Was Sie gegen Migräneanfälle während der Schwangerschaft tun können

Wir werden es Ihnen direkt sagen: Schwangerschaft kann Ihren Kopf durcheinander bringen. Und wir reden nicht nur über Gehirnnebel und Vergesslichkeit. Wir sprechen auch über Kopfschmerzen – insbesondere Migräneanfälle.

Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die ein starkes Pochen verursachen kann, normalerweise auf einer Seite des Kopfes. Stellen Sie sich vor, ein 3-jähriges Kind lebt hinter Ihrer Augenhöhle und schlägt unerbittlich auf eine Trommel. Jeder Schlag schickt Wellen der Qual durch deinen Schädel. Der Schmerz kann eine natürliche Geburt wie einen Spaziergang im Park erscheinen lassen.

Naja fast. Vielleicht sollten wir nicht so weit gehen – aber Migräneanfälle können sehr schmerzhaft sein.

Migräne betrifft etwa 30 Millionen Amerikaner, davon sind 75 Prozent Frauen. Während viele Frauen (bis zu 80 Prozent) feststellen, dass sich ihre Migräneattacken mit der Schwangerschaft bessern, kämpfen andere weiter.

Tatsächlich leiden etwa 15 bis 20 Prozent der schwangeren Frauen unter Migräne. Frauen, die Migräneanfälle mit „Aura“ haben – ein neurologisches Ereignis, das Migräne begleitet oder vorantreibt und sich als blinkende Lichter, Wellenlinien, Sehverlust und Kribbeln oder Taubheit äußern kann – sehen laut Experten im Allgemeinen keine Besserung ihrer Kopfschmerzen während der Schwangerschaft .

Was also soll eine werdende Mutter tun, wenn ein Migräneanfall auftritt? Was ist sicher zu nehmen und was nicht? Ist Migräne jemals so gefährlich, dass Sie einen Notarzt aufsuchen sollten?

Die meisten Kopfschmerzen während der Schwangerschaft – einschließlich Migräne – sind kein Grund zur Sorge. Aber das heißt nicht, dass Migräneattacken nicht unglaublich lästig und in einigen Fällen gefährlich für schwangere Frauen und ihre Babys sind.

Hier ist alles, was Sie über Migräne während der Schwangerschaft wissen müssen, damit Sie die Schmerzen bekämpfen können – direkt.

Was verursacht Migräne-Kopfschmerzen während der Schwangerschaft?

Migränekopfschmerzen scheinen eine genetische Komponente zu haben, was bedeutet, dass sie in der Regel in Familien auftreten. Allerdings gibt es normalerweise ein auslösendes Ereignis, das sie auslöst. Einer der häufigsten Auslöser – zumindest bei Frauen – sind schwankende Hormonspiegel, insbesondere der Anstieg und Abfall von Östrogen.

Werdende Mütter, die Migräneanfälle bekommen, leiden am häufigsten im ersten Trimester der Schwangerschaft, wenn sich der Hormonspiegel, einschließlich Östrogen, noch nicht stabilisiert hat. (Tatsächlich sind Kopfschmerzen im Allgemeinen für viele Frauen ein frühes Schwangerschaftsanzeichen.)

Eine Erhöhung des Blutvolumens, die auch im ersten Trimenon üblich ist, kann ein zusätzlicher Faktor sein. Wenn sich Blutgefäße im Gehirn erweitern, um zusätzlichen Blutfluss aufzunehmen, können sie gegen empfindliche Nervenenden drücken und Schmerzen verursachen.

Andere häufige Migräneauslöser, ob Sie schwanger sind oder nicht, sind:

  • Nicht genug Schlaf bekommen. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt 8–10 Stunden pro Nacht, wenn Sie schwanger sind. Entschuldigung, Jimmy Fallon – wir werden Sie auf der anderen Seite erwischen.
  • Betonen.
  • Bleibt nicht hydratisiert. Laut der American Migraine Foundation gibt ein Drittel der Migränepatienten an, dass Dehydrierung ein Auslöser ist. Schwangere sollten täglich 10 Tassen (oder 2,4 Liter) Flüssigkeit anstreben. Versuchen Sie, sie früher am Tag zu trinken, damit der Schlaf nicht durch nächtliche Besuche auf der Toilette unterbrochen wird.
  • Bestimmte Lebensmittel. Dazu gehören Schokolade, gereifter Käse, Weine (nicht, dass Sie davon etwas trinken sollten) und Lebensmittel, die Mononatriumglutamat (MSG) enthalten.
  • Exposition gegenüber hellem, intensivem Licht. Lichtbedingte Auslöser sind Sonnenlicht und fluoreszierende Beleuchtung.
  • Exposition gegenüber starken Gerüchen. Beispiele hierfür sind Farben, Parfums und die explosive Windel Ihres Kleinkindes.
  • Wetterwechsel.

Was sind die Symptome von Schwangerschaftsmigräneattacken?

Eine Migräneattacke während der Schwangerschaft sieht einer Migräneattacke ohne Schwangerschaft sehr ähnlich. Sie können Folgendes erleben:

  • pochender Kopfschmerz; normalerweise ist es einseitig – zum Beispiel hinter einem Auge – aber es kann überall auftreten
  • Brechreiz
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, Gerüchen, Geräuschen und Bewegung
  • Erbrechen

Was sind schwangerschaftssichere Behandlungen für Migräne?

Wenn Sie schwanger sind, müssen Sie zweimal über alles nachdenken, was Sie Ihrem Körper zuführen. Ist es in Ordnung, diese zweite Tasse Kaffee zu trinken? Wie wäre es mit einem Häppchen Brie? Wenn Sie von der Mutter aller Kopfschmerzen – Migräne – heimgesucht werden, möchten Sie schnell echte Linderung. Aber was sind Ihre Möglichkeiten?

Hausmittel

Dies sollte Ihre erste Verteidigungslinie sein, um Migräne zu vermeiden und zu behandeln:

  • Kenne deine Auslöser. Bleiben Sie hydriert, schlafen Sie, essen Sie in regelmäßigen Abständen und meiden Sie alle Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass sie einen Migräneanfall auslösen.
  • Heiße/kalte Kompressen. Finden Sie heraus, was Migräneschmerzen für Sie lindert. Eine Kühlpackung (eingewickelt in ein Handtuch) über dem Kopf kann den Schmerz betäuben; Ein Heizkissen um den Hals kann Verspannungen in verspannten Muskeln lösen.
  • Bleiben Sie im Dunkeln. Wenn Sie den Luxus haben, ziehen Sie sich in einen dunklen, ruhigen Raum zurück, wenn ein Migräneanfall auftritt. Licht und Lärm können Ihre Kopfschmerzen verschlimmern.

Medikamente

Wenn Sie wie viele schwangere Frauen sind, können Sie die Vorstellung verabscheuen, Medikamente zu nehmen. Dennoch können Migräneanfälle heftig sein, und manchmal ist das Einzige, was den Schmerz auslöscht, Medikamente.

Sicher zu nehmen

Laut der American Academy of Family Physicians (AAFP) sind Medikamente, die sicher bei Migräne in der Schwangerschaft angewendet werden können:

  • Paracetamol. Dies ist der generische Name des Medikaments in Tylenol. Es wird auch unter vielen anderen Markennamen verkauft.
  • Metoclopramid. Dieses Medikament wird häufig verwendet, um die Magenentleerung zu beschleunigen, wird aber manchmal auch bei Migräne verschrieben, insbesondere wenn Übelkeit eine Nebenwirkung ist.

Unter bestimmten Umständen möglicherweise unbedenklich einzunehmen

  • Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDS). Dazu gehören Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) und sind nur im zweiten Trimester der Schwangerschaft in Ordnung. Davor besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt; später kann es zu Komplikationen wie Blutungen kommen.
  • Triptane. Dazu gehören Imitrex und Amerge. Während ihre Anwendung während der Schwangerschaft etwas umstritten ist – es gibt nicht viele gut durchgeführte Studien, die ihre Sicherheit belegen – denken viele Ärzte, dass die Vorteile ihrer Anwendung alle Risiken überwiegen.

No-Gos

  • Aspirin in voller Dosis. Wenn Sie auf die alte Schule treten und etwas Aspirin einwerfen möchten, tun Sie es nicht. Seine Anwendung während der Schwangerschaft wurde mit vielen Problemen in Verbindung gebracht, einschließlich Fehlgeburten und Blutungen bei Ihnen und Ihrem Baby. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kombinationspräparate wie Excedrin Migräne einnehmen.
  • Opioide. Laut dem Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), Opioidkonsum während der Schwangerschaft kann zu Frühgeburten, Totgeburten und bestimmten Geburtsfehlern führen. Wenn ein Opioid verschrieben wird, sollte es nur begrenzt angewendet und von Ihrem Arzt sorgfältig überwacht werden.

Wann muss ich mir Sorgen machen?

Laut einer 2019 lernenhaben schwangere Frauen mit Migräneanfällen ein erhöhtes Risiko für bestimmte Komplikationen, einschließlich:

  • Bluthochdruck während der Schwangerschaft, der zu einer Präeklampsie führen kann
  • Geburt eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht
  • einen Kaiserschnitt haben

Älter Forschung zeigt, dass Schwangere mit Migräne ein höheres Schlaganfallrisiko haben. Aber – tief durchatmen – Experten sagen, dass das Risiko immer noch sehr gering ist.

Das ist die schlechte Nachricht – und es ist wichtig, sie im Auge zu behalten. Tatsache ist, dass die meisten Frauen mit Migränekopfschmerzen gut durch ihre Schwangerschaft segeln werden. Sie können (Wortspiel beabsichtigt) sehr ernste Probleme vermeiden, wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn:

  • Sie haben zum ersten Mal während der Schwangerschaft Kopfschmerzen
  • Sie haben starke Kopfschmerzen
  • Sie haben Bluthochdruck und Kopfschmerzen
  • Du hast Kopfschmerzen, die nicht weggehen
  • Sie Kopfschmerzen haben, begleitet von Veränderungen Ihres Sehvermögens, wie z. B. verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit

Dank einer konstanteren Zufuhr von Hormonen erhalten die meisten Frauen während der Schwangerschaft eine Pause von Migräneanfällen. Für einige Pechvögel gehen ihre Migränekämpfe jedoch weiter. Wenn Sie einer von ihnen sind, werden Sie eingeschränkter sein, was Sie einnehmen können und wann Sie es einnehmen können, aber Behandlungsmöglichkeiten sind verfügbar.

Erstellen Sie mit Ihrem Arzt schon früh in der Schwangerschaft (und idealerweise schon vorher) einen Migräne-Behandlungsplan, damit Sie Hilfsmittel zur Hand haben.