Was ist männliche Menopause?

Männliche Menopause“ ist der gebräuchlichere Begriff für Andropause. Es beschreibt altersbedingte Veränderungen des männlichen Hormonspiegels. Dieselbe Gruppe von Symptomen ist auch als Testosteronmangel, Androgenmangel und spät einsetzender Hypogonadismus bekannt.

Die männliche Menopause beinhaltet einen Rückgang der Testosteronproduktion bei Männern, die 50 Jahre oder älter sind. Es ist oft mit Hypogonadismus verbunden. Beide Zustände beinhalten erniedrigte Testosteronspiegel und ähnliche Symptome.

Wenn Sie ein Mann sind, ist Testosteron ein Hormon, das in Ihren Hoden produziert wird. Es tut mehr als nur Ihren Sexualtrieb anzuheizen. Es fördert auch Veränderungen während der Pubertät, fördert Ihre geistige und körperliche Energie, erhält Ihre Muskelmasse, reguliert Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion und reguliert andere wichtige evolutionäre Merkmale.

Die männlichen Wechseljahre unterscheiden sich in mehrfacher Hinsicht von den weiblichen Wechseljahren. Zum einen erleben es nicht alle Männer. Zum anderen beinhaltet es keine vollständige Abschaltung Ihrer Fortpflanzungsorgane. Als Folge Ihres erniedrigten Hormonspiegels können jedoch sexuelle Komplikationen auftreten.

Symptome der männlichen Wechseljahre

Die männlichen Wechseljahre können körperliche, sexuelle und psychische Probleme verursachen. Sie verschlimmern sich typischerweise mit zunehmendem Alter. Sie können beinhalten:

  • wenig Energie
  • Depressionen oder Traurigkeit
  • verminderte Motivation
  • verringertes Selbstvertrauen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen
  • erhöhtes Körperfett
  • verringerte Muskelmasse und körperliche Schwächegefühle
  • Gynäkomastie oder Entwicklung von Brüsten
  • verminderte Knochendichte
  • erektile Dysfunktion
  • reduzierte Libido
  • Unfruchtbarkeit

Sie können auch geschwollene oder empfindliche Brüste, verringerte Hodengröße, Verlust der Körperbehaarung oder Hitzewallungen erleben. Niedrige Testosteronspiegel im Zusammenhang mit der männlichen Menopause wurden auch mit Osteoporose in Verbindung gebracht. Dies ist ein Zustand, bei dem Ihre Knochen schwach und brüchig werden. Dies sind seltene Symptome. Sie betreffen typischerweise Männer im gleichen Alter wie Frauen in den Wechseljahren.

Veränderungen des Testosterons im Laufe der Jahre

Bevor Sie die Pubertät erreichen, ist Ihr Testosteronspiegel niedrig. Dann nehmen sie mit der Geschlechtsreife zu. Testosteron ist das Hormon, das typische Veränderungen in der männlichen Pubertät antreibt, wie zum Beispiel:

  • Wachstum Ihrer Muskelmasse
  • Wachstum Ihrer Körperbehaarung
  • Senkung Ihrer Stimme
  • Veränderungen in Ihrer sexuellen Funktion.

Mit zunehmendem Alter beginnt Ihr Testosteronspiegel normalerweise zu sinken. Laut der Mayo Clinic sinkt der Testosteronspiegel um durchschnittlich 1 Prozent pro Jahr, nachdem Männer 30 Jahre alt geworden sind. Einige Gesundheitszustände können zu einem früheren oder drastischeren Rückgang Ihres Testosteronspiegels führen.

Diagnose und Behandlung der männlichen Wechseljahre

Ihr Arzt kann Ihnen eine Blutprobe entnehmen, um Ihren Testosteronspiegel zu testen.

Sofern die Wechseljahre des Mannes Ihnen keine ernsthaften Schwierigkeiten bereiten oder Ihr Leben stören, werden Sie Ihre Symptome wahrscheinlich ohne Behandlung bewältigen. Die größte Hürde bei der Behandlung der Wechseljahre bei Männern besteht möglicherweise darin, mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome zu sprechen. Viele Männer sind zu eingeschüchtert oder zu schüchtern, um mit ihrem Arzt über sexuelle Themen zu sprechen.

Die häufigste Art der Behandlung von Symptomen der männlichen Menopause ist eine gesündere Lebensweise. Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Ihnen raten:

  • ernähre dich gesund
  • regelmäßig Sport treiben
  • genug Schlaf bekommen
  • reduzieren Sie Ihren Stress

Diese Lebensgewohnheiten können allen Männern zugute kommen. Nach der Übernahme dieser Gewohnheiten können Männer, die Symptome der männlichen Menopause haben, eine dramatische Veränderung ihrer allgemeinen Gesundheit feststellen.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, kann Ihr Arzt Antidepressiva, Therapien und Änderungen des Lebensstils verschreiben.

Eine weitere Behandlungsoption ist die Hormonersatztherapie. Allerdings ist es sehr umstritten. Wie leistungssteigernde Steroide kann synthetisches Testosteron schädliche Nebenwirkungen haben. Wenn Sie beispielsweise Prostatakrebs haben, kann dies dazu führen, dass Ihre Krebszellen wachsen. Wenn Ihr Arzt eine Hormonersatztherapie vorschlägt, wägen Sie alle positiven und negativen Aspekte ab, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.

Ausblick

Es ist normal, dass Ihr Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt. Bei vielen Männern sind die Symptome auch ohne Behandlung beherrschbar. Wenn Ihre Symptome Sie belasten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Empfehlungen geben, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen oder zu behandeln.