Der Duft von Zimt ist würzig, süß und für viele erfüllt von glücklichen Erinnerungen an leckeres Essen und gemütliche Tage. Zimtöl wird für seinen üppigen Duft geschätzt. Es ist auch mit mehreren Gesundheits- und Schönheitsvorteilen verbunden.
Zimt in einer Vielzahl von Formen wurde auf seine Wirkung auf die Infektionskontrolle, das Blutzuckermanagement und andere Erkrankungen untersucht.
- antibakteriell
- antimykotisch
- Antidiabetikum
- und antioxidative Eigenschaften
Arten von Zimtöl
Zimtöl wird aus der Rinde oder den Blättern verschiedener Baumarten gewonnen, einschließlich des Cinnamomum-Verum-Baums und des Cinnamomum-Cassia-Baums.
Das meiste im Handel erhältliche Zimtöl wird aus dem Cinnamomum-Cassia-Baum gewonnen und heißt Cassia-Zimt. Zimt, der aus Cinnamomum verum stammt, wird Ceylon-Zimt genannt. Diese Sorte ist teurer.
Beide Arten bestehen aus Verbindungen und sekundären Pflanzenstoffen wie Zimtaldehyd und Eugenol. Es sind diese Elemente, die Zimt gesundheitsfördernd machen.
Verwendung und Nutzen von Zimtöl
Stimmungsaufheller
Die Eigenschaften von Zimtöl machen es zu einer beliebten Wahl für Aromatherapie-Behandlungen zu Hause.
Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle in die Luft zerstäubt oder gespritzt, damit sie eingeatmet oder von der Haut aufgenommen werden können. Die Aromatherapie wurde mit vielen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter weniger Depressionen und Angstzustände und besserer Schlaf.
Die Verwendung von Zimtöl in der Aromatherapie wurde nicht umfassend untersucht, aber viele Menschen genießen den Duft von Zimt und finden ihn entspannend.
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Antibakterielle Eigenschaften
Untersuchungen legen nahe, dass Zimtöl:
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Bekämpft schwer zu behandelnde bakterielle Organismen. EIN
lernen das Bakterienkulturen und Labortests verwendete, fand heraus, dass Verbindungen in Zimtöl eine antimikrobielle Wirkung gegen Pseudomonas aeruginosa hatten, ein potenziell lebensbedrohliches, arzneimittelresistentes Bakterium, das Pflanzen, Menschen und andere Tiere befällt. -
Unterstützt die Mundgesundheit. Die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Zimt haben sich als wirksam erwiesen
Streptococcus mutans und auf dem Biofilm von Candida ssp, zwei Erregern, die orale Infektionen und Karies in den Zähnen verursachen. -
Desinfiziert. Die antibakteriellen Eigenschaften von Zimtrindenöl machen es zu einer sicheren, wirksamen und nicht chemischen Zusatzalternative, die zur Konservierung von Produkten und zur Verlängerung ihrer Haltbarkeit verwendet werden kann. Einer
lernen fanden heraus, dass Zimtöl effektiv als Konservierungsmittel in Kosmetika, Toilettenartikeln und Desinfektionsmitteln für Krankenhäuser verwendet werden kann.
Haarfülle und Wachstum
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die Zimt mit dem Haarwachstum beim Menschen in Verbindung bringen. Es wurden Studien an Mäusen durchgeführt, die eine gewisse Verdickung und Wachstum der Haare festgestellt haben.
Anekdotische Berichte und traditionelle Praktiken deuten darauf hin, dass eine Maske aus Zimt, Olivenöl und Honig das Wachstum und die Verdickung der Haare wirksam fördern kann.
Lebensmittelaroma und Kosmetik
Zimtöl ist als ätherisches Öl und als Öl in Lebensmittelqualität erhältlich. Es kann auch als Zutat in zuckerfreiem Kaugummi, Bonbons, Tee und in kommerziell zubereiteten Backwaren gefunden werden.
Zimtöl wird als Inhaltsstoff in Toilettenartikeln wie Zahnpasta, Mundwasser, Seife und Körperlotion verwendet. Es wird auch verwendet, um Raumsprays, Kerzen und saisonale Artikel wie Tannenzapfen und Girlanden zu beduften.
Wie man Zimtöl verwendet
Laut einer Umfrage des Tisserand-Instituts empfehlen viele Hersteller von ätherischem Zimtöl, die topische Anwendung ganz zu vermeiden.
Eine allgemeine Empfehlung ist, die Konzentration von Zimtöl niedrig zu halten, wenn es mit der Haut in Berührung kommt. Beispielsweise entspricht eine Richtlinie einer Konzentration von 0,01 Prozent oder weniger 1 Tropfen Zimtöl auf 30 bis 40 Milliliter (ml) Trägerflüssigkeit.
| Milliliter | Äquivalente Unzen | Äquivalente Esslöffel |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 oz. | 2 EL. |
Zu Lufterfrischern hinzufügen
Um Ihr Zuhause zu duften, versuchen Sie, einen Tropfen Zimtöl in Stoffsäckchen oder getrocknete Blumen zu geben. Oder Sie können ein paar Tropfen in einen Diffusor mit Wasser geben. Einige kommerziell hergestellte Lufterfrischer haben speziell für sie hergestellte Zimtdüfte.
Zu Körperölen und Feuchtigkeitscremes hinzufügen
Zimtöl kann mit einem Trägeröl gemischt und zur Massage verwendet werden. Mischen Sie einen Tropfen Zimtöl mit zwei bis drei Tassen eines Trägeröls wie Mandelöl und verwenden Sie es zur Massage oder um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
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Verwenden Sie Zimtstangen
Ganze Zimtstangen enthalten Zimtöl und können in der Aromatherapie verwendet werden. Lassen Sie einfach ein oder zwei Sticks in einen großen Topf mit warmem Wasser fallen und lassen Sie die Mischung köcheln, damit der Dampf dem Raum einen Duft verleiht.
Sie können Zimtstangen auch beim Aufbrühen von Kaffee und Tee oder als Rührer für Heißgetränke verwenden.
Nebenwirkungen und Risiken von Zimtöl
Zimt und die Leber
Zimt, der aus dem Cinnamomum-Cassia-Baum gewonnen wird, enthält Cumarin, eine Chemikalie, die Leber- und Nierenschäden verursachen und Lebererkrankungen verschlechtern kann, wenn zu viel davon verwendet wird.
Befolgen Sie bei der Verwendung von Cassia-Zimtöl unbedingt die Packungsanweisungen und sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden.
Zimtöl und Diabetes-Medikamente
Wenn Sie Diabetes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ätherisches Zimtöl verwenden. Die Aromatherapie kann andere Medikamente beeinträchtigen, die Sie zur Kontrolle des Blutzuckers verwenden.
Zimtöl ist sehr stark und man kann leicht zu viel verwenden. Nebenwirkungen und Nebenwirkungen sind Hautausschläge oder Brennen.
Es ist sehr wichtig, Zimtöl vor Gebrauch mit einem Trägeröl zu verdünnen. Versuchen Sie, einen Tropfen ätherisches Zimtöl zu zwei oder mehr Tassen eines Trägeröls wie Oliven-, Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl zu verwenden.
Reiben oder massieren Sie niemals Zimtöl direkt auf die Haut, es sei denn, es wird mit einem Trägeröl verdünnt.
Zimtöl vermischt sich nicht mit Wasser. Gießen Sie unverdünntes Öl nicht direkt ins Badewasser, da es abperlt und die Haut verbrennen oder reizen kann.
Sie sollten auch kein Zimtöl in voller Stärke einnehmen oder es in Kapseln gießen, die für den oralen Gebrauch bestimmt sind. Zimtöl kann Schleimhäute und die Auskleidung der Speiseröhre verbrennen. Vermeide es, Zimtöl in voller Stärke auf das Zahnfleisch zu reiben oder es auch in deine Augen zu bekommen.
Manche Menschen sind allergisch gegen Zimt. Vermeiden Sie unbedingt Zimtöl oder Produkte, die Zimtöl enthalten, wenn Sie eine Zimtallergie haben.
Das wegnehmen
Zimtöl hat eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Schönheit. Es kann als antibakterielles und antimykotisches Mittel verwendet werden. Es kann auch in der Aromatherapie als Entspannungsmittel verwendet werden. Zimtöl ist sehr stark und muss sparsam verwendet werden.
