Verlieren Sie den Schlaf und fragen sich, ob Ihre Milch eingetroffen ist? Wenn ja, sind Sie nicht allein! Eine der größten Sorgen jeder frischgebackenen Mutter, die stillen möchte, ist, ob sie genug Milch produziert, um ein heranwachsendes Baby zu ernähren.
Keine Angst! Es mag so aussehen, als gäbe es noch nicht viel Milch, aber Ihre Milchproduktion wird sich steigern, wenn Ihr Baby wächst und besser trinken kann. Folgendes können Sie erwarten, wenn Ihre Milchversorgung hergestellt ist.
Wann kommt meine Milch?
Ob Sie es glauben oder nicht, Sie haben bereits Milch produziert, bevor Ihr Baby überhaupt geboren wurde! Kolostrum ist die erste Milch, die Ihr Körper produziert. Es entwickelt sich in der Mitte der Schwangerschaft (ca. 12–18 Wochen) in Ihren Brüsten und wird noch in den ersten Tagen nach der Geburt produziert.
Ein wenig Kolostrum reicht aus. Normalerweise trinken Babys in den ersten 24 Stunden durchschnittlich eine halbe Unze davon. Es ist reich an Kohlenhydraten, Proteinen und Antikörpern und hat abführende Eigenschaften, die dabei helfen, Mekonium auszuscheiden und Gelbsucht zu bekämpfen.
Nach der Geburt Ihres Babys erhöhen die veränderten Hormone und das Saugen Ihres Babys die Durchblutung Ihrer Brüste. Der erhöhte Blutfluss erhöht das Volumen Ihrer Muttermilch und verändert ihre Zusammensetzung im ersten Monat Ihres Babys zweimal.
Erstens erfolgt der Wechsel von Kolostrum zu Übergangsmilch 2–5 Tage nach der Geburt. Übergangsmilch hat eine cremigere Konsistenz, einen höheren Proteingehalt und ähnelt eher Vollmilch.
Dann, etwa 10–14 Tage nach der Geburt, verwandelt sich Ihre Milch wieder in sogenannte reife Milch. Reife Milch wird in Vordermilch (die zuerst herauskommt) und Hintermilch unterteilt.
Vormilch ist dünner und ähnelt eher Magermilch. Möglicherweise bemerken Sie sogar einen bläulichen Farbton.
Mit fortschreitender Fütterung wird die reife Milch durch die Extraktion der Hintermilch dicker und cremiger. Hintermilch hat einen höheren Fettgehalt als Vordermilch oder Übergangsmilch.
Wenn Sie schon einmal ein Kind bekommen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Milch viel früher kommt als beim ersten Mal. Interessanterweise ergab eine Studie über die Gene von Mäusen, dass dies bei diesem Tier der Fall ist
Woher weiß ich, ob meine Milch angekommen ist?
Für viele Frauen ist eine Brustschwellung ein deutlicher Hinweis darauf, dass ihre Übergangsmilch eingegangen ist. Wenn die Milchmenge zunimmt, schwellen die Brüste durch die erhöhte Durchblutung an und fühlen sich steinhart an.
Bedenken Sie, dass die mit dieser Änderung verbundenen Beschwerden nur vorübergehender Natur sind. Das Anlegen heißer Packungen auf den Brustbereich vor dem Stillen und Kühlpackungen danach kann dazu beitragen, die Schwellung etwas angenehmer zu gestalten.
Mit der Zeit, wenn reife Milch entsteht, werden Ihre Brüste wieder weicher. Sie werden von dieser Änderung vielleicht überrascht sein und denken, Ihr Vorrat sei gesunken, aber machen Sie sich keine Sorgen. Das ist völlig normal.
Eine Veränderung im Aussehen der Milch, die aus der Brust kommt, ist ein weiterer Hinweis darauf, dass sich Ihre Milch vom Kolostrum in eine reifere Form verändert hat.
Kolostrum wird nicht umsonst „flüssiges Gold“ genannt! Die Farbe ist tendenziell eher gelb. Außerdem ist sie dicker und klebriger als reife Milch und enthält eine höhere Nährstoffdichte. Übergangsmilch erscheint weiß.
Wie wird sich meine Milchmenge im Laufe der Zeit erhöhen?
Dein
Stellen Sie in den ersten Tagen, wenn sich Ihr Vorrat aufbaut, sicher, dass Sie Ihr Baby rund um die Uhr nach Bedarf füttern. Da Neugeborene kleine Mägen mit geringem Fassungsvermögen haben, bemerken Sie möglicherweise, dass Ihr Baby in den ersten Tagen häufiger essen möchte.
Da die Produktion von Muttermilch an die Nachfrage gebunden ist, ist es wichtig, häufig zu stillen oder abzupumpen und sicherzustellen, dass die Milch aus der Brust entfernt wird. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Vorrat abnimmt, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihren Vorrat zu erhöhen.
Mit der Zeit stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie mehr Muttermilch produzieren können, als Ihr Baby benötigt. Das Abpumpen und Aufbewahren der überschüssigen Milch im Kühlschrank oder Gefrierschrank ist praktisch, wenn Sie krank werden, einen Babysitter haben oder zur Arbeit zurückkehren.
Wie oft sollte ich mein Baby füttern?
Für gestillte Babys gilt das
Am Anfang kann man davon ausgehen, dass ein ausschließlich gestilltes Baby rund um die Uhr alle 2 bis 3 Stunden isst.
Frische Babys schlafen oft an der Brust ein, was nicht immer bedeutet, dass sie fertig sind. Möglicherweise müssen Sie sie wecken, um ihren Bauch zu füllen.
Wenn Ihr Kleines heranwächst, kann es zu Phasen der Clusterfütterung kommen, in denen Ihr Baby häufiger essen möchte. Dies ist nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass Ihre Milchmenge abnimmt. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby besonders hungrig zu sein scheint!
Wenn Ihr Kind lernt, nachts längere Portionen zu schlafen, können Sie während der Nachtruhe wahrscheinlich etwas mehr Abstand zwischen den Mahlzeiten einhalten. Dennoch können Sie davon ausgehen, dass Sie Ihr Baby in den ersten Monaten 8–12 Mal am Tag füttern.
Welche Faktoren können die Produktion von Muttermilch verzögern?
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Milchproduktion etwas länger dauert als erwartet, machen Sie sich keinen Stress! Aufgrund Ihrer besonderen Umstände bei der Geburt und nach der Geburt benötigt Ihr Körper möglicherweise ein paar zusätzliche Tage.
Eine Verzögerung der reifen Milchproduktion bedeutet nicht, dass Sie das Handtuch werfen oder die Hoffnung aufgeben müssen.
Einige mögliche Gründe für eine Verzögerung der erhöhten Milchproduktion sind:
- Frühgeburt
- Entbindung per Kaiserschnitt (Kaiserschnitt)
- bestimmte Erkrankungen wie Diabetes oder polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
- Fettleibigkeit
- eine Infektion oder Krankheit, die Fieber einschließt
- längere Bettruhe während der Schwangerschaft
- eine Schilddrüsenerkrankung
- in den ersten Stunden nach der Entbindung nicht stillen können
- starker Stress
Sie können die Milchmenge erhöhen, indem Sie darauf achten, dass Ihr Baby beim Füttern gut trinkt, es häufig füttert und dafür sorgt, dass die Stillmahlzeiten über einen angemessenen Zeitraum erfolgen.
In den ersten Tagen nach der Geburt dauert die Fütterung oft eine Weile. Es könnte 20 Minuten pro Brust sein. Wenn Babys lernen, Milch zu extrahieren, verkürzt sich die Fütterungszeit erheblich.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Milchproduktion verzögert ist, oder befürchten, dass bei Ihnen Risikofaktoren für eine verzögerte Milchproduktion vorliegen, sollten Sie mit einer Stillberaterin sprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby ausreichend Nahrung erhält, und Vorschläge machen, um den Prozess zu beschleunigen.
Es ist stressig, über eine Verzögerung der Milchproduktion nachzudenken, aber es besteht kein Grund zur Angst! Schon wenige Tage nach der Geburt werden Sie wahrscheinlich spüren, wie sich Ihre Brüste mit Milch füllen.
In der Zwischenzeit solltest du unbedingt kuscheln. Entspannte Haut-an-Haut-Zeiten geben deinem Baby viele Gelegenheiten zum Stillen und geben deinem Körper den Befehl, mehr Milch zu produzieren.
Während Sie Ihren Milchvorrat ermitteln, ist es in Ordnung, sich über die Milchnahrungsoptionen zu informieren. Wenn Sie vorbereitet sind, können Sie sich entspannen, was sich positiv auf Ihre Milchproduktion auswirkt!
Wenn Ihnen Sorgen um Ihren Vorrat nachts den Schlaf rauben, scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder sich mit einer Stillberaterin zu treffen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie nur Hilfe benötigen, um Ihre Milchproduktion auf natürliche Weise anzukurbeln.
