Wie Orgasmuserwartungen Sie und Ihren Partner davon abhalten können, zusammenzukommen.
F: Sex mit meinem Mann ist ein bisschen … nun, ehrlich gesagt, ich kann nichts fühlen. Ich weiß, wie ich mich zum Kommen bringen kann, ich möchte es nur mit ihm erleben und nicht ewig brauchen, um dorthin zu gelangen. Wie können wir daran arbeiten?
Das sind wirklich gute Neuigkeiten! Du kennst deinen Körper gut genug, um dich zum Orgasmus zu bringen. Jetzt müssen Sie Ihrem Mann nur noch beibringen und coachen, wie Sie gerne berührt werden.
Wenn es um Selbstbefriedigung geht, gewöhnen sich die Menschen an eine bestimmte Art der Berührung. Es ist an der Zeit, ihm genau zu zeigen, was dieser Weg ist. Machen Sie weiter und finden Sie eine Brücke zwischen dem, was Sie mögen, und Ihren regelmäßigen sexuellen Aktivitäten. Versuchen Sie beim Sex zu simulieren, was Ihnen gefällt, aber vergessen Sie nicht, diese Rhythmusänderungen Ihrem Partner mitzuteilen. Sei nicht schüchtern. Seien Sie gesprächig, geben Sie Details an. Er muss wissen, was dich aus der Fassung bringt.
Trauen Sie sich, neben praktischem Coaching, Ihre Lieblingsfantasie zu teilen. Sag es laut. Ich weiß, dass es so aussieht, als würde zu viel passieren, aber in der Lage zu sein, die Geschichten, Geräusche und Berührungen weiterzugeben, die dich zum Orgasmus bringen, ist der schnellste Weg von A nach B, um dir Vergnügen zu bereiten.
Es hört sich so an, als ob Sie auch einige Erwartungen haben, wie schnell Sie kommen sollten. Dies könnte versteckten Druck hinzufügen und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich beim Sex vollständig zu entspannen. Es besteht kein Grund zur Eile, es sei denn, Sie möchten einen Quickie haben. Jeder kommt zu seiner Zeit, und das ist in Ordnung.
Wenn es um den Orgasmus geht, bist du für dich selbst verantwortlich, bis du deinem Partner beigebracht hast, was sich für dich und deinen Körper gut anfühlt. Wenn Sie sich von Ihrem Mann unter Druck gesetzt fühlen, sprechen Sie mit ihm. Denn bis Sie ihm zeigen oder sagen, wie, kann er nicht helfen.
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Janet Brito ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin, die auch eine Lizenz in klinischer Psychologie und Sozialarbeit hat. Sie absolvierte ihr Postdoc-Stipendium an der University of Minnesota Medical School, einem der wenigen Universitätsprogramme weltweit, das sich dem Sexualtraining widmet. Derzeit lebt sie in Hawaii und ist die Gründerin des Zentrums für sexuelle und reproduktive Gesundheit. Brito wurde in vielen Verkaufsstellen vorgestellt, darunter The Huffington Post, Thrive und Healthline. Kontaktieren Sie sie über ihre Website oder auf Twitter.
