Wann sollte man einen Psychologen konsultieren?

Das Leben ist selten ohne Herausforderungen. Es gibt jedoch einige, die so überheblich sein können, dass es unmöglich erscheint, weiterzumachen.

Ganz gleich, ob es sich um den Tod eines geliebten Menschen oder um überwältigende Angstgefühle handelt, ist es wichtig, dass Sie wissen, dass es für jedes Problem, mit dem Sie im Leben konfrontiert werden, Hilfe gibt.

Erfahren Sie mehr über häufige Gründe, warum Menschen einen Psychologen aufsuchen.

Der Tod ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber das macht es nicht einfacher, damit umzugehen. Jeder geht anders mit dem Verlust eines geliebten Menschen um – sei es ein Elternteil oder ein Haustier.

Offenes oder privates Trauern kommt häufig vor, aber die Vermeidung der Realität eines Verlusts kann zu länger anhaltenden Problemen führen.

Ein Psychologe kann Ihnen helfen, angemessene Wege zu finden, mit dem Tod eines Ihnen nahestehenden Menschen umzugehen.

Bestimmte Aspekte des Lebens sind stressig und viele Situationen – von einem Vorstellungsgespräch bis hin zu Beziehungsproblemen – können Angst auslösen.

Stress und Ängste können, wenn sie sich nicht entfalten, zu sozialer Isolation, Depressionen und einer Reihe anderer Probleme führen.

Ein Psychologe kann Ihnen bei der Bewältigung von Stress und Ängsten helfen, indem er die Quelle oder Ursache Ihrer Probleme findet und geeignete Wege zu deren Überwindung findet.

Überwältigende Gefühle der Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit sind häufige Anzeichen einer Depression.

Während einige Leute glauben, dass man eine Depression einfach „erholen“ kann, kommt dies selten vor.

Depression ist eine häufige psychische Störung, bei der Menschen das Interesse an Dingen verlieren, Müdigkeit verspüren und oft Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu kontrollieren.

Psychologen können Ihnen dabei helfen, die Ursache einer Depression zu finden – oft der erste Schritt zu einem besseren Wohlbefinden und helfen bei negativen Denkprozessen.

Höhenangst und Spinnenangst sind häufige Phobien, aber einige ungewöhnliche und unbegründete Ängste können zu erheblichen Problemen in Ihrem Leben führen. Beispielsweise kann Sitophobie (Angst vor dem Essen) zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Ein erfahrener Psychologe kann Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden, sodass Sie ohne Polyphobie (Angst vor vielen Dingen) oder Phobophobie (Angst vor Angst) leben können.

Beziehungen, ob familiär, privat oder beruflich, haben ihre Höhen und Tiefen. Während Beziehungen zu den schönsten Dingen im Leben gehören können, können sie auch eine Quelle von Stress und Problemen sein.

Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen, entweder einzeln oder in einer Gruppe, kann dabei helfen, Falten auszubügeln, die selbst in den stärksten Beziehungen entstehen können.

Einige ungesunde Gewohnheiten – wie Rauchen, Trinken und Drogenkonsum – werden oft genutzt, um größeren zugrunde liegenden Problemen zu entgehen oder um sich selbst zu behandeln.

Während Ihr Psychologe Ihnen bei der Bewältigung dieser Probleme hilft, kann er Ihnen auch dabei helfen, die Probleme anzugehen, mit denen Ihre Gesundheit unmittelbar konfrontiert ist, wie zum Beispiel:

• Süchte
• Essstörungen
• Stressbewältigung
• Schlafprobleme

Einige der erfolgreichsten Menschen erreichen ihre Ziele, indem sie sie zunächst visualisieren.

Sportler bereiten sich mental oft genauso intensiv auf einen Wettkampf vor, wie sie ihren Körper körperlich trainieren. Andere nutzen diese Technik, um sich proaktiv auf herausfordernde Lebensereignisse vorzubereiten.

So wie Sie eine Rede vor dem Halten einstudieren würden, kann Ihr Psychologe Ihnen bei der Vorbereitung auf große Ereignisse helfen, damit Sie Höchstleistungen erbringen können, sei es die Olympischen Spiele oder ein Vorstellungsgespräch.

Ein Psychologe kann Ihnen dabei helfen, Ihre geistige Klarheit zu verbessern, indem er als unvoreingenommener Ansprechpartner fungiert. Oftmals finden Menschen ihre eigenen Lösungen allein dadurch, dass sie sich in der Therapie laut reden hören.

Wenn man seine Probleme einfach offen anspricht, hilft es vielen Menschen, ihre geistige Klarheit zu verbessern, sich besser konzentrieren zu können und aufgabenorientierter zu werden. Psychologen sind dazu ausgebildet, gute Zuhörer zu sein.

Manchmal werden mehrere Symptome durch größere Probleme verursacht.

Psychische Störungen können sich auf verschiedene Weise äußern. Sie werden oft als etwas anderes getarnt und können nur mit Hilfe eines Psychologen aufgedeckt werden.

Zu den psychischen Störungen mit unterschiedlichen Symptomen gehören:

• bipolare Störung
• Depression
• Schizophrenie
• Posttraumatische Belastungsstörung

Ein Psychologe kann ein hilfreiches Werkzeug in Ihrem sprichwörtlichen Gesundheitskoffer sein.

Indem er Ihnen hilft, einen klaren Kopf zu bewahren und mit Stress, Ängsten, Phobien und anderen Problemen umzugehen, kann er Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen und Sie von Symptomen einer Depression und anderen psychischen Problemen zu befreien.

Der erste Schritt besteht darin, einen Psychologen vor Ort zu finden und eine offene, kommunikative und erfolgreiche Beziehung aufzubauen. Danach geht es darum, gemeinsam daran zu arbeiten, Ihre geistige Gesundheit zu maximieren und Ihnen zu einem besseren Leben zu verhelfen.