Was ist eine Dysfunktion der Symphysis pubis?

Symptome

Die Symptome von SPD können für verschiedene Menschen sowohl in Bezug auf Schweregrad als auch in Bezug auf das Erscheinungsbild variieren. Die am häufigsten auftretenden Symptome sind:

• Schmerzen in der vorderen Mitte Ihres Schambeins
• Schmerzen im unteren Rücken auf einer oder beiden Seiten
• Schmerzen im Damm, dem Bereich zwischen Anus und Vagina

Der Schmerz wandert manchmal zu Ihren Oberschenkeln, und Sie können auch ein Knirschen oder Klicken in Ihrem Becken hören oder fühlen.

Der Schmerz ist oft offensichtlicher, wenn Sie:

• gehen
• Treppen benutzen
• verlagern Sie Ihr Gewicht auf ein Bein
• sich in deinem Bett umdrehen

Es kann auch schwierig sein, die Beine zu spreizen. Dies kann alltägliche Aufgaben wie das Aufstehen aus dem Bett, das Anziehen oder das Ein- und Aussteigen aus dem Auto erschweren.

Ursachen

Die häufigste Ursache für SPD ist eine Schwangerschaft. Es wird angenommen, dass bis zu 1 von 5 schwangeren Frauen bis zu einem gewissen Grad von SPD betroffen sind.

Während der Schwangerschaft werden Hormone wie Relaxin freigesetzt, um die Bänder und Muskeln in Ihrem:

• Hüften
• Magen
• Beckenboden
• Becken

Diese Lockerung soll Ihren Bewegungsumfang erweitern, um Ihnen bei der Geburt zu helfen, aber es bedeutet auch, dass Ihre Gelenke aus dem Gleichgewicht geraten und beweglicher werden können, als sie es normalerweise wären. Dies kann Beschwerden oder Schmerzen verursachen.

Obwohl diese Abschwächung bei der Geburt helfen soll, kann es vorkommen, dass Sie bereits in der Frühschwangerschaft mit der Produktion dieser Hormone beginnen. Sie können die Symptome von SPD erfahren, lange bevor es Zeit für die Geburt ist.

Es wird auch angenommen, dass das Gewicht und die Position des Babys Beckenschmerzen beeinflussen. Die Symptome von SPD neigen dazu, sich mit fortschreitender Schwangerschaft zu verschlechtern.

Es ist viel seltener, dass SPD außerhalb der Schwangerschaft auftritt, aber es kommt vor. Andere Ursachen für SPD reichen von Beckenverletzungen bis hin zu Erkrankungen wie Osteoarthritis. In einigen Fällen gibt es keine bekannte Ursache.

Diagnose

Eine frühzeitige Diagnose kann beim Umgang mit SPD sehr hilfreich sein. Wenn Sie schwanger sind und Beckenschmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Er kann Sie an einen Physiotherapeuten überweisen, der die Stabilität und Kraft Ihrer Gelenke und Beckenbodenmuskulatur beurteilen kann. Sie helfen Ihnen auch bei der Planung, welche Aktivitäten Sie durchführen können.

Kann es zu Schwangerschaftskomplikationen kommen?

SPD ist medizinisch nicht schädlich für Ihr Baby, und die meisten Frauen mit dieser Erkrankung können immer noch vaginal gebären. Chronische Schmerzen können jedoch zu Traurigkeit oder sogar Depressionen führen, von denen manchmal angenommen wird, dass sie sich negativ auf Ihr Baby auswirken.

Obwohl die Symptome von SPD in der Regel erst nach der Geburt vollständig verschwinden, gibt es viele Dinge, die getan werden können, um Ihre Schmerzen zu minimieren. Deshalb ist es wichtig, sich Hilfe zu holen.

Die Becken-, Geburtshilfe- und Gynäkologie-Physiotherapie-Gruppe aus dem Vereinigten Königreich schlägt vor, dass Sie versuchen, die folgenden Aktivitäten zu vermeiden, wenn Sie an SPD leiden:

• nur ein Bein belasten
• Verdrehen und Biegen beim Heben
• ein Kind auf der Hüfte tragen
• die Beine überkreuzen
• auf dem Boden sitzen
• Sitzen in einer verdrehten Position
• langes Stehen oder Sitzen
• schwere Lasten wie nasse Wäsche, Einkaufstüten oder ein Kleinkind heben
• Staubsaugen
• schwere Gegenstände wie einen Einkaufswagen schieben
• etwas in nur einer Hand tragen

Behandlung

Physiotherapie ist die erste Behandlung für SPD. Ziele der Physiotherapie sind:

• minimieren Sie Ihre Schmerzen
• verbessern Sie Ihre Muskelfunktion
• Verbessern Sie die Stabilität und Position Ihrer Beckengelenke

Ein Physiotherapeut kann eine manuelle Therapie durchführen, um sicherzustellen, dass sich die Gelenke in Ihrem Becken, Ihrer Wirbelsäule und Ihren Hüften normal bewegen. Sie können Ihnen auch Übungen zur Kräftigung der Beckenboden-, Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur anbieten.

Sie können Hydrotherapie empfehlen, bei der Sie die Übungen im Wasser machen. Im Wasser zu sein, kann Ihre Gelenke entlasten und es Ihnen ermöglichen, sich leichter zu bewegen. Der Physiotherapeut kann Ihnen Vorschläge zu bequemen Positionen für Sex, Wehen und Geburt machen.

In schweren Fällen von SPD können Schmerzmittel oder eine TENS-Therapie verschrieben werden. Sie können auch mit unterstützender Ausrüstung wie Krücken oder Beckenstützgurten ausgestattet werden. Die Anwendung von Wärme oder Kälte auf den Bereich kann Schmerzen oder Schwellungen lindern.

Verhütung

Es gibt sehr wenig, was Sie tun können, um zu verhindern, dass Sie SPD in der Schwangerschaft bekommen. Es ist jedoch häufiger, wenn Sie zuvor eine Beckenverletzung hatten, daher ist es immer wichtig, alle möglichen Maßnahmen zu ergreifen, um diesen lebenswichtigen Bereich Ihres Körpers zu schützen.

Ausblick

SPD wirkt sich nicht direkt auf Ihr Baby aus, kann jedoch aufgrund eingeschränkter Mobilität zu einer schwierigeren Schwangerschaft führen. Einige Frauen können auch Schwierigkeiten bei einer vaginalen Entbindung haben.

Die Symptome von SPD verringern sich oft nach der Geburt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihre Symptome immer noch nicht bessern. Sie können überprüfen, ob sie möglicherweise das Ergebnis einer anderen zugrunde liegenden Erkrankung sind.