Was ist häusliche Gewalt? Erfahren Sie jetzt die Anzeichen und wie Sie Hilfe erhalten

Anzeichen häuslicher Gewalt

Beispiele für Beziehungsmissbrauch sind:

Verbaler Missbrauch

Wenn jemand Dinge sagt, die Ihnen absichtlich Angst machen, Sie erniedrigen oder Ihr Selbstwertgefühl auf andere Weise schädigen sollen, gilt das als verbaler Missbrauch. Beispiele beinhalten:

• schreie und schreie dich regelmäßig an
• dich vor anderen Menschen zu demütigen
• Sie beschimpfen, beschimpfen oder andere Schimpfwörter verwenden
• Ihre körperliche Erscheinung, Ihren Job, Ihre Interessen oder irgendetwas anderes über Sie niederschreiben
• drohen, Ihnen, Ihren Lieben oder Ihren Haustieren Schaden zuzufügen
• drohen, Ihnen Ihre Kinder wegzunehmen oder Sie davon abzuhalten, Zeit mit ihnen zu verbringen

Misshandlungen

Zu dieser Art von Missbrauch gehört jeder unerwünschte Körperkontakt oder jede Berührung, die darauf abzielt, Sie zu verletzen oder einzuschüchtern, wie zum Beispiel:

• Ohrfeigen
• treten
• dich festhalten
• dich schubsen oder schubsen
• an deinen Haaren ziehen
• dich ersticken
• Gegenstände nach dir werfen
• Sie packen dein Gesicht, um dich zu zwingen, sie anzusehen
• Blockieren einer Tür, um Sie am Verlassen zu hindern

Emotionaler Missbrauch

Jedes Verhalten, das darauf abzielt, Sie zu kontrollieren oder zu manipulieren oder Ihr Gefühl von Individualität und Unabhängigkeit zu untergraben, gilt als emotionaler Missbrauch. Zum Beispiel:

• dir Schuldgefühle einflößen

• Sie mit Gas anzuzünden, um Ihre Erfahrungen oder vergangenen Ereignisse zu leugnen

• dir die stille Behandlung geben, um dich zu bestrafen
• Kontrollieren Sie, mit wem Sie Zeit verbringen
• Dich von deinen Lieben isolieren
• Drohungen aussprechen, um Sie zu einem bestimmten Verhalten zu bewegen
• Gerüchte über dich entstehen
• Ihre Gefühle, Grenzen oder Erfolge trivialisieren
• Dir die Schuld für alle Probleme in der Beziehung geben
• Ausspionieren Ihrer Geräte

Sexueller Missbrauch

Als Missbrauch gilt auch, Sie zu unerwünschten sexuellen Handlungen zu zwingen oder Sie dazu zu zwingen, Ihre sexuelle Erfahrung zu kontrollieren. Zu den häufigsten Anzeichen sexuellen Missbrauchs gehören:

• unerwünschte Berührungen oder Küsse
• Weigerung, ein Kondom oder andere Barrieremethoden zu verwenden
• „Stealthing“ oder das Entfernen eines Kondoms oder einer Barriere, ohne es Ihnen zu sagen
• Einschränkung Ihres Zugangs zur Empfängnisverhütung
• unerwünschte grobe sexuelle Aktivität

• sexuelle Nötigung oder Druck auf Sie, sexuelle Handlungen vorzunehmen

• Sie werden gezwungen, sexuelle Fotos zu machen oder explizite Fotos von Ihnen ohne Zustimmung zu teilen
• Sie werden unter Druck gesetzt, ihnen Nackt- oder Sexfotos zu schicken
• Sie werden gezwungen, sich sexuell eindeutiges Material anzusehen
• sexuelle Handlungen mit Ihnen durchführen, wenn Sie nicht „Nein“ sagen können – zum Beispiel, weil Sie schlafen oder betrunken sind

Finanzieller Missbrauch

Es ist auch missbräuchlich, wenn Ihr Partner Ihren Zugang zu Geld kontrolliert oder Sie daran hindert, ein Einkommen zu erzielen.

Beispiele für finanziellen Missbrauch sind:

• Sie werden aufgefordert, Ihren Job zu kündigen, oder Sie rufen Ihren Chef an und kündigen in Ihrem Namen
• Verstecken Sie Ihre Auto- oder Büroschlüssel, damit Sie nicht zur Arbeit gehen können
• Sie tauchen wiederholt an Ihrem Arbeitsplatz auf und verursachen Probleme, sodass Sie Ihren Job verlieren
• verhindert, dass Sie auf Ihr Bankkonto zugreifen
• Nehmen Sie Ihr Geld, Ihre Debit- und Kreditkarten oder Ihr Portemonnaie mit
• Bestehen Sie darauf, die Kontrolle über Ihre Finanzen zu übernehmen und Ihnen jede Woche oder jeden Monat eine festgelegte „Zulage“ zu gewähren
• Nutzung eines Gemeinschaftskontos oder Ihres Kontos, um ohne Ihre Zustimmung Einkäufe zu tätigen
• Verkauf Ihrer Vermögenswerte oder Ihres Eigentums ohne Ihre Zustimmung
• Öffnen Sie Kreditkarten in Ihrem Namen oder bestehen Sie darauf, dass Sie Kreditkarten zur Verwendung öffnen
• Weigerung, Unterhalt für das Kind zu zahlen
• Ihnen sagen, dass Sie sich einen zweiten Job suchen sollen, damit sie ihren Job aufgeben können
• Sie müssen ihnen für jeden Einkauf, den Sie tätigen, Ihre Quittungen vorlegen
• Sagen Sie Ihnen, was Sie mit dem Geld, das Sie verdienen, kaufen können und was nicht
• Treffen finanzieller Entscheidungen, die Sie betreffen, ohne Ihre Zustimmung einzuholen

Warum passiert das?

Missbrauch jeglicher Art ist niemals Ihre Schuld – egal, was jemand anders sagt.

Menschen, die andere missbrauchen, tun dies in dem Bemühen, Macht und Kontrolle zu behalten, sagt Candace Kotkin-De Carvalho, lizenzierte Sozialarbeiterin und zertifizierte klinische Traumaexpertin in New Jersey und klinische Leiterin von Absolute Awakenings. Sie können dies aus einer Reihe von Gründen tun.

Manche Menschen, die andere misshandeln, sind beispielsweise möglicherweise in einer chaotischen Umgebung aufgewachsen, in der sie das Gefühl hatten, nur sehr wenig Kontrolle über ihr Leben zu haben.

Laut Steve Carleton, einem lizenzierten klinischen Sozialarbeiter und leitenden klinischen Direktor bei Gallus Detox, ist missbräuchliches Verhalten oft auf eine traumatische Vorgeschichte zurückzuführen. Menschen, die andere misshandeln, haben möglicherweise in ihrer Kindheit missbräuchliches Verhalten seitens ihrer Eltern, Betreuer oder älteren Geschwister erlebt oder beobachtet. Möglicherweise haben sie es auch von Freunden oder der Popkultur gelernt.

Andere Faktoren, die zu aggressivem Verhalten in Beziehungen beitragen oder es verstärken können, können sein:

• Alkohol trinken oder andere Substanzen konsumieren
• soziale Isolation

• Eifersucht und Besitzgier

• geringe Selbstachtung

• emotionale Abhängigkeit von anderen

• allgemeine Feindseligkeit, insbesondere gegenüber dem anderen Geschlecht
• bestimmte Persönlichkeitsstörungen, einschließlich antisozialer Persönlichkeitsstörung und narzisstischer Persönlichkeitsstörung

Allerdings ist es wichtig zu bedenken, dass diese Faktoren nicht direkt zu Missbrauch führen oder automatisch dazu führen, dass jemand missbräuchlich wird. Menschen, die andere missbrauchen, tun dies freiwillig.

Die Effekte

Missbrauch durch einen Partner kann langfristig negative Auswirkungen auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.

Körperliche Folgen Missbrauch kann Folgendes umfassen:

• verstauchte oder gebrochene Knochen
• traumatische Hirnverletzungen

• sexuelle Dysfunktion, zu der ein Verlust des Interesses an Sex oder Schwierigkeiten beim Sexgenuss gehören können

• chronische Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Bluthochdruck
• chronischer Schmerz
• Magen-Darm-Probleme wie Magengeschwüre und Reizdarmsyndrom (IBS)
• Fibromyalgie
• Asthma

• Herzkrankheit und Herzinfarkt

A Rückblick 2022 fanden heraus, dass chronische Schmerzen und Krankheiten, die durch ständige Belastung durch Stress und Gewalt verursacht werden, auch nach dem Ende der häuslichen Gewalt bestehen bleiben können. Forscher stellten fest, dass sexueller Missbrauch das Risiko ungewollter Schwangerschaften und sexuell übertragbarer Infektionen erhöhen kann.

Stress, der durch Gewalt in der Partnerschaft während der Schwangerschaft verursacht wird, kann auch zu Geburtskomplikationen wie niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburten führen.

Missbrauch kann sich auch auf Ihre psychische Gesundheit auswirken.

Laut einer Untersuchung aus dem Jahr 2021 berichten Frauen, die Gewalt in der Partnerschaft erlebt haben, über verstärkte Symptome von:

• Depression
• Angst

• Zwangssymptome

Diese Art von Missbrauch kann auch zu Schlafstörungen sowie zu Gefühlen der Scham, Angst und Hoffnungslosigkeit führen, sagt Sam Nabil, ein lizenzierter professioneller Berater und CEO von Naya Clinics.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 mit verheirateten Frauen ergab, dass alle Arten von Gewalt in der Partnerschaft mit einer posttraumatischen Belastungsstörung verbunden sind, einem Zustand, der durch starke Angstzustände, Flashbacks, Albträume und unerwünschte Gedanken im Zusammenhang mit belastenden Ereignissen gekennzeichnet ist.

A Studie 2022 der britischen Erwachsenen stellten außerdem einen starken Zusammenhang zwischen Gewalt in der Partnerschaft und Selbstverletzung sowie Selbstmordgedanken und -versuchen fest.

So erhalten Sie Unterstützung

Wenn Sie bereit sind, um Hilfe zu bitten, wissen Sie, dass Ihnen zahlreiche Optionen zur Verfügung stehen.

Das Wichtigste zuerst: Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 oder den örtlichen Rettungsdienst an oder senden Sie eine SMS.

Andernfalls besteht ein guter erster Schritt darin, sich an ein örtliches Programm für häusliche Gewalt zu wenden. Diese Programme bieten die Möglichkeit, mit einem ausgebildeten Fachmann zu sprechen, der hilfreiche Ressourcen bereitstellen kann, darunter:

• Informationen zu den wichtigsten Anzeichen von Missbrauch, auf die Sie achten sollten
• Strategien zur Sicherheitsplanung, falls Sie sich entscheiden, die Beziehung zu verlassen
• rechtliche Möglichkeiten, die es zu beachten gilt

Zu Ihrer Information

Sie können die nationale Hotline für häusliche Gewalt jederzeit online besuchen oder 800-799-7233 anrufen, um kostenlosen, vertraulichen Support zu erhalten.

Die Mitarbeiter der Hotline können Ihnen dabei helfen, ein lokales Programm zu finden und weitere Hinweise zum Erkennen von Anzeichen von Missbrauch zu geben.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Beziehungsmissbrauch erleben? Carleton empfiehlt, mit einem Therapeuten oder Berater, einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Familienmitglied zu sprechen. Sie können sich auch an einen Anwalt für häusliche Gewalt wenden, um weitere Unterstützung zu erhalten.

Es lohnt sich immer, Kontakt aufzunehmen, auch wenn Sie häufige Anzeichen von Missbrauch nicht erkennen, sich die Dinge in Ihrer Beziehung aber einfach nicht richtig anfühlen.

„Eine andere Perspektive zu hören kann Ihnen helfen, die Situation klarer zu sehen und Entscheidungen darüber zu treffen, was als nächstes zu tun ist“, sagt Carleton.

Jemanden anderen unterstützen

Wenn Sie glauben, dass jemand, den Sie kennen, Missbrauch erleidet, dieser aber anderer Meinung ist, schlägt Carleton vor, ein unvoreingenommenes Gespräch zu beginnen und seine Besorgnis über einige der Warnsignale zum Ausdruck zu bringen, die Ihnen aufgefallen sind.

Lassen Sie Ihren geliebten Menschen wissen, dass Sie da sind, um ihn zu unterstützen, wenn und wann er es braucht, unabhängig davon, wie er sich entscheidet, in der Beziehung voranzukommen. Sie können auch Ressourcen wie Hotlines für häusliche Gewalt, Unterkünfte und Rechtsberatung vorschlagen.

„Überprüfen Sie regelmäßig ihre Sicherheit, respektieren Sie aber auch ihre Wünsche und Grenzen“, sagt Carleton.

„Letztendlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Person das Recht hat, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, und dass man sie zu nichts zwingen kann. Aber Ihre Unterstützung und Fürsorge können eine unschätzbare Quelle der Stärke und Ermächtigung sein“, sagt Carleton.

Ressourcen

Suchen Sie Unterstützung für sich selbst oder jemand anderen? Diese Ressourcen können helfen:

• Die nationale Hotline für häusliche Gewalt: Rufen Sie 800-799-7233 an oder senden Sie eine SMS mit „START“ an 88788.

• Die nationale Hotline für sexuelle Übergriffe: Rufen Sie 800-656-4673 (HOPE) an.

• Die National Coalition of Anti-Violence Programs (für LGBTQ- und von HIV betroffene Gewaltüberlebende): Rufen Sie 212-714-1141 an

• VictimConnect-Hotline: Rufen Sie an oder schreiben Sie eine SMS an 855-484-2846.

• Das Nationale Ressourcenzentrum für häusliche Gewalt
• Das nationale Netzwerk zur Beendigung häuslicher Gewalt

• Hotline „Liebe ist Respekt“: Rufen Sie 866-331-9474 an oder senden Sie eine SMS mit „LOVEIS“ an 22522.

• Sicherer Horizont
• Das Nationale Zentrum für Opfer von Straftaten
• WomensLaw.org
• DomesticShelters.org

Das Endergebnis

Alle Arten von häuslicher Gewalt oder Beziehungsmissbrauch können lang anhaltende negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

Wenn Sie Missbrauch erlebt haben, denken Sie daran: Es ist nicht Ihre Schuld und Sie verdienen es, mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Respekt behandelt zu werden.

Ganz gleich, welche Art von Missbrauch Sie erleben oder in welchem ​​Stadium Sie sich bei der Inanspruchnahme von Hilfe befinden, denken Sie daran, dass Sie mit dieser Situation nicht allein sind und immer Optionen für Unterstützung haben.

Rebecca Strong ist eine in Boston ansässige freiberufliche Autorin mit den Themen Gesundheit und Wellness, Fitness, Essen, Lifestyle und Schönheit. Ihre Arbeiten sind auch in Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen und Elite Daily erschienen.