In den Wechseljahren kann ein Abfall des Östrogenspiegels dazu führen, dass Ihr Körper weniger Kollagen und natürliche Öle produziert. Dies wiederum kann zu Juckreiz auf der Haut führen. Es gibt viele Hausmittel und medizinische Behandlungen, die helfen können, die Beschwerden juckender Haut zu lindern.

Die hormonellen Veränderungen, die in den Wechseljahren auftreten, können viele unangenehme, bekannte körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Scheidentrockenheit und Nachtschweiß verursachen.

Bei manchen Frauen kann es auch zu Hautveränderungen kommen, zum Beispiel zu juckender Haut. Dieser Zustand wird medizinisch als „Pruritus“ bezeichnet. Pruritus kann während der Perimenopause auftreten und kurz nach der Menopause anhalten. Perimenopause ist der Zeitraum von 8 bis 10 Jahren vor der Menopause. Die Wechseljahre sind vorbei, wenn die Menstruation ein Jahr lang ausgeblieben ist und Sie in die Postmenopause eintreten.

Wechseljahre und Juckreiz

In den Wechseljahren führen hormonelle Veränderungen zu einem Östrogenverlust. Östrogen steht im Zusammenhang mit der Produktion von Kollagen, einem wesentlichen Baustein der Haut. Östrogen hängt auch mit der Produktion natürlicher Öle zusammen, die Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Der Mangel an Kollagen und natürlichen Ölen kann dazu führen, dass Ihre Haut dünner wird und juckt.

Juckende Haut kann an jedem Teil Ihres Körpers auftreten, ist jedoch wahrscheinlicher an:

  • Gesicht
  • Glieder
  • Nacken
  • Brust
  • zurück

Möglicherweise verspüren Sie auch juckende Haut an Ihren Ellenbogen und in der T-Zone Ihres Gesichts.

In den Wechseljahren kann es außerdem zu weiteren Hautveränderungen kommen, wie zum Beispiel:

  • Akne
  • Hautausschläge
  • Pigmentierung
  • Faltenbildung

Es gibt auch andere seltenere Hauterkrankungen, die in den Wechseljahren auftreten können, beispielsweise Parästhesien. Parästhesie ist das Gefühl von Kribbeln, Taubheitsgefühl oder „Kribbeln“ auf der Haut. Bei einigen Frauen kann es auch zu Kriechen kommen. Ameisenbildung ist eine Art von Parästhesie, die als das Gefühl beschrieben wird, dass Insekten auf der Haut krabbeln.

Hilfe suchen

Möglicherweise möchten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre juckenden Hautsymptome drei oder länger anhalten. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise fragen, wie lange Ihr Hautjucken schon anhält und welche Körperteile betroffen sind.

Ihr Arzt führt möglicherweise Tests durch, um andere schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen, die Juckreiz verursachen können. Diese Tests können Folgendes umfassen:

  • Bluttests
  • Schilddrüsen-, Leber- und Nierenfunktionstests
  • Röntgenaufnahmen der Brust

Hausmittel

Es gibt viele Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um Ihre juckende Haut zu lindern.

Haferflockenbäder

Kolloidales Haferflockenmehl ist ein Haferflockenmehl, das aus fein gemahlenem Hafer hergestellt wird. Es ist in vielen natürlichen Schönheits- und Badeprodukten enthalten.

Kolloidales Haferflockenmehl in ein warmes Bad geben. Vermeiden Sie die Verwendung von zu heißem Wasser, da dies die Haut zusätzlich austrocknen und reizen kann. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten lang einweichen und tupfen Sie Ihre Haut nach dem Bad trocken. Haferflocken können helfen, juckende Haut zu lindern und zu beruhigen.

Feuchtigkeitscreme

Halten Sie Ihre Haut mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme gut mit Feuchtigkeit versorgt. Dies hilft dabei, Wasser in der äußersten Hautschicht zu halten, was dazu beitragen kann, Austrocknung und Juckreiz zu lindern.

Zur Behandlung von Hautbeschwerden können auch Aloe-Vera-Gel oder Galmei-Lotion verwendet werden.

Vitamin C

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung in der Haut. Vitamin C kann bei der Reparatur von Hautschäden helfen und kann helfen, trockener, dünner und juckender Haut vorzubeugen. Vitamin C kann eingenommen werden:

  • als orale Ergänzung
  • in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten gegessen
  • topisch mit rezeptfreien Schönheitsbehandlungen angewendet

Kräuterzusätze

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können eine gewisse Linderung der Wechseljahrsbeschwerden bewirken.

Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, wie Dong Quai, wirken im Körper als Phytoöstrogene, die kurzfristig dabei helfen können, Östrogen wieder aufzufüllen. Andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie die Maca-Wurzel können die natürliche Hormonproduktion des Körpers fördern.

Besprechen Sie alle pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen möchten, mit Ihrem Arzt, bevor Sie beginnen. Einige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können die Wirkung verschreibungspflichtiger Medikamente beeinträchtigen.

Medizinische Behandlung

In manchen Fällen reichen Hausmittel möglicherweise nicht aus, um Ihre juckende Haut zu behandeln. Möglicherweise sind rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente oder medizinische Eingriffe erforderlich.

Rezeptfreie (OTC) Anti-Juckreiz-Cremes

Eine rezeptfreie Hydrocortison-Creme mit mindestens 1 Prozent Hydrocortison ist in der Drogerie erhältlich und kann sich gut zur Linderung entzündeter, juckender Haut eignen.

Verschreibungspflichtige Kortikosteroide

Ihr Arzt kann Ihnen ein topisches Kortikosteroid zur Behandlung entzündeter, juckender Haut verschreiben. Verschreibungspflichtige Kortikosteroide können Hydrocortison oder eine Vielzahl anderer Kortikosteroide in unterschiedlichen Stärken umfassen. Sie können als Aerosol, Gel, Creme oder Lotion aufgetragen werden.

Hormonersatztherapie (HRT)

HRT ist eine beliebte Behandlungsmethode zur Behandlung vieler Symptome der Menopause, einschließlich juckender Haut. Eine HRT birgt einige gesundheitliche Risiken und Nebenwirkungen. Zu den Risiken und Nebenwirkungen können gehören:

  • Brustschwellung
  • Blähungen
  • Hautverfärbung
  • erhöhtes Risiko für Gallensteine
  • Harninkontinenz
  • vaginale Schmierblutungen oder Blutungen
  • erhöhtes Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs

HRT birgt möglicherweise auch ein leicht erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, obwohl die Studien dazu widersprüchlich sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen anhand Ihrer Herzgesundheit und Krankengeschichte bei der Entscheidung helfen, ob eine HRT eine gute Wahl für Sie ist.

Verhütung

Möglicherweise können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um das Risiko für juckende Haut zu verhindern oder zu verringern.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an natürlichen Lebensmitteln ist, ist für eine gesunde Haut unerlässlich. Um die Haut geschmeidig und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, ist es auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, indem Sie viel Wasser trinken.

Auch einige Nahrungsergänzungsmittel haben nachweislich eine positive Wirkung auf die Haut, darunter:

  • Vitamin Csowohl oral als auch topisch
  • Gamma-Linolensäure (GLA)wie Nachtkerzenöl
  • Kollagenpeptide
  • Omega-3-Fettsäuren

Vermeiden Sie heiße Duschen

Durch das Duschen oder Baden in heißem Wasser werden Ihrer Haut wertvolle Öle entzogen, die sie für eine geschmeidige, mit Feuchtigkeit versorgte Haut benötigt. Mit kühlem bis lauwarmem Wasser duschen. Verwenden Sie sanfte Seife und spenden Sie nach dem Duschen Feuchtigkeit, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut zu speichern.

Vermeiden Sie Kratzer

Auch wenn es verlockend sein kann, die juckenden Stellen zu kratzen, versuchen Sie, das Kratzen so weit wie möglich zu vermeiden. Erwägen Sie, den Bereich mit einer kühlen Kompresse abzudecken, was ebenfalls für zusätzliche Linderung sorgen kann. Halten Sie Ihre Fingernägel gut geschnitten und tragen Sie nachts Handschuhe, um starkes Kratzen im Schlaf zu vermeiden.

Üben Sie gesunde Verhaltensweisen

Hier sind einige zusätzliche Tipps, um das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut zu verbessern:

  • Schlafen Sie ausreichend und ruhen Sie sich aus
  • Stress reduzieren
  • Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel
  • Vermeiden Sie Solarien
  • Vermeiden Sie Rauchen und Alkoholkonsum, da beides die Haut austrocknen kann
  • Treiben Sie regelmäßig Sport, um die Hormonregulierung zu unterstützen

Andere Ursachen für juckende Haut

Juckende Haut kann durch andere Faktoren als die Wechseljahre verursacht werden.

Zu den häufigsten Ursachen für juckende Haut gehören:

  • Allergien
  • kaltes Wetter
  • Insektenstiche
  • Rauchen
  • heiße Duschen
  • scharfe Seifen
  • Alkohol- oder Drogenkonsum
  • Angst

Andere Erkrankungen, die zu juckender Haut führen können, sind:

Hautkrebs

Hautkrebs tritt häufig als ungewöhnliche Sommersprosse, Muttermal, Ausschlag oder Wucherung auf. Diese Hautveränderungen treten typischerweise an Körperstellen auf, die der stärksten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, können sich aber auch an anderen Stellen ausbreiten.

Candida-Pilzinfektionen der Haut

Candida-Hautinfektionen treten am häufigsten an Körperteilen auf, die aneinander reiben, beispielsweise in der Leistengegend oder in den Achselhöhlen. Schlechte Hygiene, enge Kleidung oder Schwitzen können zur Vermehrung des Pilzes führen.

Herpes

Herpes kann an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten und tritt am häufigsten im Mund oder an den Genitalien auf. Herpes geht mit Blasenbildung und Juckreiz in der betroffenen Region einher, kann aber auch grippeähnliche Symptome wie Fieber und Müdigkeit hervorrufen.

Ekzem

Ekzeme sind Hauterkrankungen, die extrem juckende, entzündete und schuppige Haut verursachen können. Es kann an jedem Körperteil auftreten. Ekzeme bilden manchmal rötlich-graue Flecken oder Beulen, aus denen beim Kratzen Flüssigkeit austritt.

Schuppenflechte

Psoriasis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die überall am Körper Hautsymptome verursachen kann. Zu den Symptomen können gehören:

  • schuppige Hautstellen
  • kleine rosa Flecken
  • Mit Eiter gefüllte Blasen
  • entzündete Haut

Ausblick

Juckende Haut kann ein Symptom der Wechseljahre sein. Es gibt viele häusliche und medizinische Behandlungsmöglichkeiten, um die dadurch verursachten Beschwerden zu lindern. Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, das Risiko oder die Schwere Ihres Juckreizes zu verringern.

Wenn Sie in den Wechseljahren juckende Haut verspüren, sollten Ihre Symptome kurz nach Ende der Wechseljahre nachlassen.