Was ist die richtige Ernährung, um ein Mädchen zu zeugen?

Welche Lebensmittel erhöhen die Chance auf ein Mädchen?

Zu den Lebensmitteln, von denen angenommen wird, dass sie Ihre Chancen auf die Empfängnis eines Mädchens erhöhen, gehören:

• Meeresfrüchte, insbesondere Sardinen und Lachs in Dosen
• Bohnen
• Mandeln
• dunkles Blattgemüse
• Brokkoli
• Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt
• Rhabarber
• Amaranth (ein uraltes Getreide)
• Feigen
• Edamame und Tofu
• Beeren
• Okra
• Zitrusfrüchte
• Hafer und Haferkleie
• Eier
• Äpfel
• Samen, wie Kürbis, Flachs und Chia
• Cashewkerne
• Spinat
• Erdnussbutter
• angereicherte Frühstückszerealien

Was die Wissenschaft sagt

Bevor wir in die Forschung eintauchen, warum diese Lebensmittel Ihre Chancen auf eine Empfängnis eines Mädchens erhöhen können, lassen Sie uns ein paar Dinge klarstellen.

Wir wissen, dass sich die Konstrukte von Sex und Geschlecht ständig weiterentwickeln. Im Sinne dieses Artikels sprechen wir, wenn wir uns auf die Empfängnis eines Mädchens beziehen, ausschließlich über Chromosomen – insbesondere über ein Baby mit zwei X-Chromosomen.

Chromosomen bestimmen das biologische Geschlecht einer Person. Frauen haben zwei X-Chromosomen und Männer haben ein X- und ein Y-Chromosom. Während der Empfängnis trägt das Sperma entweder ein X- oder ein Y-Chromosom bei.

Wenn das Sperma ein X-Chromosom passiert (Mädchensperma), wird das Paar ein Mädchen empfangen. Und wenn das Sperma ein Y-Chromosom passiert (Jungensperma), wird das Paar einen Jungen empfangen.

Ernährungsgewohnheiten, die den Sex beeinflussen können

Seit Generationen versuchen Wissenschaftler festzustellen, ob es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der natürlichen Geschlechtswahl gibt.

Und obwohl es eine Handvoll Studien gibt, die zu ähnlichen Schlussfolgerungen gekommen zu sein scheinen, wurden viele dieser Studien an anderen Säugetieren wie Kühen oder Ratten durchgeführt.

Daher ist weitere Forschung am Menschen erforderlich, bevor wir mit Sicherheit sagen können, ob es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung der Mutter und der Empfängnis eines bestimmten Geschlechts gibt. Folgendes wissen wir:

Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 hatten Frauen, die eine strenge Diät mit hohem Magnesium- und Kalziumgehalt (zusammen mit dem richtigen Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr) einnahmen, eine größere Chance, ein Mädchen zu zeugen.

Eine Studie aus dem Jahr 2008 untersuchte die Ernährung von 740 Frauen und fand heraus, dass Mütter, die mehr Kalorien zu sich nahmen, eher Jungen bekamen. Die Forscher glaubten, dass es möglicherweise einen Zusammenhang zwischen höheren Glukosespiegeln im Blut gibt, was für männliche Spermien günstig ist.

Obwohl diese Ergebnisse alles andere als schlüssig sind und weitere Forschung erforderlich ist, kann es nicht schaden, die Aufnahme von kalzium- und magnesiumreichen Lebensmitteln zu erhöhen, wenn Sie ein Mädchen empfangen möchten.

Die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist für die Gesundheit aller wichtig, nicht nur für Eltern, die ein weibliches Kind wollen. Um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu gewährleisten, vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz und achten Sie darauf, viel Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette zu sich zu nehmen.

Hat die väterliche Ernährung einen Einfluss?

Derzeit scheint die Wissenschaft keinen Zusammenhang zwischen der väterlichen Ernährung und einem höheren Anteil weiblicher Spermien nachzuweisen. Wenn es einen Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Geschlecht Ihres zukünftigen Babys gibt, hat höchstwahrscheinlich die Ernährung der Mutter den größten Einfluss.

Aber wir wissen, dass gesunde Spermien die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen, und die Ernährung kann dazu beitragen, die gesunde Spermienzahl zu steigern.

Andere angebliche Methoden, um Ihre Chancen auf ein Mädchen zu erhöhen

Denken Sie daran: Es gibt keinen schlüssigen Beweis dafür, dass eine Änderung Ihrer Ernährung oder der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs sicherstellt, dass Sie ein weibliches Baby bekommen.

Es gibt nur einen garantierten Weg, ein Mädchen zu zeugen, und zwar ein Verfahren, das als Geschlechtsauswahl bekannt ist. Bei dieser In-vitro-Fertilisationsmethode (IVF) wird ein Mädchen- oder Jungenembryo in die Gebärmutter der Mutter implantiert. Diese Option ist jedoch teuer und in einigen Ländern sogar illegal.

Dennoch gibt es andere Methoden, die Familien zur Geschlechtsauswahl verwendet haben. Die meisten von ihnen verlassen sich auf den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs, um Ihre Chancen auf einen Jungen oder ein Mädchen zu erhöhen.

Shettles-Methode

Die Shettles-Methode wurde in den 1950er Jahren von Dr. Landrum Shettles entwickelt. Gemäß dieser Methode sollten Sie etwa 2 bis 4 Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben, um die Chance auf ein Mädchen zu erhöhen.

Diese Methode basiert auf der Vorstellung, dass Mädchenspermien stärker sind und unter sauren Bedingungen länger überleben als Jungenspermien. Zum Zeitpunkt des Eisprungs sind idealerweise nur weibliche Spermien übrig.

Shettles empfiehlt auch eine flache Penetration, um dem weiblichen Sperma einen Vorteil zu verschaffen. Auf diese Weise können Spermien in der Nähe der Öffnung der Vagina in den weiblichen Körper eindringen, was eine saurere Umgebung darstellt. Dies hilft auch den weiblichen Spermien, länger zu überleben.

Laut Shettles liegt die Erfolgsquote, mit dieser Methode ein Mädchen zu zeugen, bei 75 Prozent. Derzeit gibt es jedoch keine wissenschaftliche Forschung, die bestätigt, ob die Shettles-Methode wirksam ist oder nicht.

Whelan-Methode

Eine andere Methode ist die von Elizabeth Whelan entwickelte Whelan-Methode. Diese Methode ähnelt den Shettles-Methoden, da beide glauben, dass das Timing ein wichtiger Faktor bei der Geschlechtsbestimmung ist.

Mit Whelans Methode werden Sie ermutigt, 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Sex zu haben, um ein Mädchen zu empfangen. Die Idee hinter dem Timing ist, dass männliche und weibliche Spermien zu verschiedenen Zeitpunkten im Menstruationszyklus einer Frau unterschiedlich funktionieren.

Spermien mit X-Chromosomen (Mädchenspermien) befruchten zu diesem Zeitpunkt im Zyklus eher eine Eizelle. Wenn Sie also kurz vor dem Eisprung oder am Tag des Eisprungs Sex haben, haben Mädchenspermien eine größere Überlebenschance.

Laut Whelan liegt die Erfolgsquote, mit dieser Methode ein Mädchen zu bekommen, bei 57 Prozent.

Babydust-Methode

Die Babydust-Methode wurde von der Autorin Kathryn Taylor entwickelt. Sie schreibt über den Zeitpunkt und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, auch ein Mädchen zu bekommen.

Mit dieser Methode verfolgen Sie Ihr luteinisierendes Hormon (LH) zweimal täglich – einmal morgens und einmal abends – für 3 Monate, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.

Da ein Anstieg dieses Hormons anzeigt, dass der Eisprung innerhalb der nächsten 12 bis 48 Stunden stattfinden wird, können Sie Muster in Ihrem Menstruationszyklus verstehen. Auf diese Weise können Sie den Eisprung besser vorhersagen.

Laut Taylors Buch „ist es entscheidend, mindestens zweimal täglich zu testen, denn wenn Sie nur einmal täglich testen, können Sie Ihren LH-Anstieg viel später erkennen und aufzeichnen, als er tatsächlich aufgetreten ist, oder noch schlimmer, Sie könnten Ihren Anstieg vollständig verpassen. ”

Sobald Sie das Hormon 3 Monate lang verfolgt haben, ermutigt die Babydust-Methode, einmal 2 oder 3 Tage vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr zu haben. Auch hier geht es darum, weiblichen Spermien einen Vorteil zu verschaffen. Wenn das Ei ankommt, ist das Sperma des Jungen nicht mehr lebensfähig.

So sehr Sie sich auch ein Baby wünschen, die Realität ist, dass keine Methode die gewünschten Ergebnisse versprechen kann. Natürlich kann es nicht schaden, diese Methoden auszuprobieren – aber es bedarf weiterer Forschung, um die Wirksamkeit dieser Vorschläge zu bestimmen.

Unabhängig davon, ob Sie einen Jungen oder ein Mädchen haben, das Wichtigste ist, eine gesunde Schwangerschaft zu haben und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen.