Obwohl die Forschung zum Thema E-Zigaretten noch neu ist, halten Experten es nicht für eine gute Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören. Das Dampfen birgt immer noch seine eigenen Risiken.
Manche Menschen verwenden möglicherweise E-Zigaretten oder E-Zigaretten, um mit dem Rauchen aufzuhören. Einige Unternehmen bewerben diese Produkte häufig damit, dass sie gesünder als herkömmliche Zigaretten sind und eine gute Möglichkeit bieten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Zu den Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit dem Dampfen gehören jedoch Lungen- und Immunsystemschäden. Forscher kennen das volle Ausmaß dieser Risiken noch nicht, aber Gesundheitsorganisationen wie die American Lung Association empfehlen, das Dampfen zu vermeiden und bei herkömmlichen Produkten zur Raucherentwöhnung zu bleiben.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie vom Rauchen zum Dampfen wechseln?
Forscher untersuchen seit Jahrzehnten die gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens. Sie haben die Zusammenhänge zwischen Rauchen und Schädigung des Körpers aufgezeigt.
Doch die Fakten zum Dampfen sind noch relativ neu. Durch das Dampfen wird die Belastung durch schädliche Chemikalien verringert, nicht jedoch die Belastung durch Nikotin. Das bedeutet, dass Menschen beim Dampfen normalerweise weniger Tabak aufnehmen. Aus diesem Grund behaupten einige E-Zigarettenprodukte, sie seien sicherer, und einige Länder empfehlen E-Zigarettenprodukte als Nikotinersatz oder als Nikotinreduzierungsprodukte.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann immer eine gute Idee für Ihre Gesundheit sein. Es führt zu einer Vielzahl positiver Auswirkungen auf die Gesundheit. Wenn E-Zigaretten Menschen dabei helfen könnten, dieses Ziel zu erreichen, könnten die Vorteile die potenziellen Risiken überwiegen. Die aktuellen Informationen über E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung sind jedoch nicht schlüssig.
E-Zigaretten-Produkte enthalten immer noch süchtig machendes Nikotin und andere schädliche Chemikalien.
Obwohl Experten die langfristigen Auswirkungen des Dampfens auf die Gesundheit nicht genau kennen, zeigen Untersuchungen, dass Dampfen Folgendes verursachen kann:
- Lungenschaden
- ein geschwächtes Immunsystem
- verzögerte Gehirnentwicklung bei Kindern und Jugendlichen
Bei manchen Menschen treten beim Dampfen auch unmittelbare Nebenwirkungen auf, wie zum Beispiel:
- Kopfschmerzen
- Brechreiz
- Erbrechen
- Mundreizung
Tabakdampfen vs. Cannabisdampfen
Das Dampfen von Tabak führt typischerweise dazu, dass weniger Tabak inhaliert wird als bei herkömmlichen Zigaretten. Das Gegenteil gilt im Allgemeinen für das Verdampfen von Cannabis.
Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die Cannabis, insbesondere THC, rauchen, möglicherweise stärkere bewusstseinsverändernde Wirkungen verspüren als Menschen, die THC auf andere Weise rauchen. Der Rausch, der beim Verdampfen von Cannabis auftritt, tritt tendenziell auch schneller auf als bei anderen Rauchmethoden.
Ist Rauchen krebserregender als Dampfen?
Herkömmliche Zigaretten enthalten mehr Karzinogene als viele Dampfprodukte, aber das bedeutet nicht, dass Dampfen sicher ist. Derzeit sagen Experten, dass Rauchen mindestens 15 Arten von Krebs verursacht.
Forscher haben das Dampfen noch nicht mit Krebs in Verbindung gebracht. Da das Dampfen jedoch neueren Datums ist, ist es unmöglich zu sagen, welche langfristigen Auswirkungen das Dampfen haben könnte, einschließlich Krebs. Dies kann sich ändern, nachdem Experten weitere Untersuchungen durchgeführt haben.
Ist Dampfen leichter für Ihre Lunge als Rauchen?
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Weitere Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung
Es ist unklar, ob E-Zigaretten-Produkte dabei helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Aber Optionen zur Raucherentwöhnung können sicher und vorteilhaft sein. Sie beinhalten:
- Nikotinkaugummis: Das Kauen dieser Kaugummis kann helfen, den Heißhunger zu reduzieren. Sie ermöglichen es den Menschen, mit einer hohen Stärke zu beginnen und sich zu einer niedrigeren Stärke vorzuarbeiten, wenn sie dazu bereit sind.
- Nikotinpflaster: Die Verwendung rezeptfreier Pflaster kann helfen, Heißhungerattacken zu lindern. Normalerweise verwenden die Leute die Patches etwa
3 Monate wodurch die Stärke des Pflasters alle paar Wochen verringert wird. - Nikotinpastillen: Der Verzehr von auflösbaren Lutschtabletten ist eine Möglichkeit, Heißhungerattacken mit einem Produkt, das man jederzeit einnehmen kann, schnell zu stillen.
- Verschreibungspflichtige Medikamente: Die Einnahme verschriebener Medikamente wie Chantix kann für manche Menschen eine gute Option sein. Sie können mit Ihrem Arzt über diese Medikamente sprechen und darüber, ob sie für Sie geeignet sind.
Weitere Informationen zur Raucherentwöhnung finden Sie in diesem Ratgeber.
Einige Unternehmen werben oft damit, dass E-Zigaretten gesünder sind als herkömmliche Zigaretten, und Menschen verwenden es möglicherweise als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung. Doch obwohl das Dampfen weniger Tabak und weniger Karzinogene enthält, halten Experten es für nicht sicher.
E-Zigaretten sind noch neu und es bedarf noch weiterer Forschung, um ihre gesundheitlichen Auswirkungen vollständig zu verstehen. Doch die Forschung bringt E-Zigaretten bereits mit Lungenschäden, einem erhöhten Krebsrisiko und einem geschwächten Immunsystem in Verbindung. Herkömmliche Produkte zur Raucherentwöhnung wie Nikotinkaugummis, -pflaster und -pastillen können sicherere Alternativen sein.
