Ursachen für Nachtschweiß und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Was verursacht nachtschweiß

Es ist nicht immer möglich, die Ursache von Nachtschweiß zu bestimmen. Aber andere Symptome, die Sie zusammen mit nächtlichem Schwitzen erleben, könnten Ihnen helfen, eine zugrunde liegende medizinische Ursache einzugrenzen.

Ihre Umgebung

Ihr Zimmer, Ihre Matratze und Ihr Pyjama können alle beeinflussen, ob Sie nachts schwitzen. Ihr Bett kann mit mehreren kuscheligen Decken geschmückt sein, die eine Überhitzung verursachen. Ebenso könnte Ihr Pyjama zu schwer oder Ihre Matratze nicht atmungsaktiv sein. Die Anpassung der Umgebung kann helfen, Ihre Nachtschweiß zu lindern.

Ihre nächtliche Routine

Äußere Faktoren, die über Ihre Schlafumgebung hinausgehen, können nächtliche Schweißausbrüche beeinflussen. Diese beinhalten:

• Alkoholkonsum in der Nacht
• Essen von scharfen Speisen zum Abendessen oder als nächtlicher Snack
• Sport vor dem Schlafengehen

Vermeiden Sie diese Verhaltensweisen vor dem Schlafengehen, um zu sehen, ob Ihr Nachtschweiß abnimmt.

Stress und Angst

Angst und Stress sind psychische Probleme, aber sie beinhalten oft auch körperliche Symptome. Vermehrtes Schwitzen ist ein häufiges körperliches Zeichen, das mit diesen Erkrankungen verbunden ist.

Wenn Ihre Nachtschweiß aufgrund von Angst oder Stress auftreten, können Sie auch:

• Gefühle der Sorge, Furcht und Furcht haben, die immer wiederkehren
• fällt es schwer, an etwas anderes als diese Gefühle zu denken
• Schlafprobleme oder unangenehme Träume haben
• Magen- und Verdauungsbeschwerden haben
• unerklärliche Schmerzen oder Muskelverspannungen haben
• sich gereizt fühlen oder andere Stimmungsschwankungen haben
• sich schwach, müde oder allgemein unwohl fühlen

Die zugrunde liegende Ursache von Stress und Angst anzugehen, im Allgemeinen durch die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten, kann helfen, alle Ihre Symptome zu verbessern.

Hormonelle Probleme

Eine Reihe von hormonellen Problemen und Hormonstörungen können übermäßiges nächtliches Schwitzen verursachen.

Diese beinhalten:

• Menopause
• niedriges Testosteron
• Karzinoid-Syndrom
• Hyperthyreose

Hormonelle Bedingungen können eine Reihe von Symptomen verursachen, aber einige allgemeine sind:

• unerklärliche Gewichtsveränderungen
• Änderungen des Energieniveaus
• Kopfschmerzen
• sexuelle Dysfunktion
• Menstruationsveränderungen

Viele hormonelle Probleme können behandelt werden.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkung Nachtschweiß verursachen. Wenn Sie vor kurzem mit einem neuen Medikament begonnen haben und Nachtschweiß haben, sprechen Sie mit dem Arzt, der Ihnen Ihr Medikament verschrieben hat.

Einige gängige Medikamente, von denen bekannt ist, dass sie manchmal Nachtschweiß verursachen, sind:

• Steroide, einschließlich Prednison und Kortison
• sowohl trizyklische als auch selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) Antidepressiva
• Schmerzmittel wie Aspirin und Paracetamol
• Medikamente gegen Diabetes, die helfen, den Blutzucker zu senken
• Medikamente zur Hormontherapie
• Phenothiazin Antipsychotika

Wenn sich der Nachtschweiß negativ auf Ihren Schlaf auswirkt, kann ein Arzt ein anderes Medikament empfehlen oder Vorschläge machen, wie Sie die Nebenwirkungen bewältigen können.

Hyperhidrose

Hyperhidrose führt dazu, dass Sie übermäßig schwitzen, bis es für Sie und möglicherweise andere spürbar ist. Es kann Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Aber es kann unbequem sein und Management erfordern. Möglicherweise haben Sie die Bedingung ohne zugrunde liegende Ursachen. Oder es kann ein Symptom einer anderen Erkrankung oder eine Nebenwirkung von Medikamenten sein.

Hypoglykämie

Hypoglykämie tritt auf, wenn Sie einen niedrigen Blutzucker haben. Es könnte dazu führen, dass Sie nachts oder tagsüber schwitzen. Sie können Hypoglykämie haben, wenn Sie Typ-1- oder Typ-2-Diabetes haben. Andere Gründe für niedrigen Blutzucker können Veränderungen des Hormonspiegels oder des Stoffwechsels sein.

Zusätzlich zu übermäßigem Schwitzen während des Schlafs können Sie Alpträume haben oder sich nach dem Aufwachen desorientiert fühlen.

Andere Symptome einer Hypoglykämie sind:

• Unsicherheit
• Schütteln
• Hunger
• Erschöpfung oder Müdigkeit
• Rennen oder unregelmäßiger Herzschlag
• Kopfschmerzen
• Orientierungslosigkeit

Schwere Symptome sind Bewusstlosigkeit oder Krampfanfälle.

Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Sie können GERD tagsüber oder nachts erleben und es kann manchmal Nachtschweiß verursachen.

Zusammen mit Nachtschweiß kann GERD verursachen:

• Sodbrennen, oft nach den Mahlzeiten

• Brustschmerzen oder Speiseröhrenkrämpfe

• Probleme beim Schlucken
• Aufstoßen (wenn Flüssigkeit oder Nahrung nach dem Schlucken wieder hochkommt)
• Schlafprobleme
• Atembeschwerden, einschließlich Husten oder verstärkte Asthmasymptome

GERD wird im Allgemeinen diagnostiziert, wenn Sie dies mindestens zweimal pro Woche erleben oder wenn ein schwerer Reflux einmal pro Woche oder öfter auftritt.

Schlafapnoe

Schlafapnoe ist ein Zustand, der dazu führt, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen, normalerweise mehrmals in einer Nacht.

Obstruktive Schlafapnoe tritt im Allgemeinen auf, wenn etwas wie Rachengewebe Ihre Atemwege blockiert. Sie können auch eine zentrale Schlafapnoe entwickeln, wenn bestimmte Gesundheitszustände die Funktion Ihres zentralen Nervensystems beeinträchtigen.

Wenn Sie Schlafapnoe haben, könnten Sie auch:

• sich tagsüber müde fühlen
• wache oft in der Nacht auf oder schlafe unruhig
• wache auf und habe Mühe zu atmen
• tagsüber Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren
• Kopfschmerzen haben

Schlafapnoe kann schwerwiegende Komplikationen haben, wenn sie unbehandelt bleibt, wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Probleme.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 könnten Frauen in den Wechseljahren, die unter Nachtschweiß leiden, auch einem höheren Risiko ausgesetzt sein, eine Schlafapnoe zu entwickeln.

Es ist eine gute Idee, einen Arzt für Nachtschweiß aufzusuchen, der zusammen mit anderen Symptomen von Schlafapnoe auftritt.

Schwere Infektionen

Einige schwere Infektionen können auch Nachtschweiß verursachen, einschließlich:

• Tuberkulose, eine hoch ansteckende Infektion, die normalerweise Ihre Lungen befällt

• Endokarditis, eine Infektion der Herzklappen

• Osteomyelitis, eine Infektion in Ihren Knochen

• Brucellose, eine Infektion, die Sie von Tieren mit Brucellose bekommen können, oder nicht pasteurisierte Produkte von infizierten Tieren

• HIV
• Pilzinfektionen
• infektiöse Mononukleose (mono)
• andere Infektionen

Aber wie bei Krebs neigen Infektionen auch dazu, andere auffällige Symptome zu verursachen. Diese beinhalten:

• Schüttelfrost und Fieber
• schmerzende Muskeln und Gelenke
• Körperschmerz
• allgemeine Schwäche oder Müdigkeit
• Gewichtsverlust
• Appetitlosigkeit

Rufen Sie einen Arzt an, wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben.

Neurologische Störungen

In seltenen Fällen kann Nachtschweiß als Symptom bestimmter neurologischer Probleme auftreten, darunter:

• Schlaganfall
• autonome Dysreflexie
• autonome Neuropathie
• Syringomyelie

Neurologische Probleme können viele Symptome beinhalten, aber einige könnten beinhalten:

• Appetitverlust oder andere GI- oder Harnsymptome
• Bewusstsein verlieren
• Schwindelgefühl oder Benommenheit
• Zittern
• Muskelschwäche
• Taubheit und Kribbeln in Armen, Händen, Beinen und Füßen

Krebs

Es ist möglich, dass unerklärlicher Nachtschweiß ein Symptom von Krebs ist, aber das kommt nicht oft vor. Wenn Sie Krebs haben, werden Sie höchstwahrscheinlich auch andere auffällige Symptome haben.

Diese Symptome scheinen anderen, weniger schwerwiegenden Gesundheitsproblemen wie der Grippe zu ähneln.

Es ist eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Nachtschweiß haben und sich müde oder allgemein unwohl fühlen.

Es wird besonders empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie Fieber haben, das nicht abklingt, und Sie kürzlich ohne Versuch abgenommen haben, da dies frühe Anzeichen von Krebs sein können.

Zu den Krebsarten, die häufig mit nächtlichem Schwitzen in Verbindung gebracht werden, gehören:

• Hodgkin-Lymphom
• Non-Hodgkin-Lymphom
• Leukämie

Diese Krebsarten beinhalten auch die folgenden Symptome:

• anhaltende Müdigkeit und Körperschwäche
• Fieber
• Schüttelfrost
• unbeabsichtigter Gewichtsverlust
• geschwollene Lymphknoten
• Brust- und Bauchschmerzen
• Knochenschmerzen

Dinge zum Ausprobieren

Wenn Sie keine anderen Symptome haben, die auf etwas Besorgniserregenderes hinweisen könnten, versuchen Sie diese Tipps, um Nachtschweiß zu lindern:

• Knacken Sie ein Fenster. Schlafen Sie in einem kühleren Raum. Lassen Sie die Fenster nachts nach Möglichkeit einen Spalt offen oder versuchen Sie es mit einem Ventilator.
• Wechsle deine Bettwäsche. Ersetzen Sie weiche oder schwere Decken durch atmungsaktive Laken, leichte Steppdecken oder sogar feuchtigkeitsableitende Laken. Es kann sogar helfen, zusätzliches Bettzeug zu entfernen und unter leichteren Schichten zu schlafen, sodass Sie möglicherweise keine neuen Laken oder Decken kaufen müssen.
• Passen Sie das Trainingstiming an. Körperliche Aktivität kurz vor dem Schlafengehen kann zu vermehrtem Schwitzen in der Nacht beitragen.
• Vermeiden Sie Schweißauslöser. Vermeiden Sie es, direkt vor dem Schlafengehen stark gewürzte Speisen zu essen, Zigaretten zu rauchen oder Alkohol zu trinken.

Wenn Sie sich Sorgen über Nachtschweiß machen und einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie nur gelegentlich nächtliche Schweißausbrüche bekommen und diese Ihre Schlafqualität nicht wesentlich beeinträchtigen, müssen Sie sich wahrscheinlich keine allzu großen Sorgen machen. Trotzdem sollten Sie sie beim nächsten Arztbesuch erwähnen.

Wenn Sie jedoch Schlafstörungen haben, regelmäßig Nachtschweiß haben oder andere Symptome haben, die Sie beunruhigen, wenden Sie sich am besten an einen Arzt.

Einige potenziell schwerwiegende Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:

• unerklärlicher Gewichtsverlust
• Körperschmerzen und Schmerzen
• hohes Fieber und Schüttelfrost
• chronischer oder blutiger Husten
• Durchfall oder Bauchschmerzen

Ein Arzt kann Ihnen helfen, Ihren nächtlichen Schweißausbrüchen auf den Grund zu gehen und bei Bedarf einen Behandlungsplan aufzustellen.

Diagnose der Ursache von Nachtschweiß

Ihr Arzt wird verschiedene Methoden anwenden, um die Ursache für häufiges oder störendes Nachtschweißen zu bestimmen. Dazu können gehören:

• Besprechen Ihrer Symptome, Krankengeschichte und Medikamente
• Gehen Sie Ihre Familiengeschichte durch
• Durchführung einer körperlichen Untersuchung
• Bestellung von Labor- oder Bildgebungstests zur Bestimmung eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands

Ihr Arzt kann Sie an einen Spezialisten überweisen, wenn er einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand vermutet, der eine spezielle Behandlung erfordert.

Wegbringen

Es gibt viele Gründe, warum Sie nachts schwitzen können.

Der erste Übeltäter, den Sie in Betracht ziehen sollten, ist Ihre Umgebung, einschließlich Ihrer Kleidung, Bettwäsche und der Temperatur Ihres Zimmers. Als nächstes überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten vor dem Schlafengehen.

Wenn Sie diese Faktoren anpassen und trotzdem schweißgebadet aufwachen, kann es eine andere Ursache geben. Sprechen Sie mit einem Arzt, um die Ursache zu diagnostizieren und zu behandeln, damit Sie wieder bequemer schlafen können.