Suizid ist bei Kindern und Jugendlichen auf dem Vormarsch. Das Erkennen früher Anzeichen ist ein wichtiger Schritt, um ihnen die Hilfe zukommen zu lassen, die sie benötigen.
Kindheit und Jugend können Herausforderungen mit sich bringen – der Druck, sich anzupassen, herauszufinden, wer man ist, Mobbing und mehr können für Kinder und Jugendliche schwer zu bewältigen sein.
Es kann sich manchmal nach zu viel anfühlen. Während jeder Suizidgedanken haben kann, steigen die Suizidraten bei jüngeren Menschen.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Suizid die zweithäufigste Todesursache bei beiden Kindern
Suizid ist weltweit die
Jemanden in einer Krise zu sehen, kann für Eltern, Betreuer, Lehrer oder Freunde beängstigend sein. Es kann sich hart und beängstigend anfühlen, wenn du es auch erlebst.
Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen routinemäßigen Stimmungsschwankungen und suizidalem Verhalten herauszufinden. Was ist gewöhnliche Traurigkeit und Frustration im Vergleich zu Selbstmordgedanken oder -absichten?
So schwierig es auch scheint, mehrere Anzeichen können darauf hinweisen, ob Ihr Kind gefährdet ist und Maßnahmen erforderlich sind. Vertrauenswürdige Erwachsene sind schließlich „die erste Verteidigungslinie“, sagt Jessica Brazil, LCSW, Psychotherapeutin und Gründerin der Mindful Living Group.
Auch wenn Sie sich Sorgen um Ihr Kind machen, kann Suizid verhindert werden und Hilfe ist verfügbar.
Anzeichen dafür, dass Ihr Kind oder Teenager Selbstmord erwägen könnte
Obwohl jeder anders ist, sind häufige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind oder Teenager an Selbstmord denkt, folgende:
- Rückzug von Freunden, Familie und Aktivitäten
- auffällige Veränderungen im Schlaf- oder Essverhalten
- vom Verschwinden oder Sterben sprechen
- andeuten, dass andere, wie Eltern oder Familie, ohne sie besser dran wären oder besser dran wären, wenn sie nicht da wären
- Gefühle der Hoffnungslosigkeit ausdrücken
- rücksichtsloses oder aggressives Verhalten
- dramatische Stimmungsschwankungen
- vermehrter Gebrauch oder Missbrauch von Substanzen
Beunruhigende Verhaltensweisen bei jüngeren Kindern zu bemerken, kann tatsächlich schwieriger zu erkennen sein. Die
- häufige Wutanfälle
- Beschwerden über Kopf- und Bauchschmerzen ohne medizinischen Grund
- oft über Ängste und Sorgen sprechen
- Schwierigkeiten in der Schule haben
- unter häufigen Alpträumen
Denken Sie daran, dass einige davon auch Symptome oder Anzeichen von psychischen Erkrankungen sein können, die von Selbstmordgedanken begleitet sein können oder nicht. In jedem Fall stehen Ressourcen zur Verfügung, um zu helfen.
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) hebt eine Unterscheidung zwischen Selbstmordgedanken und Selbstmordverhalten hervor.
Suizidalität ist ein psychiatrischer Notfall – Sie müssen sofort handeln. Zu den Zeichen gehören:
- Verschenken von persönlichen Gegenständen
- Lieben Abschied wünschen
- eine Waffe kaufen oder Pillen verstauen
- Gelassenheit nach einer Phase der Depression zeigen
- einen Plan machen, um ihr Leben zu beenden
- deklarative Erklärungen abzugeben, dass sie ihr Leben beenden werden
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie und Ihr Kind nicht allein. Ressourcen, auf die wir weiter unten eingehen, können dabei helfen.
Warum Kinder oder Jugendliche an Suizid denken
Kindheit und Jugend sind Zeiten großer Veränderungen.
Zusätzlich zu den körperlichen und hormonellen Veränderungen, die in diesen Jahren – insbesondere in der Pubertät – auftreten, können Kinder und Jugendliche mit Problemen konfrontiert sein, die sie anfälliger für Selbstmordgedanken machen können.
Grundlegende psychische Erkrankungen
Einige davon sind:
- Depression
- Angststörungen
- Essstörungen
- bipolare Störung
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
- Substanzgebrauch und -missbrauch
Stressige Lebensereignisse und sozialer Druck
Untersuchungen legen nahe, dass LGBTQIA+-Personen viermal häufiger Selbstmordversuche unternehmen als heterosexuelle Personen. Dieses Risiko ist in Transgender-Gemeinschaften sogar noch höher – 43 % der Transgender-Personen haben in ihrem Leben einen Selbstmordversuch unternommen.
Mobbing kann auch bei Suizidgedanken und -verhalten eine Rolle spielen.
Laut
Das wird geschätzt
Andere belastende Lebensereignisse und sozialer Druck können zu Selbstmordgedanken führen, wie:
- Konflikt um die sexuelle Identität
- Scheidung
-
Verlust eines Familienmitglieds oder geliebten Menschen
- Rassismus und Diskriminierung
- der Druck, wissenschaftlich erfolgreich zu sein
- sexueller, emotionaler und körperlicher Missbrauch
Auch intime Beziehungen können dazu führen, dass Kinder und Jugendliche an Suizid denken.
„Eine Trennung, der Verlust einer wichtigen Freundschaft – alles kann sich für einen Teenager oder ein Kind wie der Tod anfühlen“, sagt Brazil. Sie weist auch darauf hin, dass der fehlende Zugang zu Unterstützung das Risiko von Suizidgedanken erhöhen kann.
Anordnung
Einige Persönlichkeitsmerkmale können das Risiko von Suizidgedanken und -verhalten erhöhen. Diese schließen ein:
- Perfektionismus
- geringes Selbstwertgefühl
- Selbstkritik
- Impulsivität
Was kann ich tun, wenn ich glaube, dass mein Kind Selbstmord in Erwägung zieht?
Mit Ihrem Kind über Suizid zu sprechen, kann sich überwältigend anfühlen. Aber das Thema an die Öffentlichkeit zu bringen, ist der Schlüssel zur Vorbeugung und Behandlung.
Wie Sie mit Ihrem Kind oder Teenager sprechen
Wenn Sie sich Ihrem Kind von einem ruhigen, mitfühlenden Ort aus nähern, kann es dazu ermutigt werden, frei zu sprechen.
„Je entspannter ein Erwachsener oder Elternteil über Suizid spricht, desto sicherer fühlt sich ein Kind oder Teenager“, sagt Brazil.
Sie ist der Meinung, dass Eltern selbst eine Therapie suchen sollten, um zu lernen, mit dem Thema umzugehen. Dies kann helfen, sie daran zu hindern, etwas zu sagen, das ihr Kind weiter wegstoßen könnte.
Es kann auch hilfreich sein, ein Umfeld der Ehrlichkeit zu schaffen. „Es ist so wichtig, eine offene Kommunikation über Tabuthemen und herausfordernde Themen zu üben“, sagt Brazil.
Wenn Ihr Kind spricht, schlägt Brasilien vor:
- Bietet ein mitfühlendes Ohr.
- Zuhören, ohne zu viel Input zu geben oder Lösungen anzubieten. Dies kann dazu beitragen, dass sich Ihr Kind bestätigt, gesehen und gehört fühlt.
- Verzichten Sie auf abwertende oder vergleichende Kommentare wie „Meine Probleme sind so viel größer als Ihre.“
- Versichern Sie Ihrem Kind, dass kein Thema tabu ist.
Hilfe bekommen
Emotionen zu verstehen und darüber zu sprechen, kann für jeden schwierig sein, besonders für jüngere Menschen. Deshalb kann es so vorteilhaft sein, sich Hilfe von einem Psychologen zu holen.
Ein Fachmann kann Ihnen auch dabei helfen, einen Sicherheitsplan (auch bekannt als Krisenplan) zu entwickeln, den Sie anwenden können, wenn Ihr Kind unmittelbar Suizidgedanken oder -verhalten zeigt.
Sie können damit beginnen, Ihrem Kind mitzuteilen, dass Fachleute für psychische Gesundheit darin geschult sind, Menschen dabei zu helfen, mit ihren Gefühlen umzugehen. Sie können auch dazu beitragen, Bewusstsein und Resilienz aufzubauen.
Vielleicht möchten Sie auch Online-Therapieprogramme in Betracht ziehen. Eine Reihe von Programmen bietet sowohl sofortige als auch fortlaufende Hilfe. Talkspace bietet beispielsweise unbegrenztes Messaging sowie Sprach- und Videounterstützung.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind noch nicht bereit ist, einen Therapeuten aufzusuchen, aber von jemandem profitieren würde, der sich nur seine Sorgen anhört, sollten Sie es an 7 Cups (www.7cups.com) verweisen. Obwohl dieser Dienst in einer Krise keine Unterstützung bieten kann, bietet er kostenlose emotionale Unterstützung für Teenager zwischen 13 und 17 Jahren. Es wird von geschulten Freiwilligen betrieben und ist ein sicherer Ort für Jugendliche, an dem sie Luft holen können.
Wenn Ihr Kind in einer Krise steckt
Ressourcen zur Suizidprävention
Wenn jemand Suizidgedanken hat, können ein offenes Ohr und professionelle Hilfe den Unterschied ausmachen.
Es gibt viele Ressourcen zur Suizidprävention. Hier ist nur ein Beispiel für die verfügbare Hilfe:
In einem Notfall
Wenn Ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist:
- Entfernen Sie Gegenstände aus ihrer Reichweite, die verwendet werden könnten, um sich selbst zu verletzen, wie Pillen, Waffen oder scharfe Gegenstände.
- Bleiben Sie bei ihnen und suchen Sie sofort professionelle Hilfe auf.
- Rufen Sie Ihre örtliche Notaufnahme an (oder 911, wenn Sie sich sicher fühlen). Sagen Sie der Vermittlung, dass es für ein Kind in einer Krise ist, damit sie Sie an die richtige Unterstützung weiterleiten können.
Krisen-Hotlines
- Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline 24 Stunden am Tag unter an 800-273-8255.
- Senden Sie „HOME“ an die Krisen-Textzeile unter 741741.
- Auf der Suche nach LGBTQIA+-Unterstützung? Rufen Sie die TrevorLifeline des Trevor-Projekts unter an 866-488-7386. Dieser Service ist rund um die Uhr verfügbar.
- Nicht in den Vereinigten Staaten? Finden Sie mit Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land.
Krisenhilfe-App
MY3 – Support Network ist eine Krisenunterstützungs-App für Menschen mit Suizidgedanken. Neben dem Angebot von Bewältigungsstrategien und Ablenkungen enthält es Links zu Organisationen, die Menschen mit besonderen Bedürfnissen helfen können, wie z. B. LGBTQIA+-Jugendliche.
Vorausschauen
Die Selbstmordraten bei jungen Menschen sind gestiegen
Soziale Medien, Mobbing und die Zeit, die Kinder und Jugendliche im vergangenen Jahr isoliert verbracht haben, können das Risiko von Selbstmordgedanken und -verhalten erhöhen.
All dies kann beängstigend sein, darüber nachzudenken. Aber Trost kann in den verfügbaren Ressourcen gefunden werden.
Selbstmord ist vermeidbar. Selbstmordgedanken sind ein Symptom und können behandelt werden.
Wenn Sie lernen, die Anzeichen zu erkennen, können Sie Hilfe suchen und Ihr Kind auf den Weg zur Behandlung bringen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich auf PsychCentral.com veröffentlicht. Um das Original zu sehen, klicken Sie hier.
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