Egal, ob Sie bereits schwanger sind, es zu werden hoffen oder sich fragen, ob Sie es sind, morgendliche Übelkeit ist eines der berüchtigtsten Schwangerschaftssymptome überhaupt – es ist sowohl elend als auch beruhigend. Wer will schließlich Übelkeit haben? Doch das könnte genau das Zeichen sein, nach dem Sie gesucht haben: Baby on the way!
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Der Begriff „Morgenübelkeit“ ist eher irreführend, da die Übelkeit und/oder das Erbrechen, die bei Ihnen auftreten können, zu jeder Tageszeit auftreten können.
Egal, ob Sie bereits wissen, dass Sie schwanger sind, oder ob Sie sich fragen, ob die Übelkeit, die Sie letzte Nacht verspürten, etwas bedeuten könnte, lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wann die morgendliche Übelkeit normalerweise beginnt, wann sie (hoffentlich!) endet und wie Sie damit umgehen können Übelkeit und wann Sie bei Bedarf Hilfe holen können.
Wann beginnt die morgendliche Übelkeit?
Morgenübelkeit ist der umgangssprachliche Name für Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft. Es wird Morgenübelkeit genannt, weil viele Frauen morgens als erstes die schlimmsten Symptome verspüren.
Viele würden es jedoch lieber als „jederzeitige Übelkeit“ bezeichnen, da die Übelkeit kommen und gehen kann (oder zu anderen Tageszeiten, z. B. abends, sogar schlimmer sein kann).
Das Stereotyp der morgendlichen Übelkeit ist eine schwangere Frau, die sich übergeben muss, sobald ihre Füße morgens den Boden berühren, aber die meisten Mütter berichten von einer Vielzahl von Symptomen. Manche müssen sich häufig übergeben, manche haben den ganzen Tag Übelkeit und manche haben nur Übelkeit, die durch bestimmte Gerüche oder Lebensmittel ausgelöst wird.
Die morgendliche Übelkeit beginnt am häufigsten um die 6. Schwangerschaftswoche herum, obwohl einige Mütter bereits in der 4. Schwangerschaftswoche über Übelkeit berichten (was nur 2 Wochen nach der Empfängnis ist!).
Die vierte Schwangerschaftswoche ist ungefähr der Zeitpunkt, zu dem Ihre Periode einsetzen wird. Die meisten Frauen haben einen positiven Schwangerschaftstest in der 5. bis 6. Schwangerschaftswoche (was normalerweise 1 bis 2 Wochen nach dem Fälligkeitstermin Ihrer Periode ist).
Die Symptome können etwa in der 6. Woche etwas mild beginnen, sich verschlimmern und in der 9. bis 10. Woche ihren Höhepunkt erreichen und dann abnehmen, wenn Sie sich der 12. bis 14. Woche nähern.
Wann endet die morgendliche Übelkeit?
Wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, zählen Sie wahrscheinlich die Tage, bis Sie sich besser fühlen. Bei vielen werdenden Müttern beginnt sich die morgendliche Übelkeit in der 12. bis 14. Woche (also etwa zu Beginn des zweiten Trimesters) zu bessern.
Fast alle Mütter berichten jedoch, dass ihre Symptome nach 16 bis 20 Wochen vollständig verschwunden sind
Gelegentlich kann Übelkeit im dritten Trimester wieder auftauchen, wenn das Baby größer wird und Ihren Magen und Darm zerquetscht (was nicht für die angenehmste Verdauung sorgt).
Ist die morgendliche Übelkeit bei Zwillingen anders?
Während die morgendliche Übelkeit nicht früher einsetzt, wenn Sie Zwillinge tragen, kann sie schwerwiegender sein, sobald sie einsetzt.
Die Theorie besagt, dass Schwangerschaftshormone – wie Progesteron und humanes Choriongonadotropin (HCG), die von der Plazenta produziert werden – in erster Linie für die Krankheit verantwortlich sind.
Wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, haben Sie einen höheren Spiegel dieser Hormone und können daher eine stärkere morgendliche Übelkeit erfahren.
Ist morgendliche Übelkeit gefährlich?
Während es sehr unangenehm (oder sogar elend) und störend für Ihr tägliches Leben sein kann, ist die positive Nachricht, dass morgendliche Übelkeit für Sie oder Ihr Baby sehr selten schädlich ist.
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Ein sehr kleiner Prozentsatz der Frauen hat eine extreme Form der morgendlichen Übelkeit namens Hyperemesis gravidarum. Dieser Zustand umfasst schwere, unkontrollierbare Übelkeit und Erbrechen, die zu Gewichtsverlust, Elektrolytstörungen, Unterernährung und Dehydration führen können. Es kann für Sie und Ihr Baby schädlich sein, wenn es unbehandelt bleibt.
Wenn Sie sich mehr als erwartet übergeben, nicht essen oder trinken können, Fieber entwickeln, mehr als 2 Pfund in einer Woche verlieren oder einen dunkel gefärbten Urin haben, ist es wichtig, Ihren Arzt zu rufen. Sie können nach Ihnen und Ihrem Baby sehen und helfen, Ihr Erbrechen zu kontrollieren, damit Sie hydriert und genährt bleiben.
Was kann man gegen morgendliche Übelkeit tun?
Während morgendliche Übelkeit ein völlig normaler Teil einer gesunden Schwangerschaft ist, müssen Sie nicht ohne Hilfe 3 Monate lang unter Übelkeit leiden! Es gibt einige Tricks und Behandlungen, die Sie ausprobieren können, um Linderung zu verschaffen. Betrachten Sie diese Mittel:
- Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten (die morgendliche Übelkeit ist auf einem sehr vollen oder sehr leeren Magen schlimmer).
- Essen Sie viel Eiweiß und Kohlenhydrate (und vermeiden Sie schwere, fettige Speisen).
- Trinken Sie Ingwertee oder kauen Sie Ingwerbonbons.
- Trinken Sie Pfefferminztee oder diffuses ätherisches Pfefferminzöl.
- Vereinbaren Sie einen Termin für Akupunktur oder Akupressur.
- Trinken Sie über den Tag verteilt Flüssigkeit in kleinen Schlucken.
- Iss Cracker, bevor du morgens aufstehst.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit starke Gerüche.
- Essen Sie Lebensmittel, die Sie nicht kochen müssen, wie Sandwiches, Salate oder Fruchtsmoothies.
- Trinken Sie Limonade oder schnuppern Sie etwas Zitronensaft.
- Vermeiden Sie Überhitzung.
- Fahren Sie mit Übungen wie Gehen, vorgeburtlichem Yoga oder Schwimmen fort.
- Holen Sie sich zusätzliche Ruhe, wenn möglich.
Wenn Sie feststellen, dass Hausmittel nicht helfen, Ihre morgendliche Übelkeit auf einem erträglichen Niveau zu halten, rufen Sie Ihren Arzt an. Sie können möglicherweise ein Vitamin-B6-Präparat oder ein Medikament gegen Übelkeit verschreiben, das während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden kann.
Ist es schlimm, wenn Sie keine morgendliche Übelkeit haben?
Wenn Sie zu den glücklichen 20 bis 30 Prozent der Frauen gehören, die während der Schwangerschaft keine morgendliche Übelkeit haben, sind Sie vielleicht nervös.
Es kann beunruhigend sein, wenn Leute fragen: „Oh, wie fühlst du dich?!“ und du antwortest schuldbewusst: „Völlig in Ordnung!“ – nur um seltsame Blicke zu bekommen und Geschichten darüber zu hören, wie sie sich monatelang jeden Tag übergeben haben.
Auch wenn Sie sich wegen Ihrer fehlenden Übelkeit Sorgen machen, gibt es viele Frauen, die völlig gesunde Schwangerschaften haben, ohne sich überhaupt krank zu fühlen. Einige reagieren empfindlicher auf hormonelle Veränderungen oder haben einen empfindlicheren Magen, was sie anfälliger für Übelkeit machen kann als andere.
Es ist auch üblich, Übelkeit zu haben, die kommt und geht – an manchen Tagen fühlen Sie sich vielleicht wie total igitt und an anderen Tagen fühlen Sie sich einfach gut.
Wenn Sie sich Sorgen über Ihren Mangel an Übelkeit oder Ihre Übelkeit machen, die plötzlich aufhört, rufen Sie Ihren Gynäkologen an. Sie helfen Ihnen gerne, sich zu beruhigen oder Ihr Baby zu untersuchen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Morgenübelkeit ist ein Begriff, der verwendet wird, um sich auf Übelkeit und Erbrechen zu beziehen, die während der Schwangerschaft jederzeit (Tag oder Nacht) auftreten können. Es tritt am häufigsten während des ersten Trimesters auf. Die Symptome können bereits in der 6. Schwangerschaftswoche beginnen und sind in der Regel nach 14 Schwangerschaftswochen verschwunden.
Die morgendliche Übelkeit ist selten so stark, dass sie Schaden anrichtet, obwohl einige Frauen an einer Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum leiden, die eine medizinische Behandlung erfordern kann.
Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die Sie ausprobieren können, um Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen während der Schwangerschaft zu lindern.
Während Frauen mit morgendlicher Übelkeit nachweislich eine geringere Fehlgeburtsrate haben, gibt es viele Frauen mit gesunden Schwangerschaften, die überhaupt keine morgendliche Übelkeit haben.
Wenn Sie sich wegen Ihrer Übelkeit (oder deren Fehlen) Sorgen machen, ist es immer eine gute Idee, Ihren Arzt anzurufen. Sie sind da, um Sie und Ihr heranwachsendes Baby so sicher und gesund wie möglich zu halten!
Treten Sie in der Zwischenzeit die Füße hoch, atmen Sie tief durch und trinken Sie einen Ingwertee. Die Krankheit wird vorbei sein, bevor Sie es wissen, und Sie werden Ihrem neuen Kleinen näher denn je sein!
