wo er auf Ihr Schambein trifft, und die Spitze ist das äußerste Ende der Eichel, auch bekannt als Kopf.

Um die genaueste Messung zu erhalten, komprimieren Sie jegliches Fett vor Ihrem Schambein. Schließen Sie auch keine zusätzliche Länge Ihrer Vorhaut ein. Wenn Sie den Umfang messen möchten, messen Sie um die Basis oder Mitte Ihres Schafts herum.

Spielt die Penisgröße eine Rolle?

Beim Sex spielt die Penisgröße wirklich keine Rolle. Es wirkt sich nicht auf Attraktivität, Funktion oder Gesundheit aus.

Ein Penis muss nicht groß sein, um Sex zu haben, zu pinkeln oder sich fortzupflanzen. Größe ist nur so wichtig, wie Sie es zulassen.

Die Sorge, einen unterdurchschnittlich kleinen Penis zu haben, kann Ihr Selbstvertrauen erschöpfen und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Sex zu genießen. Darüber hinaus können Stress und Angst es schwieriger machen, eine Erektion oder einen Höhepunkt zu bekommen.

Psychische Faktoren wie Stress sind häufige Ursachen für erektile Dysfunktion.

Können Sie Ihren Penis vergrößern?

Sie können, aber die meisten der verfügbaren Methoden bieten nur eine vorübergehende, geringfügige Vergrößerung. Hüten Sie sich vor Wundermethoden, die online beworben werden, wie Pillen und Öle, die Ihrem Penis und Ihrem Geldbeutel mehr schaden als nützen können.

Im Folgenden sind einige der beliebtesten Methoden zur Penisvergrößerung aufgeführt:

  • Penispumpen. Penispumpen sind Geräte, die mithilfe von Saugkraft Blut in den Penis saugen und die Blutgefäße in Ihrem Penis füllen, sodass er – vorübergehend – härter und größer wird. Das Anlegen eines Penisrings kann dazu beitragen, dass das Blut länger in Ihrem Penis bleibt. Beide gelten normalerweise als sicher, wenn sie richtig verwendet werden.
  • Traktionsgeräte. Penis-Traktionsgeräte sind am nützlichsten, um Krümmungen und Deformitäten des Penis zu korrigieren, aber sie können eine kleine, vorübergehende Größenzunahme bewirken. A Rückblick 2010 Und Studie 2011 fanden heraus, dass ein längerer täglicher Gebrauch zu einer geringfügigen Längenzunahme führte.
  • Dehnübungen. Dehnungsübungen wie Jelqing verwenden Massagen, um das Gewebe und die Haut des Penis zu manipulieren. Dadurch entstehen Mikrorisse, die, wenn sie verheilt sind, angeschwollen aussehen und den Penis größer und dicker machen. Die meisten „Beweise“ für diese Techniken sind anekdotisch. Es gibt keine wissenschaftlich fundierten Beweise, um mit Sicherheit zu sagen, ob sie funktionieren oder nicht.

Operationen und Hormonbehandlungen sind die einzigen Möglichkeiten, eine dauerhafte Größenzunahme zu erreichen.

Wenn Sie keinen diagnostizierbaren Zustand haben oder Ihr Penis weniger als 1,5 Zoll schlaff oder 3 Zoll erigiert misst, werden die meisten Kliniker keine Penisvergrößerungsbehandlung empfehlen.

Wenn Sie daran interessiert sind, die Penisvergrößerung zu erforschen, ist es eine gute Idee, zuerst mit einem Arzt zu sprechen. Die Wirksamkeit der meisten Optionen ist wissenschaftlich nicht erwiesen, und jede birgt das Risiko potenziell schwerwiegender Komplikationen.

Illustration von Alyssa Kiefer

Welche Penisgröße wünschen sich Cisgender-Frauen und andere Vulva-habende Partner?

Die meisten Untersuchungen zur Penispräferenz von Partnern sind älter und konzentrieren sich auf „Frauen“, zu denen Cisgender-Frauen gehören können – Menschen, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde und die sich als solche identifizieren – oder Menschen mit Vulvas, unabhängig davon, wie sie sich identifizieren.

Demzufolge Forschung, die meisten bevorzugen Partner mit durchschnittlichen bis leicht überdurchschnittlichen Penissen. Das gilt für One-Night-Stands und langfristige Beziehungen.

Zu Ihrer Information, Forschung zeigt auch, dass die meisten mit der Penisgröße ihres Partners zufrieden sind.

Welche Penisgröße wünschen sich Cisgender-Männer und andere Penis-habende Partner?

Es gibt noch weniger Forschungsergebnisse zu den Vorlieben der Penisgröße von Cisgender-Männern und anderen Menschen mit Penis, die Sex mit anderen Penisbesitzern haben.

Obwohl wir nicht sagen können, welche Größe sie bevorzugen, zeigen Untersuchungen, dass Penisbesitzer, die Sex mit anderen Penisbesitzern haben, eine genauere Vorstellung von der Penisgröße haben als diejenigen, die Sex mit Vulva-Besitzern haben.

Penisgröße auch beeinflusst die Stellung beim Penetrationssex genommen. Diejenigen, die ihren Penis für unterdurchschnittlich klein halten, sind eher der empfängliche Partner, während diejenigen, die sich für überdurchschnittlich groß halten, eher die penetrierende Rolle übernehmen.

Wege, Vertrauen aufzubauen

Selbstvertrauen spielt eine größere Rolle bei der Zufriedenheit im und außerhalb des Schlafzimmers.

Wenn Sie mit Ihrem Körper unzufrieden sind – unter der Gürtellinie oder auf andere Weise – können diese Tipps helfen, Ihr Körperbild zu verbessern:

  • Arbeite daran, dich nicht mit anderen zu vergleichen, einschließlich deiner Freunde und Leute in den Medien.
  • Wenn Sie Ihr sexuelles Selbstvertrauen stärken möchten, lernen Sie, mit dem zu arbeiten, was Sie haben, indem Sie mit Positionen für überdurchschnittlich große oder kleinere Penisse experimentieren.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig, um das Selbstvertrauen und die Ausdauer zu stärken und Stress abzubauen.
  • Praktiziere positive Selbstgespräche, indem du negative Gedanken über dich selbst durch Dinge ersetzt, die du an dir magst.
  • Wenden Sie sich an einen Psychologen, der Erfahrung mit Körperbildproblemen hat. Das Körperbild ist komplex und nicht etwas, mit dem Sie alleine fertig werden müssen. Es gibt verschiedene Therapien, die helfen können.

Das Endergebnis

Penisse gibt es in allen Formen und Größen. Wenn es um die Größe geht, fallen die meisten von ihnen in den durchschnittlichen Bereich – und die Größe hat keinen Einfluss darauf, was sie kann oder wie viel Freude Sie damit haben und bekommen können.

Wenn die Forschung nicht die Bestätigung liefert, die Sie benötigen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft über Ihre Bedenken zu sprechen.


Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.