Sie fahren geradewegs durch Ihre frühe Schwangerschaft, immer noch hoch von zwei rosa Linien und vielleicht sogar einem Ultraschall mit starkem Herzschlag.
Dann trifft es dich wie eine Tonne Steine – morgendliche Übelkeit. Sie fühlen sich wie auf einem schwankenden Boot, während Sie zur Arbeit fahren, Meetings durchstehen oder Ihre anderen Kinder ins Bett tragen. Wird es jemals enden?
Die gute Nachricht: Es wird höchstwahrscheinlich ein Ende haben – und zwar relativ bald. Folgendes erwartet Sie.
In welchen Wochen habe ich morgendliche Übelkeit?
Die morgendliche Übelkeit dauert typischerweise von der 6. bis zur 12. Woche, mit dem stärksten Höhepunkt zwischen der 8. und 10. Woche.
Laut einer häufig zitierten Studie aus dem Jahr 2000 leidet die Hälfte aller Frauen in der 14. Woche oder etwa zu Beginn des zweiten Trimesters immer noch unter etwas Übelkeit. Dieselbe Studie ergab, dass 90 Prozent der Frauen die morgendliche Übelkeit nach 22 Wochen behoben haben.
Während diese Wochen brutal lang erscheinen können, kann es seltsam tröstlich sein, dass die Hormone ihre Arbeit tun und das Baby gedeiht.
In der Tat, ein
Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies eine Korrelationsstudie war und daher keine Ursache und Wirkung vorschlagen kann. Das bedeutet, dass das Gegenteil nicht bewiesen wurde: Ein Mangel an Symptomen bedeutet nicht unbedingt eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.
Dieselbe Studie zeigte auch, dass etwa 80 Prozent dieser Frauen im ersten Trimester unter Übelkeit und/oder Erbrechen litten. Sie sind also nicht allein, um es milde auszudrücken.
Wie lange die morgendliche Übelkeit im Laufe des Tages anhält
Wenn Sie mittendrin sind, können Sie wahrscheinlich bestätigen, dass morgendliche Übelkeit definitiv nicht nur morgens auftritt. Manche Menschen sind den ganzen Tag krank, andere kämpfen nachmittags oder abends.
Der Begriff Morgenübelkeit kommt von der Tatsache, dass Sie möglicherweise mulmiger als sonst aufwachen, nachdem Sie die ganze Nacht nichts gegessen haben. Aber nur 1,8 Prozent der Schwangeren ist laut dieser Studie aus dem Jahr 2000 nur morgens übel.
Einige Mediziner haben begonnen, die Gruppe der Symptome als NVP oder Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft zu bezeichnen.
Wenn Sie sich in der unglücklichen Gruppe von Menschen wiedergefunden haben, die den ganzen Tag über Übelkeit haben, sind Sie nicht allein – und auch hier sollten die Symptome nachlassen, wenn das erste Trimester endet.
Was ist, wenn ich nach 14 Wochen immer noch krank bin?
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie länger als in der üblichen Zeit in der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit leiden oder wenn Sie schweres Erbrechen haben.
Eine Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum tritt bei 0,5 bis 2 Prozent der Schwangerschaften auf. Es handelt sich um schweres und anhaltendes Erbrechen, das zu einem Krankenhausaufenthalt wegen Dehydration führen kann.
Frauen, die unter dieser Erkrankung leiden, können mehr als 5 Prozent ihres Körpergewichts verlieren, und es ist der zweithäufigste Grund für Krankenhausaufenthalte bei schwangeren Frauen.
Die meisten dieser seltenen Fälle verschwinden vor der 20. Woche, aber 22 Prozent von ihnen bleiben bis zum Ende der Schwangerschaft bestehen.
Wenn Sie es einmal hatten, haben Sie ein höheres Risiko, es auch in zukünftigen Schwangerschaften zu haben. Weitere Risikofaktoren sind:
- eine Familiengeschichte der Bedingung
- jünger sein
- zum ersten Mal schwanger sein
- das Tragen von Zwillingen oder Vielfachen höherer Ordnung
- mit höherem Körpergewicht oder Fettleibigkeit
Was verursacht morgendliche Übelkeit?
Obwohl die Ursache nicht ganz klar ist, glauben Mediziner, dass die morgendliche Übelkeit eine Nebenwirkung von humanem Choriongonadotropin (hCG) ist, das allgemein als „Schwangerschaftshormon“ bezeichnet wird.
Wenn das Hormon ansteigt, wie es während eines gesunden ersten Trimesters der Fall ist, wird angenommen, dass es Übelkeit und Erbrechen verursacht.
Diese Theorie wird weiter durch die Idee gestützt, dass Menschen, die Zwillinge oder Mehrlinge höherer Ordnung bekommen, oft eine schwerere morgendliche Übelkeit erfahren.
Es ist auch möglich, dass die morgendliche Übelkeit (und Nahrungsmittelaversionen) der Weg unseres Körpers ist, das Baby vor potenziell schädlichen Bakterien in Lebensmitteln zu schützen.
Aber bemerkenswerterweise erreichen die hCG-Spiegel gegen Ende des ersten Trimesters ihren Höhepunkt und sinken dann ab – und gehen sogar zurück. Dies ist ein weiterer Beweis für die hCG-Theorie, die möglicherweise auch für diese Nahrungsmittelaversionen verantwortlich ist.
Wer ist gefährdet für schwerere morgendliche Übelkeit?
Einige Frauen haben wenig bis gar keine morgendliche Übelkeit, während andere ein erhöhtes Risiko für eine schwerere Erfahrung haben.
Schwangere mit Zwillingen oder Mehrlingen können stärkere Symptome haben, da ihr Hormonspiegel höher ist als bei einer Schwangerschaft mit einem einzigen Kind.
Es kann hilfreich sein, weibliche Familienmitglieder wie Ihre Mutter oder Schwester nach ihren Erfahrungen mit Übelkeit und Erbrechen zu fragen, da dies auch in der Familie vorkommen kann. Weitere Risikofaktoren sind:
- eine Geschichte von Migräne oder Reisekrankheit
- eine frühere Schwangerschaft mit schwerer morgendlicher Übelkeit
- mit einem Mädchen schwanger zu sein (aber verwenden Sie nicht die Schwere Ihrer morgendlichen Übelkeit, um das Geschlecht Ihres Babys zu bestimmen!)
Wie man mit morgendlicher Übelkeit fertig wird
Ironischerweise ist Essen eine der am meisten empfohlenen Methoden, um bei morgendlicher Übelkeit zu helfen, unabhängig davon, zu welcher Tageszeit Sie davon betroffen sind. Ein leerer Magen macht es schlimmer, und selbst wenn Sie keine Lust auf Essen haben, können kleine Mahlzeiten und Snacks die Übelkeit lindern.
Manche Menschen finden es hilfreich, milde Speisen wie Toast und Cracker zu essen. Trinken Sie Tee, Saft, Flüssigkeiten und alles, was Sie bei sich behalten können, um Austrocknung zu vermeiden. Iss nicht direkt bevor du dich hinlegst und halte einen kleinen Snack neben deinem Bett bereit, den du essen kannst, sobald du aufwachst.
Das Hauptziel ist es, diesen leeren Magen zu verhindern, auch wenn es bedeutet, stündlich etwas Kleines zu finden.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Wir vermuten, dass Sie eine ziemlich gute Intuition haben, wenn etwas mit Ihrer Gesundheit oder Schwangerschaft nicht stimmt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen stark sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie mehrmals täglich erbrechen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente und Lösungen gegen Übelkeit.
Ergreifen Sie jedoch sofort Maßnahmen, wenn Sie zusätzliche grippeähnliche Symptome haben oder wenn Sie Anzeichen einer Dehydrierung bemerken, die möglicherweise einen Besuch in der Notaufnahme erfordern. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie:
- mehr als 2 kilo abnehmen
- morgendliche Übelkeit bis in den vierten Schwangerschaftsmonat haben
- Erbrechen, das braun oder blutig ist
- produzieren keinen Urin
Denken Sie daran, dass die morgendliche Übelkeit meistens besser wird. Also halte durch – und komm ins zweite Trimester!
